Mjekësia holistike u ofron njerëzve një qasje të plotë të trupit, mendjes dhe shpirtit ndaj shërimit. Këto praktika janë përdorur gjatë historisë për të ndihmuar me sëmundjet dhe lëndimet në të gjithë botën. Një lloj i këtij ilaçi plotësues njihet si Reiki.
Reiki është një praktikë shëruese që lidhet me spiritualitetin. Ai fokusohet në energjinë brenda trupit dhe se si ajo energji mund të zhvendoset në të gjithë një person për të krijuar një ndjenjë ekuilibri. Ky ekuilibër dhe rrjedha e energjisë besohet të ketë shumë përfitime shëndetësore, të tilla si shërimi i sëmundjeve dhe ndihma e njerëzve të shërohen nga lëndimet. Por çfarë është saktësisht Reiki dhe si mund ta praktikojë një person për të marrë përfitime shëndetësore?
Çfarë është Reiki?
Reiki është një praktikë terapeutike e krijuar nga Mikao Usui që rrjedh nga mjekësia tradicionale japoneze. Vetë fjala Reiki vjen nga kombinimi i dy fjalëve japoneze, 'rei' që do të thotë mençuri shpirtërore ose fuqi më e lartë, dhe 'ki' që do të thotë energji e forcës së jetës. Fjalët vijnë së bashku për të nënkuptuar se energjia e brendshme e një personi mund të udhëhiqet nga spiritualiteti dhe një fuqi më e lartë.
Shpirtërorja është një aspekt i rëndësishëm i Reikit. Praktika bazohet në besimin se njerëzit kanë një energji të forcës jetësore që rrjedh përmes tyre. Kjo energji e forcës së jetës është ajo që i mban njerëzit gjallë dhe të shëndetshëm. Megjithatë, Reiki beson gjithashtu se energjia e forcës jetësore të një personi mund të ulet ose bllokohet, gjë që mund të ketë efekte negative në shëndetin e tyre mendor dhe fizik.
Vetë praktika përdor prekjen fizike, e njohur gjithashtu si vënia e duarve, për të ndihmuar në lëvizjen e energjisë së forcës jetësore të një personi nëpër trup. Është një formë e mjekësisë plotësuese që përdoret për të promovuar shërimin mendor, fizik dhe shpirtëror.
Si kryhet Reiki?
Kur një person hyn në një seancë Reiki, ai merr një trajtim që ka për qëllim të ndihmojë energjinë e jetës së tij të lëvizë në të gjithë trupin e tij. Ky quhet një harmonizim. Mendoni për atë si një akordim makine. Nëse vëreni se makina juaj ndihet paksa e shkëputur kur e drejtoni, mund ta çoni te një profesionist për të kontrolluar shtrirjen e saj. Një seancë Reiki funksionon në të njëjtën mënyrë.
Gjatë një seance, një profesionist Reiki vendos butësisht duart mbi trupin e një personi. Në disa praktika, praktikuesit në fakt nuk bien në kontakt me një person dhe thjesht rrinë pezull duart e tyre mbi trup. Ata ndjehen rreth trupit për burime të energjisë së lartë dhe të ulët dhe e drejtojnë energjinë drejt kudo që është e nevojshme.
Si ndihet Reiki?
Njerëzit përjetojnë një shumëllojshmëri të gjerë përgjigjesh ndaj Reiki. Për shembull, disa njerëz përjetojnë ndjenja relaksi ose të qenit në paqe. Të tjerë përjetojnë ndjesi fizike, të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash ose shtrëngimi. Vetë Reiki është praktikë e lëvizjes së energjisë nëpër trup, kështu që njerëzit mund të përjetojnë ndjenja të të qenit më energjik ose një ulje të nivelit të tyre të lodhjes.
Disa njerëz përjetojnë gjithashtu ndjesi fizike të të qenurit të nxehtë apo të ftohtë, madje mund të kenë gunga apo të pësojnë ndezje të nxehta. Këto ndryshime të temperaturës mund të ndodhin kudo në trup, veçanërisht në duar. Shumë njerëz ndjejnë gjithashtu duart e tyre duke pulsuar ose përjetojnë dridhje.
Çdo njeri është i ndryshëm. Ata kanë stresorë të ndryshëm, sëmundje që duan të shërojnë dhe shpërndarje të ndryshme të energjisë në trup. Kjo do të thotë se dy njerëz nuk do të reagojnë njësoj ndaj Reikit.
Lloje të ndryshme Reiki
Forma tradicionale dhe origjinale e Reikit e ka origjinën në mjekësinë lindore bazuar në mësimet e Mikao Usuit. Megjithatë, që nga krijimi i tij, janë shfaqur forma të tjera të Reikit, të quajtura shpesh Reiki Lindor. Këto forma të ndryshme të Reiki-t ndryshojnë pak nga njëra-tjetra, por të gjitha përdoren për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien dhe janë të rrënjosura në shpirtërore. Disa lloje të Reikit përfshijnë:
- Reiki i Epokës së Artë - Kombinon simbolet Reiki dhe metodat tradicionale Reiki me lloje të ndryshme të Reiki për të krijuar një përvojë të re shërimi.
- Raku Kei - E njohur si 'metoda e dragoit', e ka origjinën në Tibet dhe përdor elementet zjarri, uji, ajri dhe eter.
- Rainbow Reiki - Rrjedh nga Reiki tradicional dhe përdor gjithashtu simbole të reja Reiki për t'u fokusuar në pastrimin e karmës, shërimin e kristalit dhe projeksionin astral.
- Tibetan Reiki - Pjesë e sistemit tibetian Reiki që unifikon mendjen dhe trupin duke përdorur elementin e zjarrit për të ndezur çakrat dhe për të sjellë ndriçim.
Përfitimet dhe efektiviteti i Reiki
Reiki është përdorur për shekuj si një praktikë shëruese në mjekësinë lindore. Njerëzit që besojnë në praktikë vërejnë se ajo është përdorur për të reduktuar stresin dhe për të ndihmuar trupin të shërohet vetë.
Sipas Qendrës Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues, përfitimet e Reiki janë të vështira për t'u mbështetur me prova shkencore për shumë arsye. Për shembull, aktualisht nuk ka asnjë mënyrë për të matur ose vërtetuar ekzistencën e forcave jetësore në trup. Edhe pse disa studime janë kryer duke përdorur Reiki si një praktikë shëruese, shumë prej tyre janë treguar të pabesueshme dhe paraqesin gjetje të paqëndrueshme.
Përfitimet e mundshme të Reiki
Disa nga përfitimet e supozuara të Reiki përfshijnë:
- Cilësi e përmirësuar e jetës
- Rritja e niveleve të lumturisë
- Rritja e relaksimit
- Promovoni shërimin dhe shërimin nga sëmundjet dhe lëndimet fizike
- Shkalla të reduktuara të stresit
Njerëzit që praktikojnë Reiki besojnë se fuqitë e tij shëruese janë në gjendje të ndihmojnë në thelb me çdo sëmundje apo lëndim, qoftë mendor, fizik apo shpirtëror. Në fakt, njerëzit që marrin pjesë në praktikë shpesh marrin trajtime Reiki për të plotësuar mjekësinë dhe terapi të tjera.
A funksionon Reiki?
Reiki ka një histori të gjatë të përdorimit për të shëruar sëmundje dhe lëndime. Përveç kësaj, ajo u ofron njerëzve një qasje holistike ndaj mjekësisë që merr parasysh të gjithë qenien e tyre. Por a ka ndonjë provë shkencore për të mbështetur këto pretendime shëruese?
Një përmbledhje sistematike nga Journal of Evidence-Based Integrative Medicine analizoi rezultatet e 13 studimeve të ndryshme që përdorën Reiki si një praktikë shëruese. Rezultatet treguan se tetë nga gjithsej 13 studime dhanë përfitime pozitive shëndetësore që ishin më të mëdha se kushtet e placebo. Kjo do të thotë se njerëzit që kanë përjetuar terapi Reiki kanë treguar rrahje më të ulëta të zemrës, presion të ulët të gjakut dhe relaksim më të madh në krahasim me pjesëmarrësit që nuk kanë marrë pjesë në një seancë të vërtetë terapie Reiki.
Rezultatet nga rishikimi mbështesin idenë se Reiki aktivizon sistemin nervor parasimpatik, i cili mund të shkaktojë reagimin e relaksimit tek njerëzit. Megjithatë, u zbulua se Reiki kishte të njëjtën sasi përfitimesh shëruese si kushtet e placebos për studimet që monitoronin dhimbjen akute të pjesëmarrësve pas operacionit.
Më shumë kërkime duhen bërë në terren për të vërtetuar se vetë praktika e Reikit ka përfitime shëruese. Përveç kësaj, nevojiten më shumë kërkime për të zbuluar se si Reiki ndikon në trup dhe mendje për të pasur një ndikim pozitiv në shëndetin e njerëzve.
Si të praktikoni Reiki
Seancat Reiki tradicionalisht kryhen nga praktikues Reiki që janë trajnuar në fushën e shërimit të energjisë. Kjo do të thotë që ju mund të mos jeni në gjendje të praktikoni Reiki mbi veten tuaj. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të përfshiheni në praktikë. Ka shumë mënyra për të mësuar më shumë rreth Reiki-t dhe për të marrë pjesë në praktikë.
Gjeni një praktikues Reiki
Nëse jeni të interesuar për Reiki si një praktikë shëruese, atëherë mund të dëshironi të përjetoni një seancë Reiki për veten tuaj. Ju mund të gjeni një praktikues të kualifikuar Reiki përmes Shoqatës Ndërkombëtare të Profesionistëve Reiki (IARP). Gjeni një praktikues në zonën tuaj dhe caktoni seancën tuaj të parë. Monitoroni se si ndiheni pas dhe shikoni nëse kjo është një praktikë që dëshironi të vazhdoni.
Lidhu me shpirtërorin tënd
Reiki ka natyrë shpirtërore, por nuk i është bashkangjitur ndonjë feje specifike. Në fakt, njerëzit që praktikojnë Reiki pretendojnë se përfitimet e tij mund të përjetohen nga njerëz që nuk besojnë as në spiritualitetin ose në vetë praktikën. Megjithatë, mund t'ju duket e dobishme të vini në kontakt me gjendjen tuaj shpirtërore. Zbuloni se çfarë do të thotë spiritualiteti për ju dhe mendoni se si Reiki mund të rrisë lidhjen tuaj.
Bëhu student Reiki
Një mënyrë tjetër për t'u përfshirë më shumë në praktikën e Reikit është të bëheni studentë Reiki. Ju mund të merrni klasa të ndryshme për llojet e ndryshme të Reiki-t dhe të mësoni më shumë rreth vetë praktikës. Do të mësoni më shumë rreth energjisë së forcës së jetës dhe si ta mbani atë në nivele të larta, si dhe se si të lëvizni energjinë në të gjithë trupin. Shikoni klasat e ofruara në Qendrën Ndërkombëtare për Trajnimin Reiki për të mësuar më shumë.
Reiki është përdorur për qindra vjet si një formë e kujdesit shëndetësor holistik. Praktikuesit e Reikit besojnë se çdokush mund të përfitojë nga përjetimi i Reikit, pavarësisht nëse ata vetë kanë një lidhje shpirtërore. Praktika është e hapur për këdo që është në kërkim të një eksperience shërimi plotësues. Nëse Reiki tingëllon si një përshtatje e mirë për ju, kontaktoni një praktikues ose bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të kërkuar trajtim.
