Nëse jeni një trajner i ri i tifozëve, mund të pyesni veten se si të trajnoni tifozët. Organizimi i testeve, përgatitja e orareve të stërvitjes dhe krijimi i brohoritjeve të freskëta mund të duken si detyra dërrmuese për një trajner për herë të parë. Ka disa lista kontrolli të provuara dhe të vërteta që mund t'ju ndihmojnë t'ju mbani në rrugën e duhur. Ndërsa fitoni përvojë, sigurisht që do t'i shtoni dhe hiqni nga këto lista.
Si të stërvitesh Cheerleading: Lista kontrolluese të dobishme
Një nga elementët më të rëndësishëm në stërvitje është organizimi. Asgjë nuk do t'i zhgënjejë prindërit dhe nxitësit e tifozëve më shpejt sesa një trajner që nuk ofron informacione të rëndësishme si p.sh. praktikat e ardhshme ose kur duhet të mbërrijë për lojëra. Listat e kontrollit mund t'ju ndihmojnë të siguroheni që të mos humbisni asgjë të rëndësishme.
Përpara Provave
Nëse jeni zgjedhur për të trajnuar përpara testeve, atëherë do të jeni gjithashtu përgjegjës për organizimin e praktikave dhe provave aktuale. Në varësi të shkollës ose palestrës për të cilën po stërviteni, ju mund ose nuk mund të keni një mendim se si zgjidhen nxitësit e tifozëve për skuadrën tuaj. Kjo është një kohë e mirë për t'u treguar nxitësve të tifozëve dhe prindërve se jeni të organizuar dhe në krye të gjërave. Trajnerët e rinj të brohoritjes mund të zbulojnë se stërvitja e vajzave adoleshente mund të jetë një sfidë pasi nuk ka shumë diferencë në moshë. Respekti mund të jetë një çështje. Është e rëndësishme të vendosësh përpara se çfarë pritet dhe kush është në krye.
- Krijo gëzimin e provës dhe dije mirë. Nëse ka nxitës të tifozëve të lartë që po diplomohen nga skuadra, mund të dëshironi t'u kërkoni atyre t'ju ndihmojnë me këtë detyrë. Megjithatë, vajzat që po provojnë nuk duhet të mësojnë gëzimin përpara vajzave të tjera.
- Nëse shkolla nuk ka tashmë një sistem testimi, krijoni një listë të aftësive që vajzave do t'u nevojiten për të provuar. Lista juaj duhet t'u bëjë të ditur vajzave se sa pikë vlen secila aftësi. Disa artikuj që trajnerët e tjerë kanë përfshirë janë referenca nga mësuesit, kryerja e brohoritjes së provës, kryerja e kërcimit të zgjedhur dhe kryerja e marifeteve. Disa prova madje kërkojnë intervista personale me një panel gjyqtarësh.
- Zgjidhni gjyqtarët. Disa shkolla mund t'ju lejojnë të vendosni vetëm se kush është në skuadrën tuaj, por kjo ndoshta nuk është një ide e mirë nëse nuk planifikoni të merrni çdo vajzë që provon. Një panel prej të paktën tre gjyqtarësh të paanshëm do të ndihmojë të sigurohet që asnjë talent të mos anashkalohet aksidentalisht dhe që gjykimi të jetë i drejtë.
- Merrni të paktën një person tjetër të palidhur për të ndjekur praktikat e provës me ju. Kërkoni të paktën një person tjetër t'ju ndihmojë t'ju mbrojë kundër akuzave se jeni të njëanshëm ose joprofesionist.
- Vendos se sa ditë do të zhvillohen praktikat e provës dhe në çfarë ore. Merrni oraret dhe ditët e planifikuara të miratuara nga eprorët tuaj. Njoftoni të paktën një javë përpara duke shpërndarë fletushka. Nëse për një skuadër brohoritëse shkolle, përpiquni të merrni edhe testet e përmendura gjatë njoftimeve.
Praktika e parë
Praktika e parë mund të vendosë tonin për të gjithë sezonin e praktikave brohoritëse. Jini plotësisht të përgatitur me më shumë materiale sesa do t'ju duhet. Këtu është një listë kontrolli që do të ndihmojë:
- Krijoni një orar praktikash për t'i shpërndarë në këtë praktikë të parë. Mundësisht, do të keni caktuar ditë dhe orë çdo javë kur të mblidhet skuadra. Nëse jo, atëherë planifikoni orarin sa më parë që të jetë e mundur, në mënyrë që nxitësit e tifozëve të mund të planifikojnë në përputhje me rrethanat. Nëse po stërvitni tifozë të rinj ose një skuadër të re të universitetit, shumë nga vajzat mund të mbështeten gjithashtu te prindërit dhe të tjerët për udhëtime.
- Krijoni një pako që ka çdo lëvizje bazë brohoritjeje që mendoni se vajzat mund t'u duhet t'u referohen, një listë rregullash për skuadrën tuaj (si pa çamçakëz, flokët gjithmonë lart) dhe fjalë për të gjitha brohoritjet që planifikoni për të mësuar skuadrën. Shpërndani çdo informacion rreth mbledhjes së fondeve të ardhshme.
- Planifikoni ta ndani praktikën në disa faza. Kaloni dhjetë minuta duke kaluar kohët dhe rregullat e praktikës. Kaloni dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta të tjera duke i bërë vajzat të ngrohen dhe të shtrihen. Kaloni pjesën e mbetur duke mësuar dy ose tre brohoritje jashtëzakonisht mirë. Lëreni kohë të shtrihet dhe të ftohet.
- Përfundoni stërvitjen e parë me një notë pozitive dhe kujtojini skuadrës se kur do të jetë stërvitja tjetër.
Detyrat në vazhdim
Ka disa detyra të vazhdueshme që do t'ju bëjnë të dalloheni si trajner dhe do t'i ndihmojnë tifozët tuaj të jenë më të mirët që mund të jenë.
- Përqendrohuni në bazat në çdo praktikë. Sigurohuni që lëvizjet të jenë të mprehta dhe të shtrënguara, zërat të jenë të lartë dhe të punojnë me saktësi.
- Komunikoni shpejt çdo ndryshim të orarit përmes një peme telefonike që krijoni në praktikën e parë ose duke dërguar një email për të gjithë. Ju do të duhet të gjeni se cila metodë funksionon më mirë për skuadrën dhe prindërit tuaj.
- Mbani me vete një çantë tifozësh për të gjitha lojërat/performancat. Kompleti duhet të përfshijë shpatulla shtesë, harqe flokësh, shirita gome, fasule fytyre, karfica sigurie, pajisje të vogla qepëse, heqës njollash, heqëse garzash, lidhëse këpucësh, llak flokësh, grim neutral për mbulim, çorape të bardha (ose çfarëdo ngjyre që veshin tifozët tuaj), çantë e ndihmës së parë, lista e kontakteve emergjente për çdo nxitës të tifozëve.
Pas disa praktikash, do të jeni mirë
Ju mund të pyesni veten se si të stërvitni tifozët tani, por pasi të keni udhëhequr disa seanca stërvitore, do të kuptoni gjërat që funksionojnë më mirë për stilin tuaj personal të stërvitjes. Pas disa praktikave, ju do të gjeni zakonin tuaj dhe skuadra juaj duhet të fillojë të shkëlqejë. Vetëm mos harroni se skuadrat më të mira dinë të punojnë shumë, por praktikat janë gjithashtu argëtuese dhe shpërblyese.
