Dalja në pension është një ndryshim masiv i stilit të jetesës për këdo. Ashtu si me ndryshimet e tjera të rëndësishme të jetës, është koha e përkryer për të ripërcaktuar se kush jeni. Shmangni grackat dhe përfitoni sa më shumë nga jeta juaj e re duke eksploruar gjërat perfekte për të bërë pas daljes në pension së bashku me atë që nuk duhet të bëni.
1. Kënaquni, por mos jini të padisiplinuar
Ndërsa i afrohesh pensionit, bëhesh entuziast për gjithçka që shtrihet në anën tjetër të asaj dite të shumëpritur. Kur të vijë dita më në fund, do të flini vonë për një ose dy javë (ose më shumë), do të kënaqeni duke xhiruar nëpër shtëpi dhe do të luani golf ose do të bëni gjithçka që keni bërë gjithmonë për t'u çlodhur dhe argëtuar ndërsa jeni duke punuar. Mund të bëni edhe disa udhëtime festive. Megjithatë, një ditë do të zgjoheni me një rast të furishëm ankthi ekzistencial.
Nuk e kishit idenë se do t'ju mungonte struktura që ju solli puna, së bashku me pritshmëritë e saj dhe komoditetet anestezizuese. Njerëzit janë krijesa të zakonit dhe për shumë njerëz, kush janë ata është ajo që bëjnë.
Kur ndjeni atë ankth ekzistencial, është koha të kaloni fazën fillestare të pushimeve të daljes në pension dhe të mendoni se çfarë doni të bëni me pjesën tjetër të jetës tuaj:
- Bëni disa kërkime, eksploroni interesat tuaja, shkruani mendimet dhe ëndrrat tuaja dhe hartoni një kurs. Me fjalë të tjera, krijoni një listë kovë.
- Zhvilloni rutina të reja, të shëndetshme që ofrojnë strukturën që mungon dhe ju pengojnë të ndiheni se po ecni përgjatë jetës pa qëllim.
2. Mos e zvogëloni menjëherë shtëpinë tuaj
Kur del në pension, është joshëse të shesësh shtëpinë tënde dhe të kalosh në gërmime më të vogla, veçanërisht nëse ke nevojë për para dhe ke kapital në shtëpinë tënde. Megjithatë, mund të dëshironi të shtypni butonin e pauzës për këtë, veçanërisht nëse pagesat tuaja janë të ulëta, ose nëse keni paguar hipotekën tuaj.
Gjërat për t'u marrë parasysh:
- Është e shtrenjtë të zvogëlohet.
- Lëvizja aktuale është një shpenzim i konsiderueshëm dhe mund të jetë emocionalisht dhe fizikisht taksë - edhe nëse jeni thjesht duke lëvizur në komunitetin e pensionistëve në anën tjetër të qytetit.
- Nëse po mendoni për një lëvizje në distancë në atë që thuhet se është një nga zonat më të mira të pensioneve në vend, mendoni se do të lini pas miq të vjetër, gjithçka që është e njohur dhe ndoshta edhe familjen.
- Shtyrja e lëvizjes në një shtëpi të re pasi të dalësh në pension do t'ju japë më pak ndryshime për t'u përshtatur menjëherë.
Nëse kostot tuaja mujore të strehimit janë të ulëta dhe është vetëm një çështje që të keni më shumë para në dispozicion, ka më pak opsione traumatike për të vënë në punë kapitalin tuaj sesa të shisni shtëpinë tuaj. Ju mund të merrni një hipotekë të kundërt, të merrni me qira një dhomë ose ta bëni garazhin një studio me qira që prodhon të ardhura.
3. Mos i prishni kursimet tuaja
Shumica e individëve kanë të ardhura fikse pasi dalin në pension, dhe zakonisht, janë shumë më pak se sa fitonin kur punonin. Me kaq shumë kohë në dorë, është e lehtë të shpenzosh para sikur të jesh me pushime. Buxheti dhe planifikimi financiar janë thelbësore. Kënaquni, por mos u futni në kursimet tuaja përveç nevojave.
- Ekonomizo për mallrat dhe shërbimet.
- Shit atë që nuk po përdor.
- Kontrollo kreditin tënd.
- Përfitoni nga statusi i të moshuarit.
- Përdor kokën dhe mbaj gjurmët e asaj që po shpenzon kur udhëton.
Mund të duhet kohë për të tërhequr shpenzimet tuaja, ndaj përpiquni të kontrolloni blerjet impulsive. Kur shkoni në pazar, mbani faturat tuaja dhe mos hiqni etiketat e shitjeve derisa të vendosni se keni nevojë për artikullin që sapo keni blerë.
4. Mos e neglizhoni planifikimin e pasurive tuaja
Një temë që shumë pensionistë e lënë pas dore është planifikimi i pashmangshëm i fundit të jetës. Megjithatë, është e rëndësishme të siguroheni që të gjitha punët tuaja të jenë në rregull, kështu që kur të ndodhë e pashmangshmja, familja juaj nuk do të rëndohet me vendime.
Me siguri do t'ju duhet të bëni disa rregullime të nevojshme, kështu që bisedoni me këshilltarët tuaj ligjorë dhe financiarë pasi të dilni në pension për mënyrën më të mirë për të trajtuar pasurinë tuaj.
5. Mos prisni që marrëdhëniet të mbeten të pandryshuara
Familjet janë të ndërvarura dhe pensioni juaj mund dhe ndoshta do të ndikojë tek fëmijët dhe nipërit tuaj.
Fëmijët tuaj të rritur
Si ju dhe fëmijët tuaj të rritur ose mund të ndjeni pasiguri ose të keni pritshmëri jorealiste për marrëdhënien tuaj pas daljes në pension. Disa shembuj:
- Një ndryshim roli është i mundur. Fëmijët tuaj të rritur mund të presin që të duhet të kujdesen për ju dhe të ndjejnë se mund t'ju tregojnë se çfarë të bëni.
- Ju mund të prisni mbështetje dhe shoqërim të zgjeruar nga fëmijët tuaj që ata nuk janë në gjendje ose nuk dëshirojnë ta ofrojnë.
- Fëmijët tuaj të rritur mund të presin angazhime të shtuara kohore nga ju (p.sh., për t'u kujdesur për nipërit e mbesat) që ju pengojnë në aktivitetet tuaja të planifikuara të daljes në pension.
Marrëdhënia juaj me fëmijët tuaj mund të jetë e ndërlikuar për t'u negociuar veçanërisht gjatë fazës së përshtatjes së daljes në pension. Megjithatë, mbajtja e kufijve të mëparshëm dhe kufizimeve kohore me fëmijët tuaj, dhe mospritja më shumë se sa ata janë të gatshëm të japin, mund të bëjë një rrugë të gjatë për ta bërë ndryshimin e jetës që po kaloni më pak stresues për të gjithë të prekurit.
Nipat e tu
Dalja në pension do të thotë që do të kesh më shumë kohë për të ndarë me nipërit e mbesat dhe më shumë argëtim dhe gëzim duke qenë jo vetëm gjyshi, por edhe mentori, mësuesi, historiani i familjes, këshilltari dhe krahu për t'u mbështetur.
Plus, ju mund të përfitoni nga emocionet e tyre rinore, të mësoni aftësi të reja dhe të vazhdoni me atë që po ndodh në botën e të rinjve. Ndërsa dëgjoni për përvojat e tyre, dëgjoni muzikën e tyre, takoni miqtë e tyre, buzëqeshni dhe qani me ta për jetën e tyre të dashurisë, i shikoni ata të bëjnë rrugën e tyre në botë dhe dëgjoni për jetën dhe kohën e tyre, do të vazhdoni me atë që është aktuale.
Vetëm mbani në mend se nipërit dhe mbesat adoleshentë dhe të rinj kanë jetën e tyre shumë aktive. Pra, dërgoni mesazhe rregullisht, flisni herë pas here në telefon dhe vizitoni kur të keni mundësi. Jini aty për ta, por mos i lëndoni ndjenjat tuaja nëse ndonjëherë janë shumë të zënë për t'u përgjigjur menjëherë.
6. Mos kini frikë të provoni gjëra të reja
Kthejeni një avokim në një karrierë të re, merrni një punë me kohë të pjesshme, dilni vullnetar, kthehuni në shkollë ose shkoni në një klasë. Provoni gjëra të reja! Nuk është kurrë vonë për të ushtruar shpirtin tuaj sipërmarrës ose për të mësuar diçka të re, dhe secila prej këtyre mund të shtojë një strukturë të nevojshme në jetën tuaj, të qetësojë çdo shqetësim dhe të hapë kanale të reja socializimi.
Do të argëtoheni dhe do të takoni njerëz të rinj të të gjitha moshave që ndajnë interesat tuaja, plus që shpirti, mendja dhe shpirti juaj do ta pëlqejnë përvojën. Kush e di, thjesht mund të gjesh një pasion që do t'i japë kuptim dhe qëllim viteve të tua të pensionit.
7. Mos lejoni që vetmia të zvarritet në jetën tuaj
Dalja në pension mund të jetë izolues social. US News raporton se sipas AARP 45 për qind e amerikanëve më të vjetër se 65 vjeç janë të divorcuar, të ndarë ose të ve.
Nëse jeni një nga këto 45 për qind, mund t'ju mungojë ndërveprimi i përditshëm shoqëror me kolegët e punës. Filloni duke ndërtuar një rrjet të ri social të pensionistëve të tjerë, përfshihuni në aktivitete ku mund të takoni miq të rinj të të gjitha moshave dhe qëndroni në kontakt me miqtë tuaj të vjetër të punës.
Nëse nuk jeni në grupe ose nuk shoqëroheni me një ose dy kafshë shtëpiake, bëni shoqërues të mrekullueshëm dhe të dashur.
8. Mos e neglizhoni pamjen tuaj
Mohësia ekziston dhe veçanërisht për femrat, por moshimi mund të jetë gjithashtu një mentalitet i brendshëm. Po, ju jeni në pension dhe po plakeni, trupi juaj ka ndryshuar, flokët tuaj janë bërë më të hollë dhe gri dhe nuk do të dukeni kurrë si në të 30-at, 40-at ose 50-at. Megjithatë, vetëm për shkak se jeni më i vjetër dhe nuk duhet të dukeni më të shkëlqyera për punë nuk është arsye për të lënë veten të largoheni.
Të kujdesesh për flokët, thonjtë dhe lëkurën është thelbësore, ashtu si edhe ruajtja e rutinës së stërvitjes. Sigurisht, mund të jetë më e vështirë dhe të zgjasë më shumë kur të rriteni, por e bukura është se kur jeni në pension, keni më shumë kohë për të shpenzuar në rutinat e bukurisë dhe fitnesit.
Në librin e saj, I Feel Bad About My Neck, Nora Ephron thotë: "Në moshën 60 vjeç duhet të shpenzosh të paktën tetë orë në javë për mirëmbajtjen - vetëm që të mos dukesh si dikush që nuk i intereson më." Ajo gjithashtu thekson diçka në lidhje me flokët: "Nuk keni më nevojë t'i lani ato çdo ditë" dhe pretendon se ka një korrelacion midis sa shpesh bëni seks dhe larjes së flokëve. Pra, mos e neglizhoni larjen e flokëve.
9. Mos hiqni dorë nga dashuria dhe romanca
Nuk është sekret se dashuria dhe intimiteti janë thelbësore për lumturinë, dhe kjo është veçanërisht e vërtetë për lumturinë, shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme pas daljes në pension.
Nëse jeni i martuar, kjo është shumë mirë. Marrëdhënia juaj me bashkëshortin tuaj do të ndryshojë, por vetëm me pak përpjekje dhe mirëkuptim në kohë mund të dilni nga mënyra e sjelljes së shokëve të shtëpisë, të njiheni përsëri me njëri-tjetrin, të keni pak argëtim të ri dhe të rindezni dashurinë dhe romancën.
Siç u tha më lart, ka shumë të moshuar beqarë seksi, shumica e të cilëve po vdesin nga mungesa e një shoqëruesi të dashur dhe të jesh i moshuar beqar nuk do të thotë të heqësh dorë nga seksi. Mund të jetë sfiduese të vendosësh veten atje, por nëse dëshiron që një person i veçantë të ndajë vitet e tua të arta, do të duhet të kërkosh ari.
Pra, mblidhni guximin tuaj, përballuni me sfidën dhe shkoni në kërkime. Nëse keni nevojë për frymëzim, merrni disa orë për të parë "Shpirtrat tanë natën" me dy të moshuar shumë seksi, Jane Fonda dhe Robert Redford, në Netflix.
Lidhja me një dashuri të vjetër apo të re është më e lehtë se kurrë sot për shkak të internetit. Shpesh mund ta gjesh flakën e vjetër në Facebook ose Classmates.com ose mund të bashkohesh në një faqe takimesh për të moshuarit si eHarmony.
Mund të blini gjithashtu kandidatë të rinj potencialë në qendrën lokale të të moshuarve, kishën dhe aktivitete të tjera lokale. Mos kini turp ose frikë të vendosni veten atje, nëse dikush ju bie në sy, bisedoni me të ose madje e ftoni për drekë ose për një filxhan kafe, mbani mend se pjesa më e rëndësishme për të marrë atë që dëshironi është të kuptoni se çfarë ju dëshironi dhe pastaj kërkoni atë.
10. Mos jini të padurueshëm dhe qetësohuni me veten tuaj
Do të duhet kohë për t'u përshtatur me statusin tuaj të ri. Megjithatë, bëni çmos që të mos mërziteni. Qëndroni aktiv, jini social, provoni gjëra të reja, rivlerësoni nevojat tuaja dhe rillogaritni. Ashtu si me çdo ndryshim të madh të jetës, do të bëni disa gabime dhe fillime të rreme. Sidoqoftë, nëse keni durim dhe ecni lehtë me veten tuaj, gjithçka do të fillojë të bjerë në vend dhe do të kuptoni se tani jeni në kohën tuaj dhe mund të bëni çfarë të doni, kur të doni ta bëni. dhe keni mjaft kohë për të korrigjuar çdo gabim ose fillim të rremë.
Vitet e Artë
Vitet e Artë janë zakonisht një kohë me më pak përgjegjësi dhe kur shoqërohen me burime të mjaftueshme financiare dhe shëndet të mirë fizik dhe psikologjik, ato ofrojnë mundësi për vetë-përmbushje, angazhim të qëllimshëm dhe përfundim. Individët dalin në pension në mosha të ndryshme dhe për arsye të ndryshme. Nuk ka hapa të caktuar për lundrimin e viteve të pensionit. Jetët e pensionistëve janë po aq të larmishme sa edhe individët, dhe kur je në pension je i lirë të bësh atë që dëshiron, brenda kufijve. Megjithatë, ka gjithmonë një periudhë përshtatjeje dhe është e dobishme të dini se çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni gjatë asaj kohe delikate dhe të rëndësishme të tranzicionit.
