Vallëzimi Hustle ka shumë variacione. Versioni i vallëzimit të linjës “Saturday Night Fever” është një nga më të zakonshmit që bëhen në të gjithë botën. Kjo kërcim disko ka funksionuar në pistat e vallëzimit në klube disko dhe madje edhe në shfaqje televizive si Dancing With the Stars. Udhëzuesi i mëposhtëm hap pas hapi për kërcimin e linjës Hustle do t'ju sjellë në pistën e vallëzimit praktikisht në asnjë kohë.
Hapat bazë të vallëzimit të nxitimit
Gjëja e parë që duhet të dini për këtë version është se është një kërcim i përsëritur i bërë nga kërcimtarë solo. Kjo do të thotë që ju nuk duhet të keni një partner, ose mund të keni qindra të tillë; Për sa kohë që të gjithë filloni duke u përballur me të njëjtin drejtim, do të duket e mrekullueshme. Ju gjithashtu nuk keni nevojë për ndonjë veshje të veçantë, këpucë ose pistë kërcimi. Gjithçka që ju nevojitet është një ritëm i qëndrueshëm në disko dhe do të jeni gati për të kërcyer.
1. Përpara dhe prapa
Filloni të qëndroni me këmbët e bashkuara, duart anash. Kthehu prapa me këmbën e djathtë, pastaj me të majtën, pastaj me të djathtën, duke përfunduar duke bashkuar përsëri këmbët. Ky është një hap ecjeje që ju bën të përfundoni rreth tre deri në pesë këmbë prapa nga ku keni filluar. Nëse doni të shtoni disa lëvizje të hareshme të krahut ose të tundni ijet, kjo është mirë, por është gjithashtu në rregull që thjesht të ecni prapa në ritmin e muzikës.
Më pas do ta ktheni mbrapsht, duke ecur përpara me këmbën e majtë dhe duke bërë të njëjtat tre hapa lëvizje përpara dhe duke bashkuar këmbën e djathtë. Tani duhet të jeni në të njëjtin pozicion si kur e nisët.
2. Kthesë me tre hapa dhe duartrokas
Tani do të bëni një kombinim tjetër me tre hapa, por këtë herë në vend që të jeni përpara dhe mbrapa, do të lëvizni djathtas dhe më pas përsëri majtas. Dilni anash me këmbën tuaj të djathtë (vetëm një hap i mesëm), duke drejtuar gishtin anash në mënyrë që trupi juaj të fillojë të kthehet. Lëreni atë kthesë të vazhdojë duke e çuar këmbën tuaj të majtë matanë dhe duke treguar nga mbrapa (në mënyrë që për një moment të jeni përballë pasme). Atëherë mund të lëvizni këmbën e djathtë pas jush, duke e lënë vrullin t'ju çojë përreth dhe më pas të përfundoni kthesën me tre hapa duke përplasur duart lart mbi shpatullën tuaj të djathtë. Këmba juaj e majtë do të pushojë pranë të djathtës në të njëjtën kohë.
Seksioni tjetër i kërcimit e kthen kthesën, duke dalë me të majtën, duke e rrotulluar trupin në tre hapa dhe në fund duke sjellë këmbën e djathtë pranë të majtës (në të njëjtin vend ku e nisët kërcimin) me një duartrokas mbi supin tuaj të majtë këtë herë. Disa njerëz do të zbukurojnë duartrokitjen në secilën anë me një pikë të vogël të këmbës së majtë ose të djathtë anash, por nëse sapo po filloni kërcimin, përqendrohuni vetëm në ritmin dhe ruajini gjërat e bukura për më vonë.
3. Travolta
Tani është koha për lëvizjen ikonë që e futi përgjithmonë John Travoltën në historinë e kërcimit të disko pas filmit Saturday Night Fever.
- Hapi me këmbën e djathtë jashtë në mënyrë që këmbët të jenë pak më shumë se gjerësia e shpatullave. Në të njëjtën kohë, vendosni dorën e majtë në ijë dhe drejtojeni dorën e djathtë lart dhe djathtas në ajër. Trupi juaj natyrisht do të lëkundet peshën tuaj djathtas, dhe është mirë ta theksoni pak atë tundje, veçanërisht në ijet tuaja.
- Pa lëvizur këmbët, lëreni peshën e trupit tuaj të zhvendoset në mënyrë që të jetë kryesisht në këmbën tuaj të majtë dhe sillni dorën e djathtë me drejtim poshtë diagonalisht në të gjithë trupin tuaj për të treguar poshtë në dysheme. Përsëri, kjo duhet të jetë një lëvizje e mprehtë dhe e qetë e të gjithë trupit. Dora juaj e majtë qëndron në ijë.
- Lundni peshën tuaj trupore përsëri në këmbën e djathtë dhe përsëritni përsëri këto dy hapa.
4. Roll dhe pule
Për dy lëvizjet e ardhshme, do të vazhdoni atë zhvendosje të peshës mbrapa-mbrapa, duke e lënë rrotullimin në ijet tuaja ta kthejë trupin tuaj rreth 45 gradë djathtas dhe majtas. Së pari ju do të "rrokullisni", që do të thotë se parakrahët tuaj mbahen paralel me dyshemenë, bërrylat e përkulura dhe rrotullohen rreth njëri-tjetrit sikur të mbështillnit një peshqir letre vërtet të gjatë. Kjo lëvizje rrotulluese shkon për dy rrahje ndërsa pesha juaj zhvendoset djathtas dhe majtas.
" Pula" është në të vërtetë një izolim i gjoksit, me krahët që lëvizin poshtë në anët tuaja ndërsa nxisni sternumin. Kjo mund të jetë aq delikate ose aq e fortë sa do të dëshironit të jetë, për sa kohë që është në ritëm. Ashtu si rrotullimi, ju do ta bëni këtë për dy rrahje, një herë në secilën anë.
5. Kthesë në çerekun e këmbës së djathtë
Seksioni i fundit i hapit bazë të kërcimit të nxitimit ka të bëjë vetëm me këmbën e djathtë.
- Hapi përpara me këmbën e djathtë, duke prekur gishtin në dysheme para jush pa zhvendosur asnjë peshë mbi të.
- Kthehu prapa me këmbën e djathtë, duke prekur gishtin e këmbës në dyshemenë pas teje.
- Dil anash, duke prekur përsëri dyshemenë me majën e gishtit (këto janë të gjitha shanse të shkëlqyera për të nxjerrë në pah këmbët, këpucët e tua të mrekullueshme, ose ndryshe flirto me njerëzit rreth teje).
- Ndërsa e ktheni këmbën e djathtë përsëri në të majtë, lëreni vrullin ta kthejë trupin tuaj një çerek kthese në të majtë, në mënyrë që tani të jeni përballë 90 gradë në të kundërt të akrepave të orës nga ku e keni nisur.
Në këtë pikë ju keni përfunduar hapat bazë, të gjithë janë në të njëjtin drejtim dhe ju jeni gati të filloni nga e para! Vallëzimi thjesht përsëritet derisa çdo këngë që luhet të përfundojë, dhe u jep njerëzve shumë mundësi të mashtrojnë me lëvizjet e tyre dhe të flirtojnë në mënyrë të egër me njëri-tjetrin.
Hustle on Down
Tani që keni udhëzime hap pas hapi për këtë version të Hustle, është koha të vendosni pak muzikë dhe ta provoni. Mund ta ngadalësoni fillimisht dhe më pas të provoni të përshpejtoni duke ndjekur një nga videot e shumta rreth Hustle në YouTube. Një mënyrë tjetër për ta mësuar atë është thjesht të dilni në një klub ku luhet Hustle dhe të ndiqni së bashku me pjesën tjetër të kërcimtarëve. Ndërsa mund të ngatërroni në fillim, është një kërcim i lehtë për t'u kuptuar ndërsa vazhdoni dhe ribashkoheni kur të rikuperoni këmbën tuaj.
Vetëm mbani mend se i gjithë qëllimi i Hustle është të argëtoheni me hapat e kërcimit dhe të shijoni kënaqësinë e thjeshtë të lëvizjes së bashku në pistën e kërcimit.
