Ushqyerja me gji ul fertilitetin e gruas. Në fakt, shumë prindër mbështeten në të si një mjet për të shmangur shtatzëninë. Por ju ende mund të mbeteni shtatzënë gjatë ushqyerjes me gji. Në fakt, Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) sugjeron që përdorimi i kontrollit të lindjes pas lindjes mund t'ju ndihmojë të planifikoni familjen tuaj dhe të shmangni një shtatzëni të padëshiruar.
Nëse mbeteni shtatzënë gjatë ushqyerjes me gji, disa nëna shqetësohen për vazhdimin e dhënies së gjirit. Por nëse zbuloni se jeni duke pritur ndërkohë që jeni ende duke ushqyer fëmijën tuaj më të ri, nuk keni pse të ndaloni.
A mund të ushqeheni me gji ndërsa jeni shtatzënë?
Në përgjithësi, po, ju mund të ushqeni gji gjatë shtatzënisë në mënyrë të sigurt. Tregimet e grave të vjetra në lidhje me ushqyerjen me gji gjatë shtatzënisë që çon në kequshqyerje dhe abort janë zakonisht të pavërteta.
Por disa nëna ende shqetësohen, duke pyetur 'A do të marrë foshnja ime mjaftueshëm lëndë ushqyese?', 'A do të marrë foshnja ime mjaftueshëm qumësht?' ose 'A do të shkaktojë një abort?' Këto shqetësime mund të mbushin me ankth çdo prind në pritje.
La Leche League International inkurajon me forcë të sapolindurit shtatzënë që të vazhdojnë të ushqejnë me gji foshnjat e tyre më të mëdha. Studimet mungojnë në këtë temë, kështu që disa mjekë obstetër mund të dëshirojnë të bëjnë kujdes, në varësi të historisë suaj personale. Kur vendosni nëse do të vazhdoni apo jo ushqyerjen me gji gjatë shtatzënisë, jini veçanërisht të kujdesshëm dhe diskutoni çështjet individuale mjekësore me mjekun tuaj.
Rreziqet e shtatzënisë
Shumë prindër në pritje ndjejnë ankth mbi qëndrueshmërinë e shtatzënisë. Njerëz të ndryshëm në jetën tuaj mund të shprehin mendime të forta për ushqyerjen me gji gjatë shtatzënisë. Disa kanë sugjeruar se ushqyerja me gji gjatë kësaj kohe mund të shkaktojë abort ose peshë të ulët të lindjes.
Megjithatë, komuniteti mjekësor nuk ka shumë kërkime për t'u mbështetur në këtë fushë, kështu që mjeku juaj do të punojë ngushtë me ju për të bërë një plan bazuar në historinë tuaj mjekësore, si dhe në faktorët aktualë të shtatzënisë që mund të shkaktojnë shtesë rrezik:
- Prit shumëfisha
- Historia e abortit
- Historia e lindjes së parakohshme
- Kequshqyerja e nënës
Nëse ndonjë nga këto vlen për ju, rreziqet për fetusin mund të tejkalojnë përfitimet për fëmijën që ushqen me gji dhe mjeku juaj mund të rekomandojë heqjen e gjirit.
Ushqyerja e nënës
Kur jeni shtatzënë gjatë ushqyerjes me gji, duhet të kujdeseni veçanërisht mirë për trupin tuaj. Sipas CDC, një person shtatzënë duhet të konsumojë 330-400 kalori shtesë në ditë. Kërkesat tuaja për kalori gjatë shtatzënisë rriten me çdo tremujor, nga 1800-2400 kalori në ditë.
Këto shifra mund të ndryshojnë në varësi të indeksit të masës trupore (BMI), prandaj bisedoni për qëllimet tuaja të kalorive me mjekun tuaj. Dieta është veçanërisht e rëndësishme pasi ushqimi adekuat dhe përmbajtja e kalorive janë thelbësore për një nënë dhe fëmijë të shëndetshëm. Të porsalindurit e nënave në laktacion nuk tregojnë dallime në peshën e lindjes, kështu që nëse mbani marrjen tuaj të kalorive, fëmija juaj i vogël dhe foshnja do të marrin atë që kanë nevojë.
Simptomat kur ushqeheni me gji ndërsa jeni shtatzënë
Ushqyerja me gji dhe shtatzënia: dy rrethana që vijnë me një listë të simptomave të pakëndshme të gjitha vetë. Tani pyesni veten se çfarë gëzimesh ju presin ndërsa filloni t'i përjetoni të dyja në të njëjtën kohë. Epo, ja çfarë mund të prisni.
Dhimbje në thithka gjatë ushqyerjes me gji dhe shtatzënë
Një nga simptomat e para të shtatzënisë gjatë ushqyerjes me gji është dhimbja e thithkave. Gjinjtë e butë dhe të fryrë zakonisht ndodhin gjatë shtatzënisë. Kur një nënë është duke ushqyer me gji në kohën e konceptimit, kjo përkthehet në një ndryshim të papritur në gji që çon në rritjen e ndjeshmërisë së thithkës.
Ky transformim bën që thithka të bëhet më e lënduar dhe e irrituar gjatë gjidhënies, duke shkaktuar dhimbje dhe parehati për shumë njerëz. Ndërsa i vetmi kurë për dhimbjen e thithkave është heqja e qumështit, nëse një nënë dëshiron të vazhdojë të ushqehet me gji, dhimbja gradualisht do të zvogëlohet ndërsa shtatzënia përparon.
Për thithat e lënduara ose të plasaritura, mund të provoni të përdorni krem me lanolin pas çdo ushqyerjeje. Nëse kjo nuk ofron lehtësim të mjaftueshëm, Tylenol konsiderohet një qetësues i sigurt i dhimbjes gjatë ushqyerjes me gji, sipas ACOG. Ju mund të flisni me mjekun tuaj për opsionet më të mira të menaxhimit të dhimbjes për ju.
Ulja e furnizimit me qumësht
Shtatzënia mund të shkaktojë zvogëlimin e furnizimit me qumësht të një gruaje në laktacion, zakonisht duke arritur kulmin në muajin 4-5 të shtatzënisë. Kjo është për shkak të një fluksi të hormoneve që mbështesin shtatzëninë e re. Rënia e furnizimit është veçanërisht e rëndësishme me një foshnjë më të vjetër që ushqehet më pak dhe ha ushqime të ngurta. Nga ana tjetër, nëse foshnja juaj është nën gjashtë muaj, mjeku juaj ka të ngjarë të dëshirojë të monitorojë nga afër peshën e tij për t'u siguruar që po merr mjaftueshëm qumësht.
Deri në moshën një vjeçare, një foshnjë e ushqyer nga një nënë shtatzënë mund të ketë nevojë për formulë shtesë nëse furnizimi i qumështit të gjirit bie shumë pak. Diskutoni shtatzëninë me pediatrin tuaj dhe ai do t'ju ndihmojë me hapat e ardhshëm për t'u siguruar që fëmija juaj të ketë atë që i nevojitet.
Konsistenca e ndryshimeve të qumështit të gjirit
Qumështi i gjirit nuk ndryshon vetëm në furnizimin e tij; konsistenca gjithashtu do të rregullohet. Shija transformohet ndërsa qumështi merr një përbërje të ngjashme me kolostrum. Qumështi i gjirit do të duket i ndryshëm në pamje, ndonjëherë më i holluar me ujë dhe më pak i bardhë. Këto ndryshime nuk ndikojnë në vlerën ushqyese të qumështit, por ndonjëherë bëjnë që foshnja të largohet nga gjiri për shkak të shijes dhe strukturës së ndryshme.
Disa prindër shqetësohen se vogëlushi i tyre do të vjedhë të gjithë qumështin e destinuar për foshnjën e re, por të jeni të sigurt, nuk është kështu. Trupi juaj do të vazhdojë të bëjë kolostrumin që i nevojitet të porsalindurit tuaj dhe do të rregullojë ofertën e tij në bazë të kërkesës.
Kontraktimet e mitrës gjatë infermierisë
Hormoni oksitocinë, i përdorur nga trupi në laktacion për të prodhuar qumështin e lëshuar, është i njëjti hormon që nxit lindjen. Për një grua shtatzënë me gji, kjo mund të inicojë kontraktimet e mitrës gjatë gjidhënies. Këto kontraktime ndodhin vetëm pas tremujorit të parë dhe nuk çojnë në abort.
Të njohur si Braxton-Hicks ose lindje e rreme, këto lloj kontraktimesh nuk shkaktojnë lindje në një shtatzëni normale. Vërtetë, ndërsa në spital, oksitocina (ose pitocina) është ilaçi kryesor i zgjedhur për të filluar lindjen. Megjithatë, oksitocina e përdorur në një mjedis spitalor jepet në një dozë shumë më të lartë se sa trupi juaj prodhon natyrshëm gjatë një seance të ushqyerjes me gji.
Pozicione të vështira infermierore
Shtatzënia nxit shumë ndryshime fizike që ndikojnë në aftësinë e nënës për të ushqyer rehat. Në fillim, mund të jenë thithka të lënduara dhe më vonë barku i zmadhuar. Ndërsa mitra rritet, gjetja e një pozicioni të rehatshëm për gji mund të bëhet më sfiduese. Mund të provoni një pozicion të modifikuar të mbajtjes së futbollit ose të shtrirë anash. Edhe duke pasur parasysh këto shqetësime të mundshme, një nënë e shëndoshë e vendosur në laktacion mund të vazhdojë të ushqehet me gji gjatë shtatzënisë nëse dëshiron.
Të largoni fëmijën tuaj nga gjidhënie gjatë shtatzënisë
Në shumicën e rasteve, shkëputja nga gjiri i takon nënës së saposhtatënë për të përcaktuar. Megjithatë, nëse një mjek e kërkon atë për shkak të komplikimeve të mundshme ose foshnja refuzon qumështin, atëherë mund të ndodhë një shkëputje e menjëhershme nga gjiri pa zgjedhjen e nënës. Largimi nga gjiri gjatë shtatzënisë mund të shkojë më mirë, pasi furnizimi i qumështit dhe shija ndryshojnë, duke e inkurajuar natyrshëm një fëmijë që t'i rezistojë gjirit.
Nëse është e mundur, hiqini gradualisht për të pakësuar çdo shqetësim dhe për të thyer ciklin e gjidhënies për foshnjën. Merrni parasysh kohën e shkëputjes nga gjiri, duke shmangur goditjen e dyfishtë të shkëputjes nga gjiri me ardhjen në pritje të një vëllai ose motre të ri. Idealisht, shkëputja nga qumështi duhet të ndodhë disa muaj para lindjes ose disa muaj pas lindjes.
Pas ardhjes së foshnjës
Pasi të përfundojë shtatzënia dhe fëmija juaj të lindë, furnizimi juaj me qumësht do të rritet në mënyrë dramatike. Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë nuk ndikon negativisht në cilësinë ose sasinë e qumështit për të porsalindurin. Nëse infermieria vazhdoi gjatë gjithë shtatzënisë, sapo të lindë foshnja dhe dy fëmijë të ushqehen me gji, ajo njihet si infermieri tandem. Shumë gra janë të suksesshme me këtë teknikë me mbështetjen dhe informacionin e gjetur përmes Ligës La Leche.
