Ka shumë mënyra për të llogaritur datën e konceptimit, por asnjëra prej tyre nuk është plotësisht e saktë. Çdo llogaritje e datës së ngjizjes është një vlerësim, edhe në një person me cikle menstruale të rregullta 28-ditore.
Me përjashtim të fekondimit in vitro (IVF) dhe procedurave të tjera riprodhuese të asistuara, nuk mund të llogarisni saktësisht ditën kur një spermë takohet me vezën dhe ndodh fekondimi (konceptimi). Sidoqoftë, mund të përdorni faktorë dhe njohuri të ndryshme rreth riprodhimit për të ndihmuar në ngushtimin e datës brenda një deri në pesë ditë nëse ciklet tuaja janë të rregullta.
Faktorët që përcaktojnë saktësinë e datës së konceptimit
Nëse po pyesni veten se si të përcaktoni datën e konceptimit, ekzistojnë disa metoda. Saktësia e vlerësimit të datës së konceptimit varet nga një sërë faktorësh në lidhje me ciklin tuaj menstrual dhe ovulimin, si dhe nga faktet rreth vezës dhe spermës. Dita e konceptimit varet nga sa vijon:
- Gjatësia e ciklit- Kohëzgjatja mesatare e zakonshme e ciklit menstrual të një gruaje është 28 ditë, por ka shumë ndryshime në numrat e saktë. Një studim i vitit 2020 me 1.5 milionë gra të botuar në Journal of Medical Internet Research zbuloi se mbi 91% e grave kishin një cikël menstrual nga 21 deri në 35 ditë.
- Rregulliteti i ciklit - Pasja e cikleve të rregullta menstruale e bën më të lehtë parashikimin se kur ndodh ovulacioni, dhe studimi i vitit 2020 i përmendur më sipër zbuloi se 69% e grave kanë cikle që ndryshojnë më pak se gjashtë. ditë në gjatësi nga një muaj në tjetrin. Pak më shumë se 25% e grave kanë cikle që ndryshojnë më pak se 1.5 ditë, kështu që llogaritja e konceptimit do të ishte më e lehtë për këto gra.
- Saktësia e parashikimit të ovulacionit - Saktësia me të cilën mund të përcaktohet dita e ovulacionit mund të ketë një efekt dramatik në llogaritjet e datës së konceptimit.
- Koha e marrëdhënies - Koha e marrëdhënies rreth ovulacionit mund të ndikojë gjithashtu në ditën e konceptimit, dhe jetëgjatësia e vezës dhe spermës janë faktorë që duhen marrë parasysh kur llogaritet se si është marrëdhënia data lidhet me datën e mundshme të konceptimit.
Një fakt i qartë është se ju nuk mund të mbeteni shtatzënë derisa të keni ovulimin. Prandaj, data më e mundshme e konceptimit është në ditën e ovulacionit nëse ka spermë përreth. Nëse mund ta përcaktoni atë ditë, do të jeni afër identifikimit të konceptimit tuaj të datës. Ka mënyra të ndryshme për të vlerësuar ditën e ovulacionit.
Llogaritja e datës së ngjizjes sipas gjatësisë së ciklit menstrual
Ju mund ta vlerësoni datën e ovulacionit dhe ngjizjes nga kohëzgjatja e ciklit tuaj menstrual nëse kjo është mjaft e rregullt. Pjesa më e qëndrueshme e ciklit është gjysma e dytë pas ovulacionit, por kjo nuk është një mënyrë e pagabueshme për të llogaritur.
Studimi i Journal of Medical Internet Research i referuar më sipër tregoi disa ndryshime midis grave kur bëhet fjalë për fazat e ciklit menstrual dhe datat e ovulacionit me 67% të grave që ovulojnë midis ditëve 14 dhe 18. Gratë që kanë perioda të parregullta do të e keni më të vështirë përcaktimin e datës së ngjizjes duke përdorur metodën e gjatësisë së ciklit menstrual.
Përllogaritni gjatësinë e ciklit tuaj
Nëse ciklet tuaja janë të rregullta, mbani shënim sa ditë janë. Kjo është gjatësia e ciklit tuaj. Cikli juaj fillon në ditën e parë të menstruacioneve dhe përfundon me fillimin e menstruacioneve të radhës.
Mendoni kur mund të keni ovuluar
Mund të përdorni këtë informacion për t'ju ndihmuar të vlerësoni ditën kur keni më shumë gjasa të keni ovuluar:
- Merr gjatësinë më të zakonshme të ciklit menstrual.
- Nxirrni kalendarin tuaj dhe kontrolloni datën e ditës së parë të periudhës së fundit të ciklit tuaj të konceptimit.
- Numëroni përpara ditët e gjatësisë së ciklit tuaj për të marrë datën që prisnit periodat tuaja të ardhshme - por në vend të kësaj mbetët shtatzënë.
- Numëroni mbrapsht 14 ditë nga ajo datë. Ovulacioni, dhe dita e mundshme e konceptimit, ndodhi një ditë para asaj date, ose një ose dy ditë para ose pas.
Mënyra të tjera për të vlerësuar datën e konceptimit
Nëse po ndiqnit shenja të tjera të fertilitetit, të tilla si grafikët e temperaturës bazale të trupit ose kompletet e parashikuesit të ovulacionit, ato mund t'ju ndihmojnë të kufizoni datën e konceptimit brenda një deri në dy ditë. Mblidhni çdo informacion që keni mbledhur që mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se kur keni ovuluar.
Regjistrime rreth dhimbjes së ovulacionit
Më shumë se 40% e grave përjetojnë dhimbje gjatë ovulacionit, të quajtur mittelschmerz. Nëse po tregonit dhimbje të shtuara në mes të ciklit, dita e dhimbjes më të keqe në njërën anë të legenit tuaj është dita e mundshme që veza juaj të ketë ovuluar. Kjo është ndoshta dita kur keni mbetur shtatzënë nëse keni pasur marrëdhënie në atë kohë.
Shënime nga një komplet parashikues i ovulacionit
Një komplet parashikues i ovulacionit (komplet OPK ose LH) parashikon me besueshmëri dritaren e ovulacionit 99% të rasteve. Testi i urinës në shtëpi mat rritjen e hormonit luteinizues të hipofizës (LH) që ndodh në ditët para ovulacionit. Koha juaj më pjellore për të mbetur shtatzënë është brenda një ose dy ditësh pas një rezultati pozitiv.
Nëse keni bërë një komplet LH gjatë ciklit tuaj të konceptimit, hidhini një sy rezultateve të testit tuaj. Dita e leximit tuaj përfundimtar pozitiv është dita e rritjes më të madhe të LH tuaj. Kjo "rritje e LH" shkakton ovulimin dhe parashikon që ka të ngjarë të ndodhë 24 deri në 36 orë më vonë. Kjo periudhë një deri në dy ditë pas rritjes suaj është koha e mundshme që ju të keni mbetur shtatzënë.
BBT Charts
Nëse keni mbajtur një tabelë të temperaturës bazale të trupit (BBT) gjatë ciklit që keni konceptuar, ky është një mjet i dobishëm për t'ju ndihmuar të përcaktoni kur keni ovuluar dhe për rrjedhojë keni mbetur shtatzënë. Në përgjithësi, temperatura juaj është nën 98 gradë Fahrenheit në gjysmën e parë të ciklit, më pas zhvendoset mbi 98 gradë një ditë pas ovulacionit.
Në një cikël tipik 28-ditor, kjo zhvendosje në një temperaturë më të lartë zakonisht ndodh në ditën e 14-të. Ajo qëndron e ngritur nëse mbetesh shtatzënë ose bie nën 98 në ditën kur ke menstruacionet. Ndryshimi i temperaturës ndodh për shkak të rritjes së prodhimit të progesteronit pas ovulacionit.
Identifikoni ditën e fundit kur grafiku juaj BBT ishte nën 98 gradë gjatë gjysmës së parë të ciklit tuaj. Kjo është dita juaj e ovulacionit dhe dita juaj e mundshme e konceptimit. Vini re se temperatura juaj mund të bjerë disa gradë në ditën e ovulacionit përpara se të rritet mbi 98 të nesërmen.
Shënime mbi ndryshimet e mukusit të qafës së mitrës
Mbajtja e gjurmëve të ndryshimeve të mukusit të qafës së mitrës brenda një cikli menstrual mund të ndihmojë në ngushtimin e ditës së ovulacionit. Nëse i keni ndjekur këto ndryshime dhe keni mbajtur shënime, referojuni atyre. Një ditë para se mukoza juaj të ndryshojë në një mukozë të trashë, ngjitëse, të vrenjtur dhe të tharë mund të ketë qenë dita e ovulacionit dhe data e mundshme e konceptimit. Ditën e ovulacionit, mukoza juaj do të ishte më e hollë dhe e holluar me ujë, si dhe e qartë dhe elastike si e bardha e vezës. Me shumë mundësi kjo është dita kur keni mbetur shtatzënë.
Data juaj e parashikuar e afatit
Pasi mjeku ose mamia juaj t'ju japë datën e lindjes, numëroni 38 javë mbrapa në një kalendar për të gjetur datën më të mundshme të konceptimit. Kjo llogaritje supozon si vijon:
- Shtatzënia zgjat 40 javë dhe data juaj e lindjes është e saktë.
- Ju keni ovuluar dhe keni mbetur shtatzënë në ditën e 14 të ciklit.
- Ciklet tuaja menstruale janë 28 ditë të gjata dhe të rregullta.
Nëse cikli juaj është më i gjatë ose më i shkurtër se 28 ditë, kjo metodë është më pak e saktë.
Si ultratingulli mund të përcaktojë datën tuaj të konceptimit
Ekografia është një mënyrë tjetër për të ndihmuar në përcaktimin e datës së konceptimit. Mund të ketë disa shqetësime se sa e saktë do të ishte data e konceptimit nga një ekografi, por një ekografi gjatë tremujorit të parë (para javës së 14-të) është në fakt metoda më e besueshme që ekziston për të parashikuar datën e lindjes dhe datën e konceptimit.
Të përpiqemi për shtatzëni
Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë dhe keni nevojë të përparoni në një datë të mundshme konceptimi, mjeku juaj fillimisht do të dëshirojë të përcaktojë se kur keni ovulacion. Ultratingulli mund të përdoret për të kontrolluar për një gjëndër të pjekur, e cila është një qese e mbushur me lëng në vezore që përmban një vezë.
Një ultratinguj transvaginal kryhet zakonisht në ditën tuaj të parashikuar të ovulacionit, e cila mund të bjerë midis ditës 10 dhe 14 të ciklit tuaj. Pasi folikuli të ketë madhësinë e pjekur (18 mm ose më i madh), ovulacioni zakonisht është i afërt dhe mund të përcaktohet një datë e mundshme konceptimi.
Mund të përdoret gjithashtu një komplet parashikues i ovulacionit. Disa mjekë mund të dëshirojnë që të kryhet një tjetër ultratinguj pas ovulacionit për të kontrolluar nëse ka shenja që veza u lirua dhe folikuli po zgjidhet ose është zhdukur.
Tashmë shtatzënë
Nëse tashmë jeni shtatzënë dhe jeni kurioze se kur jeni ngjizur, një ekografi mund të ndihmojë në përcaktimin e datës. Sa e saktë është data e konceptimit nga një ekografi? Matja e një embrioni të hershëm me ultratinguj do t'ju japë një moshë gestacionale +/- 4 ditë ose më shumë. Edhe pse ka një dritare 4-ditore "jep ose merr", ekografia ende konsiderohet mënyra më e saktë për të përcaktuar moshën gestacionale në shtatzëninë e hershme.
Jetëgjatësia e vezës dhe spermës
Është e rëndësishme të mbani mend jetëgjatësinë e vezës dhe spermatozoidet mund të ndikojnë në datën e konceptimit. Sipas Endokrinologjisë Klinike Gjinekologjike dhe Infertilitetit, veza mbijeton në traktin riprodhues të femrës vetëm për rreth 12 deri në 24 orë pas ovulacionit. Sperma ruan aftësinë e saj më të mirë për të fekonduar një vezë për një mesatare prej tre ditësh në traktin pas derdhjes, megjithëse mund të mbijetojë deri në pesë deri në shtatë ditë.
- Mund të ketë ende spermë të qëndrueshme për të fekonduar vezën tuaj nëse bëni seks vetëm një herë deri në shtatë ditë para ovulacionit. Në këtë rast, dita juaj e ngjizjes ka shumë të ngjarë të jetë në ditën e ovulacionit, edhe nëse nuk keni bërë seks atë ditë.
- Nëse nuk keni marrëdhënie deri në ditën pas ovulacionit, mund të kapni dhe fekondoni një vezë ende të qëndrueshme. Në këtë rast dita juaj e konceptimit do të jetë një ditë pasi mendoni se keni ovuluar.
Llogaritësi i datës së konceptimit
Një kalkulator i datës së konceptimit mund ta bëjë më të lehtë përcaktimin e datës suaj. Llogaritësi i mëposhtëm funksionon për ju nëse ciklet tuaja menstruale janë të rregullta dhe janë nga 24 deri në 38 ditë. Nëse gjatësia e ciklit tuaj ndryshon shumë, rezultatet tuaja mund të mos jenë të sakta.
Llogaritësi supozon se ovulimi ndodh 14 ditë përpara datës së një periudhe të pritshme. Ja se si të llogarisni datën tuaj të konceptimit:
- Futni gjatësinë mesatare të cikleve tuaja menstruale në kutinë e parë.
- Fut muajin, ditën dhe vitin e ditës së parë të menstruacioneve të fundit në kutitë pasardhëse.
- Kliko shiritin 'Llogarit datën e konceptimit'.
Llogaritësi do të shfaq datën kur keni ovuluar dhe keni ngjizur.
Saktësia e datës së konceptimit dhe takimi i shtatzënisë
Metodat e përdorura për të vlerësuar datën e konceptimit mbështeten në përpjekjen për të identifikuar ditën e ovulacionit. Metodat e ndryshme janë të sakta brenda një deri në pesë ditë. Është e rëndësishme të theksohet se mjekët nuk e përdorin datën e konceptimit për të caktuar një shtatzëni. Në vend të kësaj, ata datojnë një shtatzëni dhe vlerësojnë një datë të caktuar nga data e menstruacioneve të fundit ose nga një ekografi e hershme e shtatzënisë.
