A është me të vërtetë turshi gjithçka që duhet bërë? Duke parë që është një lojë super argëtuese me shumë përfitime, po bërtas "PO!"
Koleku juaj nuk ndalon kurrë së foluri për këtë, gjyshërit tuaj vazhdojnë t'ju kërkojnë të luani, fqinjët tuaj janë të fiksuar pas saj. Pickleball. Është kudo! A mund të jetë vërtet kaq argëtuese? A nuk është vetëm një lojë për të ndihmuar të moshuarit të kalojnë kohën?
Po, është kaq argëtuese -- dhe jo, nuk është vetëm për të moshuarit. Duke folur nga përvoja personale, pickleball është loja më e mirë ndonjëherë -- dhe të gjithë duhet ta provojnë atë. Nuk jeni të bindur? Më lejoni të ngjitem në podium.
Çfarë është Pickleball dhe pse është kaq popullor?
Pickleball kombinon pjesët më të mira të tenisit, ping pong-ut dhe badmintonit në një sport që mund ta luani për ORË në fund, disa ditë në javë. Ju luani dyshe ose teke në një fushë të përmasave të badmintonit me vozita të përbëra ose prej druri dhe një top të verdhë me majë. Dyshe është më popullorja, dhe për mendimin tim, më argëtuesi. Është një sport që po e merr vendin nga stuhia, po shkon drejt dominimit botëror -- dhe unë jam këtu për të.
E vërteta është se loja e turshive është e varur sepse është kështu. shumë. ARGËTIM. Dhe vjen me shumë përfitime anësore pozitive që mund të mos i shihni që vijnë kur filloni të luani për herë të parë. Thjesht jepni disa muaj dhe do ta vini re ndikimin.
Përfitimet e topit turshi që e bëjnë atë kaq problematik
Nuk jam i vetmi që besoj se turshi është një sport që të ndryshon jetën. Hipja është e vërtetë, por është e kuptueshme të mendosh se turshitë janë paksa shumë të fiksuar. Ne jemi dhe nuk na intereson. Nuk do të bashkohesh me ne? Në fund të fundit, ka shumë arsye për ta dashur këtë lojë gosh darn.
1. Është e lehtë për t'u mësuar
Megjithëse ka disa rregulla të veçanta që duhen disa përpjekje për t'u kuptuar, fillestarëve u duhen vetëm rreth 10 minuta për të mësuar se si të luajnë pickleball. Hiqni rezultatin, kuptoni rregullat në lidhje me kuzhinën, shërbejeni nën kontroll dhe jeni gati për të shkuar!
2. Është zbavitëse lehtësimi i stresit
Disa njerëz bëjnë joga për të lehtësuar stresin, disa punojnë në kopshtin e tyre -- Unë luaj turshi. Është një nga të vetmet raste që mund të harroj çdo gjë që po ndodh në jetë dhe të jem i pranishëm në atë që po bëj (pa pasur nevojë të provoj). Nëse kam pasur një ditë stresuese, pothuajse gjithmonë ndihem më mirë pas turshive.
3. Ju do të bëni shumë miq me Pickleball
90% e miqve që kam bërë në moshë madhore janë për shkak të turshive. Unë kam luajtur me qindra njerëz të ndryshëm dhe jam i sigurt se disa njerëz mund të thonë se kanë luajtur me më shumë se një mijë. Vëzhgimet e mia të preferuara të turshive janë me të cilët ndaj momentet e mëdha të jetës tani, dhe ndihem mjaft magjike që e gjitha është për shkak të këtij sporti "budalla".
4. Merrni më shumë kohë cilësore me partnerin tuaj
Bashkëshorti im dhe unë kemi luajtur së bashku pickleball që nga fillimi, dhe fillimisht ishte thjesht një mënyrë argëtuese për të marrë disa aktivitete së bashku. Shumica e njerëzve që luajnë me të tjerët e dinë se nuk është gjithmonë diell dhe ylber. Por në fund të fundit, kjo na ka bërë më të mirë në komunikimin dhe punën përmes emocioneve të ndërlikuara -- kështu që ne jemi më të fortë për shkak të saj.
Këshillë e shpejtë
Edhe nëse filloni të luani pickleball si beqar, mund të përfundoni duke takuar dashurinë e jetës tuaj. Ka shumë histori të ëmbla dashurie me turshi, dhe ju mund të jeni një prej tyre!
5. Pickleball është ushtrim i shkëlqyeshëm
Ashtu si me çdo gjë, ju merrni nga turshi atë që vendosni në të dhe mund të jetë një stërvitje vërtet e mirë. Unë zakonisht djeg më shumë se 1000 kalori gjatë disa orësh lojë, dhe me sasinë e uljeve, pulsimit, gjurmimit të rrathëve dhe pikave të shkurtra dhe betejave të shpejta me duar që kaloni -- trupi juaj do ta ndjejë atë ditën tjetër. Në fakt më motivon të punoj më shumë në stërvitjet jo-pikleboll, kështu që nuk ndihem sikur po vdes gjatë lojërave më konkurruese.
6. Ju mund të godisni me një buxhet
Sa do të donit të investoni në lojën tuaj pickleball varet nga ju, por në të vërtetë, ju mund të mësoni se si të luani me një vozis 10$, topa 5$ dhe një fushë pa pagesë në natyrë. Unë do të rekomandoja investimin në një palë këpucë oborri, megjithatë -- të luash me këpucë vrapimi është një mënyrë e mirë për të rrëzuar dhe përdredhur një kyçin e këmbës.
7. Pickleball është për çdo moshë
Stereotipi është se të moshuarit e duan turshi, gjë që nuk është e pabazë. Por siç thashë, kështu bën çdo moshë tjetër! Në fakt, loja po bëhet më e re ndërsa po rritet në popullaritet, me më shumë se 70% të lojtarëve midis moshës 18 dhe 44 vjeç. Personalisht, unë kam vënë re një rritje në aktivitetet e të rinjve në zonën time, gjë që është shumë emocionuese për rritjen e sportit dhe zhvillimin e talenteve të reja. Shiko? Nuk është vetëm për të moshuarit, por ata do t'ju rrahin prapanicën.
8. Mund të turshish dhe të udhëtosh
Ne nuk udhëtojmë më shumë shpesh pa pajisjet tona të turshive. Është kaq e lehtë të hedhësh vozitën tënde të lehtë dhe disa topa në valixhen tënde dhe të kërkosh disa fusha kur të arrish në destinacionin tënd. Qëndroni aktiv gjatë pushimit? Perfekte. Takim me turshitë vendas? Argëtim! Ne kemi luajtur në 6 shtete të ndryshme deri më tani, por shpresojmë të luajmë në shumë të tjera!
9. Nuk kërkon një sfond sportiv
Disa njerëzve u pëlqen të rrëmbejnë topin turshi sepse janë një sport për njerëzit joatletikë. Ndodh të jetë një sport për të gjithë në çdo nivel atletik -- dhe çfarë të keqe ka kjo? Unë njoh shumë të varur nga turshi që nuk kanë luajtur kurrë më parë një sport me raketë. Njoh gjithashtu njerëz që ishin lojtarë të tenisit të kolegjit që fluturonin nëpër fushë si punët e askujt -- dhe ata janë po aq të varur sa ne të tjerët. Për sa kohë që jeni duke luajtur me të tjerët në nivelin tuaj të aftësive, lojërat tuaja do të ndihen konkurruese, intensive dhe të barabarta. Plus, nëse je krejtësisht fillestar, mund të bëhesh vetëm më mirë.
10. Pickleball është një sport feste
Pickleball është një aktivitet shumë social. Disa klube pickleball (si klubi im lokal, Wolverine Pickleball), do të presin "miksera" ku të gjithë sjellin ushqime dhe ushqime dhe luajnë pickleball për orë të tëra. Dhe për ata njerëz me fat që kanë fushat e tyre të turshive, kujdes! Kjo është kur festa fillon vërtet. Nëse jeni duke kërkuar për diçka argëtuese për të bërë, por jeni të lodhur nga shëtitjet në bar dhe klubet e kërcimit nuk janë me të vërtetë gjëja juaj, pickleball mund të jetë shaka juaj e re e preferuar e së premtes në mbrëmje.
11. Unë e menaxhoj ankthin tim më mirë
Do ta pranoj se disa biseda me terapistin tim u përqendruan rreth mënyrës sesi biseda ime negative për veten dhe ankthi po ndikonin në lojën time me turshi. E dija se duhej të kuptoja se si ta menaxhoja. Unë jam padyshim një person më i sigurt se sa isha para-pikklebollit, dhe kam mësuar se si të jem më i sjellshëm me veten, brenda dhe jashtë fushës.
12. Mund të luani brenda ose jashtë
Nëse keni fatin të jeni pranë fushave të mbyllura, atëherë loja juaj nuk do të kufizohet në ditët me diell. Me mënyrën se si sporti po rritet, nuk do të kalojë shumë kohë para se shumica e njerëzve të kenë akses në fusha të brendshme. Ata po shfaqen në kisha, qendra të të moshuarve, madje edhe shkolla të mesme ose shkolla të mesme.
13. Pickleball bëhet konkurrues
Ky sport mund të duket si çdo argëtim dhe lojë, për disa njerëz bëhet serioz. Ka turne me intensitet të lartë, rivalitete miqësore (ose ndonjëherë jo shumë miqësore) dhe mund të nxehet në fushë. Unë personalisht bëj gjithçka që mundem për të shmangur konfliktin, por do të pranoj se mund të jetë kënaqësi të shikosh shfaqjen e dramës së njerëzve të tjerë. Dhe nëse ju pëlqen ndonjë konkurrencë, është një fitore!
14. Është një sport shumë i aksesueshëm
Pickleball është i aksesueshëm për njerëzit me aftësi të ndryshme, gjë që e bën atë unik nga sportet e tjera. Pickleball adaptive modifikon rregullat dhe/ose pajisjet në mënyrë që njerëzit me aftësi të kufizuara të mund të korrin të gjitha përfitimet e këtij sporti të mahnitshëm. Vetëm një arsye tjetër për ta dashur atë!
15. Shpërblimet e fitores
Në të vërtetë kurrë nuk e kam menduar se do të isha mjaftueshëm i guximshëm për të luajtur në një turne, por miqtë e mi pickleball më bindën ta provoja, dhe pjesa tjetër është histori. Nuk ka asgjë si ndjesia e fitimit të një medalje në një turne, veçanërisht një medalje ari! Por ato nuk fitohen lehtë nëse luani në nivelin e duhur. Duhet këmbëngulje fizike dhe mendore dhe besim i fortë te partneri për të arritur atje, por fitimi është padyshim kënaqësi.
16. Dhe mësimet e humbjes
Gjithçka që tha, unë kam kaluar nëpër disa turne pa fituar asnjë ndeshje të vetme dhe kam luajtur si budallallëk. Nuk është një ndjenjë e mrekullueshme, por sapo kjo të kalojë, ju mbeten disa mësime se çfarë mund të kishit bërë më mirë. Pavarësisht nëse fitoj apo humbas, largohem nga çdo turne me një listë gjërash për të punuar. Dhe me mend çfarë? Unë në fakt shkoj të punoj për to. Është kënaqësi të fitosh dhe është motivuese të humbësh.
17. Do t'ju sfidojë (dhe do t'ju ndryshojë) mendërisht
Përveç përpjekjes për të kujtuar rezultatin, pickleball do ta vërë në provë lojën tuaj mendore. A jeni emocionalisht mjaftueshëm i fortë për të bërë një rikthim të mirë, apo dorëzoheni kur filloni të mbeteni prapa ose humbisni disa goditje? Më pëlqen të praktikoj forcën dhe fokusin tim mendor sa herë që luaj!
18. Pickleball për beqarët është një lojë krejtësisht tjetër
Shumica e njerëzve luajnë dyshe në pickleball, kështu që ju luani me një grup prej 4 vetash. Por mund të luani edhe teke nëse jeni vetëm ju dhe shoku juaj i preferuar i pickleball (për mua, ky është burri im). Ne luajmë beqarë dhe beqarë të dobët zakonisht një ose dy herë në javë. Ju merrni kardio më intensive nga beqarët dhe kjo ju ndihmon të praktikoni vozitje, vendosje dhe lëvizje me këmbë. Lojtarët e tenisit do t'i pëlqejnë ngjashmëritë midis tenisit teke dhe topit të vetëm.
19. E gjithë familja mund të luajë
Shumë nga mbledhjet tona familjare si nga ana ime ashtu edhe nga ana e burrit tim do të përfshijnë disa turshi në ditët e sotme. Është një mënyrë e mirë për të marrë një aktivitet dhe, a përmenda se është një sport për të gjitha moshat? Pra, nga mbesat dhe nipërit e deri te gjyshërit, është një aktivitet familjar që të gjithë mund të marrin pjesë.
20. Më shumë Pro Sports për të Shikuar
Me kalimin e kohës, me siguri do ta gjeni veten duke kapur disa ngjarje pro pickleball në TV ose në turne drejtpërdrejt - zgjidhni nga APP, PPA ose MLP. Pasi të filloni të mësoni lojtarët më të mirë, është emocionuese të dëshmoni shqetësime dhe natyrisht, dramë! I vetmi sport profesionist që kam dalë ndonjëherë nga mënyra ime për të parë është tenisi, dhe tani pickleball -- që është argëtuese si për burrin tim ashtu edhe për mua.
Pickleball është më shumë se një kohë e mirë
Me kaq shumë gjëra për t'u dashur për pickleball përveç argëtimit të lojës, është e lehtë të kuptosh pse të gjithë dhe gjyshja e tyre po flasin për të. Fillon thjesht si diçka për t'u bërë për argëtim, por qëndroni me të dhe do të filloni të shihni të gjitha mënyrat se si pickleball e bën jetën tuaj më të mirë. Ju madje mund të bëheni një nga ata njerëz që postojnë vazhdimisht rreth pickleball në mediat sociale.
Nga përfitimet fizike në emocionale e deri te ato sociale, ai bëhet shumë më tepër se një sport për shumë prej nesh. E kam thënë edhe më parë se turshi më ka ndryshuar jetën dhe mijëra njerëz do të thoshin të njëjtën gjë. Pra, çfarë po prisni? Ejani në anën e errët -- ne po argëtohemi shumë!
