Lidhja me fëmijën tuaj mund të ndodhë në momente të vogla me kalimin e kohës; këto janë disa nga mënyrat më të lehta për të inkurajuar atë lidhje.
Pavarësisht nëse jeni duke pritur një fëmijë ose sapo keni sjellë të porsalindurin tuaj në shtëpi, mund të mendoni për mënyrat se si mund të ndiheni të lidhur me këtë njeri të vogël krejt të ri. Lidhja me fëmijën tuaj është një përvojë thellësisht personale dhe e juaja mund të duket ndryshe nga ajo që ju kanë përshkruar të tjerët.
Ndjenja e lidhjes me fëmijën tuaj vjen nga disa ndërveprime të ndryshme në ato javët e para dhe këto janë disa nga mënyrat më të besueshme dhe më të ëmbla për të krijuar një lidhje me foshnjën tuaj. Bonusi: janë kaq të thjeshtë, madje edhe prindërit e rinj të privuar nga gjumi do t'i shohin të realizueshme.
Çfarë do të thotë lidhja me fëmijën tuaj?
Të jesh i lidhur me fëmijën tënd është një ndjenjë e fuqishme lidhjeje që ndjen për fëmijën tënd, e cila shpesh ndihet më e fortë se çdo lidhje me marrëdhënien që ke ndier deri në atë pikë. Kjo mund të jetë një ndjenjë e menjëhershme që ju keni menjëherë pas lindjes së fëmijës tuaj dhe mund të fillojë edhe gjatë shtatzënisë, por nuk funksionon kështu për të gjithë.
Ndërsa procesi i lidhjes është i rëndësishëm, mos u dëshpëroni nëse nuk ndiheni të lidhur menjëherë. Kjo është e zakonshme dhe aspak përfaqësuese e marrëdhënies së ardhshme që do të zhvilloni.
Sapo e keni takuar këtë person të vogël krejt të ri dhe mund të duhet kohë për të zhvilluar atë lidhje të thellë që po shpresoni. Lidhja me një fëmijë është shpesh një proces gradual, ndaj mos u stresoni. Kjo mund të jetë një mundësi për të provuar disa aktivitete lidhëse në të cilat janë mbështetur prindërit.
Mënyra tradicionale për t'u lidhur me fëmijën
Ka disa mënyra të besueshme për të filluar të zhvilloni atë lidhje të fortë me të voglin tuaj që prindërit i kanë kthyer herë pas here. Shumë prej tyre përfshijnë detyra dhe aktivitete që ju tashmë do t'i bëni me të porsalindurin tuaj ndërsa plotësoni nevojat e tij bazë ditore.
Ushqyerja me gji
Është e njohur gjerësisht se ushqyerja me gji mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur me fëmijën tuaj të ri dhe kjo është arsyeja pse shumë prindër zgjedhin të ecin përpara me ushqyerjen me gji (gjidhënien). Nëse vendosni të ushqeni me gji, me shumë mundësi do ta filloni këtë udhëtim menjëherë pas lindjes së foshnjës. Madje shumë spitale ju inkurajojnë dhe ju mundësojnë të filloni gjidhënien brenda orës së parë të lindjes së foshnjës tuaj.
Duhet të dinë
Ushqyerja me gji mund të jetë një mënyrë e mrekullueshme për t'u lidhur, por mos u dekurajoni nëse nuk është përvoja e lidhjes që prisni. Nuk më pëlqente të ushqehesha me gji aq sa shpresoja dhe nuk ishte një burim lidhjeje për mua. Gjeta mënyra të tjera për t'u lidhur me fëmijën tim dhe vazhdova të ushqehesha me gji thjesht për rehatinë që i jepte. Ne kemi një lidhje shumë të fortë sot për shkak të atyre përvojave të tjera.
Kontakti lëkurë me lëkurë
Ato përqafimet e para pas lindjes mund të jenë hera e parë që ndiheni të lidhur me fëmijën tuaj. Nëse po, mbështetuni në to dhe jini të pranishëm në ato momente. Ju do të keni shumë mundësi për të përjetuar kontakt lëkurë më lëkurë me fëmijën tuaj në ato javë të para të jetës së porsalindur, kështu që thithini ato sa më shpesh që të mundeni.
Pas larjes së foshnjës tuaj, gjatë ushqyerjes, ose ato strukesh vonë natën janë momente të përsosura për të shijuar disa momente lëkurë me lëkurë që ju ndihmojnë juve dhe foshnjës të lidheni.
Ora e banjës
Koha e banjës për një foshnjë mund të jetë një proces i ngad altë dhe relaksues për të dy dhe mund t'ju ndihmojë të qetësoni mendjen sa duhet për t'u fokusuar në atë se sa shumë i doni ata dhjetë gishtërinj të dredhur.
Do të keni shumë mundësi për të përqafuar këtë kohë lidhjeje gjatë gjithë javës, ndaj planifikoni të bëni banjë gjatë kohës së ditës që ndiheni më të relaksuar. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer që partneri juaj të lidhet edhe me fëmijën.
Dhurojini fëmijës suaj një shishe
Kam ndarë luftën time për ushqyerjen me gji dhe një pjesë befasuese e atij udhëtimi ishte zbulimi se sa shumë ndihesha i lidhur me vajzën time gjatë ushqyerjes së saj me shishe. Për shkak se ky proces ishte shumë më qetësues për mua sesa infermieria, unë arrita të relaksohem dhe të kënaqesha duke e ushqyer atë.
Unë do t'i thoja çdo mami që mund të lidhesh po aq lehtë me një shishe plot formulë sa të mundesh gjatë gjidhënies, bazuar në përvojën time personale.
Duke luajtur me fëmijën
Të luash me fëmijën tuaj mund të jetë një aktivitet i mrekullueshëm lidhës për një nënë. Të shijosh vetëm guzhinat dhe të qeshurat e tyre pa presionin e të ushqyerit, ndërrimit ose larjes mund të duket si një pushim shumë i nevojshëm dhe t'ju ndihmojë ju dhe foshnjën tuaj të ndiheni më afër njëri-tjetrit. Ftojeni edhe partnerin tuaj në këtë përvojë, në mënyrë që të mund të shijoni një kohë të lehtë lidhjeje si familje.
Mënyra të tjera për t'u lidhur me fëmijën
Mund të zbuloni se disa nga përvojat tradicionale të lidhjes që provoni me fëmijën tuaj kanë të bëjnë më shumë me plotësimin e nevojave të të voglit tuaj sesa të ndjeni një lidhje emocionale, dhe kjo është në rregull. Kam gjetur mënyra të tjera të lidhjes me fëmijën tim, duke u ndjerë shumë e veçantë dhe kam ndihmuar në zhvillimin e lidhjes së fortë që kemi tani.
Dil jashtë së bashku
Pak diell dhe ajër i pastër mund të ndryshojnë gjithë ditën tuaj dhe t'ju ndihmojnë të ndiheni afër fëmijës tuaj. Kjo përvojë e lidhjes është veçanërisht e dobishme në ato ditë të gjata dhe të vështira të mëmësisë.
Ecni jashtë për vetëm disa minuta dhe lahuni në rrezet e diellit për pak. Mbyllni sytë dhe merrni frymë thellë, dhe më pas përqendrohuni në shikimin e fëmijës tuaj duke shijuar ambientin e jashtëm gjithashtu. Ju do të merrni një nxitje humori dhe një përvojë të ëmbël dhe të ngad altë së bashku që sjell një shkëndijë të vogël gëzimi në ditën tuaj.
Mbulojini me puthje
Natën që lindi vajza ime, nuk mund të ndaloja së mbjella puthje të buta në ballin e saj. Burri im madje më pyeti në një moment pse vazhdoja të përkulesha për ta puthur gjatë orëve të para të mëngjesit dhe nuk mund ta përshkruaja me fjalë se sa e varur ndihej të puthje majën e kokës së saj të vogël të ëmbël.
Rezulton se ato puthje të vogla janë shumë instinktive dhe mund të ndihmojnë nënën dhe foshnjën të lidhen emocionalisht. Kam lexuar gjithashtu se si ato puthje të hershme mund të ndihmojnë nënat që ushqehen me gji të prodhojnë qumësht.
Çdo lloj dashurie që i jepni fëmijës tuaj ndihmon në ndërtimin e asaj lidhjeje emocionale - prandaj përqafoni, mbani duart e tyre të vogla dhe puthni atë ballë të papërmbajtshëm, edhe nëse partneri juaj e sheh atë pak të çuditshme.
Provo një masazh për bebe
A e dini se foshnjat i duan masazhet po aq sa ne? Ata madje mund të kenë nevojë për atë ndihmë shtesë për të çliruar tensionin nga procesi i shtatzënisë dhe lindjes. Masazhet e bebeve janë të dobishme për të voglin tuaj, sigurisht, por ato krijojnë gjithashtu një mundësi për ju të ndani një moment të veçantë.
Ndërsa po i bëni fëmijës tuaj një masazh të ëmbël dhe të butë, mendoni se sa shumë i doni ato duar të vogla dhe ato faqe që puthen. Ndërsa po praktikoni pak mirënjohje për dhuratën e fëmijës suaj, mund të ndjeni se lidhja emocionale mes ju të dyve fillon të rritet.
Këshillë e shpejtë
Cirtojeni masazhin e bebit tuaj me një locion për fëmijë gjatë natës për një mënyrë për ta ndihmuar të voglin tuaj të relaksohet dhe të promovojë gjithashtu gjumin.
Kaloni një pushim kërcimi
Ky ishte një nga momentet më befasuese të lidhjes që kam përjetuar si nënë e re dhe që ende e përjetoj me vajzën time sot, ndërsa ajo po kalon rrugën e saj në fëmijëri. Ndërsa po ecja nëpër shtëpinë time në ato ditë të reja të nënës, thjesht duke u përpjekur të lëvizja në një ritëm që qetësonte fëmijën tim, sapo fillova të kërceja një ditë. Një kërcim i ngad altë dhe i ëmbël ndërsa e mbaja vajzën time afër dëshmoi se ishte pikërisht ajo që i duhej për të fjetur dhe pikërisht ajo që unë kisha nevojë për t'u ndjerë e qetë dhe e sigurt si një nënë e lodhur dhe në ankth.
Këto ditë, ne kemi festa të rregullta kërcimi në kuzhinë nëse njëri prej nesh po kalon një ditë veçanërisht frustruese. Ne i këndojmë meloditë dhe i kërcejmë. Nëse jam duke luajtur muzikë klasike ndërsa bëj darkën, ajo vrapon drejt meje me krahët drejt lart, gati të jetë partnerja ime e kërcimit. Këto pushime kërcimi na kanë ndihmuar të lidhemi, të qetësohemi, të qetësohemi dhe madje të qeshim.
Bashkëflini i sigurt
Kur je i rraskapitur, mendja jote nuk ka shumë ku të fokusohet përveç nevojës së dëshpëruar për gjumë. Kur vajza ime goditi regresionin e saj të gjumit në moshën katër muajshe, unë u lodha përtej asaj që mendoja se ishte e mundur nga ana njerëzore. Një natë, në një dëshpërim të pastër për gjumë, u përkula në mënyrë të sigurtë pranë saj që të mund të pushonim të dy. Të nesërmen në mëngjes, u ndjeva si një person i ri dhe kuptova se sa shumë më pëlqente të flija me të i sigurt pranë meje.
Përgjumjet e natës vonë dhe dremitjet e kontaktit janë bërë një konstante në udhëtimin tim të mëmësisë dhe një komponent kyç në përvojën time të lidhjes me vajzën time. Këto ditë, unë zvarritem pak kur e ndihmoj të vendoset në shtrat gjatë natës vetëm për të shijuar disa nga ato përqafimet e ëmbla siç kemi ndarë në vitin e saj të parë të jetës.
Bëni të ushqyerit një përvojë relaksuese
Pavarësisht nëse jeni duke ushqyer me gji, duke pompuar ose duke ushqyer me shishe, procesi i dhënies së ushqimit të foshnjës tuaj ndonjëherë mund të jetë stresues. Mësova, pas shumë seancave stresuese të ushqyerjes, se më duhej të ndihesha rehat dhe e qetë për t'u lidhur mirë me vajzën time ndërsa ajo hante.
Unë rekomandoj të caktoni një hapësirë në shtëpinë tuaj ku ju pëlqen të jeni, duke e bërë atë më komode dhe të mbani një shportë plot me ushqime, ujë dhe batanije shtesë pranë, në mënyrë që të mund të uleni dhe të shijoni përvojën e të ushqyerit.
Flisni me fëmijën tuaj
Të bisedosh me fëmijën gjatë gjithë ditës është një mënyrë e mrekullueshme për t'u lidhur. Tingulli i zërit tuaj është ngushëllues dhe komunikimi i ndjenjave tuaja të dashurisë ndaj foshnjës është një praktikë e shkëlqyeshme për të filluar sa më shpejt që të jetë e mundur. I vogli juaj mund të mos jetë në gjendje të flasë ende, por sa herë që i flisni, po e ndihmoni të zhvillojë aftësitë e nevojshme që një ditë të jetë në gjendje të zhvillojë një bisedë me ju.
Duhet të dinë
Mos e ulni fuqinë e të gjitha veprimeve të thjeshta që bëni për dhe me fëmijën tuaj çdo ditë. Në një studim mbi rëndësinë e lidhjes së foshnjave, gjëra të tilla si qetësimi, përqafimi, thirrja e emrit të foshnjës ose biseda me foshnjën dhe kontakti sy më sy u treguan se i ndihmonin foshnjat të ndihen të sigurt dhe të krijojnë lidhje.
Lidhja e vërtetë e prindërimit
Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë apo të gabuar për t'u lidhur me fëmijën tuaj. Në fakt, lidhja më e vërtetë që ndani me fëmijën tuaj është të jeni prindi i tyre. Është një rol i veçantë që askush tjetër nuk mund ta plotësojë dhe ju u zgjodhët në mënyrë specifike. Pavarësisht nëse e keni mbajtur këtë fëmijë për nëntë muaj dhe janë i vetmi person që e di se si tingëllon rrahja e zemrës suaj nga brenda trupit tuaj, partneri juaj e ka mbajtur fëmijën ose ju e keni birësuar, thjesht të jesh prind i foshnjës është një lidhje e përjetshme.. Ju po i jepni fëmijës tuaj dashurinë dhe kujdesin që ka nevojë. Kjo është një lidhje vërtet e pathyeshme.
