Parandaloni sjelljet impulsive dhe ndihmoni fëmijët tuaj të kuptojnë më mirë ndikimin e veprimeve të tyre duke përdorur këto teknika të dobishme!
Mos e prek atë. Duhet të presësh mamin. Hidhini lodrat tuaja përpara ushqimit.
Që nga momenti kur fëmija juaj bëhet i lëvizshëm, ata duan të eksplorojnë botën. Ndërsa kjo është një gjë e mrekullueshme, ndërsa ata rriten, nevoja e tyre për kënaqësi të menjëhershme shihet si mungesë respekti dhe një shqetësim sigurie. Për të parandaluar problemet e sjelljes në të ardhmen, prindërit duhet t'u mësojnë fëmijëve të tyre rëndësinë e vetëkontrollit.
Çfarë është vetëkontrolli për fëmijët?
Vetëkontrolli është aftësia e një personi për të menduar para se të veprojë. Kjo kërkon që një fëmijë t'i rezistojë tundimit të tij të menjëhershëm për të prekur, thënë ose bërë diçka. Shumica e prindërve i vërejnë këto sjellje të vrullshme që arrijnë kulmin midis moshës tre dhe shtatë vjeç. Kjo mungesë kufizimi është normale. Kështu hetojnë dhe mësojnë fëmijët. Për t'u mësuar fëmijëve vetëkontrollin, prindërit duhet të prezantojnë konceptet e vetëdisiplinës ose vetërregullimit.
Si t'u mësojmë fëmijëve vetëkontroll
Kontrolli i impulsit kërkon praktikë dhe durim. Kjo do të thotë të punoni rregullisht me fëmijën tuaj dhe t'i jepni atij kohë të mjaftueshme për të mësuar, zbatuar konceptet dhe për t'u rritur.
Mëso shkakun dhe efektin
Hapi i parë në mësimin e vetëkontrollit për fëmijët është t'i ndihmosh ata të kuptojnë konceptin e shkakut dhe pasojës. Pse ndodh diçka? Çfarë shkakton një ndryshim? Çfarë ndodh nëse ndryshoni një faktor në skenar? Shumë herë, fëmijët përsërisin të njëjtat veprime impulsive sepse nuk i kuptojnë pasojat e aktivitetit.
Si e mësoni këtë? Ju filloni me situata lozonjare. Për shembull, ndërtoni një kullë me blloqe dhe më pas rrëzoni atë me duart tuaja. Përsëriteni këtë veprim. Pastaj, verbalizoni atë që ndodhi. "Mami ndërtoi një kullë, por kur e shtyu, kulla u rrëzua." Gjeni mundësi gjatë ditës për të vënë në dukje skenarët shkak-pasojë.
Pasi fëmija juaj të tregojë një kuptim themelor të këtij koncepti, jepini atij mundësinë të bëjë parashikime se si do të zhvillohen situata të caktuara. Ju mund ta arrini këtë lehtësisht përmes librave me tregime! Uluni të lexoni një libër dhe ndërsa përparoni në tregim, ndaloni dhe lërini të marrin me mend se çfarë do të ndodhë më pas. Nëse i jepni një miu një biskotë është një zgjedhje fantastike për t'i ndihmuar fëmijët të kuptojnë shkakun dhe pasojën.
Më në fund, dëshironi të gjeni kohë për të shpjeguar se si një veprim mund të çojë në një reagim të keq. “Duhet të shikojmë në të dyja anët përpara se të kalojmë rrugën. Në këtë mënyrë, ne mund të shohim nëse do të vijnë ndonjë makinë. Nëse ata nuk ndalen, ne mund të lëndohemi vërtet." Duke kuptuar se të gjitha veprimet tona janë të lidhura, ju mund t'i shpjegoni shumë më lehtë vetëkontrollin një fëmije.
Etiketoni pritshmëritë dhe jepni zgjedhje
Nëse një fëmijë nuk e di që një veprim është problematik, atëherë ka më shumë gjasa të angazhohet në një mënyrë të papërshtatshme. Kështu, përpara fillimit të një aktiviteti, prindërit duhet të përcaktojnë udhëzime të qarta për atë që fëmijët e tyre mund dhe nuk mund të bëjnë. Për shembull, "Ne do të shkojmë në dyqan ushqimor dhe do t'i mbajmë duart brenda karrocës."
Pastaj, sapo të hyni në dyqan, është e rëndësishme të përfshini fëmijët tuaj në procesin e blerjes. Kjo redukton tundimet dhe përmirëson aftësitë e tyre vendimmarrëse. "Cilën rostiçeri duhet të blejmë? Bare granola apo qese me salcë molle?" Pasi të vendosin, le ta vendosin artikullin në karrocë. Duke i bërë pjesë integrale të procesit, ata kanë më shumë gjasa të sillen dhe madje të shprehin fjalë për atë që u nevojitet në vend që të përpiqen me nxitim për të.
Njihni Emocione
Një tjetër shkaktar për çështjet e vetëkontrollit është paaftësia e një fëmije për të identifikuar ndjenjat e tij. Kjo mund të çojë në sjellje agresive si goditja dhe kafshimi. Një nga mënyrat më të lehta për t'i ndihmuar fëmijët tuaj të kuptojnë emocionet është të lexoni histori që shfaqin këto ndjenja të ndryshme.
Seria e librave Slumberkins është një zgjedhje spektakolare e krijuar nga një mësues i edukimit special dhe terapist familjar. Këta libra shërbejnë si mjete të të mësuarit emocional që mund t'i ndihmojnë fëmijët të kuptojnë më mirë se si emocionet na bëjnë të ndihemi dhe të veprojmë. Ne gjithashtu na pëlqen që ato ofrojnë pohime për të përmirësuar shëndetin emocional dhe mirëqenien e një fëmije.
Duhet të dinë
Për të vegjlit më të vegjël, është e vështirë të njohin emocionet. Është detyrë e prindërve që të marrin kohë për t'i etiketuar këto ndjenja. Kjo mund ta ndihmojë të voglin tuaj ta lidhë ndjenjën me një fjalë dhe t'i trajtojë më mirë këto situata në të ardhmen. Kjo do të thotë të vini re kur jeni të lumtur ose të trishtuar dhe të shpjegoni pse ndiheni kështu.
Ridrejto sjelljet e këqija
Pasi të keni vënë re se çfarë kanë bërë gabim, është e domosdoshme që t'u tregoni atyre sjelljen ose veprimin e duhur. Përndryshe, ata do të vazhdojnë të veprojnë. Për shembull, nëse vëreni se fëmija juaj godet kafshën tuaj kur është i frustruar, zbrisni në nivelin e tyre, bëni kontakt me sy dhe thuaji me vendosmëri jo. Më pas, kapni dorën e tyre dhe tregojuni se si ta prekin në mënyrë të përshtatshme kafshën e tyre.
Më në fund, pranoni se e kuptoni se ata janë të zemëruar, por goditja e të tjerëve nuk do ta zgjidhë problemin. Pyetni pse janë të çmendur dhe përpiquni të jepni një zgjidhje konstruktive. Nëse goditja vazhdon, jepini një paralajmërim. Bëjuni të ditur se do të marrin një pushim prej pesë minutash nëse nuk mund t'i trajtojnë të tjerët mirë. Ndiqni me afatin nëse sjellja vazhdon. Synimi është që jo vetëm të ndaloni sjelljet e këqija, por gjithashtu të ndihmoni fëmijën tuaj të kuptojë se ka pasoja në veprimet e tyre.
Përparimi i shpërblimit
Përforcimi pozitiv është një mjet i mahnitshëm për promovimin e sjelljeve pozitive. Nëse dëshironi që fëmijët tuaj të tregojnë vetëkontroll, atëherë lëvdojini ata kur bëjnë hapa në drejtimin e duhur. Le të themi se fëmija juaj godiste në të kaluarën kur zemërohej, por sot, ai ndaloi dhe mori frymë thellë derisa rifitoi emocionet e tyre. Ndalo atë që po bën dhe tregoji se sa krenare je për ta!
Për ata fëmijë që kanë nevojë për pak motivim shtesë, merrni parasysh një sistem shpërblimi. Për shembull, sa herë që tregojnë kontroll mbi emocionet ose veprimet e tyre, ata marrin një yll. Nëse ata marrin 20 yje, atëherë ata mund të zgjedhin një ekskursion ose të zgjedhin atë që ju hani për darkë një natë. Nëse vendosni të shkoni në këtë rrugë, kushtojini vëmendje mënyrës sesi sillen në të gjitha situatat. A u ulën me durim te mjeku? A e ruajtën gjakftohtësinë e tyre kur vëllai i tyre i vogël vodhi lodrën e tyre? A prisnin që të gjithë të uleshin dhe të faleshin para se të gërmonin në darkë? Këto momente të vogla kanë rëndësi dhe meritojnë njohje!
Promovoni kontrollin e impulsit përmes lojës
Fëmijët mësojnë përmes imitimit dhe lojës! Kjo i bën lojërat si Simon Says dhe Red Light, Green Light mjetet e përsosura për të mësuar teknikat e vetëkontrollit. Më e mira nga të gjitha, fëmija juaj ndoshta as nuk do ta dijë se po praktikon aftësi praktike të jetës.
Si të kontrolloni sjelljen impulsive te një fëmijë
Vetëkontrolli për fëmijët mund të jetë i vështirë, por duke i zbatuar rregullisht këto teknika, nuk do të duhet shumë kohë për të parë ndryshime të dukshme në sjelljen e fëmijës suaj. Megjithatë, është e rëndësishme që prindërit të kujtojnë se mungesa e kontrollit të impulsit tek fëmijët mund të rrjedhë gjithashtu nga mërzia, stresi ose rraskapitja. Fëmijët lulëzojnë në një rutinë dhe ata kërkojnë stimulim dhe gjumë të mirë. Kjo do të thotë të mbash një orar, të flasësh rregullisht për ndjenjat dhe të caktosh një kohë çdo ditë për t'i veshur fëmijët jashtë! Hulumtimet kanë vërtetuar se aktiviteti fizik mund të ndihmojë fëmijët me vetë-rregullim, të ulë nivelin e stresit dhe të forcojë zhvillimin kognitiv. Këta hapa, së bashku me teknikat e mësipërme, mund të luajnë një rol të madh për t'i mësuar fëmijët tuaj përmbajtje, durim dhe vetërregullim.
