Këto këshilla të dobishme për prindërit e rinj mund ta bëjnë më të lehtë udhëtimin tuaj prindëror!
Prindërimi është i vështirë, por shumicën e rasteve, prindërit e rinj ndihen sikur duhet të përmbushin disa pritshmëri. Para së gjithash, rrjetet sociale janë një gënjeshtër. Ato foto të shtruara në mënyrë perfekte janë një mashtrim. Shumicën e kohës, prindërimi është i çrregullt. Nëse hyni në këtë kapitull të ri të jetës tuaj me sy hapur, ka shumë më shumë gjasa ta shijoni atë. Këtu janë disa këshilla të mençura për prindërit e rinj për të ndihmuar në shmangien e pengesave që ne të tjerët duhej t'i pastronim.
Këshilla për prindërit për herë të parë për ta bërë udhëtimin tuaj më të lehtë
Një nga pjesët më zhgënjyese të prindërimit është se kur të kuptoni gjithçka, ajo fazë e jetës së fëmijës suaj ka përfunduar dhe të dy jeni në sfidën tjetër. Këto këshilla të thjeshta mund ta bëjnë udhëtimin tuaj prindëror pak më pak stresues dhe shumë më të këndshëm.
Puno më zgjuar, jo më vështirë
Të gjithë duam të jemi prind i përsosur. Fatkeqësisht, kjo nuk ekziston. Lajmi i mirë është se ju mund të afroheni shumë afër kur të hartoni detyrat tuaja prindërore! Këtu janë disa gjëra të thjeshta që mund të provoni për ta bërë jetën tuaj pak më të thjeshtë me një fëmijë të ri:
- Blini jastëkë për këlysh, veçanërisht me djemtë. Ajo tavolinë ndërrimi do të bëhet pis, rregullisht. Ju mund të përdorni jastëkë për këlysh ose jastëkë ndërrimi të disponueshëm në shtëpi dhe në lëvizje. Ato mund të ripërdoren deri në ato momente të çrregullta kur mund t'i hidhni lehtësisht!
- Përdorni sa më shumë lavastoviljen. Larja e duarve mund të marrë kohë. Mendoni për blerjen e shisheve, kontejnerëve të ushqimit, tasave dhe lugëve që mund të lahen në enëlarëse dhe aktivizoni një cikël dezinfektimi me avull.
- Investoni një mbulesë dysheku të papërshkueshëm nga uji dhe çarçafë shtesë. Pështyja është e pashmangshme. Kështu është edhe jashtëqitja dhe urinimi. Shpëtoni veten nga një dhimbje koke në mes të natës dhe bëni pastrimin më të lehtë duke mbrojtur dyshekun tuaj.
- Pomponi qumështin tuaj direkt në qeset e ruajtjes. Shumë marka të pompave të gjirit prodhojnë çanta që ngjiten drejtpërdrejt në fllanxhat. Kjo e bën kalimin në frigorifer të thjeshtë dhe eliminon pastrimin tuaj pas çdo pompe.
- Koha e barkut është e mirë për fëmijën tuaj dhe për ju. Duke bërë kohën e barkut çdo ditë, ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të arrijë momentet historike në kohë, nëse jo herët, dhe mundeni sigurohuni që ata të flenë mirë në kohën e gjumit!
Thuaj po për ndihmën dhe jo për çdo gjë tjetër
A dëshiron dikush të lë darkë? Apo eja të mbajë fëmijën e ri? Përfitoni nga kjo kohë! Lërini njerëzit të kuptojnë se mund të mos jeni në humor për t'u shoqëruar, por do të dëshironit të kaloni kohën për të bërë një dush ose një sy gjumë. Megjithatë, nëse nuk jeni gati për vizitorët, mos u ndjeni fajtor për të thënë jo. Lindja është e vështirë. Prioritizoni nevojat tuaja dhe nevojat e foshnjës suaj mbi të gjitha. Me kalimin e kohës do të futeni në një ritëm dhe më pas mund të filloni të strehoni njerëzit edhe një herë.
Bëhu gati për lot, si nga bebi ashtu edhe nga ti
Në javët e para pas lindjes, hormonet tuaja do të jenë kudo. Është normale të emocionohesh. Kjo është veçanërisht e vërtetë për prindërit që shohin se oraret e gjumit të të vegjëlve të tyre janë paksa të anuar nga norma. Më e rëndësishmja, foshnjat qajnë shumë. Kështu ata komunikojnë me ju. Eshte normale. Hyni me shpresën se do të ketë shumë lot në muajt e parë, por ato do të pakësohen në një moment!
Jeto në Moment: Nuk do ta kthesh më kurrë
Ai foshnjë e bukur do të ndryshojë sa hap e mbyll sytë. Mos e humbisni. Lini mënjanë detyrat e panevojshme në ditën tuaj dhe shijoni pak kohë që keni me të voglin tuaj. Ata do të jenë të mëdhenj para se ta kuptoni. Bëni fotografi dhe video dhe sigurohuni që t'i rezervoni ato në një flash drive!
Lëre përsosmërinë dhe përqafo kaosin
Fëmijët sjellin kaos. Do të ketë shishe të panumërta në lavaman, më shumë rroba nga sa mund të kishit imagjinuar ndonjëherë dhe do të grumbullohen rrëmujë. Kjo është një pjesë e prindërimit. Një ditë, në një të ardhme të largët, shtëpia juaj do të jetë përsëri e qetë dhe e pastër dhe do t'ju mungojë rrëmuja. Ndërkohë, përpiquni ta përqafoni atë. Bëni atë që duhet bërë, por përqendrohuni në atë që ka rëndësi - të shijoni kohën me fëmijën tuaj të ëmbël.
Bëni këto 3 gjëra çdo ditë kur keni një fëmijë të ri
Depresioni pas lindjes, ankthi dhe stresi janë gjëra reale që ndikojnë në një përqindje të madhe të nënave të reja. Mos lejoni që këto ndjenja t'ju bëjnë më të mirën. Si e bëni këtë?
- Të zhyteni në diell:Kaloni 30 minuta jashtë çdo ditë. Rritja e madhe e vitaminës D, ndjenja e flladit në fytyrën tuaj dhe bukuria e natyrës mund t'ju ndihmojnë të largoni stresin dhe të merrni frymë pak më mirë.
- Dush: Pjesë e të qenit prind i mirë është të kujtosh se edhe pse tani je përgjegjës për këtë njeri të vogël, ti ende ke rëndësi. Mirëqenia juaj ka rëndësi. Nëse nuk jeni në një vend të mirë, atëherë nuk mund të kujdeseni efektivisht për fëmijën tuaj. Bëni dush, lani dhëmbët, merrni kohë për të hidratuar. Ju nuk keni nevojë të dukeni si një modele piste, por merrni kohë për të ushtruar kujdes për veten.
- Shijoni pak ushqim: Ju duhet karburant për të funksionuar. Hani disa ngjyra dhe proteina çdo ditë. Këto janë vërtetuar se forcojnë shëndetin tuaj mendor.
Legal, Flini Kur Fëmija të Fle
Sapo të vijë fëmija juaj, ju nuk do të flini më njësoj. Edhe nëse keni një fëmijë engjëll, sëmundja ndodh. Regresionet ndodhin. Dhe një ditë, në jetën tuaj do të hyjë në çerdhe ose braktisja e shkollës. Nëse foshnja juaj e ëmbël është duke fjetur, hiqni çdo gjë të panevojshme dhe bëni një sy gjumë! Do ta falënderoni veten më vonë, ndoshta rreth orës 3 të mëngjesit.
Bëni pushime të rregullta
Fëmijët janë shtesat më të mrekullueshme në jetën tonë. Megjithatë, ato mund të jenë shumë. Bëni një pushim të paktën një herë në ditë nga fëmija juaj. Vendosni një etiketë tjetër të rëndësishme në mënyrë që të mund të detoksifikoheni mendërisht. Ose, kërkoni ndihmë nga miqtë ose anëtarët e familjes. Të gjithë duam t'i bëjmë të gjitha, por nuk mundemi. Mos lejoni që zhgënjimet dhe rraskapitja të kalojnë deri në pikën e thyerjes - jepni përparësi mirëqenies tuaj fizike dhe mendore.
Mos e krahasoni kurrë fëmijën tuaj
" Çdo fëmijë është i ndryshëm. Të gjithë janë në orarin e tyre." Si prind i ri, kjo është ndoshta deklarata më e bezdisshme për të dëgjuar. Është e qartë se personi që e tha atë thjesht nuk e di se për çfarë po flasin. E drejtë? Kështu ndihen shumë prindër kur bëjnë pyetje dhe marrin këtë përgjigje të përgjithshme. Gjëja qesharake është se nuk mund të ishte më e vërtetë. Shumica e prindërve me më shumë se një fëmijë do ta konfirmojnë këtë për ju.
Për shembull, unë kam një fëmijë që zvarritej dhe qëndronte në këmbë gjashtë muajsh, ecte tetë muajsh dhe kishte katër dhëmbë në gjysmën e ditëlindjes. Djali im i vogël është tetë muajsh, dhe ai ende nuk ka dhëmbë dhe sapo ka filluar të ecë nëpër dysheme. Çdo fëmijë është i ndryshëm, dhe kjo është mirë. Kjo i bën ato unike. Mos u ndjeni sikur fëmija juaj nuk është gjë tjetër veçse i përsosur. Krahasimi i tyre me fëmijët e tjerë të moshës së tyre është një recetë zhgënjimi.
Duhet të dinë
Mos harroni se këto udhëzime janë tregues kur afërsisht 75% e fëmijëve përmbushin pika të caktuara. Fëmija juaj do të arrijë atje me kohë. Nëse keni shqetësime, flisni me pediatrin e fëmijës suaj. Diçka mund të jetë e gabuar, por në shumicën e rasteve, ju vetëm duhet të keni pak durim.
Përparësoni sigurinë e foshnjës suaj
Gjumi i sigurt është një nga gjërat më të rëndësishme për fëmijën tuaj. Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që të flini në të njëjtën dhomë me fëmijën tuaj për gjashtë muajt e parë të jetës. Nuk duhet të ketë shtroja përveç një çarçafi të montuar, ato gjithmonë duhet të vendosen në shpinë dhe temperaturat e dhomës duhet të variojnë nga 68 në 72 gradë. Ju ndoshta tashmë i dini të gjitha këto, por ç'të themi për të gjitha zonat e tjera në të cilat foshnja juaj dremit?
Sediljet e makinave janë krijuar për t'u ulur në një pozicion të caktuar. Kjo do të thotë që kur të ktheheni në shtëpi nga dyqani dhe fëmija juaj po dremitë, ju duhet t'i hiqni nga sedilja e makinës. Asfiksia e pozicionit është një kërcënim real kur sedilja e makinës nuk është ulur në këndin e duhur. Lëkundjet e foshnjave nuk janë as një hapësirë e sigurt për të fjetur. Jepini përparësi sigurisë së foshnjës tuaj mbi komoditetin.
Blini artikuj për fëmijë që do t'i përdorni vërtet
Sasia e artikujve Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 dhe Graco që mund të pushtojnë shtëpinë tuaj gjatë viteve të ardhshme mund të bëhet në të vërtetë dërrmuese ose zhgënjyese. Mos bini nën idenë e gabuar se më shumë është më mirë. Ndërsa ka artikuj kyç që do t'ju duhen, përqendrimi në artikuj të dyfishtë ose gjëra më praktike mund të ndihmojë në lehtësimin e kaosit. Për shembull:
- Kapërce bassinet dhe në vend të kësaj bli një stilolaps me shumë qëllime. Ata shërbejnë të njëjtin funksion, por njëri do të zgjasë javë në muaj dhe ka potencial të kufizuar, ndërsa tjetri zgjat vitet mund të shndërrohen në një shtrat udhëtimi dhe mund ta përdorni si kosh lodrash kur të rriten prej tij.
- Blini një karrige të lartë të konvertueshme. Kjo do t'ju kursejë kohë dhe para në planin afatgjatë. Kërkoni një me opsionin e sediljes dhe dyshemesë përforcuese. Kjo do të sigurojë që ju të keni gjithçka që ju nevojitet për fazat e ndryshme të fëmijës suaj dhe nëse vendosni të keni një fëmijë të dytë, ata të dy mund ta përdorin atë njëkohësisht.
- Nëse do të ushqeheni me formulë, ngrohni shishen. Nuk kam aftësinë për të ngrohur shishen, shumë më lehtë.
Jepini vetes pak hir
Përsëri, askush nuk do të jetë prindi i përsosur. Mediat sociale po ju gënjejnë. Nëse e keni mbajtur fëmijën tuaj të pastër, e keni ushqyer dhe e keni dashur atë, ju e keni bërë mirë punën tuaj. Mos harroni se ju jeni e gjithë bota e foshnjës suaj dhe ata mendojnë se jeni mahnitëse. Nëse pjatat nuk mbaruan, nëse e kishit fëmijën blu sot, nëse nuk kishit kohë për bark, kjo është në rregull. Kjo është arsyeja pse një nga këshillat më të rëndësishme për prindërit e rinj është t'i jepni vetes pak hir.
Dhe nëse ndiheni sikur po shkoni në një vend të errët, telefononi një prind tjetër me fëmijë rreth së njëjtës moshë. Ka shumë të ngjarë që ata të kenë qenë në këpucët tuaja dhe mund të lidhen vërtet me atë që po kaloni. Ndonjëherë të dish që nuk je i vetmi që po lufton mund të bëjë ndryshimin.
Më shumë këshilla ultra-praktike për prindërit e një foshnjeje të re
Nëse jeni i ri në botën e prindërve, këtu janë disa këshilla të dobishme për t'i bërë ato muajt e parë më të lehtë.
- Investoni në dorashka!Pa to, fëmija juaj i ri do të shndërrohet në Rambo. Shmangni fytyrat e gërvishtura me këtë aksesor të thjeshtë.
- Qrini thonjtë e foshnjës tuaj gjatë kohës që ai fle.
- Gjithmonëvendosni barriera kur e lini fëmijën në një sipërfaqe të ngritur, qoftë edhe për një sekondë. Ata do të rrotullohen kur nuk e prisni.
- Shto zhurmë të bardhë në hapësirën e tyre të gjumit. Qoftë kjo një makinë zhurme, një filtër HEPA, apo Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars video YouTube, mbyt jashtë zhurmë që të flenë më mirë.
- Përdorni plotësisht pelenën. Shumicën e kohës, kur jashtëqitja del, ajo bie në fund të pelenës. Kështu, përdorni gjysmën e përparme të pastër për të siguruar fshirjen e parë. Kjo mund të kufizojë shumë rrëmujën dhe numrin e pecetave për fëmijë që përdorni.
- Hyni në një rutinë herët. Ata nuk do të flenë gjatë natës për muajt e parë, por mund t'i qetësojë ata në momentet e tanishme dhe të ndihmojë në kalim më vonë në linjë.
- Shmangni kontaktin me sy dhe zhurmën gjatë ushqyerjes gjatë natës. Ata do të kthehen për të fjetur më shpejt kur të kufizoni stimulimin.
- Pizhamat me zip janë miku juaj më i mirë në kohën e gjumit. Shmangni butonat dhe këputjet.
- Mbani një çantë të dytë pelenash në makinë. Pelenat dhe pecetat mbarojnë në momentet më të këqija të mundshme.
- Kur ndodhin rrëmujë të mëdha,hiqni ato të stilit të zarfit nga lart poshtë. Ato skeda të vogla me shtresa mbi supet e tyre janë aty për një arsye.
Kthehu te miqtë dhe familja
Kë e njeh që sapo ka lindur një fëmijë para jush? Këta individë janë burimi juaj më i madh. Çdo disa muaj, përkulni veshët e tyre për këshilla dhe mashtrime që mund të kenë zbuluar. Ka një arsye që thonë se duhet një fshat. Jini të durueshëm dhe dijeni se çdo ditë do të bëhet më e lehtë.
