Të punosh nga shtëpia me një fëmijë mund të jetë një bekim dhe një situatë e vështirë për t'u lundruar. Nga njëra anë, ju mund të jeni me të voglin tuaj gjithë ditën, çdo ditë, shmangni udhëtimet e gjata dhe nuk keni pse të vishni pantallona të vërteta. Nga ana tjetër, edhe ju duhet të punoni të rrethuar nga të qarat, kaosi dhe një shtëpi plot nevoja. Nëse puna, shtëpia dhe amësia janë bërë të gjitha një dhe e njëjta gjë, thirrni disa (ose të gjitha) nga këto mënyra të kursyera për t'u përgatitur për prindërimin dhe suksesin në karrierë.
Keep Baby Happily Occupion
Duhet të hyni brenda, kështu që vendosni orën e vogël pranë jush. Përpara se të filloni ditën tuaj të punës, keni në dispozicion aktivitete të shumta për t'i mbajtur fëmijët të zënë dhe të angazhuar. Mos harroni se të rinjtë nuk kanë hapësirë të gjerë vëmendjeje, që do të thotë se shumë opsione dhe mënyra të të mësuarit dhe argëtimit duhet të jenë të disponueshme me rotacion.
Shkarkoni disa video argëtuese cilësore që fëmija juaj t'i shikojë gjatë gjithë ditës së punës. Bashkangjisni një gënjeshtar për foshnjat në kabinën e derës tuaj të zyrës në mënyrë që fëmija të mund të kërcejë për pak. Mblidhni lodra stimuluese, të blera ose të bëra vetë, dhe vendosini në një hapësirë ku planifikoni të bëni pjesën më të madhe të punës tuaj. Sigurohuni që çfarëdo aktiviteti që i lejoni të voglit tuaj gjatë periudhës suaj të punës të jetë i sigurt për t'u angazhuar, pasi ndoshta do të keni një pjesë të vëmendjes tek fëmija juaj, por gjithashtu duhet të jeni në gjendje të fokusoheni edhe në detyrat e punës.
Bëni pushimet, dremitjet dhe kujdesin për veten pjesë të ditës suaj të punës
Përfundimi: të punosh nga shtëpia me një fëmijë nuk është shëtitje në park. Është një punë e përditshme dhe nëse nuk kujdeseni për nevojat tuaja, do të vraponi drejt e në tokë. Nëse është e mundur, merrni parasysh disa hapësira gjatë gjithë ditës së punës ku mund të shkëputni dhe rinovoni veten tuaj të mbingarkuar dhe të rraskapitur. Merrni parasysh:
- Një sy gjumë i shpejtë gjatë kohës që fëmija juaj fle (duke supozuar se keni njëfarë fleksibiliteti në orarin tuaj të punës).
- Një seancë shtrirjeje 15-minutëshe. Shikoni opsionet e jogës për nënën dhe foshnjën.
- Aktivizoni një aplikacion meditimi kur filloni të ndiheni veçanërisht të stresuar dhe të frustruar.
- Futni fëmijën tuaj në karrocën e tyre dhe bëni një shëtitje 15-minutëshe në natyrë.
Përdorni të gjitha pajisjet tuaja për të qëndruar të lidhur
Do të ketë raste gjatë ditës kur të ulesh në kompjuter dhe të lexosh email-e dhe dokumente thjesht nuk është e mundur. Ju mund t'ju duhet të rrini në linjën e makinës ndërsa merrni fëmijët më të mëdhenj nga shkolla, ose të keni një fëmijë të ngarkuar që të lëkundet në kohën e gjumit.
Ndonjëherë puna mund të presë, por herë të tjera do të përballeni me një afat dhe do t'ju duhet të bëni disa detyra serioze. Nëse foshnja juaj (ose jeta) ju largon nga kompjuteri i punës dhe hapësira e zyrës, sigurohuni që të shkarkoni të gjitha programet përkatëse të punës në smartphone dhe iPad. Lexoni dokumentet e punës ndërsa jeni në karrigen lëkundëse, ose përgjigjuni emaileve nga telefoni juaj inteligjent ndërsa luani në dysheme me fëmijën tuaj.
Investoni në një transportues foshnjash pa duar
Prindërit që punojnë të foshnjave kanë nevojë që të dy krahët dhe duart e tyre të disponohen lirisht. Në fakt, ata me të vërtetë duhet të rritin disa shtojca shtesë për të trajtuar të gjitha detyrat me të cilat përballen çdo moment të ditës! Investoni në një mbajtëse cilësore për foshnjat për ato momente të ditës kur fëmija juaj dëshiron të jetë pranë jush, por ju duhen duart tuaja për të filluar punën.
Mund të shkruani, skedarë dhe të merrni telefonata me fëmijën tuaj të lidhur në gjoks. Keni nevojë për ritëm në mënyrë që foshnja juaj të qetësohet? Nuk ka problem. Hidhni fëmijën tuaj në karrocën e foshnjave dhe ecni me ritëm ndërsa punoni nga pajisja juaj personale ose dëgjoni në një telefonatë konferencë.
Krijoni një hapësirë produktive për ju dhe fëmijën
Kur punoni nga shtëpia, duhet të keni një hapësirë pune të caktuar, por edhe ta keni fëmijën afër. Kjo mund të nënkuptojë krijimin e një hapësire që funksionon si një zonë lojrash DHE një zyrë. Rrëmuja mund të jetë shpërqendruese, prandaj sigurohuni që të vendosni shumë hapësirë në zyrë për lodrat e fëmijës suaj dhe për furnizimet tuaja të punës. Konsideroni të vendosni një karrige komode me avion në një cep, në mënyrë që të mos keni nevojë të largoheni nga zona e zyrës sa herë që fëmija juaj duhet të qetësohet. Artikuj të tjerë që mund të dëshironi të përfshini në zyrën/sallën tuaj të lojërave janë:
- Pajisje që fëmija juaj të shikojë një video edukative në mënyrë periodike
- Hije të errëta ose perde dhe ndriçim i ulët nëse planifikoni ta bëni fëmijën tuaj të dremitë afër ndërsa jeni duke punuar
- Makineri me zhurmë të bardhë ose diçka për të luajtur ninullat e buta të foshnjave
- Një kovë pelenash dhe aksesorë për pelena
Përgatit shishe dhe ushqime
Fëmijët kanë nevojë për shumë ushqim gjatë ditës, dhe nëse ju duhet të ndaloni ditën tuaj të punës për të përgatitur shishet ose për të bërë pure ushqimi për fëmijë, ju po humbisni shumë kohë që mund t'i kushtoni punës tuaj. Gjeni pak kohë për të përgatitur shishet dhe vaktet në mëngjes. Kaloni pasditen e së dielës duke gatuar, grirë dhe ngrirë ushqimin e bërë në shtëpi për fëmijë nëse i vogli juaj ka filluar të hajë fruta dhe perime.
Edhe vrapimi përpara dhe mbrapa në kuzhinë mund të largojë fokusin e punës. Merrni parasysh të zhvendosni një mini-frigorifer dhe një ngrohës shishe në zonën e zyrës/dhomës së lojërave, kështu që kur zilja e urisë së foshnjës tuaj të fillojë të bjerë, qumështi dhe ushqimi janë shumë larg.
Thirrje për ndihmë dhe mbështetje
Prindërit që punojnë e dinë se për të përballuar karrierën e tyre dhe nevojat e familjes së tyre, me siguri nevojitet një fshat ndihme. Pranoni të gjithë ndihmësit e gatshëm dhe të aftë që ju vijnë! Nëse gjyshja dëshiron të vijë çdo të martë për disa orë përqafim të foshnjës, me çdo kusht, dorëzoji fëmijën dhe detyrat e lidhura me të. Nëse keni një fqinje adoleshente që dëshiron një punë si kujdestar për fëmijët gjatë muajve të verës, punësoje atë për të kaluar kohë me fëmijën tuaj, duke luajtur dhe duke bërë shëtitje nëpër lagje.
Investoni në kufjet Sanity Saving
Ju nuk mund ta anuloni të qarën e foshnjës, por mund të anuloni tingujt e vajtimit me anë të kufjeve që anulojnë zhurmën. Nëse keni një fëmijë që qan dhe mban gjykatën kur zbresin për të dremitur, ose nëse keni kujdesin e fëmijëve në shtëpi, por nuk mund të punoni kur dëgjoni fëmijën tuaj në një dhomë tjetër, blini kufje që do të mbysin zhurmën në shtëpinë tuaj. Nëse kufjet ndihen shumë të izoluara ose të kufizuara për ju, aktivizoni një makinë me zhurmë të bardhë në shpërthim të plotë për t'ju ndihmuar të mos përqendroheni në çdo tingull që dëgjoni nga ana tjetër e derës së zyrës.
Diskutoni orët fleksibël me shefin tuaj
A është e mundur që ju të mos keni nevojë të punoni në turnin tipik 9-5 ndërsa fitoni jetesën nga distanca në shtëpi me një fëmijë? Diskutoni orë më fleksibël me mbikëqyrësin tuaj. A është e mundur që të hyni me orë të tëra në mëngjes gjatë pjesës së hershme të mëngjesit ndërsa fëmija juaj është ende duke fjetur, apo mund të punoni në mbrëmje pasi partneri juaj të kthehet në shtëpi dhe ta heqë fëmijën nga duart tuaja për disa? Disa kompani lejojnë prindërit që punojnë të zgjedhin orët që funksionojnë më mirë për familjet e tyre, duke përfshirë fundjavat! Nëse keni mundësinë për të vendosur orët tuaja, atëherë, me çdo kusht, bëjeni atë. Punoni gjatë dremitjeve, kur partneri juaj është në shtëpi dhe çdo moment tjetër të ditës që ju përshtatet më së miri juve dhe orarit të foshnjës.
Krijo një orar
Nëse jeni duke punuar dhe duke mbajtur gjurmët e nevojave të vazhdueshme të një foshnjeje, do t'ju duhet një orar solid. Krijoni një orar që përfshin nevojat ditore të fëmijës suaj, si dremitjet dhe oraret e ushqyerjes, si dhe kërkesat e punës (takimet dhe afatet e projektit). Çdo ditë, di se çfarë duhet të bësh dhe kur duhet bërë.
Mund të përdorni një kalendar letre, një tabelë fshirjeje të thatë ose një kalendar Google për të mbajtur gjurmët e të gjitha detyrave tuaja prindërore dhe të punës të kombinuara. Kalendarët dixhitalë janë veçanërisht të dobishëm për prindërit e zënë me punë. Ato mund të modifikohen dhe shpërndahen lehtësisht mes anëtarëve të familjes dhe mund të vendosen alarme për të ndihmuar prindërit të qëndrojnë në orar.
Mos e humbisni kurrë realitetin
Jini realistë në pritshmëritë tuaja të punës, pritjet e prindërve dhe në të vërtetë të gjitha pritjet e tjera. Është e lehtë të qëllosh për yjet, supozo se mund të bësh punën e 10,000 burrave, dhe më pas të shkurajoheni dhe të dëshpëroheni kur thyeni të pasmet për të plotësuar vetëm një të dhjetën e asaj që kishit shpresuar. Kini pak hir dhe ecni lehtë me veten tuaj. Realiteti është se ju jeni duke bërë dy punë gjatë gjithë kohës, gjë që nuk është diçka e vogël. Bëni më të mirën tuaj, kuptoni se disa ditë do të jenë më të mira se të tjerat, kujdesuni për veten dhe kërkoni ndihmë kur është e nevojshme.
Përfitimet e të punuarit nga shtëpia me një fëmijë
Edhe kur puna dhe kujdesi për një foshnjë duket e pamundur, mbani mend se ka shumë përfitime nga kjo marrëveshje.
- Më shumë kohë lidhjeje cilësore gjatë gjithë ditës (edhe nëse ato momente ndërthuren ndërmjet projekteve, emaileve dhe takimeve).
- Më me kosto-efektive - Shumë familje mund të kursejnë në shpenzimet e kujdesit ditor kur punojnë nga shtëpia.
- Nuk ka udhëtim! Askujt nuk i pëlqen udhëtimi i punës.
- Liri për të punuar kudo. Ju mund të regjistroni orë nga parku, shtrati juaj dhe madje edhe arratisjet familjare.
- Shpesh ofrohen orare më fleksibël.
Qëndroni të arsyeshëm ndërsa punoni nga shtëpia
Ndërsa ka shumë përfitime dhe përfitime për të punuar në shtëpi me një fëmijë, do të ketë absolutisht disa ditë vërtet të vështira. Kur ndodhin këto ditë dhe ju mendoni me vete: "Epo, kjo është krejtësisht e pamundur", dije se e ke këtë! Nëse puna nga shtëpia është një rrëmujë e nxehtë, bëni një hap prapa dhe shikoni strukturën, qëndrimin dhe sistemin tuaj të mbështetjes. Përdorni këto këshilla kryesore për të kursyer shëndetin për të përgatitur ju dhe fëmijën tuaj për ditën më produktive të mundshme.
