Shumica e amerikanëve nuk po i lajnë sa duhet çarçafët. Ja sa shpesh - dhe pse - duhet t'i lani rregullisht çarçafët.
Kur bëhet fjalë për sa shpesh i lani çarçafët, shpeshtësia është e rëndësishme. Jo vetëm çarçafët e ndotur mund të shkaktojnë alergji, por edhe probleme të lëkurës. Zbuloni sa shpesh duhet t'i ndërroni çarçafët dhe çfarë problemesh shkaktojnë çarçafët e pista.
Sa shpesh duhet t'i lani çarçafët?
Kur bëhet fjalë për larjen dhe ndërrimin e çarçafëve, dëshironi ta bëni këtë rreth një herë në javë. Kjo është e vërtetë për të gjitha markat e ndryshme të fletëve. Megjithatë, ky nuk është një rregull i vështirë dhe i shpejtë. Shumë faktorë hyjnë në lojë kur bëhet fjalë për larjen e çarçafëve. Për shembull, nëse nuk flini në dyshek çdo ditë ose bëni dush para se të shkoni në shtrat, atëherë mund të jeni në gjendje të zgjasni sa shpesh i ndërroni çarçafët në çdo dy javë. Faktorë të tjerë që mund të jenë në gjendje të zgjasin ndryshimin e fletëve tuaja përfshijnë:
- Të veshur me pizhame
- Fjetur në një pozicion
- Mos keni kafshë shtëpiake në shtrat
- Fjetur vetëm
Çfarë mund të çojë në larje/ndërrim më të shpeshtë të çarçafëve?
Ashtu si ka faktorë që mund të zgjasin jetën e çarçafëve tuaj ndërmjet larjes, disa faktorë çojnë në nevojën për larje më të shpeshta. Për shembull, nëse flini lakuriq ose shkoni në shtrat pis, atëherë mund të mendoni të ndryshoni çarçafët tuaj çdo disa ditë. Faktorë të tjerë përfshijnë:
- Alergji
- Fjemë me kafshë shtëpiake
- Gjumë i shqetësuar
- Drooling
- Probleme të lëkurës (akne/ekzemë)
- Djersitje e tepërt
- Ngrënia në shtrat
- Sezoni (larja e çarçafëve më shumë në muajt e ngrohtë)
Çfarë ndodh nëse nuk i lani çarçafët?
Tani vjen pyetja e madhe, "pse keni nevojë të lani kaq shumë çarçafët?" Përgjigja e shkurtër është se ato bëhen bruto shpejt. Mund të mos e kuptoni, por fletët tuaja kërkojnë shumë abuzim. Përtej rrobave tuaja, ato ndoshta vijnë më shumë në kontakt me lëkurën tuaj. A do të vishnit të njëjtën veshje për 2 javë rresht? Me siguri jo. Epo, çarçafët tuaj mund të ndoten po aq sa veshja juaj. Çarçafët tuaj bashkohen me papastërtitë, qelizat e lëkurës, vajin e trupit, djersën, jargët dhe marimangat e pluhurit. Dhe sa më shumë lëkurë e vdekur në shtratin tuaj, aq më shumë marimangat e pluhurit dhe materiet e tyre fekale jeni të shtrirë.
Probleme nga moslarja e çarçafëve
Ndërsa ndoshta nuk do të sëmureni nga lënia e çarçafëve për pak kohë, Shoqata Amerikane e Dermatologjisë vëren se trupi juaj po heq qafe 30,000 deri në 40,000 qeliza të lëkurës çdo ditë. Kjo është një shuplakë që mund të hani gjithçka për marimangat e pluhurit, të cilat mund të çojnë në shpërthime alergjie dhe shpërthime të lëkurës. Moslarja e shpeshtë e çarçafëve mund t'ju ekspozojë edhe ndaj baktereve dhe kërpudhave të këqija.
Sa shpesh duhet të lani këllëfin e jastëkut dhe shtratin tuaj?
Shteti juaj është një lloj pakete. Nuk keni vetëm çarçafë, por këllëf jastëku, batanije etj., që duhen pasur kujdes. Në mënyrë tipike, të njëjtat rregulla zbatohen për të gjithë shtratin tuaj kur bëhet fjalë për faktorët e larjes. Por kjo nuk do të thotë që i gjithë shtrati juaj duhet të pastrohet dhe ndërrohet çdo një deri në dy javë. Shikoni orarin e pastrimit për shtretërit e tjerë.
- Këllëf jastëku - larë me çarçaf (1-2 javë)
- Ngushëllues dhe batanije - 2-3 muaj
- Mbulesa pallatesh - 2 muaj
- Jastekë - 4-6 muaj
- Dyshek - 6 muaj
Përsëri, nëse je një pulovër i tepruar, që zhgënje ose i prirur ndaj alergjive, dëshiron të shkurtosh kohëzgjatjen ndërmjet pastrimeve të shtratit. Askush nuk dëshiron të krijojë një terren për rritjen e marimangave të pluhurit.
Rëndësia e larjes së çarçafëve
Kur bëhet fjalë për ndërrimin dhe larjen e çarçafëve, shumica e amerikanëve nuk po e bëjnë sa duhet. Në fakt, një studim i "Matress Advisor" me 1000 njerëz zbuloi se shumica e njerëzve i ndryshojnë çarçafët çdo tre javë. Megjithatë, për të mbajtur larg marimangat e pluhurit, mund të mendoni ta bëni këtë çdo javë ose të merrni disa masa paraprake kundër një ekstravagante të marimangave të pluhurit. Ju gjithashtu dëshironi të merrni parasysh se si pastroni dhe dezinfektoni rrobat tuaja kur bëhet fjalë për larjen për të pastruar siç duhet çarçafët. Ju gjithashtu mund t'i zhveshni çarçafët për të hequr grumbullimin që nuk del me larjen e rregullt.
