Fleksibiliteti, optimizmi dhe durimi janë vetëm disa nga mënyrat që familjet ushtarake përballojnë kur përballen me ushtarin e tyre të preferuar që largohet nga familja. Ngritja e një familjeje dhe balancimi i detyrës së madhe për t'i shërbyer vendit mund të jetë një tendosje e madhe për të gjithë të përfshirë. Mësimi se si përballen familjet ushtarake mund t'i japë të gjithëve në familje besimin që u nevojitet për të duruar kohët në dukje të pafundme larg anëtarëve të vendosur të familjes.
Si përballen familjet ushtarake me një ushtar që largohet nga familja
Çdo familje ushtarake është e ndryshme, por një gjë që të gjithë kanë të përbashkët është nevoja e tyre për strategji të përballimit kur një i dashur është larg. Trajtimi efektiv i ndarjes do të ndihmojë një familje të qëndrojë e fortë dhe e lidhur, që do të thotë se kur personi i dashur kthehet dhe duhet të largohet përsëri, tranzicionet janë shumë më pak shkatërruese.
Ndrysho këndvështrimin tënd
Ndërsa mund të jetë traumatike që partneri juaj të largohet për një vit ose më shumë, është e rëndësishme të mbani parasysh arsyen pse ai duhet të largohet. Ai/ajo nuk largohet se duan të të lënë ty dhe pjesën tjetër të familjes, po largohet se ka një punë për të bërë. Vendosja e situatës në perspektivë mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë për mungesën. Duke i kujtuar vetes pse partneri juaj nuk është i pranishëm, thekson arsyen e vërtetë që ai/ajo duhet të largohet. Ata janë larguar në një përpjekje për t'u kujdesur për familjen dhe për të mbrojtur shumë familje të tjera në mbarë botën. Një perspektivë pozitive mund t'ju ndihmojë të mbani mend pse u bëtë një familje ushtarake në radhë të parë.
Mbaje lidhjen
Vetëm sepse i dashuri juaj është zhdukur nuk do të thotë se edhe lidhja është zhdukur. Mundohuni të kontaktoni partnerin tuaj të vendosur sa më shpesh që të jetë e mundur. Plotësoni anëtarin tuaj të shërbimit për atë që po ndodh në shtëpi, çfarë po bëjnë fëmijët dhe çfarë është e re në komunitet. Kjo do ta ndihmojë të dashurin tuaj të qëndrojë në lak gjatë vendosjes. Kur ai/ajo të kthehet në shtëpi, ata do të ndihen sikur nuk janë larguar kurrë.
Përfshi të tjerë
Përfshi anëtarë të tjerë të familjes dhe miq të ngushtë në lidhjen që krijoni me partnerin tuaj ushtarak. Bëni fotografi të të gjithëve për t'ia dërguar partnerit tuaj, ose nëse keni teknologjinë, bëni video dhe dërgojini ato. Lërini fëmijët tuaj të krijojnë fotografi dhe t'i dërgojnë ato në një paketë përkujdesjeje ose të bëjnë një foto të krijimeve dhe t'i dërgojnë ato në një email. Sigurohuni që dikush pranë partnerit tuaj të vendosur të ketë kontaktet që i nevojiten për të qëndruar në kontakt me të dashurin tuaj gjatë kohës që janë larg.
Përdor teknologjinë
Skype, Zoom dhe Facetime janë mënyra të njohura për të qëndruar në kontakt me dikë në distancë, dhe në klimën aktuale botërore, të gjithë po hyjnë në veprimin e lidhjes virtuale. Ndërkohë që lidhjet mund të jenë jo të besueshme, çdo herë që të keni për të folur me anëtarët e familjes tuaj dhe për t'i parë ata është e vlefshme. Pak me njolla ballë për ballë është më mirë se aspak. Vendosni një kohë që funksionon më mirë për të dashurin tuaj dhe bëjeni sa më shpesh që të mundeni. Sigurohuni që fëmijët dhe prindërit tuaj të jenë pranë kur të keni mundësinë të lidheni virtualisht, në mënyrë që i dashuri juaj të mund t'i shohë të gjithë në një ekran të vetëm.
Vendos Përpjekje Shtesë në Raste të Veçanta
Pushimet që mungojnë janë veçanërisht të vështira për të dashurit që duhet të jenë larg. Mundohuni t'i bëni sa më të veçanta festat dhe ditëlindjet. Jini krijues në mënyrën se si e kaloni kohën me anëtarin tuaj të shërbimit. Kjo mund të jetë përmes një pakete kujdesi të krijuar posaçërisht me dhurata, një fletore, video dhe fotografi. Planifikoni të bisedoni me video me njëri-tjetrin atë ditë ose të flisni në telefon. Vetëm bëni një përpjekje shtesë për të përfshirë sa më shumë partnerin tuaj në ditën tuaj.
Ndihmoni fëmijët tuaj përmes një dislokimi
Ndërsa po përballeni me ankthin tuaj të ndarjes, mbani mend se edhe fëmijët tuaj ndoshta po luftojnë me të. Mungesa e nënës ose babit të tyre do të thotë se ata kanë nevojë për siguri shtesë se gjithçka do të jetë në rregull dhe se prindi do të jetë përsëri në shtëpi së shpejti. Bëni gjëra të veçanta me fëmijët tuaj për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë pozitivë dhe të lidhur gjatë vendosjes së njërit prind.
Bëni karta
Lërini fëmijët tuaj të bëjnë letra se sa shumë u mungon dhe sa e duan prindin e tyre.
Bëj Foto
Jeta nga këndvështrimi i një fëmije është gjithmonë mahnitëse dhe mund të jetë një grup fotografish qesharake. Lëreni fëmijën tuaj të bëjë fotografi të gjërave që ajo dëshiron t'i fotografojë dhe t'i dërgojë ato me email ose në një paketë kujdesi.
Bëni mesazhe video
Regjistrojeni fëmijën tuaj duke i dhënë një mesazh mamit ose babit të tij. Nëse është i shkurtër, mund ta ngarkoni për t'ia dërguar anëtarit tuaj të shërbimit. Nëse mesazhi është shumë i gjatë, mund ta dërgoni me postë.
Fol, fol, fol
Flisni me fëmijën tuaj për ndjenjat e tij. Mund të duhet pak kohë për ta bërë atë të shprehë se sa shumë i mungon mami ose babi, por është e rëndësishme ta mbani fëmijën tuaj të komunikojë hapur.
Pranoni ndjenjat
Disa fëmijë fillojnë të mos e pëlqejnë ose të urrejnë një prind të vendosur, dhe kjo është krejtësisht normale. Është e rëndësishme të kuptoni dhe vërtetoni ndjenjat e fëmijës suaj. Sigurojeni atë se arsyet pse ai nuk e pëlqen prindin tjetër nuk janë të vërteta. Kujtojuni atyre se babi ose mamaja e tyre është një hero.
Mbani të dashurit në ballë të bisedës
Ndihmon gjithashtu të diskutosh me anëtarin e shërbimit çdo ditë. Përfshi fraza të tilla si: "Babi do të donte të ishte me ne duke pirë akullore", ose "Kur babi të kthehet në shtëpi, ne do të duhet të shkojmë në kamping dhe të bëjmë gjëra të tjera të veçanta me të.“Mbajtja e partnerit tuaj të pranishëm në jetën e përditshme do ta ndihmojë fëmijën të kuptojë se ndarja është vetëm e përkohshme.
Kërkojmë ndihmë nga ushtria
Ushtria ka burime për familjet për t'i ndihmuar ata gjatë dislokimeve.
Lidhu me Shërbime Falas
Nëse ju ose familja juaj keni probleme në trajtimin e vendosjeve, ka ndihmë atje. Ju mund të kërkoni shërbime familjare për shërbime terapie dhe këshillimi dhe disa baza kanë grupe mbështetëse.
- Militaryonesource.mil - Ofron këshillim ballë për ballë falas për familjet ushtarake
- Opencounseling.com - Këshillim falas ose me kosto të ulët për familjet aktive ushtarake dhe veteranët
- Branchta.org - Ndihma teknike e prindërve ushtarak
- Shërbimet Komunitare të Trupave Detare - Këshilltarë për jetën ushtarake dhe familjare
Krijo një komunitet
Takimi me njerëz të rinj në rrethin ushtarak mund të jetë gjithashtu një mënyrë e mirë për të kërkuar mbështetje. Krijoni një rreth mbështetjeje duke u lidhur me bashkëshortët dhe familjet e tjera që i njohin shumë mirë ndjenjat e vendosjes. Të kesh miq me të njëjtin mendim do t'ju ndihmojë të mësoni shpejt se si të përballeni më mirë me botën ushtarake, duke e bërë realitetin e jetës në ushtri shumë më të lehtë për t'u trajtuar për të gjithë familjen tuaj. Komuniteti ushtarak i lidhur ngushtë është një nga shumë profesionistët për t'i shërbyer vendit.
Ka shpresë në përballje
Vërtet, mënyra më e mirë për të kapërcyer një vendosje të vështirë është të qëndroni pozitivë dhe realistë. Përqendrohuni në të gjitha të mirat dhe dijeni kur keni nevojë të mësoni për dashurinë, mirësinë dhe ekspertizën e të tjerëve. Si shumë në jetë, edhe kjo do të kalojë.
