Planifikimi i aktiviteteve të kujdesit ditor për të moshuarit mund të jetë sfidues. Jo vetëm që njerëzit nuk mund të grupohen lehtësisht, por buxhetet, stafi dhe objektet kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në aktivitetet e zgjedhura për një kujdes ditor të të rriturve. Mos e humbni shpresën. Në vend të kësaj, eksploroni aktivitetet e kujdesit ditor për të moshuarit si lojërat, artet dhe zanatet, muzikën dhe ushtrimet që mund të jenë të lehta dhe argëtuese.
Lojëra për të moshuar
Si lojërat në grup dhe ato individuale zënë vend në programet e kujdesit ditor për të rriturit. Një konkurrencë e vogël miqësore mund t'i stimulojë klientët dhe të ndihmojë në shoqërimin e tyre nëse ata kanë qenë të izoluar në shtëpi.
Lojëra në grup
- Charades mund të përshtaten duke zgjedhur tema të përshtatshme për individët në lojë. Për shkak se kjo është një lojë ekipore, individët me aftësi të ndryshme mund të grupohen së bashku. Furnizimet e vetme që nevojiten janë disa kartela tregues ose fletë letre me emrat e gjërave ose aktivitetet e thjeshta ditore.
- Lojërat e vizatimit në të cilat një anëtar i ekipit vizaton një artikull që ta identifikojë skuadra e kundërt kërkojnë vetëm një copë letre të madhe, një kavalet dhe disa shënues me pikë të gjerë.
- Lojërat me hamendje mund të jenë argëtuese, ndërkohë që ato gjithashtu përforcojnë kujtesën bazë dhe aftësitë shqisore.
- Shkathtësitë prekëse dhe kujtesa përforcohen kur sendet vendosen në një leckë ose qese letre për identifikim vetëm me prekje.
- Kujtesa vizuale përmirësohet duke shfaqur fotografi të njerëzve të njohur dhe vende për identifikim nga secili ekip.
- Kujtesa dëgjimore mund të stimulohet duke luajtur regjistrime të tingujve të zakonshëm, të tillë si ato nga instrumentet muzikore, kafshët dhe natyra. Përsëri, ekipet konkurrojnë për të identifikuar saktë sa më shumë tinguj.
Lojëra individuale
Një shumëllojshmëri lojërash të përshtatshme për të rriturit janë të disponueshme në libra, në internet dhe për konsolat elektronike të lojërave. Ndërsa jo të gjithë ekspertët për plakjen janë dakord, një numër studimesh dhe vëzhgime të përditshme nga profesionistë që punojnë me të moshuarit sugjerojnë se lojërat mund të rezultojnë në një efekt pozitiv në aftësitë mendore, duke përfshirë kujtesën, kohën e reagimit dhe aftësi të tjera njohëse.
- Fjalëkryqet e enigmave mund të blihen në libra të lirë me kapak në një shumëllojshmëri nivelesh. Përveç kësaj, është e mundur të krijohen fjalëkryqe të përshtatura për nevojat individuale dhe t'i riprodhoni ato një printer me bojë ose lazer.
- Sudoku, kërkimi i fjalëve, labirintet dhe enigma të tjera janë gjithashtu të disponueshme në letra me letra. Ato gjithashtu mund të aksesohen falas në internet. Një mjet falas për mësuesit ju lejon të krijoni një shumëllojshmëri enigmash të personalizuara.
- Lojërat kompjuterike për të rriturit janë të disponueshme në internet nga shumë sajte. AARP ofron "Lojëra të trurit" për të moshuarit.
- Lojërat video mund të luhen vetëm, por gjithashtu mund t'i lejojnë lojtarët të konkurrojnë. Prodhuesit e lojërave kanë filluar të ofrojnë lojëra të synuara për të rriturit e moshuar. Një shembull është Brain Age për Nintendo DS.
Aktivitete relaksuese
Aktivitetet e lëvizjes si joga e butë dhe tai chi mund t'i ndihmojnë të moshuarit të relaksohen, duke bërë gjithashtu disa lëvizje. Ka gjithashtu shumë aktivitete të tjera relaksuese që nuk rrotullohen rreth aktivitetit fizik, duke përfshirë:
- Librat me ngjyra ndihmojnë në mbështetjen e ndërgjegjes dhe reflektimit, të cilat të dyja mund të kenë një efekt qetësues.
- Nëse dikush nga stafi është i trajnuar, meditimi i drejtuar ose ushtrimet e frymëmarrjes së thellë mund t'i ndihmojnë të moshuarit të relaksohen.
- Trajtimet e thjeshta spa, të tilla si lyerja e thonjve ose e fytyrës mund të jenë mjaft relaksuese; kini kujdes kur keni të bëni me të moshuarit që kanë artrit në mënyrë që të mos irritoni gjendjen e tyre.
- Seancat e Aromaterapisë mund të nxisin relaksimin.
- Një terapist masazhi i aftë për klientët e pjekur mund të sigurojë relaksim përmes masazhit. Vini re se kjo duhet të bëhet vetëm nga një terapist i licencuar masazhi i cili është i njohur me nevojat unike të të moshuarve.
Aktivitete edukative
Nëse mund të sillni një edukator për të ofruar klasa për të moshuarit, bëjeni këtë. Por nëse hapësira ose qasja tek edukatorët është e kufizuar, merrni parasysh ofrimin e disa mundësive arsimore në distancë nëpërmjet mësimit në internet.
- Mësimet e gjuhës nuk janë vetëm për të rinjtë; të moshuarit janë të aftë të mësojnë një gjuhë të re dhe do të përfitojnë nga sfida.
- Klasat e fotografisë jo vetëm që do t'i ndihmojnë të moshuarit të mësojnë një aftësi të re, por mund t'i detyrojnë ata jashtë për të kapur fotografi më të ndryshme.
- Klasat e aktrimit ofrojnë përfitime psikologjike dhe emocionale përveç mësimit të një aftësie të re. Klasa e aktrimit - veçanërisht përmirësimi - mund të ndihmojë gjithashtu disa të moshuar më të rezervuar të dalin nga guaska e tyre dhe të bëhen më socialë.
- Klubet e librit mund të jenë të dobishme si në aspektin edukativ ashtu edhe në atë social.
- Klasat e shkrimit kreativ mund t'i ndihmojnë të moshuarit të përdorin fjalorin duke menduar gjithashtu në mënyrë krijuese.
Arte dhe Zejtari
Aktivitetet e artit dhe artizanatit për të moshuarit në çerdhe mund të jenë po aq të thjeshta sa portretet me laps të klientëve të tjerë ose po aq komplekse sa projektet e thurura dhe me grep. Disa projekte mund të kenë nevojë të përshtaten për të përshtatur nevoja të veçanta si nyjet e ngurtësuara ose shikimi i dobët. Disa aktivitete të mundshme ndiqni më poshtë:
Vizatim dhe pikturë
Vizatimi dhe pikturimi janë relaksuese dhe mund të bëhen relativisht me kosto të ulët me letër, bojëra uji, shënues, shkumësa me ngjyra dhe lapsa të cilësisë së studentëve, të disponueshme në dyqanet me zbritje. Artistët më të avancuar mund të duan akrilik ose vaj, furça të mira dhe kanavacë.
Krijimi i kolazhit
Kolazhet mund të krijohen nga mbeturinat e materialit, letra ndërtimi dhe copa të prera nga revistat. Edhe mbetjet e fijeve dhe pëlhurave mund të integrohen në një kolazh. Pllaka etiketë ose letër tjetër e fortë duhet të përdoret për themelin e një kolazhi. Për kolazhe mund të përdoren shkopinj ngjitës ose ngjitës i bardhë.
Thurje dhe thurje me grep
Projekte të thjeshta thurje dhe thurje me grep që mund të përfundohen relativisht shpejt, të tilla si mbajtëse poçe, shalle, kapele dhe pantofla janë të përshtatshme për të rriturit në çerdhe. Fije pambuku duhet të përdoret për mbajtëse enës; filli sintetik mund të shkrihet kur i nënshtrohet nxehtësisë. Fijet e mëdha dhe më të mëdha se zakonisht gjilpërat e thurjes ose grep mund të ndihmojnë njerëzit me shikim të dobët ose artrit në duart e tyre.
Aktivitete muzikore
Dëshmitë anekdotike sugjerojnë se muzika është veçanërisht e vlefshme për pacientët me Alzheimer dhe të tjerët me deficite të kujtesës. Fondacioni i Alzheimerit të Amerikës ka këshilla për zgjedhjen dhe përdorimin e muzikës për qëllime stimuluese dhe qetësuese me klientët me dëmtim të kujtesës. Muzika nga rinia e një individi duket se stimulon kujtesën afatgjatë. Përveç kësaj, muzika mund të ketë një efekt qetësues kur klientët e kujdesit ditor shqetësohen. Muzika gjithashtu ofron argëtim dhe ofron një mundësi për klientët e tjerë të kujdesit ditor të të rriturve. Disa përdorime të mundshme të muzikës janë:
- Shtimi i muzikës në ushtrimet e karriges mund të përmirësojë përvojën dhe i shton ritmin aktivitetit.
- Zgjedhja e muzikës nga vitet 1930, 40 dhe 50 mund të zgjojë kujtime nga rinia e një të moshuari dhe të ofrojë mundësi për kujtime dhe ndarje verbale.
- Vallëzimi ose lëvizjet e krahut në muzikë të angazhohen pjesëmarrësit mund të ofrojnë kënaqësi dhe stërvitje.
- Këndoni së bashku seancat e udhëhequra nga personeli i çerdhes ose nga një vullnetar mund të përmirësohen me fletë lirike në shkronja të mëdha. Përveç kësaj, CD-të, të tilla si Sing Along with Mitch Miller, inkurajojnë pjesëmarrjen në përvojën muzikore. Një grup ritmik i improvizuar mund të shoqërojë këngën; sendet e zakonshme shtëpiake, të tilla si tepsi kafeje, tepsi byreku dhe lugë druri, mund të shndërrohen në daulle, dajre dhe shkopinj ritmi.
Ushtrim për të moshuarit
Ushtrimi ditor ka përfitime shëndetësore dhe mund të sigurojë aktivitete socializimi për të moshuarit në një mjedis çerdhe. Siç u përmend, klientët në kujdesin ditor të të rriturve mund të kenë një sërë aftësish fizike dhe mendore. Ushtrimi duhet të përshtatet në mënyrë që të mos rrisë rreziqet për rënie. Ushtrimet e zgjedhura me kujdes mund të përmirësojnë ekuilibrin dhe forcën fizike në mënyrë që rëniet të bëhen më pak të mundshme.
- Lojërat si bocce ball, bowling në lëndinë, croquet dhe shuffleboard janë tërheqëse për të moshuarit që janë relativisht të aftë fizikisht dhe gjithashtu mund të luhen nga njerëzit në fazat e hershme të çmendurisë.
- Ushtrimet në karrige mund të drejtohen nga një anëtar i stafit të çerdhes, ose pjesëmarrësit mund të ndjekin udhëzimet televizive nga një DVD.
- Tai Chi, i cili është veçanërisht i vlefshëm për ekuilibrin, mund të mësohet pa një instruktor ekspert sepse ka programe mësimore të shkëlqyera dhe të lira të disponueshme në DVD.
- Shëtitjet e mbikëqyrura në natyrë ose shëtitjet në qytet mund të ofrojnë ushtrime duke zgjeruar gjithashtu botën e të moshuarve që frekuentojnë qendrën ditore.
Reflektimi i jetës reale
Aktivitetet për të rriturit në çerdhe duhet të pasqyrojnë interesat dhe aftësitë e individëve në program. Përveç lojërave, punimeve artizanale, muzikës dhe ushtrimeve, aktivitete të tilla si festa ditëlindjesh, festime festash dhe dreka ofrojnë një mundësi për klientët e kujdesit ditor të të rriturve që të ndihmojnë me përgatitjen e ushqimit, dekorimet dhe shtrimin e tryezës. Këto aktivitete krijojnë një ndjenjë që të kujton jetën në shtëpi.
