Mund të përjetoni lodhje, luhatje humori dhe simptoma të tjera në shtatzëninë e hershme.
Shenja e parë e shtatzënisë është zakonisht humbja e menstruacioneve, por disa njerëz mund të vërejnë simptoma edhe para se t'u vijë perioda. Simptomat variojnë nga lodhja tek luhatjet e humorit dhe gjoksi i butë deri te të vjellat në mëngjes.
Pasi menstruacionet tuaja janë vonë, mënyra më e mirë për të ditur nëse jeni shtatzënë është të bëni një test shtatzënie. Nëse rezultatet tuaja janë pozitive, mjeku juaj mund të konfirmojë shtatzëninë tuaj me anë të ultrazërit gjatë vizitës suaj të parë prenatale.
Shenjat dhe simptomat e zakonshme të hershme të shtatzënisë
Simptomat e shtatzënisë së hershme janë të ndryshme për çdo person dhe çdo shtatzëni. Disa njerëz përjetojnë pothuajse çdo simptomë, dhe të tjerë lundrojnë gjatë muajve të parë me vetëm disa (ose aspak) simptoma. Nëse e dini se jeni shtatzënë dhe nuk keni vërejtur simptoma të shtatzënisë, mos u shqetësoni - është krejtësisht normale të jeni shtatzënë pa përjetuar simptoma në tremujorin e parë.
Nëse kohët e fundit keni marrë vesh se jeni shtatzënë ose po pyesni veten nëse jeni, këto janë disa nga shenjat dhe simptomat më të zakonshme të shtatzënisë së hershme.
Lodhje
Në tremujorin e parë, mund të ndiheni më të rraskapitur se zakonisht. Lodhja është një nga simptomat më të zakonshme në javët e para të shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë ndodhin ndryshime të rëndësishme hormonale, të cilat luajnë një rol në atë se sa të lodhur ndiheni. Vëllimi i gjakut të trupit tuaj rritet gjithashtu gjatë shtatzënisë, duke e bërë zemrën tuaj të pompojë më fort dhe më shpejt për të dërguar gjak tek fëmija juaj në rritje dhe tek placenta në zhvillim. Lajmi i mirë është se energjia juaj duhet të përmirësohet gjatë tremujorit të dytë.
Sëmundje në mëngjes
Vjelljet janë një shenjë e zakonshme e shtatzënisë së hershme. Disa njerëz përjetojnë të vjella së bashku me të përzier. Kjo shpesh quhet "sëmundje e mëngjesit", por kjo është paksa e gabuar, pasi këto simptoma mund të shfaqen në çdo kohë të ditës. Të përzierat mund të jenë të pakëndshme dhe të pakëndshme, por sipas klinikës Mayo, në fakt mund të jetë një shenjë e mirë.
Një rritje e një hormoni të quajtur gonadotropina korionike njerëzore (HCG) mendohet se luan një rol në të përzierat dhe të vjellat që përjetojnë shumë njerëz. Shumica e njerëzve do të marrin lehtësim nga të vjellat e mëngjesit deri në fund të tremujorit të parë, por disa do të kenë të përziera gjatë gjithë shtatzënisë.
Gjoks të butë ose të fryrë
Gjoksi i lënduar është zakonisht një nga shenjat e para të shtatzënisë. Përveçse ndiheni më të butë se zakonisht, ju mund të vini re një ndjesi shpimi gjilpërash në gjoksin tuaj dhe ata mund të ndihen më të rëndë. Një rritje e hormoneve, veçanërisht estrogjenit dhe progesteronit, shkakton ndjeshmëri të gjoksit. Sipas Klinikës Cleveland, këto hormone stimulojnë rritjen e kanaleve të qumështit për të ndihmuar gjinjtë tuaj të përgatiten për ushqyerjen me gji.
Gjakderdhje implantimi
Nëse vëreni rrjedhje vaginale me ngjyrë kafe ose rozë gjatë kohës që ju vijnë menstruacionet, kjo mund të jetë një shenjë e gjakderdhjes nga implantimi. Gjakderdhja e implantimit ndodh kur një vezë e fekonduar ngjitet në rreshtimin e mitrës. Kjo zakonisht ndodh rreth 10-14 ditë pas konceptimit.
Jo të gjithë përjetojnë gjakderdhje nga implantimi dhe ata që e përjetojnë mund ta ngatërrojnë atë për periudhën e tyre. Megjithatë, ka disa dallime kryesore. Gjakderdhja e implantimit zakonisht zgjat vetëm 1 deri në 2 ditë dhe është shumë më e lehtë se një periodë normale.
Rritja e temperaturës bazale të trupit
Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, mund të gjurmoni temperaturën bazale të trupit (BBT) për të ndihmuar në parashikimin e ditëve tuaja më pjellore rreth kohës së ovulacionit. BBT juaj është një matje e temperaturës tuaj më të ulët të trupit kur jeni në pushim. Një rritje e qëndrueshme në BBT - zakonisht për 18 ose më shumë ditë - mund të jetë një shenjë e shtatzënisë.
Ndryshimet e mukusit të qafës së mitrës
Gjatë gjithë ciklit menstrual, mund të vëreni luhatje në mukozën e qafës së mitrës. Rritja e hormonit të estrogjenit stimulon prodhimin e mukusit të qafës së mitrës. Rreth kohës së ovulacionit, trupi juaj prodhon më shumë mukozë të qafës së mitrës që është elastike, e rrëshqitshme dhe e qartë. Pas ovulacionit, mukoza e qafës së mitrës fillimisht trashet dhe më pas thahet. Në shtatzëninë e hershme, mukusi i qafës së mitrës mund të ndihet dhe të shfaqet ashtu siç ndjehet gjatë ovulacionit.
Ngërçe ose dhimbje të legenit
Në ditët e para të shtatzënisë, shumë njerëz përjetojnë ngërçe ose dhimbje të lehta. Dhimbja mund të jetë e ngjashme me dhimbjet e menstruacioneve. Kjo mund të ndihet si dhimbje e mprehtë që vjen papritur, një dhimbje e vazhdueshme e shurdhër ose një kombinim. Sipas Manualit Merck, dhimbja e legenit në shtatzëninë e hershme është normale dhe zakonisht ndodh kur kockat dhe ligamentet tuaja zhvendosen dhe shtrihen për të akomoduar mitrën tuaj në rritje.
Fatmirësisht, dhimbja rrallë zgjat gjatë, por disa njerëz mund të përjetojnë dhimbje të vazhdueshme të ligamenteve ndërsa mitra vazhdon të shtrihet dhe të rritet së bashku me fëmijën tuaj. Nëse dhimbja juaj e legenit është intensive dhe ju pengon të kryeni aktivitetet tuaja normale të përditshme, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Ndjeshmëri ndaj disa aromave dhe ushqimeve
Në ditët e para të shtatzënisë, mund të vëreni se disa erëra - edhe ato që dikur i shijonit - tani janë të padurueshme. Një ndjenjë e rritur e nuhatjes është një tjetër simptomë e zakonshme e shtatzënisë në tremujorin e parë. Era e disa ushqimeve, madje edhe vetë ushqimet, mund t'ju bëjë të ndiheni të mërzitur, të mërzitur ose madje t'ju çojë të vraponi në banjë me një periudhë tjetër të "sëmundjes së mëngjesit".
Në një studim, rreth 75% e shtatzënave raportuan një neveri ndaj disa erërave gjatë tremujorit të parë. Kafeja, mishi, ushqimet e skuqura, aroma e trupit dhe tymi i cigares ishin aversionet më të zakonshme të aromave, të ndjekura nga pyjet, parfumet, frutat dhe madje edhe lulet. Studiuesit nuk janë saktësisht të sigurt pse njerëzit shtatzëna i nuhasin gjërat më fort se të tjerët, por luhatjet hormonale mund të luajnë një rol.
Dëshira për ushqim
Dëshira për ushqime të caktuara është një simptomë e njohur e shtatzënisë. Megjithëse dëshirat janë më të zakonshme në tremujorin e dytë dhe të tretë, ato mund të filloni të dëshironi për një ushqim ose ushqime të veçanta që në javën e 5-të të shtatzënisë.
Dëshira më e zakonshme për ushqim gjatë shtatzënisë janë ëmbëlsirat, karbohidratet, proteinat shtazore dhe frutat. Ushqimi i shpejtë, turshitë, akullorja, bulmeti dhe çokollata janë gjithashtu dëshirat e zakonshme të shtatzënisë. Nuk është vërtetuar saktësisht se çfarë shkakton dëshirat për shtatzëninë, por ndryshimi i nevojave ushqyese dhe ndryshimet hormonale mund të luajnë një rol.
Urinim i shpeshtë
Urinimi i shpeshtë, nevoja për urinim më shpesh se zakonisht, duket të jetë një përvojë universale e shtatzënisë. Ndërsa fëmija juaj bëhet më i madh në tremujorin e dytë dhe të tretë, ju mund të kaloni më shumë kohë në banjë për shkak të peshës së tepërt të foshnjës dhe mitrës duke ushtruar presion mbi fshikëzën tuaj. Por çfarë e shkakton urinimin e shpeshtë në tremujorin e parë? Menjëherë pas implantimit, trupi juaj prodhon më shumë gjak dhe lëngje, dhe rrjedhja e gjakut në rajonin e legenit rritet, duke shkaktuar urinim të shpeshtë. Veshkat tuaja gjithashtu punojnë shumë për të eliminuar mbeturinat nga trupi juaj, që do të thotë se do t'ju duhet të urinoni më shpesh.
Ndryshime humori
Ndjenja sikur jeni në një slitë emocionale është një simptomë e zakonshme e shtatzënisë së hershme. Humori juaj mund të ndryshojë shpejt nga i gëzuar në të zemëruar dhe ju mund të qani pa ndonjë arsye të dukshme. Një kombinim i ndryshimeve hormonale dhe përvojave emocionale dhe streseve që vijnë me shtatzëninë mund të shkaktojnë ndryshime të humorit gjatë shtatzënisë.
Për një humor më të ekuilibruar, pushoni shumë, hani një dietë të shëndetshme dhe bëni ushtrime të rregullta. Nëse keni nevojë për më shumë ndihmë, kontaktoni një mik të besuar, një anëtar të familjes, një ofrues të kujdesit shëndetësor ose merrni parasysh t'i bashkoheni një grupi mbështetës të shtatzënisë në internet. Njohja se keni mbështetje mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të vetmuar ndërsa lundroni në shtatzëninë tuaj.
Presioni dhe rëndimi i legenit
Ndjenja e rëndesës ose presionit në zonën e legenit mund të jetë shenjë e shtatzënisë së hershme. Mitra juaj mund të ndihet e rëndë që një javë pas konceptimit. Me zhvillimin e shtatzënisë, jo vetëm që rritet mitra, por edhe qarkullimi i gjakut në mitër.
Gjatë shtatzënisë, vezoret dhe placenta prodhojnë një hormon të quajtur relaksinë. Relaksina liron muskujt, nyjet dhe ligamentet e trupit për të ndihmuar trupin të përgatitet për lindje dhe lindje. Rritja e niveleve të relaksinës mund të çojë në kapsllëk, i cili është gjithashtu i zakonshëm në shtatzëninë e hershme dhe mund të çojë në presion të legenit dhe fryrje.
Simptomat e mëvonshme të tremujorit të parë
Në javët e mëvonshme të tremujorit të parë, mund të vëreni simptoma të tjera:
- Fryrje
- Njolla të errëta të lëkurës në fytyrë (melasma)
- Lëkurë më e yndyrshme
- dhimbje koke
- Dispepse dhe urth
- Flokë më të trashë, më të shndritshëm
- Shtimi në peshë
Disa nga këto simptoma mund të zhduken kur të hyni në tremujorin e dytë, ndërsa të tjerat mund të qëndrojnë deri sa të lindë fëmija juaj.
Kushtojini vëmendje shenjave dhe simptomave tuaja
Kur jeni shtatzënë, trupi juaj kalon nëpër ndryshime të rëndësishme hormonale dhe fiziologjike. Disa simptoma të shtatzënisë mund të fillojnë pothuajse menjëherë pas implantimit, dhe të tjera zhvillohen ndërsa shtatzënia juaj përparon. Shenjat dhe simptomat e hershme ndryshojnë nga personi në person, prandaj përpiquni të mos e krahasoni përvojën tuaj me të tjerët. Ajo që është më e rëndësishme është të jeni të vetëdijshëm për atë që po ndodh me trupin tuaj dhe të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për çdo shqetësim që keni.
