Uau. Binjakë! Ju arrini jackpot-in e foshnjës me mutacionet tuaja të vogla gjenetike. Pjesa tjetër e ditëve tuaja do të jetë e mbushur me dy herë më shumë buzëqeshje, përkëdhelje dhe qeshje. Ato ditë do të jenë gjithashtu të mbushura me dyfishin e sprovave, rraskapitjes dhe ngarkesës së punës. Rritja e binjakëve të porsalindur dhe më gjerë nuk është për njerëzit e dobët. Nëse do të mbijetoni dhe do të vrisni, keni nevojë për këshilla, truke, mashtrime, këshilla dhe një anë të Jezusit.
Emri i lojës është Mbijetesa
Nëse keni kaluar nëntë muaj duke lexuar gjithçka që duhet të dini rreth rritjes së binjakëve, atëherë me të vërtetë do të jeni të vendosur sapo të vijë dita e lindjes, apo jo? E gabuar. Asgjë nuk mund t'ju përgatisë vërtet për ato ditë fillestare të porsalindur, veçanërisht kur ka shumë foshnje të përfshirë. Mësimi dhe përgatitja janë thelbësore, por sapo të mbërrijnë ata qengja të vegjël, emri i lojës është: mbijetoni.
Oraret do t'ju shpëtojnë
Kur e gjeni veten duke vrapuar bosh dhe duke mashtruar me nevojat e vazhdueshme të dy foshnjave të reja, oraret do t'ju shpëtojnë. Ato mund të mos jenë të pagabueshme, dhe shumë orare përfundojnë me përplasje dhe djegie, por të kesh një skicë të përafërt të jetës ka të ngjarë t'ju ndihmojë të zgjidhni dhe t'ju mbajë ju dhe pasardhësit tuaj më të organizuar. Duhet pak kohë që foshnjat të mësojnë se si të përshtaten me oraret, por kini besim se ata do ta përballojnë procesin dhe ju do të keni njëfarë konsistence në jetën tuaj edhe një herë. Binjakët mund të përshtaten me disa orare që do t'i ndihmojnë të gjithë të menaxhojnë jetën në këto ditë të hershme.
Orarat e të ushqyerit dhe pelenave
Nëse i inkurajoni binjakët tuaj të hanë në të njëjtën kohë çdo ditë, atëherë trupi i tyre do të mësojë të largojë mbeturinat gjithashtu në të njëjtën kohë. Kjo është si një blerje për të marrë një jetëshpëtues falas të një orari! Ushqyerja e binjakëve tuaj në të njëjtat intervale kohore do të zgjasë dy herë më shumë sesa të ushqeni një foshnjë të vetme, por mbajtja e këtyre ushqimeve në të njëjtin orar do të nënkuptojë hapësira të vogla gjatë ditës ku NUK ushqeni njerëzit. E njëjta gjë vlen edhe për pelenat. Kur binjakët hanë në të njëjtën kohë, numri dy shpesh afrohen gjithashtu shumë.
Oraret e gjumit
Kur foshnjat flenë, është koha juaj të shkëlqeni ose të flini të zgjidhni të gjitha problemet e universit. Çështja është se seancat e tyre të gjumit janë pjesë të vogla të parajsës së heshtur. Kur binjakët kanë orare të ndryshme gjumi, ato copa të vetmisë avullojnë. Ju keni nevojë për ato momente paqeje, mos lejoni që diktatorët tuaj të ashpër të përpiqen t'ju tregojnë se çfarë keni kur bëhet fjalë për kohën e gjumit. Ju vendosni orarin dhe ata do të mësojnë të ndjekin shembullin.
Armatosuni me gjërat thelbësore
Dijeni se çfarë ju nevojitet për të mbijetuar ditët e prindërimit të foshnjave binjake. Disa sende të porsalindur janë ato pa të cilat mund të jetoni (gjenerata të qenieve njerëzore menaxhohen pa u ngrohur pecetat e foshnjës.) Artikuj të tjerë janë të nevojshëm dhe ju nuk dëshironi që t'i mungojnë ato. Sigurohuni që të keni gjithmonë në dorë artikujt e mëposhtëm:
- Shumë shishe të pastra për fëmijë ose një jastëk të dyfishtë për gji nëse shkoni në atë rrugë të ushqyerjes.
- Pelena dhe peceta - Më shumë se sa mund ta imagjinoni
- Një karrocë dopio dhe dy sedilje makine. Duhet të marrësh celular në një moment.
- Dy djep - Po, dy! Konsideroni krevat fëmijësh të konvertueshëm që do t'i ndjekin foshnjat përgjatë fazave të ndryshme të zhvillimit. Kjo do t'ju kursejë para në afat të gjatë.
- Një çantë pelenash e madhe - Harrojeni modën dhe të lezetshmen; ju tani jeni një sherpa dhe do të mbani ngarkesa masive të nevojave për fëmijë kudo që të shkoni, kështu që mendoni të mëdha dhe funksionale.
- Dy jastëkë Boppy- Sepse dikush do të jetë gjithmonë duke u ulur.
Ngritja e stacioneve të shumta
Lëvizja e dy të vegjëlve nga dhoma në dhomë gjatë gjithë ditës do t'ju bëjë të lodhur, si djersa që ju rrjedh në shpinë të lodhur! Foshnjat kanë nevojë për pelena dhe ushqim çdo disa orë, prandaj sigurohuni që ato gjëra të jenë diku në çdo kat të shtëpisë tuaj. Vendosni një stacion ndërrimi ose një shportë furnizimesh me pelena në një bodrum të përfunduar, në katin kryesor dhe në katin e sipërm ose në shtëpinë tuaj. Sigurohuni që në makinën tuaj të ketë gjithashtu një kosh furnizimi ose çantë pelenash. Jeta do të jetë shumë më e lehtë kur nuk do të vraponi nga dyshemeja në dysheme me dy foshnja sa herë që njëri prej tyre ju lë një dhuratë fekale.
E njëjta gjë vlen edhe për të ushqyerit. Kati kryesor i një shtëpie shpesh përmban një kuzhinë me frigorifer, e shkëlqyeshme për ruajtjen e qumështit, por mendoni të vendosni një mini-frigorifer në dhomën tuaj të gjumit ndërsa binjakët tuaj janë të vegjël. Ju ndoshta keni ende mini-frigoriferin tuaj nga ditët e kolegjit diku në garazh. Lëngojeni atë! Udhëtimet e shumta në kuzhinë gjatë mesit të natës do të kenë ikur për të bërë dy shishe ndërsa foshnjat vajtojnë për ushqim. Mblidhni një frigorifer të dhomës së gjumit me shishe përpara se të hidhni sanë dhe grumbulloni sekonda të çmuara gjumi në një kohë të shkurtër.
Pranoni të gjithë ndihmën që ju vjen
Mendoni se mund ta bëni këtë vetëm? Eshte e lezetshme. Po, shumë prindër i rrisin binjakët në mënyrë të pavarur, por shumë prej tyre me kënaqësi do të pranonin një ndihmë nëse do ta kishin. Mos u bëj hero këtu. Askush nuk merr një trofe prindërimi për të kryer të gjitha detyrat binjake vetëm. Nëse njerëzit po zgjasin një dorë ndihme, KAPINI ATË. Kapeni atë dhe mbajeni fort ashtu siç do të bënit një gomone shpëtimi në mes të ujërave të trazuar të oqeanit. Lërini miqtë dhe familjen t'i qetësojnë binjakët në mënyrë që të bëni dush ose të flini. Pranoni ushqimet që njerëzit janë mjaft të sjellshëm për t'i gatuar për familjen tuaj. Nëse keni fëmijë të tjerë dhe fqinjët ofrojnë t'i çojnë në shkollë për ju, shtyjini ata fëmijë nga dera. Këta njerëz duan ta bëjnë jetën tuaj më të lehtë dhe do ta bëjnë nëse ju i lejoni.
Kur gjithçka tjetër dështon, vishni njerëzit tuaj
Prindërimi i binjakëve do t'ju forcojë në mënyra që nuk i keni ëndërruar kurrë. Do të bëheni të pathyeshëm. Asgjë nuk mund t'ju thyejë. Jeni prind shumëfishësh! Do të bëhesh i fortë, vendosmëria dhe qëndrueshmëria mendore do të zgjerohen, por krahët do të lodhen. Mbajtja e dy foshnjave në rritje mund të shkaktojë dhimbje serioze të muskujve. Investoni në një mbajtëse për fëmijë dhe vishni një (ose të dyja) foshnja për disa momente pa duar. Ka disa transportues binjakë në treg, por të dy fëmijët e vendosur mbi trupin tuaj do të krijojnë ende një tendosje. Vendoseni njërin binjak në një karrige që kërcen ose në një pako dhe luani dhe futeni tjetrin në një mbajtëse përpara ose mekanizëm për veshjen e bebeve. Njihni gjithçka që mund të arrini me të dyja duart tuaja papritmas të lira! Tani mund të sundosh botën!
Sigurohu që çdo binjak të marrë pjesën e duhur të kohës në transportues. Mendoni për këtë si kohë për produktivitet serioz dhe si kohë për të qenë afër një binjak në një kohë. Shikoni ju, duke krijuar lidhje ndërsa i bëni gjërat. Ti je kaq i keq!
Ashtu si Elsa thotë: Lëreni të shkojë
Nëse Disney i dha ndonjëherë një prindi binjak një këshillë të fortë për të jetuar, ajo ishte kjo: Lëreni të shkojë. Kur jeni duke rritur shumëfisha, disa gjëra do të duhet të bien në anash. Do të ketë ditë kur binjakët do të bërtasin kokën dhe ju nuk bëni gjë tjetër veçse shtriheni në divan dhe numëroni minutat deri në kohën e gjumit, deri në kohën e gjumit ose derisa prindi tjetër të kthehet nga puna. Kjo është mirë. I mbajtët gjallë të gjithë, kështu që fituat ditën!
Do të ketë raste (shumë prej tyre) kur shtëpia juaj është larg Pinterest-it të përsosur, fëmijët tuaj nuk janë askund afër Instagramit gati, dhe ju i ngjani një përbindëshi kënetës. Lëreni të shkojë. Mund ta pastroni shtëpinë kur të shkojnë në kopsht dhe gjithsesi nuk duhet t'i lani flokët çdo ditë, kështu që atje.
Kur ndiheni sikur nuk po bëni asgjë siç duhet dhe filloni të pyesni veten nëse këto ditë janë këtu për të qëndruar, lëreni edhe këtë. Ju jeni duke bërë diçka të pabesueshme, sfiduese dhe unike. Ndihuni të sigurt dhe të aftë dhe vazhdoni të vendosni një gji që pikon përpara tjetrit. Askush nuk tha se kjo do të ishte një shëtitje e këndshme dhe e përsosur në park. Rritja e binjakëve është një maratonë rraskapitëse. Mendoni për atë që po bëni si Iditarod i prindërimit, jo një shëtitje nëpër Central Park.
Gjeni shoqet e nënës suaj binjake
Miqtë e mamasë do të ndryshojnë jetën tuaj. Gjeji. Ndiqini dhe mos i lini kurrë të shkojnë. Grupet mbështetëse binjake, prindërit e tjerë të shumëfishtë ose prindërit me shumë fëmijë në përgjithësi, dhe familja dhe miqtë që kanë rritur fëmijë janë ata me të cilët dëshironi të rrethoheni. Ata e dinë bukurinë dhe bekimet që sjell kjo fazë e jetës, por ata gjithashtu e dinë se rritja e fëmijëve është në të vërtetë vetëm një varg rrëmujësh të nxehta, të gjitha së bashku. Ata do t'ju ngrenë, do t'ju bëjnë të buzëqeshni dhe qeshni dhe do të vërtetojnë gjithçka që ndjeni. Me ta nuk je kurrë vetëm, edhe në momentet më të errëta.
Kujdesu për ty
Ti e di se çfarë thonë ata, nuk mund të kujdesesh për të tjerët nëse nuk kujdesesh më parë për veten. Eshte e vertete. Jepni kohë për të dekompresuar, lani fytyrën, qani dhe vazhdoni. Gjeni momente për të kapur një sy gjumë të shpejtë ose edhe dhjetë minuta frymëmarrje të thellë, ecni në ajër të pastër, bëni dush ose bisedoni me një mik të besuar. Koha "Unë" është çdo kohë kur ju vendosni nevojat tuaja në radhë të parë për një herë dhe bëni atë që ju duket e drejtë dhe mirë. Të gjithë përfitojnë nga kjo.
Shqetësime dhe halle me binjakët
Sjellja e dy njerëzve në botë është një udhëtim i mahnitshëm që vetëm disa njerëz të zgjedhur kanë mjaftueshëm privilegj për ta përjetuar. Kjo përvojë vjen me një rrjedhë të qëndrueshme të të pabesueshmeve, por gjithashtu vjen me shqetësime dhe vuajtje pasi lindjet binjake dhe më gjerë ndonjëherë janë asgjë veçse tipike.
Planet e dorëzimit në pauzë
Një nga pengesat e para me të cilat mund të përballet një nënë e të porsalindurve binjakë është realiteti që shumë grupe të shumëfishta janë nëpërmjet seksionit cezarian. Në fillim të shtatzënisë, mund të kishit planifikuar një lindje natyrale apo edhe një lindje relaksuese në shtëpi, por më pas ekografia zbuloi binjakët dhe shpresat dhe ëndrrat e lindjes me gjasë u zhvilluan në të majtë. Nuk do të thotë se binjakët nuk mund të lindin në mënyrë të sigurt nëpërmjet lindjes në shtëpi ose natyrshëm; shumë gra lindin ashtu siç është planifikuar, por shanset për të lindur me mjete të tjera janë më të zakonshme me shumëfishat. Shtatzënitë e shumëfishta paraqesin rreziqe shumë më të larta si për nënën ashtu edhe për foshnjat, kështu që shumë mami do të inkurajojnë lindjen tuaj në një qendër lindjeje ose të paktën afër një spitali. Për më tepër, rreth 75% e binjakëve lindin me prerje cezariane.
Probabiliteti i Prematuritetit
Për shkak se shtatzënitë e shumëfishta priren të lindin deri në pesë javë më herët se shtatzënitë e beqarëve, një nënë duhet të paketojë çantën e saj spitalore disa javë përpara kohe. Shkalla e prematuritetit në një shtatzëni binjake është rreth 54%, që do të thotë se 54% e shtatzënive binjake lindin para javës së 38-të të shtatzënisë. Krahasojeni këtë me shkallën e ulët të prematuritetit (9.6%) të lindjeve beqare.
Paraturiteti në çdo lindje ka potencialin të përbëjë problem. Foshnjat që lindin para kohe janë në një rrezik më të lartë për zhvillimin e komplikimeve afatshkurtra dhe afatgjata.
- Komplikimet afatshkurtra mund të përfshijnë probleme me frymëmarrjen, probleme me presionin e gjakut, gjakderdhje në tru, vështirësi në kontrollin e temperaturës, verdhëz, ulje të sistemit imunitar, rritje të ndjeshmërisë ndaj infeksionit dhe probleme të ushqyerjes.
- Komplikimet afatgjata mund të përfshijnë dëmtime të të mësuarit dhe të sjelljes, probleme të shikimit dhe dëgjimit, rritje të rrezikut të paralizës cerebrale, shqetësime kronike shëndetësore, rritje të rrezikut të SIDS.
Kush është kush?
Ky nuk është film i Lindsay Lohan Disney. Kjo eshte Jeta jote! Ju nuk dëshironi të harroni se cili binjak është cili nëse janë vërtet identikë. Mund të jetë e vështirë të dallosh binjakët identikë në lindje, por ka disa strategji që prindërit binjakë kanë përdorur për të menaxhuar se kush është kush në shtëpi.
- Kërkoni detajet më të vogla, si p.sh. një shenjë lindjeje, një gisht i shtrembër, një llapë veshi të rrudhosur ose një lopatë flokësh. Gjeni çdo gjë që do të shërbejë si të dhëna se cili fëmijë është.
- Veshuni ndryshe. Kjo padyshim do t'i ndihmojë kujdestarët të dallojnë se kush është kush.
- Paint a pinkie. Manikyri i thonjve kalon, prandaj mos u mbështetni vetëm në këtë, por një pikë llak në gishtin e vogël të një fëmije mund t'ju ndihmojë të mësoni se kush është kush në ato ditë të hershme.
- Kushtojini vëmendje veçorive të personalitetit. Ndërsa foshnjat zhvillohen, ato rriten veçmas në personalitet. Dikush mund të ketë një të qarë më të thellë ose ton të lartë. Personalitete të ndryshme shpesh i ndihmojnë prindërit të mësojnë të vegjlit e tyre.
Vështirësi në të ushqyerit me gji
Ushqyerja me gji tani promovohet shumë nga pediatër amerikanë. Përparësitë e qumështit të gjirit janë të dokumentuara shkencërisht dhe të mbrojtura me energji nga shumë mjekë obstetër dhe konsulentë të laktacionit. Pra, sigurisht, shumë nëna të reja janë shumë të emocionuara për perspektivën e ushqyerjes me gji; por me të sapolindurit binjakë, ushqyerja me gji mund të përfshijë një veprim intensiv mashtrimi.
Është e mundur që të ushqehen me gji binjakët, edhe pse shpesh mund të jetë shumë stresues. Infermieria duhet të jetë një përvojë paqësore e lidhjes si për nënën ashtu edhe për fëmijën, por me një binjak të dytë që vajton në krevat fëmijësh, nuk është çudi që shumë nëna të shumëfishta përfundojnë duke plotësuar formulën ose përfundimisht duke i ushqyer plotësisht binjakët e tyre me shishe. Ushqyerja me gji mund t'i mbajë nënat zgjuar për disa orë gjatë natës; megjithatë, kur bëhet fjalë për binjakët, një nënë që përpiqet të ushqehet me gji mund të përfundojë zgjuar gjatë gjithë natës, pasi çdo binjak mund të zgjedhë një orar të ndryshëm ushqimi. Binjakët e lindur para kohe mund të kenë një goditje të dyfishtë të një kohe të mësojnë të ushqehen me gji pasi mbyllja dhe ushqyerja nuk vijnë gjithmonë shpejt ose natyrshëm.
Këtu është pakësimi për të ushqyerit e binjakëve: merrni atyre lëndë ushqyese sado që të mundeni. Nëse zgjidhni të ushqeni me gji, të pomponi, të ushqeni me suplemente ose formulë varet nga ju. E thënë thjesht: ushqyerja është më e mira. Mos u fiksoni në atë që nuk mund të bëni ose nuk mund të kontrolloni; përqendrohuni në atë që mundeni. Në prindër, shumëfish apo ndryshe, gjërat rrallë shkojnë sipas planit. Jini fleksibël me pritjet tuaja për të ushqyerit dhe bëni atë që funksionon për foshnjat dhe ose ju.
Ditët janë të gjata, por vitet janë të shkurtra
Do të jeni një prind binjak përgjithmonë, kështu që puna juaj nuk do të kryhet kurrë. Ato vitet fillestare të foshnjës binjake, edhe pse të vështira mund të jenë, me të vërtetë kalojnë sa hap e mbyll sytë. Mund të jetë për shkak se prindërit binjakë janë njerëzit më të ngarkuar në planet, ata thjesht nuk kanë kohë të ndalojnë dhe të mendojnë për rërën e kohës që ecën me shpejtësi të lartë, por përvoja përfundon para se ta kuptoni. Kushdo që e shpiku termin, ditët janë të gjata, por vitet janë të shkurtra përmbledhin në mënyrë perfekte përvojën e bebes binjake.
