Fëmija juaj (dhe barku juaj) po rriten shpejt! Ja çfarë mund të prisni rreth gjysmës së shtatzënisë.
Në javën e 20-të, ju keni arritur në gjysmë të rrugës së shtatzënisë. urime! Deri tani, ju mund ta keni ndjerë fëmijën tuaj duke lëvizur dhe keni vënë re se ai po bëhet më aktiv çdo ditë që kalon. Tiparet e fytyrës së foshnjës tuaj tani janë formuar dhe flokët, thonjtë e duarve dhe këmbëve të tij po rriten. Ndërsa shikoni barkun tuaj duke u bërë më i madh, mund të pyesni veten se sa i madh është foshnja juaj ndërsa ata godasin, grushtojnë, përdridhen dhe rrotullohen në barkun tuaj.
Sa i madh është një fetus 20 javësh?
Në javën e 20-të të shtatzënisë, fëmija juaj është rreth 10 inç i gjatë - sa një banane - dhe peshon mbi 11 ons. Nëse nuk e keni bërë ende, do të keni mundësinë t'i hidhni një sy fëmijës tuaj gjatë skanimit të anatomisë (ekografisë). Ky skanim kryhet nga 18 deri në 22 javë dhe përdoret për të ndihmuar mjekun tuaj të kontrollojë vendndodhjen e placentës, të masë sasinë e lëngut amniotik dhe të kërkojë ndonjë shenjë të çrregullimeve kongjenitale. Ju mund të keni një shans për të zbuluar seksin e fëmijës tuaj nëse nuk e dini ende dhe dëshironi ta zbuloni.
Gjatë ultrazërit, mjeku juaj ose një teknik i ultrazërit do të bëjë shumë matje të organeve dhe pjesëve të trupit të foshnjës tuaj për t'u siguruar që fëmija juaj po rritet dhe zhvillohet siç duhet. Gama e matjeve të fetusit në javën e 20-të përfshijnë:
- Perimetri i kokës: 6,7 deri në 7,2 inç
- Gjatësia e femurit (kocka e kofshës): 1,1 deri në 2,28 inç
- Perimetri i barkut: 5,5 deri në 6,7 inç
Këto vlerësime bazohen në grafikun e rritjes së fetusit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Matjet e foshnjës suaj mund të jenë pak më të vogla ose më të mëdha, por nëse fëmija juaj është jashtë kufijve normalë, mjeku juaj do t'ju flasë me ju se çfarë mund të thotë kjo.
Zhvillimi i foshnjës suaj në javën e 20
Në javën e 20-të të shtatzënisë, fëmija juaj ka një orar të rregullt gjumi/zgjimi. Fëmija juaj po punon për të zhvilluar refleksin e thithjes dhe ju mund t'i shihni duke thithur gishtin e madh gjatë ultrazërit. Ata gjithashtu po praktikojnë frymëmarrjen dhe gëlltitjen.
Zhvillime të tjera në javën e 20-të:
- Vernix. Lëkura e foshnjës tani është plotësisht e mbuluar me vernix - një substancë e bardhë dhe kremoze që mbron lëkurën e tyre ndërsa janë në mitër.
- Rritja e flokëve. Qimet në kokën e foshnjës tuaj po rriten dhe i gjithë trupi i tyre është i mbuluar me lanugo - flokë të butë dhe të imët që e mbajnë verniksin në vend dhe e mbajnë fëmijën tuaj të ngrohtë derisa të shtojnë më shumë yndyrë në trup.
- Trashje lëkure. Lëkura e foshnjës tuaj po krijon më shumë shtresa dhe gjëndrat e djersës fillojnë të zhvillohen këtë javë.
- Dëgjim. Aftësia e foshnjës tuaj për të dëgjuar tinguj po bëhet më e ndjeshme dhe ai mund të fillojë t'u përgjigjet tingujve në mjedisin tuaj, si zhurmat e larta ose muzika.
Simptomat e shtatzënisë në javën e 20
Ju jeni mirë në tremujorin tuaj të dytë në javën e 20-të të shtatzënisë dhe të përzierat dhe lodhja e tremujorit të parë mund të zëvendësohen me një oreks të shtuar, dëshira për ushqim, dhimbje trupi, ndryshime të flokëve dhe lëkurës dhe strijave. Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma të tjera, duke përfshirë:
- Ngjedhja e hundës. Inflamacioni i mukozës së hundës (riniti i shtatzënisë) mund të shkaktojë bllokim të hundës dhe kongjestion gjatë shtatzënisë. Mjekët nuk janë të sigurt se çfarë e shkakton rritjen e kongjestionit gjatë shtatzënisë, por ndryshimet hormonale besohet se luajnë një rol.
- Ngërçe në këmbë. Tkurrjet e pavullnetshme të muskujve në viç dhe këmbë janë të zakonshme në tremujorin e dytë dhe të tretë. Stërvitja ditore, ngrënia e ushqimeve të pasura me magnez dhe qëndrimi i hidratuar mund të ndihmojë në uljen e shpeshtësisë së ngërçeve në këmbë.
- Kapsllëk. Një kombinim i ndryshimeve hormonale dhe zgjerimi i mitrës mund të shkaktojë kapsllëk gjatë shtatzënisë.
- Këmbët e fryra. Trupi juaj mban peshë shtesë uji gjatë shtatzënisë dhe prodhon nivele më të larta të një hormoni të quajtur relaksinë, i cili ndihmon në lirimin e muskujve, ligamenteve dhe tendinave për të përgatitur trupin tuaj për lindjen.
Këshilla për shtatzëninë në javën e 20
Tani që keni arritur në gjysmë të rrugës së shtatzënisë, mund të duket sikur koha po ikën dhe fëmija juaj do të jetë këtu brenda një kohe të shkurtër. Tani është një kohë e mirë për të:
- Filloni të përgatiteni për ardhjen e bebit tuaj duke bërë gati çerdhen
- Gërdisni kohë për kujdesin për veten
- Kaloni kohë shtesë me partnerin tuaj
- Vazhdoni të hani një dietë të shëndetshme dhe të pasur me lëndë ushqyese
- Punoni në planin tuaj të lindjes ose merrni parasysh të regjistroheni në një klasë të lindjes
- Mos harroni të merrni një vitaminë të përditshme prenatale
Ju jeni në gjysmë të rrugës
Mos harroni se të gjithë e përjetojnë shtatzëninë ndryshe. Ju mund të mos keni ndonjë dëshirë për ushqim dhe këpucët tuaja mund të mos ndihen sikur po ju mbytin këmbët (megjithëse, sipas të gjitha gjasave, do t'ju mbyten së shpejti). Nëse jeni të shqetësuar për ndonjë gjë megjithatë, kontaktoni mjekun tuaj për të diskutuar.
