Këtu janë mënyra të thjeshta për t'u angazhuar me foshnjën tuaj dhe për të lënë gjurmë për të ardhmen.
Si e rrit një fëmijë të lumtur? Kjo është një pyetje që shumë prindër të rinj ia bëjnë vetes. Në javët e para të jetës së tyre, mbajtja e foshnjës tuaj të ushqyer dhe të thatë duket si përgjigja më e qartë, por nëse vërtet dëshironi të rritni foshnja të lumtura, atëherë ka disa aktivitete kyçe që do të dëshironi t'i shtoni në rutinën tuaj!
Pse është e rëndësishme që foshnjat të jenë të lumtur?
Të gjithë duam që fëmijët tanë të jenë të lumtur dhe të shëndetshëm, por para moshës katër muajsh, ky person i vogël i adhurueshëm është thjesht një gungë e vogël e lezetshme. Kjo tingëllon e ashpër, por para kësaj pike, ata nuk mund të shohin qartë, personaliteti i tyre nuk është shfaqur dhe normalisht nuk qeshin. Pra, pse duhet të përpiqeni t'i mbani ato më shumë sesa përmbajtje?
Ndikimet e hershme të lumturisë në shëndetin mendor të ardhshëm
Së pari, hulumtimi tregon se foshnjat që përjetojnë stres në dy muajt e parë të jetës kanë më shumë gjasa të kenë probleme me funksionimin e sistemit nervor qendror në të ardhmen e tyre. Kjo mund të ndikojë në aftësinë e tyre për t'u vetërregulluar, për të ndërtuar marrëdhënie dhe madje për të menduar në mënyrë racionale gjatë gjithë fëmijërisë së tyre.
Lumturia e hershme luan një rol pozitiv te akademikët
Së dyti, studimet shtesë tregojnë se të kesh një fëmijë të lumtur “është i lidhur me treguesit e standardit të artë të aftësive njohëse dhe suksesit akademik të të rriturve”. Më konkretisht, ky hulumtim tregoi se një ndikim pozitiv në lumturinë e një foshnjeje "parashikonte drejtpërdrejt IQ më të lartë të fëmijërisë (mosha 6-8 vjeç) dhe arritjet më të larta arsimore (29 vjeç), edhe pas kontrollit për statusin socio-ekonomik të familjes dhe inteligjencën e foshnjës."
Me fjalë të tjera, të kesh një fëmijë të lumtur mund të vendosë një themel të jashtëzakonshëm për të ardhmen e tyre. Pyetja mbetet, si mund ta dalloni nëse fëmija juaj është i lumtur nëse nuk ka filluar të buzëqeshë apo të qeshë?
Shenjat që po rritni bebe të lumtur
Me një fëmijë, gjuha e trupit është gjithçka! Disa sinjale të thjeshta që i bëjnë prindërit të kuptojnë se të vegjlit e tyre janë të lumtur përfshijnë:
- Bëllimë dhe gëlltitje:Fëmijët e lumtur bëjnë shumë zhurmë! Kjo mund të variojë nga guaskat e adhurueshme deri te klithmat befasuese.
- Sytë e gjerë dhe të vëmendshëm: Edhe nëse nuk mund ta dallojnë plotësisht fytyrën tuaj, foshnjat e njohin formën tuaj të fytyrës. Nëse ata janë duke e mbajtur fokusin e tyre tek ju, ka të ngjarë që ata janë të fejuar dhe të lumtur.
- Dritja e dorës: Pavarësisht nëse fëmija juaj po arrin në drejtimin tuaj ose drejt objekteve me kontrast të lartë, kjo gjithashtu sinjalizon lumturi dhe interes. Megjithatë, këto duhet të jenë lëvizje të qetë. Thuajtjet nënkuptojnë se diçka nuk është në rregull.
- Shkelmimi: Ndryshe nga një foshnjë, shkelmimi i foshnjës tregon emocion!
- Frymëmarrje e Shpejtë: Përpara se të mund të qeshin, shumë foshnje të lumtur do të marrin frymë pak më shpejt. Kjo është një mënyrë për të shprehur emocionet e tyre! Megjithatë, nëse kjo frekuencë e shpejtë e frymëmarrjes vazhdon pas përfundimit të argëtimit, atëherë kontaktoni pediatrin e tyre.
- Buzëqesh dhe qesh: Ndërsa i vogli juaj rritet, këto do të bëhen mënyrat tipike sesi ata tregojnë gëzim.
Në të kundërt, shenjat që tregojnë se foshnja juaj është e pakënaqur përfshijnë grushta të shtrënguar, shpinë të harkuar, tërheqje nga veshët dhe, natyrisht, duke qarë.
Si ta bëni fëmijën tuaj të lumtur
Përmbushja e nevojave të tyre themelore dhe përgjigjja ndaj të qarave të bebit është e rëndësishme, por përtej kësaj, nëse doni një fëmijë të lumtur, atëherë thjesht duhet të kaloni kohë me ta! Lidhja e hershme me fëmijën tuaj ka kaq shumë përfitime të pabesueshme. Hulumtimet tregojnë se "pa një lidhje të mirë fillestare, fëmijët kanë më pak gjasa të rriten për t'u bërë të rritur të lumtur, të pavarur dhe elastikë."
Por çfarë mund të bëni në të vërtetë me të voglin tuaj në ato javët dhe muajt e parë? Ne zbërthejmë disa nga mënyrat më të mira për t'u lidhur me fëmijën tuaj dhe për të sjellë gëzim në jetën e tyre.
Përkëdhelje
Studimet tregojnë se prekja e përzemërt është thelbësore për forcimin e lidhjes nënë-fëmijë, uljen e stresit të foshnjës dhe përmirësimin e aftësive të tyre përpunuese shqisore. Disa nga aktivitetet më të mira të lidhjes që lidhen me prekjen përfshijnë përqafimin, përqafimet, puthjet, fryrjen e mjedrave, masazhin e foshnjave dhe mbajtjen e kangurit.
Nëse nuk jeni të njohur me këtë teknikë të fundit, ajo i jep përparësi kontaktit lëkurë me lëkurë, e cila është vërtetuar se rregullon frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe temperaturën e foshnjës, ul nivelin e stresit dhe madje nxit ushqimin! Mund të lehtësojë gjithashtu një lidhje të fortë midis foshnjës dhe kujdestarit të tyre.
Tummy Time
Koha e barkut është vendimtare për zhvillimin e foshnjës tuaj, por mund të shërbejë gjithashtu si një përvojë fantastike argëtuese e lidhjes. Për të përfituar sa më shumë nga kjo lojë në dysheme, investoni në një palestër aktivitetesh, një sërë lodrash të thjeshta për t'u kapur nga fëmija juaj dhe libra me kontrast të lartë ngjyrash si TummyTime Happy Baby. Këto mund të ofrojnë një përvojë ndërvepruese si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Më e mira nga të gjitha, ky aktivitet mund të fillojë ditën kur shkoni në shtëpi nga spitali.
Këshillë e shpejtë
Koha e barkut do ta lodhë edhe fëmijën tuaj, gjë që do të lehtësojë një gjumë më të mirë gjatë natës, dhe për rrjedhojë, një bebe shumë më të kënaqur!
Luaj ndijore
Fëmijët mësojnë përmes lojës. Kur angazhoni shqisat e tyre, i ndihmoni të eksplorojnë botën dhe të zbulojnë emocione të ndryshme. Duke qenë pjesëmarrës aktiv në këto momente mësimore, ju mund të rritni një fëmijë të lumtur dhe të ndërtoni një lidhje të qëndrueshme. Llojet e lojës shqisore për foshnjat nën gjashtë muajsh përfshijnë:
- Duke luajtur në pasqyrë
- Prezantimi i zhurmave të ndryshme me trokitje
- Luaj me lodra që kanë tekstura të ndryshme
- Të këndojmë për fëmijën tuaj
- Duke luajtur peek-a-boo
Ndonëse këto mund të duken si aktivitete të vogla budallaqe, ato mund të kenë një efekt qetësues te një fëmijë dhe mund të sjellin momente të vërteta gëzimi. Kjo do të përmirësojë lumturinë dhe qëndrueshmërinë e foshnjës tuaj për të ardhmen.
Duhet të dinë
Ndërsa fëmija juaj rritet, ju gjithashtu mund të prezantoni tavolina uji, kosha ndijore dhe lodra të rrahura për të përmirësuar aftësitë e tyre motorike dhe për të vazhduar me këtë lloj loje të dobishme.
Mund të bëni aktivitete argëtuese me fëmijën tuaj që të dyve do t'ju pëlqejnë për t'ju afruar. A ju duket bebi juaj i mërzitur? Kthejeni edhe atë kohë në mundësi mësimi.
Vallezoni dhe Lëvizni
Muzika dhe lëvizja janë mjete spektakolare për të sjellë gëzim në jetën e foshnjës tuaj. Lëvizjet e duhura mund të ofrojnë rehati dhe emocion, dhe muzika shton një aspekt të dytë shqisor në përvojë. Vallëzimi është një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur me fëmijën tuaj, për të krijuar besim dhe për të thirrur lumturinë, ndaj tregoni lëvizjet tuaja më të mira!
Dil jashtë
Terapia me rrezet e diellit dhe kalimi i kohës në hapësira blu dhe jeshile do të sjellë lumturi për individët e të gjitha moshave. Hulumtimet tregojnë se aktivitetet e bazuara në natyrë rrisin disponimin, përmirësojnë gjumin dhe nxisin lirimin e serotoninës, i njohur ndryshe si "hormoni i lumturisë". Një ambient i mrekullueshëm jashtë mund të jetë gjithashtu një mjedis i mrekullueshëm për të takuar prindër të tjerë dhe për të filluar shoqërimin e fëmijës suaj. Vetëm sigurohuni që të qëndroni të sigurt nga dielli ndërsa shijoni këtë aktivitet.
Duhet të dinë
Ekspertët e shëndetit nuk rekomandojnë rrezet e diellit direkte për foshnjat nën moshën gjashtë muajshe. Prindërit gjithashtu nuk duhet të përdorin krem kundër diellit përpara këtij momenti historik.
Vetëm për shkak se rrezet e diellit direkte nuk lejohen për foshnjat më pak se gjashtë muaj, kjo nuk do të thotë që ju dhe fëmija juaj nuk mund të shijoni përfitimet e këtyre hapësirave të ndritshme dhe të bukura. Thjesht gjeni një vend në hije në mëngjes herët ose herët në mbrëmje kur temperaturat janë të rehatshme për të shijuar pamjet e gjalla, flladin relaksues dhe teksturat e ndryshme të tokës.
Përparësi për gjumin
Ndërsa do të duhen disa muaj që foshnja juaj të jetë në një orar dhe deri në gjashtë muaj para se të fillojë të flejë gjatë natës, pjesë e punës suaj si prind i ri është të lexoni sinjalet e foshnjës tuaj dhe të avokoni për nevojat e tyre. Çfarë do të thotë saktësisht kjo? Nëse ata janë duke shfaqur shenja shqetësimi ose lodhjeje, ndaloni aktivitetin që po bëni dhe vendosini në shtrat.
Bebet e lumtura dëshirojnë vëmendjen tuaj
Doni të dini sekretin e vërtetë për të pasur fëmijë të lumtur? Duajeni të voglin tuaj dhe jepini vëmendjen e pandarë që ata dëshirojnë! Hiqeni telefonin tuaj, fikni televizorin dhe angazhohuni me fëmijën tuaj. Ndihmojini ata të ndihen të përkujdesur dhe të vlerësuar. Edhe nëse nuk e dinë se çfarë kuptimi kanë këto fjalë, veprimet do të nguliten tek ata për një kohë të gjatë dhe do të luajnë një rol të madh në lumturinë e tyre të tanishme dhe të ardhshme.
