Pjata perfekte e drekës ose darkës është krokante, e mbushur me shije dhe e gjithanshme. Erëzoni recetën tuaj tradicionale të rrotullave të pranverës me këto mbushje kreative dhe kthesa në origjinal. Ajo që shkon në një rul varion nga mishi, pikante, e shijshme, madje edhe e ëmbël, dhe këto ide të pranverës ju japin të gjitha opsionet për një vakt perfekt.
Shrimp Spring Rolls
Perfekte për një recetë verore roll pranverore ose për përfshirjen e proteinave shtesë, karkaleca punon me shumë profile shije. Provoni të mbushni roletë tuaja të pranverës me karkaleca të pjekur në skarë, karota të grira dhe zarzavate të preferuara për një vakt të lehtë dhe veror me shumë pika proteinash.
Përbërësit
- Letër orizi
- Karota të grira
- 20-25 karkaleca të pjekur në skarë
- Përzierje zarzavate pranverore
- Kstravec - julienne
Udhëzime
- Vendosni zarzavatet dhe perimet tuaja në qendër të letrës suaj të orizit dhe vendosni 3-4 karkaleca vetëm sipër tyre.
- Filloni të rrotulloni letrën tuaj të lagur të orizit nga fundi, duke e mbështjellë anën e rrotullës së pranverës në gjysmë të rrugës.
- Përfundoni rrotullimin, ndani në gjysmë dhe shijoni!
Rainbow Vegetable Spring Rolls
Arritni qëllimin tuaj të perimeve për ditën me këto rrëshqitje freskuese ylber veggie. Shtoni petë orizi ose një proteinë sipas zgjedhjes suaj për t'i bërë këto rrotulla të lehta më të shijshme.
Përbërësit
- Letër orizi
- Lakra e kuqe, e grirë
- Pper zile të verdhë, i prerë në shkrepse
- Karota të prera në shkrepse
- Peper i kuq i prerë në shkrepse
- Kastraveci i prerë në shkrepse
Udhëzime
- Shtroni të gjitha perimet tuaja në roll, duke i paketuar sa më fort të mundeni.
- Rrotulloni letrën tuaj të orizit dhe ndani rolenë në gjysmë për të zbuluar një shije të mrekullueshme ylberi.
Mund t'i ndryshoni perimet në bazë të preferencave tuaja dhe të përdorni një salcë zhytjeje për t'i dhënë shije.
Pule vietnameze Spring Rolls
Këto Spring rolls janë të mbushura me pulë të butë, perime të freskëta dhe shije të këndshme. Rollat vietnameze të pranverës, të njohura edhe si rrotullat verore, bashkohen në më pak se 20 minuta dhe janë ena perfekte për një salcë të shijshme kikiriku.
Tofu Spring Rolls
Recetat miqësore me veganët janë të bollshme në kuzhinën e pranverës dhe tofu është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar proteina në pjatë. Rollat e pranverës tofu vegane me perime të stinës, petë orizi dhe barishte të freskëta funksionojnë mirë si një drekë freskuese, një darkë e lehtë apo edhe një meze në një darkë.
Salmon i tymosur Spring Rolls
Nëse keni nevojë për një vakt të mbushur me proteina që nuk kërkon shumë kohë për t'u përgatitur, këto rrëshqitëse të salmonit të tymosur janë perfekte për darkën tuaj të ngarkuar të javës.
Përbërësit
- Letër orizi
- Salmon i tymosur, me flake
- Petët e orizit
- Kstraveci - i prerë në medaljone të holla
- Avokado - e prerë në feta të holla
- Pyka limoni
Udhëzime
- Duke filluar me petët e orizit, shtroni mbushjen tuaj në qendër të letrës së orizit, duke u kujdesur që të lini hapësirë në skajet për rrotullim.
- Ndiqeni me avokado, salmon të tymosur dhe kastravec.
- Shtypni pak lëng limoni të freskët në shtresën tuaj përpara se ta mbështillni për shije tepër të freskët.
Mango Avokado Spring Rolls
Krem, të ëmbla dhe freskuese, këto copa avokado mango do të ndriçojnë pjatën tuaj të darkës. Shtrojini ato me mish pule, tofu ose karkaleca të zgjedhura për një drekë ose darkë plot.
Lemongrass Beef Spring Rolls
Herby, të ngrohtë dhe të rrjedhshëm me shije të fërguara, këto copa mish viçi do ta çojnë darkën tuaj të zakonshme të javës. Nëse dëshironi një version vegan të kësaj pjate të shijshme, ndërroni mishin e viçit me kërpudha të skuqura.
Springrolls të mbushura me fruta
Nëse doni t'u prezantoni fëmijëve tuaj roletë e pranverës ose thjesht provoni një ëmbëlsirë në stilin klasik, të mbushur me fruta, ofrojnë një surprizë të ëmbël brenda. Shtroni letrën tuaj të orizit me mango, kivi, luleshtrydhe dhe nenexhik të freskët për një kafshim të këndshëm. Ju gjithashtu mund të shtoni djathë feta, lëng limoni ose pjepër të freskët në këto role me fruta.
Rrolls pranverë të ngrënshëm me lule
Aq e bukur sa nuk do të doni të kafshoni, por aq e shijshme sa nuk do të mund t'i rezistoni. Rrotullat e pranverës me lule të ngrënshme duken si një vepër arti gustator në tryezën tuaj të darkës dhe i shtojnë diçka të veçantë një drekë mesatare të ditës së javës.
Spring Roll Bowl
Kapërceni mbështjelljen e letrës së orizit dhe ziejini pak oriz në avull! Prezantoni shijet e pranverës në familjen tuaj pa stresin e letrës së orizit duke i hedhur të gjithë përbërësit tuaj mbi një shtrat me oriz të bardhë të zier në avull ose një ndihmë me petë orizi. Ju ende mund të shijoni shijet e variantit tuaj të preferuar të pranverës për një drekë të përgatitur ose një darkë të shpejtë me një rrotull të lehtë pranvere në një tas.
Çift Spring Rolls Me Salcën Perfekte
Rrotullat e pranverës nuk do të ishin gjysmë të shijshme - apo argëtuese për t'u ngrënë - pa opsionet e papërmbajtshme të salcës së zhytjes. Kombinoni rolet tuaja të pranverës me një recetë të lehtë salce për një vakt të mbushur me shije që ndihet ende i lehtë.
- Provo një salcë pikante kikiriku për një shije.
- Pestoja e kokosit të borzilokut është freskuese dhe kremoze me karkaleca ose tofu.
- Salca e ëmbël djegës shton erëza delikate perimeve dhe pulës.
- Salca Yum yum është një klasik kremoz.
Përgatitni dhe ruani siç duhet rrotullat tuaja të pranverës
Nëse jeni duke u përgatitur para kohe ose duke ruajtur mbetjet e mbetura, sigurohuni që të dini se si t'i menaxhoni përbërësit e rollit tuaj para dhe pasi t'i grumbulloni ato.
- Hidratojeni siç duhet letrën e orizit në ujë për 15-20 sekonda.
- Kujdes të mos e teproni me mbushjet tuaja të pranverës ndërsa po shtroni mbushjet.
- Sigurohuni që të prisni perimet në të njëjtën gjatësi për një role të ekuilibruar.
- Bëni rrotullat tuaja të pranverës të freskëta. Ato mund të thahen nëse përgatiten shumë përpara kohe.
- Nëse jeni duke përgatitur roll-at tuaja për drekë, përgatitini ato në mëngjesin e ditës së sotme, pasi ato ruhen në frigorifer vetëm për disa orë.
- Ndërroni mbështjellësat e letrës së orizit me marule nëse preferoni një teksturë më krokante ose shkoni në rrugën e skuqur me mbështjellës wonton.
Provo Spring Rolls për ushqime të lehta dhe pjata të shëndetshme
Shëtitni në anën e shijshme të jetës me këto ide për mbushjen e roleve të pranverës. Darkat tuaja të javës dhe drekat e shëndetshme sapo u bënë më të shijshme dhe akoma më të bukura, me këto receta të mbushura me shije. Me këto opsione mbushjeje, me siguri do të gjeni diçka që do të kënaqë të gjithë familjen.
