Sigurohuni që fëmija juaj të flejë i sigurt duke ndjekur këto udhëzime të thjeshta!
Pasi të keni një fëmijë, detyrat në dukje të thjeshta mund të mbushen me pyetje. Kjo është veçanërisht e vërtetë për temat që kanë të bëjnë me gjumin, sepse është momenti i vetëm i ditës që nuk po monitoroni nga afër çdo lëvizje të fëmijës suaj. Çfarë duhet të veshë një fëmijë për të fjetur? Sa kohë mund të përdorin një shami? Keni nevojë për një thes gjumi? Ne u përgjigjemi të gjitha këtyre pyetjeve dhe më shumë për t'u siguruar që fëmija juaj është i veshur dhe gati për një periudhë të gjatë ëndrrash të ëmbla!
Si të vishni një fëmijë për gjumë
Ndërsa e përgatisni fëmijën tuaj për shtrat, prirja juaj mund të jetë t'i bashkoni ato. Megjithatë, gjumi i sigurt kërkon një lloj veshjeje të caktuar. Rregulli i përgjithshëm i përgjithshëm është qëtë vishni fëmijën tuaj me shtresa të lehta dhe të montuara. Kjo siguron që ata të mos nxehen ose të ngatërrohen ndërsa lëvizin gjatë natës. Kur zgjidhni ansamblin e tyre, është e rëndësishme të mbani mend se pëlhura ka rëndësi. Prindërit duhet të kërkojnë materiale pambuku, bambu, muslin, liri ose qeth. Këto pëlhura janë të lehta dhe marrin frymë. Shumë prej tyre gjithashtu kanë veti të largimit të lagështirës dhe janë të buta me lëkurën.
Nën nëntë muaj
Për fëmijët më të vegjël se nëntë muajsh, prindërit mund të duan gjithashtu t'u japin përparësi pizhameve që vijnë me pranga dhe dorashka të brendshme. Kjo mund t'i mbajë ato të ngrohta dhe t'i parandalojë që të gërvishtin fytyrat e tyre të vogla gjatë natës. Little Sleepies është një markë fantastike që përmban mbulesa për duar dhe këmbë dhe një zinxhir të dyfishtë përpara. Kjo e bën ndryshimin e pelenave në mesnatë pothuajse të lehtë! Ata përdorin gjithashtu një pëlhurë të butë prej viskoze bambuje, e cila jo vetëm që e mban fëmijën tuaj rehat, pavarësisht nga stina, por është gjithashtu jashtëzakonisht elastike, gjë që lejon që ajo të zgjasë më gjatë!
Mbi nëntë muaj
Në të kundërt, për foshnjat më të mëdha se nëntë muajsh, prindërit duhet të kërkojnë ose veshje gjumi të përshtatshme ose veshje që frenojnë flakën. Kjo mund të duket e çuditshme, por Komisioni për Sigurinë e Produkteve të Konsumatorit (CPSC) vëren se "fëmijët janë më të rrezikuar nga lëndimet e djegura që vijnë nga loja me zjarrin (ndeshëse, çakmakë, qirinj, ndezës në soba) pak para gjumit dhe menjëherë pasi ngrihen. mengjesi." Prandaj, kërkoni këtë veçori kur blini pizhame për foshnjat tuaja më të mëdha.
Çfarë nuk duhet të veshin foshnjat në shtrat?
Ndërsa stafi i spitalit rekomandon t'i vendosni një kapele foshnjës pasi ai të lindë, nuk është një opsion i sigurt pasi të largoheni nga materniteti. Kapelet dhe veshjet me kapuç mund të tërhiqen lehtësisht mbi fytyrën e fëmijës suaj, nga fëmija juaj, gjë që mund të shkaktojë mbytje. Gjëra të tjera që duhen shmangur janë veshjet jashtëzakonisht të trasha që mund të shkaktojnë mbinxehje dhe çdo gjë me fije ose kravata që mund të shkaktojë mbytje aksidentale.
Konsiderata për gjumë të sigurt
Ekspertët rekomandojnë mbajtjen e temperaturës së dhomës së foshnjës midis 68 dhe 72 gradë Fahrenheit. Ata gjithashtu këshillojnë prindërit që të mbajnë gjithmonë të ndezur ventilatorin e tavanit. Hulumtimet kanë treguar se kjo mund të zvogëlojë rrezikun e SIDS (Sindroma e Vdekjes së Papritur të Foshnjave) deri në 72%! Kur ndiqni këto dy udhëzime, mund ta vishni fëmijën tuaj me një shami me këmbë së bashku me një pelenë muslin ose një batanije të lehtë të veshur, e njohur ndryshe si thes gjumi.
Swaddle
Shpëlarja është një mënyrë tjetër fantastike për të parandaluar SIDS dhe për ta mbajtur fëmijën tuaj të rehatshëm gjatë gjithë natës. Fatkeqësisht, sapo të fillojnë të eksperimentojnë me rrotullimin, prindërit duhet të ndalojnë përdorimin e kësaj taktike gjumi. Kjo mund të shkaktojë rritjen e rrezikut të SIDS dhe të çojë në mbytje aksidentale. Kur fëmija juaj bëhet më i lëvizshëm, një thes gjumi mund të jetë një alternativë e shkëlqyer, por nuk kërkohet.
Sleep Sack
Meqenëse ekspertët nuk rekomandojnë batanije të paktën deri në moshën një vjeçare, shumë prindër u drejtohen thasëve të gjumit për të ndihmuar foshnjat e tyre të flenë mirë. Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) i miraton këto aksesorë gjumi, për sa kohë që prindërit ndjekin udhëzime të caktuara. Së pari, këto produkte nuk duhet të peshohen kurrë. Kompanitë u tregtojnë këto artikuj prindërve që kërkojnë të përmirësojnë gjumin e foshnjave të tyre, por studiuesit kanë zbuluar se kjo peshë e shtuar mund të kufizojë lëvizjen e gjoksit të foshnjës (të pengojë frymëmarrjen e tyre) dhe mund të bëjë që ata të bllokohen në pozicione të caktuara gjumi, gjë që mund të shkaktojë mbytje aksidentale. Prindërit duhet gjithashtu të kërkojnë thasë gjumi që i japin fëmijës së tyre lëvizjen e plotë të krahut. Kjo siguron që ata të mund të largohen nga pozicionet e rrezikshme të gjumit.
Për më tepër, është jashtëzakonisht e rëndësishme që prindërit t'i kushtojnë vëmendje notës së përgjithshme termike (TOG) të thesit të gjumit. Kjo i referohet ngrohtësisë së pëlhurës. Prodhuesit bëjnë thasë gjumi për të akomoduar një sërë temperaturash të dhomës. Sa më i madh të jetë numri, aq më i ngrohtë do të jetë fëmija juaj gjatë veshjes. Shumica e kompanive ofrojnë një udhëzues për prindërit që tregon temperaturën e rekomanduar të dhomës për produktin specifik, si dhe çfarë veshje gjumi duhet të veshë fëmija juaj me të. Duke mos ndjekur këto udhëzime, rrezikoni që fëmija juaj të mbinxehet. Çfarë do të thotë kjo është se nëse nuk jetoni në një mjedis shumë të ftohtë ose nuk e mbani shtëpinë tuaj në një temperaturë jashtëzakonisht të ulët, është më mirë të shkoni me vlerësimin më të ulët TOG.
Parandalimi i mbinxehjes
Fëmijët luftojnë me rregullimin e temperaturave të tyre, kështu që mbinxehen lehtësisht. Një deri në dy shtresa të holla veshjesh është gjithçka që i nevojitet një bebeje kur fle në një mjedis të kontrolluar nga temperatura. Nëse fëmija juaj duket i skuqur, ndihet i ngrohtë në prekje, fillon të djersitet ose thjesht sillet tepër i shqetësuar, mund të jetë shumë i nxehtë. Është e rëndësishme ta trajtoni këtë menjëherë sepse mbinxehja mund të shkaktojë SIDS. Me këtë thënë, shumë prindër pyesin veten se çfarë duhet të veshë foshnja e tyre me dhe pa një thes gjumi.
Çfarë duhet të veshë një foshnjë nën thesin e gjumit
Në përgjithësi, një foshnjë duhet të flejë me një komplet me mëngë të shkurtra pambuku ose bambu ose pizhame kur përdor një thes gjumi. Gjatë muajve të dimrit, prindërit mund ta përmirësojnë këtë në një komplet pizhame pambuku me mëngë të gjata, bambu ose lesh. Megjithatë, prindërit duhetgjithmonë t'i referohen manualit të tyre të përdoruesit Çdo thes gjumi do të rekomandojë një gamë specifike të temperaturës dhe lloj veshjeje për vlerësimin specifik TOG të produktit të tyre. Këto udhëzime e mbrojnë fëmijën tuaj nga mbinxehja, ndaj ndiqni gjithmonë ato.
Si të vishni një fëmijë për gjumë pa një thes për gjumë
Nëse vendosni që një thes gjumi nuk është për ju, atëherë thjesht rrini me një palë pizhame dhe çorape të holla me mëngë të gjata ose një këllëf me këmbë.
Kushtojini vëmendje shenjave të foshnjës suaj
Ndërsa foshnja juaj nuk mund të flasë, ata do ta bëjnë shumë të qartë nëse nuk ndihet rehat. Kushtojini vëmendje shenjave të tyre. Nëse i gjeni të shqetësuar në mes të natës, tre gjërat kryesore për t'u marrë parasysh janë nëse janë të thatë, të ushqyer dhe të rehatshëm. Ky opsion i fundit përfshin një sërë gjërash, duke përfshirë temperaturën e tyre. Nëse këmbët ose duart e tyre janë të ftohta në prekje, merrni parasysh një shtresë tjetër të lehtë. Nëse ndihen të nxehtë ose po shfaqin shenja mbinxehjeje, ndërrojini ato në diçka më të freskët. Çdo fëmijë është i ndryshëm, kështu që ajo që është e rehatshme për një fëmijë mund të mos jetë e pëlqyeshme me tjetrën. Së fundi, mbani mend gjithmonë se më pak është më shumë kur vishni një fëmijë për gjumë. Nëse do të ishe shumë hot në veshjen e tyre, atëherë do të jenë edhe ata.
