Trajtoni shkrirjet dhe madje parandaloni ato me këto këshilla të thjeshta!
Dy të tmerrshëm, tre të pabesë dhe katër të egër. Kjo është koha kur të vegjlit zbulojnë emocionet, opinionet dhe frikën e tyre. Është gjithashtu kur lindin shkrirjet e foshnjave. Si ta ndihmoni një fëmijë që ka një shkrirje? Dhe si t'i parandaloni ato krejtësisht? Këto këshilla dhe truke mund të ndihmojnë që këto momente të jenë më të menaxhueshme.
Si të ndihmoni një fëmijë që ka një shkrirje
Ndërsa fëmija juaj kalon në fazën e shkrirjes, përdorni këto teknika për ta ndihmuar në qetësimin e tij.
Zbatoni dëgjimin aktiv
Të gjithë duan të ndjehen të parë dhe të dëgjuar. Dëgjimi aktiv është një formë komunikimi që u jep përparësi këtyre nevojave. Kur foshnja juaj po kalon një shkrirje, ndaloni atë që po bëni dhe hiqni çdo shpërqendrim. Fikni televizorin, ulni radion në makinë dhe kërkojuni vëllezërve e motrave të tjerë të heshtin ndërsa trajtoni këtë çështje.
Pastaj, zbritni në nivelin e tyre. Kjo do të thotë të gjunjëzoheni në dysheme në mënyrë që të jeni në nivelin e syve me fëmijën tuaj. Pyetini me qetësi se çfarë nuk shkon dhe më pas lërini të kenë fjalën. Mos e ndërprisni derisa të mbarojnë. Nëse ata janë ende jo verbalë, atëherë bëni pyetje po dhe jo, në mënyrë që ata t'ju japin një ide për problemin. Ndërsa ky shkëmbim po vazhdon, mbani kontaktin me sy, tundni me kokë dhe tregoni shqetësim të vërtetë. Pasi të përcaktoni shkakun e shkrirjes së fëmijës suaj, pranoni ndjenjat e tij dhe jepni zgjidhje të mundshme.
Konsideroni nxitësit e mundshëm
Kur një foshnjë qan, prindërit automatikisht pyesin nëse fëmija është i thatë, i uritur, shumë i nxehtë apo shumë i ftohtë. Përse kjo prirje ndalet papritur sapo të bëhen fëmijë? Kur po ndodh një zemërim apo shkrirje, pyesni veten:
- A mund të jenë të uritur?
- A janë të lagur?
- A është afër kohës së gjumit?
- A kanë fjetur mirë mbrëmë?
- Ka qenë një ditë dërrmuese? (p.sh. ata shkuan në shkollë, panë të afërmit, ushtruan shumë energji, etj.)
- A nuk kanë marrë vëmendje të mjaftueshme?
- A ndihen të nxituar?
- A janë të stërmbushur?
- A ndjehen të sëmurë?
Fëmijët jo gjithmonë e kuptojnë pse janë të mërzitur. Është detyra e prindit të deshifrojë problemin dhe të ofrojë zgjidhje të mundshme.
Ndrysho rrethinën tënde
Nëse vogëlushi juaj po përjeton një shkrirje, mund të jetë për shkak të mbingarkesës shqisore. Mënyra më e mirë për të adresuar këtë shkaktar është thjesht të shkoni diku tjetër. Ndonëse kjo mund të jetë e papërshtatshme ndonjëherë, është e rëndësishme të mbani mend se fëmijët e vegjël janë më të ndjeshëm ndaj stimujve të caktuar, si zhurmat e forta, dritat e ndezura ose disa lloje prekjeje (për shembull, veshët e tyre duke u ekzaminuar te mjeku). Kjo mund t'i bëjë qendrat tregtare të zhurmshme, dyqanet ushqimore të mbushura me njerëz dhe zyrat e mjekut vendet kryesore për shfaqjen e këtyre shpërthimeve. Kështu, kapni atë që ju nevojitet dhe dilni jashtë në kohën e duhur, veçanërisht nëse është afër një sy gjumë ose vakt.
Krijo një Diversion
Magjia pas çdo mashtrimi qëndron gjithmonë në shpërqendrimin që ofrohet nga ndihmësi i magjistarit. I njëjti premisë vlen për ndalimin e zemërimit. Nëse doni të ndaloni shpërthimin, atëherë gjeni mënyra krijuese për të tërhequr vëmendjen e tyre nga çdo gjë që i shqetëson. Këndoni një këngë, pyesni nëse duan të luajnë një lojë me ju, ose fillojnë të sillen si budalla! Lodrat fidget gjithashtu mund të jenë një zgjidhje e shkëlqyer në këto situata, sepse ato ulin stresin dhe ofrojnë shpërqendrim të fokusuar.
Korrigjoni veprimet e tyre
Çfarë po bëjnë gabim? Ju dhe unë e dimë se goditja dhe hedhja e lodrave është sjellje e keqe, por mund të mos jetë. Është detyra juaj si prind t'i ridrejtoni këto veprime. Nëse hedhin diçka, merre dhe vendose me qetësi në duar, por mos e lësho të shkojë. Në vend të kësaj, thoni: "Ne nuk hedhim. Ne i vendosim lodrat poshtë." Ndërsa e shprehni këtë, drejtojini dorën dhe ngadalë lërini ta vendosin lodrën poshtë. Kjo e kthen këtë moment të tmerrshëm për dy në një mundësi mësimi.
Bëj një pushim
Ndonjëherë ne të gjithë kemi nevojë të lëmë jashtë emocionet tona. Kur vogëlushi juaj duket se nuk pranon zgjidhjet e mundshme, jepini atij një pushim prej pesë minutash. Vendosini ato në një hapësirë të sigurt si dhoma e tyre (nëse është e mbrojtur nga foshnja) ose djepi i tyre. Bëjini të ditur se do t'i lini të bëjnë një pushim dhe se do të ktheheni pas pesë minutash pasi të jenë qetësuar. Fillimisht, kjo mund të bëjë që shkrirja të përshkallëzohet, por ka diçka më pak të kënaqshme për të bërtitur pa audiencë. Kur të ktheheni, pyesni me qetësi nëse do të dëshironin të ribashkoheshin me ju. Nëse ata mërziten përsëri, bëjini të ditur se po u jepni edhe pesë minuta të tjera.
Si të parandaloni një shkrirje
Është gjithmonë mirë të dish se si të ndalosh një shkrirje, por ajo që është më mirë është se si t'i parandalosh ato që të ndodhin krejtësisht.
Ndihmoni vogëlushin tuaj të identifikojë ndjenja të ndryshme
Fëmijët e vegjël kanë vështirësi të identifikojnë ndjenjat e tyre. Mënyra më e mirë për të zgjidhur këtë problem është të printoni fotografi të njerëzve të çmendur, të trishtuar, të lumtur, të uritur dhe të lodhur. Ndërsa fëmija juaj ka këto ndjenja të ndryshme, tregojini këto "flashkarta" dhe pyesni nëse imazhi tregon se si ndihet. "A je i trishtuar?" "A ju çmend kjo?" "A ndiheni të uritur?" Me kalimin e kohës, kjo do t'i ndihmojë ata të identifikojnë këto emocione. Mbani letrat mbi ju dhe, kur krijohen këto situata, ato mund të vënë në dukje shpejt problemin dhe të kufizojnë kohëzgjatjen e zemërimit.
Jepju atyre zgjedhje
Fëmijët e vegjël dëshirojnë kontrollin. Nëse u jepni atyre fitore të vogla, ata do të jenë më të lumtur dhe më bashkëpunues në planin afatgjatë. Për shembull, kur shkojnë të vishen, lërini të zgjedhin pantallonat, këmishën, çorapet dhe xhaketën e tyre. Çelësi i suksesit është vetëm të japësh dy zgjedhje për të vendosur midis dy palë pantallona, dy kapele dhe dy palë këpucë.
Ky aktivitet papritmas u jep atyre shumë fuqi. Ata morën vendime të ndryshme dhe ju i mbështetët ato zgjedhje. Prindërit mund t'u japin atyre këto mundësi kur zgjedhin një rostiçeri, zgjedhin një perime për të ngrënë për darkë dhe gjatë detyrave të tyre para gjumit. Për shembull, "Çfarë doni të bëni së pari - të bëni një banjë ose të lani dhëmbët?" Të dyja aktivitetet duhet të kryhen, por ata ndihen sikur kanë njëfarë fuqie në rutinën e tyre të natës. Kjo mund të ndihmojë me shkrirjen e foshnjës në kohën e gjumit.
Rrini në një orar
Fëmijët lulëzojnë sipas orareve. Mbani në përputhje oraret e tyre të gjumit, të gjumit dhe të vakteve. Përpiquni të kryeni detyrat tuaja dhe të rezervoni takimet me mjekët tuaj në të njëjtën kornizë kohore çdo ditë. Kjo i lejon vogëlushit tuaj të parashikojë aktivitete të caktuara, duke hequr elementin e befasisë, i cili ndonjëherë mund të shkaktojë zemërim.
Vendosni pritshmëritë herët
Nëse keni një mëngjes të ngarkuar përpara, njoftoni vogëlushin tuaj! "Ne kemi tre dyqane për të shkuar sot dhe më pas mami duhet të shkojë te mjeku. Unë po sjell shumë lojëra dhe ushqime, kështu që kam nevojë që ju të jeni mirë." Ndërsa përparoni nëpër detyrat e ndryshme në listën tuaj, njoftojini se çfarë do të ndodhë më pas. Kjo është një mënyrë tjetër e thjeshtë për të hequr elementin e befasisë dhe për t'i ndihmuar ata të dinë se çfarë të presin. I njëjti premisë duhet të zbatohet edhe për dënimet. "E kuptoj që je i frustruar, por ne nuk i hedhim gjërat. Nëse hedh një lodër tjetër, do të marrësh një timeout."
Gjeni kohë për fëmijën tuaj
Ndonjëherë, zemërimi është i lidhur me nevojën për t'u ndjerë i dashur dhe i vlerësuar. Fëmija juaj ka nevojë për vëmendjen tuaj. Jeta bëhet e zënë dhe prindërit ndonjëherë harrojnë se ata janë qendra e botës së fëmijëve të tyre të vegjël. Kushtojini 30 minuta deri në një orë kohë argëtuese të fokusuar me fëmijën tuaj. Gjithashtu, tregoni një pikë për të etiketuar kohën që kaloni me ta. Për shembull, nëse emri i fëmijës suaj është Beau, atëherë lajmëroni verbalisht: "Është koha e Beau!" Kjo i bën të kuptojnë se kjo është një periudhë argëtimi dhe vëmendjeje të pandarë. Jepuni atyre kontrollin e lojërave që luani apo librave që lexoni. Largoni shpërqendrimet dhe jepni përparësi nevojave të tyre.
Jepuni atyre mundësi të ndihen të vlefshëm
Fëmijët duan të jenë të nevojshëm. Ne të gjithë bëjmë. Një tjetër taktikë e shkëlqyer për parandalimin e shkrirjes së foshnjave është t'u jepni atyre detyra dhe vendime gjatë gjithë ditës. Lërini t'ju ndihmojnë të sillni sendet ushqimore, t'i hidhni gjërat në plehra, të pastrojnë enët pas darkës dhe t'i vendosni rrobat e tyre të pista në lavanderi. Lërini të vendosin për artikuj të caktuar për darkë dhe ta bëjnë detyrën e tyre të ushqejnë qenin. Kjo jo vetëm që i bën ata të ndihen të rëndësishëm, por gjithashtu u mëson atyre përgjegjësi.
Tantrum vs. Meltdown: Cili është ndryshimi?
Shumë prindër i përdorin fjalët meltdown dhe tantrum në mënyrë të ndërsjellë, por këto terma kanë përkufizime shumë të ndryshme. Një shpërthim zemërimi është një shpërthim që lind kur një fëmijë është i frustruar ose i zemëruar sepse nuk i pëlqen rezultati i një situate. Këto episode zakonisht përfshijnë goditje me këmbë, bërtitje, rrahje të duarve dhe këmbëve, goditje me shkelma, madje edhe hedhjen e sendeve.
Janë më të zakonshme në mesin e fëmijëve të moshës një deri në tre vjeç (maksimumi midis dy dhe tre) dhe zakonisht ndalojnë menjëherë pas ditëlindjes së katërt të fëmijës. Në të kundërt, shkrirjet mund të ndodhin nga mosha një deri në 100 vjeç. Këto janë një përgjigje emocionale ndaj ndjenjës së mbingarkesës, të befasuar, të lodhur, të uritur, të frikësuar ose në dhimbje. Mbi stimulimi (një mbingarkesë shqisore) mund të shkaktojë gjithashtu këto episode. Këto gjithashtu mund të sjellin periudha të sjelljes së keqe si shtytje dhe shkelmim, si dhe të qara dhe të bërtitura.
Shkrirja dhe zemërimi janë normale
Pse ndodhin zemërime dhe shkrirje? Gjatë periudhës kohore të foshnjës, fëmija juaj nuk di të njohë ose të artikulojë siç duhet atë që nuk shkon. Kjo është një pjesë normale e zhvillimit të një fëmije dhe ato do të pakësohen ngadalë ndërsa fëmija juaj fillon të kuptojë më mirë veten dhe mënyrën se si funksionon bota.
Gjatë këtyre momenteve të shqetësimit, është jashtëzakonisht e rëndësishme që prindërit të qëndrojnë të qetë. Kjo mund të jetë një detyrë e vështirë, por përpiquni të merrni frymë thellë dhe të numëroni deri në pesë përpara se të përgjigjeni. Gjithashtu, mbani mend se çdo prind është marrë me këtë çështje në një moment të caktuar në rolin e tyre si nënë ose baba. Çfarë do të thotë kjo është se fokusi juaj duhet të jetë tek fëmija juaj i vogël dhe jo tek të gjithë të tjerët. Lërini shikuesit të shikojnë dhe të gjykojnë. Ata do të jenë atje një ditë.
Sa më gjatë të fiksoheni në gjëra të tjera, aq më shumë do të përshkallëzohet shkrirja. Jepini përparësi fëmijës suaj dhe emocioneve të tij. Kini empati dhe jini të durueshëm. Gjithashtu, mos harroni për fëmijët tuaj të tjerë. Vendoseni fëmijën në krevat fëmijësh ose në karrigen e tij të lartë. Kërkojuni fëmijëve tuaj më të mëdhenj të shkojnë të shikojnë shfaqjen e tyre të preferuar në dhomën tjetër kur janë në shtëpi ose të mendojnë për gjërat që ju kanë mbetur për të ngrënë për darkë ndërsa jeni në korridorin e produkteve në dyqan ushqimor.
Çfarë nuk duhet bërë gjatë një zemërimi
Gjëja e fundit që duhet të mbani mend kur ndodh një zemërim i tërbuar nga një fëmijë është të mos dorëzoheni kurrë ndaj zemërimit. Kjo vetëm e mëson fëmijën tuaj se mund të veprojë për të arritur rrugën e duhur. Ryshfeti gjithashtu nuk është zgjidhja. As prindërit nuk duhet ta injorojnë sjelljen. Ju dëshironi që fëmija juaj të mësojë të njohë ndjenjat e tij dhe të kuptojë se ka mënyra më të mira për të përballuar sesa të ketë një shkrirje. Më e rëndësishmja, ndërsa mësojnë të kontrollojnë më mirë emocionet e tyre dhe të qetësohen në këto momente zemërimi dhe zhgënjimi, lëvdojini ata! Përforcimi pozitiv është një mënyrë efektive për të ndërtuar sjellje më të mira dhe për të ndihmuar në pakësimin e shkrirjeve të fëmijëve.
