Mund të merrni klasa Qigong në internet për një mënyrë të shkëlqyer për të mësuar këtë formë të lashtë arti të kondicionimit fizik. Ju mund të gjeni mjaft faqe interneti që ofrojnë klasa të ndryshme Qigong në internet. Përveç mësimeve, shumë nga faqet e internetit ofrojnë këshilla falas se si mund të përfitoni sa më shumë nga praktikat tuaja Qigong.
Programi Online i Arteve të Energjisë Dragon dhe Tiger Qigong
Nëse jeni duke kërkuar për një ushtrim Qigong që do t'ju shpërblejë me përfitimin më të madh, sipas Bruce Frantzis i Arteve të Energjisë, Kursi Online Dragon and Tiger Qigong është ai. Ky kurs 10-javor mësohet nga Bill Ryan me trajnim bonus në fund të programit nga Bruce. Kostoja është tre pagesa prej 97 dollarë me një garanci 30-ditore për kthimin e parave.
Përfitimet e Qigong
Bruce e mësoi këtë grup Qigong nga Zhang Jia Hua, një mjek kinez i mjekësisë gjatë 10 viteve të tij në Kinë. Hua mësoi mbi 20,000 instruktorë të cilët nga ana e tyre mësuan grupin Dragon dhe Tiger Qigong për mbi 20 milionë studentë kinezë. Sipas Bruce, grupi 1, 500-vjeçar Dragon and Tiger Qigong është një sistem lëvizjesh vetë-shëruese që jep 80% të të njëjtave përfitime të formave më të gjata dhe më komplekse. Ky grup mjekësor Qigong aktivizon linjat meridiane të akupunkturës dhe pastron bllokimet e energjisë dhe pastron të gjithë trupin tuaj. Ushtrimi është i lehtë për t'u mësuar për këdo në çdo moshë.
Kursi Qigong i Dragoit dhe Tigrit
Do të mësoni 7 lëvizjet e thjeshta në këtë kurs. Ky program përfshin:
- Mbi 9 orë video që mund të shkarkohet, për gjithsej 30 video
- 20 Video praktike të udhëhequra (midis 3 dhe 5 çdo javë)
- Qasje në Forumin e Trajnimit të Arteve të Energjisë në Facebook
- " Regjistrimet e praktikave" të shkarkueshme për gjurmim të lehtë të përparimit tuaj
- Qasje në grupin online për 18 muaj nga data e blerjes; të gjitha videot e shkarkueshme për t'i mbajtur
- Fundi i trajnimit të bonusit të kursit nga Bruce Frantzis (56 video, +8 orë)
Sigurohuni të shikoni shumë klasa të tjera nën skedën Produkte si dhe librat.
Dëshmi
Dëshmitë e studentëve nga praktikuesit për një kohë të gjatë të Qigong dhe fillestarët janë pozitive dhe shpesh mirënjohëse. Këtu përfshihen komente të tilla si "i pashembullt në metodën e plotë të mësimdhënies" dhe "pjesë shumë të reja dhe interesante të një praktike të njohur". Një instruktor shtatëvjeçar i Tai Chi tha: "Kurs i shkëlqyeshëm dhe më ka lejuar të thelloj praktikën time."
The Chi Center and Wisdom Healing Foundation
Themeluesi i Qendrës Chi, mësuesi dhe shëruesi i njohur ndërkombëtarisht Mjeshtri Qigong Mingtong Gu u trajnua nga disa mjeshtër të mëdhenj në Kinë. Ai gjithashtu u trajnua në spitalin më të madh në botë Qigong (" pa mjekësi") Zhineng Qigong Center. Institucioni ka trajtuar me sukses mbi 200,000 pacientë (mbi 185 sëmundje të ndryshme) dhe spitali pretendon një normë përmirësimi efektiv prej 95%.
Oferta për shumë kurse
Ofrohen tre kurse online. Këto kurse janë të ndryshme nga disa klasa në internet pasi ato janë seanca të transmetimit të drejtpërdrejtë në kohë reale. Seancat janë të regjistruara me video dhe të aksesueshme gjatë gjithë kursit. Shembuj të kurseve dhe kostot e tyre janë:
- Vitet e tua të fillimit: Shërimi i mençurisë Qigong përshpejton shërimin me nivele të larta energjie. Ky është një program zhytjeje njëvjeçar që përfshin video, seanca praktike dhe pyetje dhe përgjigje të drejtpërdrejta në internet, dhe seminare të udhëhequra nga Master Gu. Kostoja është 670 dollarë nëse paguhet plotësisht ose 67 dollarë në muaj. Ju nuk mund ta anuloni ose ndaloni këtë program.
- Qigong for Life: Ky është një program zhytjeje njëvjeçar që përfshin video, sesione praktike dhe pyetje dhe përgjigje të drejtpërdrejta në internet dhe seminare të udhëhequra nga Master Gu. Është i njëjti program si Vitet e Tua të Fillimit. Ka dy dallime. Ju paguani çdo muaj për një kosto prej 67 dollarë në muaj. Ju mund ta anuloni ose ndaloni programin në çdo kohë.
- Programi 4-mujor i mjekëve shëndetësor: Kurs hyrës 4-mujor për praktikuesit shëndetësorë. Ky program trajnon praktikuesit e shëndetit për të përdorur qigong në praktikat e tyre dhe për t'u mësuar qigong pacientëve. Kostoja është 348 dollarë ose 4 pagesa mujore prej 87 dollarësh.
Veçoritë e kursit bazë
Karakteristikat themelore të kurseve janë të disponueshme me kurset e mësipërme, megjithëse disa mund të përfshijnë veçori shtesë, janë:
- Klasa ekskluzive të transmetimeve të drejtpërdrejta të regjistruara për t'u parë më vonë
- Rishiko mësimet video: Çdo sesion i regjistruar dhe i disponueshëm
- Menaxherët e kurseve transmetojnë drejtpërdrejt pyetje dhe përgjigje në mënyrë periodike
- Mësime video bonus të regjistruara për disa kurse
- Portali i praktikës: Sesionet praktike të aksesueshme përmes një kompjuteri, smartphone ose tableti.
- Qasje në praktikën grupore në internet çdo javë: Ushtroni në shtëpinë tuaj me studentë të tjerë anembanë botës përmes regjistrimeve të Master Gu.
- Mbështetje teknike falas
Dëshmi
Mund të gjeni dëshmi në të gjithë faqen e internetit nga studentë të të gjitha sferave të jetës që përfshijnë instruktorë, psikologë, psikoterapistë, mjekë të mjekësisë kineze dhe profesionistë të ndryshëm mjekësorë në mbarë botën. Një student komentoi: "Nuk mund të mendoj për një kohë kur kam fituar mësime më të vlefshme nga një kurs." Një student tjetër shkroi: "Mësimi 7 ishte i thellë dhe shumë i thellë për mua - madje edhe jeta ndryshonte." Historitë e shërimeve individuale janë postuar për lexuesit.
Zbulo zjarrin
Sifu Jeff Simonton, instruktor i certifikuar Mjekësor Qigong, ofron një pamje unike të përvojës së të mësuarit në internet. Discover the Fire është një portal i bazuar në abonim mujor për të mësuar Qigong. Aktualisht janë 11 kurse në dispozicion të abonentëve që mësohen nga instruktorë të ndryshëm. Kurset përshkruhen si "dokumentacion audio, video dhe të shkruar me cilësi të lartë për përvojën më të mirë të të mësuarit."
Përshkrimet e kursit
Çdo kurs ka faqen e vet që përmban një përmbledhje të shkurtër të asaj që kompleti Qigong arrin, si forcimi i organeve të trupit. Përshkrimet e kurseve ndryshojnë sipas asaj që përfshihet; nuk ka asnjë përshkrim të numrit të videove apo kohëzgjatjes së kursit. Një biografi e instruktorit ndjek gjithashtu përshkrimin.
Përfshirje të anëtarësimit
- Qasje e menjëhershme në të gjitha kurset online
- Programi i Trajnimit Mujor Mjekësor Qigong (MQM)
- Seanca mentorimi me instruktorin profesionist Qigong, Jeff Simonton
- Trajnim i strukturuar vetë-shërim dhe kultivim
- Qasje vetëm për anëtarët në seancat e shërimit në grup dhe ngjarjet në internet
- Anëtarë në komunitetin online
- Bibliotekë në rritje e muzikës meditimi të shkarkueshme/transmetuese falas
Anëtarësim
Ka tre anëtarësim në dispozicion dhe secila ka një sërë përfitimesh. Përfitimet për opsionet vjetore ose mujore janë të njëjta, me ndryshimin e vetëm çmimi, ndërsa studenti privat do të përfitojë përfitime të ndryshme.
| 97 dollarë në vit ose 14 dollarë mujore | Student privat 47$/muaj |
|---|---|
| Të gjitha kurset e rregullta të përfshira | Të gjitha kurset janë të përfshira |
| Meditime javore në grup | Seancë javore individuale të shërimit Qi |
| Mund të bëj pyetje mësuesit | Mirë për studentët me probleme shëndetësore |
| Mbështetje për klientët | Rezultate të shpejta |
| I kufizuar në 5 studentë çdo muaj |
Dëshmi
Komentet e anëtarëve përfshijnë komentet e mëposhtme pozitive në faqen kryesore të faqes së internetit:
- " Ushtrimet duken të zgjedhura në mënyrë të përkryer si për fillestarët ashtu edhe për praktikuesit pak më me përvojë," tha një anëtar.
- Një anëtar me një problem fizik komentoi: "Të gjitha llojet e problemeve me shpinën time dhe çështje të tjera dhe jam i lumtur të them se mund të ndjej se fuqia po kthehet dhe dhimbja është zhdukur. Nuk mund t'ju falënderoj sa duhet për duke e sjellë këtë praktikë në jetën time."
- Anëtarët gjithashtu komentojnë se si ata kënaqen duke qenë anëtarë dhe se videot janë "me të vërtetë një ndihmë e madhe dhe janë pothuajse si të marrësh një klasë live."
Klasat Online Qigong Tiger të Bardhë
Një lloj krejt tjetër i të mësuarit në internet përfiton vërtetë avantazhin e gjithë teknologjisë moderne në Kurset Online Qigong të White Tiger. Shkolla e Tigrit të Bardhë drejtohet nga Master Instruktori Trevia Feng. Klasat përbëhen nga një seri videosh. Shumë prej tyre përfshijnë një ebook ndërsa klasat e tjera kanë libra elektronikë individualë të disponueshëm për blerje (opsionale).
Praktika të lashta qigongu kinez
Mjeshtri Feng ndan shumë sekrete të lashta kineze në klasat e tij. Ai shprehet se për herë të parë ndan disa nga këto teknika. Ai ofron nëntë kurse online Qigong. Kostoja varion nga 49 dollarë në një kurs pako prej 597 dollarësh.
Dëshmi
Shumë nga dëshmitë janë video që janë të detajuara pasi entuziazmi i personit shfaqet më mirë se dëshmitë me shkrim ndonjëherë. Studentët thanë: "Kam qenë në Kinë për të stërvitur Qigong dhe Kungfu, por trajnimi i Tevia-s ishte shpjegime aq më të hollësishme dhe të plota sa nuk i kam marrë kurrë më parë." Një student tjetër tha: "Burri është një minierë ari e njohurive dhe përvojës në artet marciale". Dhe të gjithë duket se pajtohen me mënyrën se si një student e përmblodhi trajnimin, "Tevia është një nga mësuesit më të mirë që kam takuar."
Klasa të tjera Qigong në internet
Ka edhe kurse të tjera online që mund të ndiqni.
- Long White Cloud Qigong: Ofrohen disa kurse online që përfshijnë një program gjithëpërfshirës 12-javor, si dhe programe të planifikuara certifikimi të instruktorëve Qigong për praktika specifike. Të gjitha lëndët, duke përfshirë programet e certifikimit, funksionojnë në filozofinë e "Jepni Falas/Merrni Falas". Kjo do të thotë që ju paguani atë që mendoni se vlen kursi ose sa mund të përballoni.
- Chikung Unlimited: Nëse jeni duke kërkuar për mjaft informacion falas dhe udhëzime të hollësishme, ky është një burim që ju ofron të dyja. Disa kurse kërkojnë ushtrime parakushte me shumë prej tyre të ofruara falas ose me një tarifë të vogël. Ju keni shumë zgjedhje për udhëzimet e broshurave elektronike për çështje specifike shëndetësore ose praktika të përgjithshme Qigong. Çmimet e kurseve janë aq të ulëta sa 9,95 dollarë deri në 25 dollarë me disa kurse më të gjata që përfshijnë më shumë se një libër elektronik që kushtojnë më shumë. Krahasisht, kurset kanë çmime modeste.
- Tingëllon e vërtetë me Lee Holden: Lee Holden është i mirënjohur për DVD-të e tij mësimore dhe ofron një kurs online përmes faqes së internetit Sounds True. Ky është një kurs video i vetë-drejtuar që përbëhet nga gjashtë orë udhëzime me video, gjashtë orë audio dhe dy seanca audio pyetje dhe përgjigje dhe libër pune në internet. Kostoja është 137 dollarë.
- Kurse Udemy Qigong: Ka shumë kurse Qigong të disponueshme që përbëhen nga leksione video që variojnë nga 30 minuta deri në 8.5 orë me çmim që fillon rreth 11,99 dollarë deri në 12,99 dollarë. Provimi i njërës prej këtyre mund të jetë një opsion i mirë për një hyrje në Qigong dhe për të përjetuar përfitimet e tij.
Të mësosh Qigong në internet
Një proces i vetëdrejtuar është në përputhje me filozofinë e përgjithshme të terapive feng shui dhe qigong. Ju duhet të merrni përgjegjësi për veten përpara se të mund të përparoni në çdo nivel zgjimi shpirtëror. Qigong e kushtëzon trupin tuaj që ta pranojë atë udhëzim përmes rrjedhës së energjisë qi. Në përgjithësi, klasat në internet janë shumë udhëzuese dhe të lehta për t'u ndjekur. Ju mund të mësoni teknika të ndryshme dhe me ndihmën e videove, përfitoni nga një instruktor me përvojë që demonstron mënyrën e duhur për të kryer çdo ushtrim.
Kosto për mësim
Ka një mospërputhje të madhe në koston e mësimit Qigong që mund të variojë nga disa dollarë në mijëra dollarë. Për shkak se ka një humnerë të tillë në pikat e çmimeve, ju dëshironi të bëni disa kërkime përpara se të shpenzoni para. Në mënyrë tipike, klasat në internet janë më të lira se klasat personalisht për arsyet e dukshme që klasat në internet nuk kërkojnë udhëzime një-në-një ose kostot e përgjithshme të funksionimit të një objekti me tulla dhe llaç.
Mësime Falas
Një nga përfitimet më të mira të klasave online është se shumë prej tyre ofrojnë mësime falas përveç atyre me pagesë. Kjo ju jep mundësinë të testoni produktin përpara se ta blini. Ju mund të vlerësoni instruktorin dhe mënyrën se si i përgjigjeni stilit të tij ose të saj të mësimdhënies. Ju gjithashtu fitoni një hyrje falas në Qigong për të vlerësuar nëse është lloji i ushtrimit që ju pëlqen.
Qigong dhe Feng Shui
Mund të mos duket sikur Qigong dhe Feng Shui janë të lidhura, por ato janë shumë të ngjashme në filozofi dhe praktika. Ashtu si feng shui, Qigong është i përqendruar në rrjedhën e energjisë chi (qi) dhe disa praktika janë në përputhje me teorinë e pesë elementeve. Në feng shui, ju dëshironi të lironi hapësirën e jashtme dhe të brendshme të shtëpisë ose zyrës tuaj në mënyrë që energjia chi të rrjedhë natyrshëm nëpër mjedisin tuaj. Kur kjo energji është e balancuar në trupin tuaj, ashtu si aplikimet e feng shui, ju do të funksiononi në nivele optimale për shëndet të mirë dhe mirëqenie.
