Përgatitja e vakteve tuaja me një tenxhere është një pjesë thelbësore e çdo udhëtimi kampingu në vendlindje. Ushqimi në çanta shpine është përgjithësisht i shtrenjtë nëse e blini të paketuar paraprakisht, por është e lehtë dhe e lirë ta bëni vetë.
Receta të shpejta për mëngjes me çanta shpine me një tenxhere
Fillimi me një mëngjes të mirë me një tenxhere do t'ju ndihmojë të keni shumë energji për të përballuar një ditë ecjeje në fshat. Ju mund të shijoni një mëngjes të shijshëm dhe të nxehtë për të nisur ditën për sa kohë që keni një tenxhere, një djegës dhe disa furnizime bazë ushqimore.
Patate të mbushura me proteina me vezë
Zjeni një gotë ujë në një tenxhere. Shtoni 2/3 filxhan hash brown të dehidratuar. Shtoni 1/3 filxhan qumësht pluhur, 2 lugë miell, vezë pluhur, copa proshutë dhe qepë të tharë të grirë. Sipër spërkatni kripë dhe piper sipas shijes dhe më pas përzieni mirë. Për më shumë proteina, mund të dëshironi të përzieni edhe pak djathë pluhur. Ziejeni derisa të zbuten kafeja.
Vezë të thjeshta të fërguara
Ndiq udhëzimet e paketimit ose një recetë për të bërë vezë të fërguara nga vezët pluhur. Kjo përfshin përzierjen e vezëve pluhur me ujë dhe qumësht pluhur, së bashku me kripën dhe piperin, më pas zierjen derisa të arrihet konsistenca e dëshiruar.
Vezë të fërguara të veshura
Përgatitni vezë të thjeshta të fërguara, por përmirësojini ato duke shtuar artikuj të përshtatshëm për çantat e shpinës. Për shembull, mund të përzieni me proshutë të konservuar, copa proshutë, sallam veror të prerë në feta, djathë pluhur ose perime të dehidratuara, si qepë, speca, kërpudha ose spinaq.
Puding orizi i çastit
Vloni ujin dhe shtoni një pako oriz të menjëhershëm të bardhë ose kafe në një tenxhere, duke ndjekur udhëzimet e sasisë në qese. Shtoni 1/4 filxhan qumësht pluhur. Llokoçisni në zgjedhjen tuaj të shtesave, të tilla si rrush të thatë ose fruta të tjera të thata, sheqer kaf, pekan, kanellë ose arrëmyshk për shije. Ziejeni për pesë minuta, pastaj fikni zjarrin dhe lëreni të qëndrojë edhe për pesë minuta.
Bollgur dhe rrush i thatë
Paketimet e çastit të tërshërës janë të lehta për t'u bartur dhe përgatitur gjatë aventurave në kamping. Zieni ujin në një tenxhere, duke u bazuar në sasinë në udhëzimet e paketimit. Hiqeni nga zjarri. Përzieni një ose dy pako tërshërë të menjëhershme (bazuar në sasinë e ujit). Shtoni rrush të thatë dhe përzierje të tjera bazuar në preferencat tuaja të shijes. Të gjitha llojet e frutave të thata funksionojnë mirë në tërshërën, ashtu si erëzat si kanella dhe arrëmyshk.
Bollgur me gjalpë kikiriku
Nëse keni nevojë për më shumë proteina sesa mund të sigurojë tërshëra me rrush të thatë, mendoni të zgjidhni tërshërën me gjalpë kikiriku. Thjesht përgatisni tërshërë të menjëhershme sipas udhëzimeve të paketimit dhe përzieni pak gjalpë kikiriku pluhur (ose gjalpë tjetër pluhur arra) kur kombinoni tërshërën dhe ujin. Për më shumë proteina, mbushni me kikirikë të thërrmuar ose arra të tjera.
Qall i ëmbël kuinoa
Për një pjatë mëngjesi paksa të ndryshme, përdorni pako me quinoa të thjeshtë të çastit për të përgatitur një qull të shijshëm. Përdorni sasinë e ujit të specifikuar në paketim, por përzieni edhe pak qumësht pluhur. Përzieni ëmbëlsuesit, si sheqeri ose mj alti, për shije. Shtoni rrush të thatë ose copa të tjera frutash të thata, plus kanellë dhe/ose arrëmyshk.
Grits dhe proshutë
Paketimet e menjëhershme të grilave janë gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për mëngjeset e lehta në kamping. Mjafton të zieni ujin në një tenxhere në bazë të sasisë së kërkuar për numrin e paketave që po përgatitni. Hiqeni nga zjarri dhe përzieni grimcat e menjëhershme. Shtoni kripë për shije, më pas përzieni proshutën e konservuar. Nëse dëshironi, përzieni me shtesa të tjera, si copa proshutë, djathë pluhur, gjalpë pluhur ose qepë jeshile të dehidratuara.
Ushqime të lehta kryesore me një tenxhere për çanta shpine
Kur jeni duke bërë çanta shpine, një vakt i mrekullueshëm me një tenxhere do të arrijë në vend në fund të ditës. Nëse ndaloni për një pushim të gjatë në mes të ditës, këto receta janë gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyer vakti i mesditës, në vend që të merrni thjesht një bar të shpejtë proteinash ose një ide tjetër të lehtë për vaktin e shpinës.
Makarona dhe djathë me mish
Kombinoni një paketë me makarona dhe djathë të menjëhershëm me copa mish viçi për një darkë të shijshme në vendlindje. Nëse paketa juaj mac dhe djathë kërkon qumësht, shtoni sasinë e qumështit në ujë. Do të jetë mirë vetëm me ujë, ose mund të shtoni qumësht pluhur dhe gjalpë pluhur në të njëjtën sasi të specifikuar në kuti. Zieni ujin, më pas shtoni makaronat dhe disa copa mishi të thartë. Nëse dëshironi, në këtë pikë mund të shtoni edhe disa perime të dehidratuara. Ndiqni udhëzimet e paketës për kohën e gatimit.
Pulë dhe petë me brokoli
Përdor një pako me makarona pule dhe brokoli (të tilla si Knorr) dhe një pako ose kanaçe të vogël me pulë të gatuar paraprakisht për të bërë një vakt të shijshëm me një tenxhere. Zieni ujë të barabartë me sasinë totale të ujit dhe qumështit të specifikuar në udhëzime. Për shijen më të mirë, shtoni qumësht pluhur dhe gjalpë pluhur të barabartë me atë që është specifikuar në pako. Kullojeni pulën dhe përzieni. Nëse dëshironi, mund të shtoni djathë pluhur ose brokoli shtesë të dehidratuar ose perime të tjera gjatë gatimit. Gatuani për kohën e specifikuar në pako.
Tuna Alfredo
Përgatitni një pjatë të shijshme alfredo me ton me një pjatë anësore të menjëhershme me makarona me aromë alfredo dhe një pako ose kanaçe me ton. Zieni ujin që të përputhet me sasinë e ujit dhe qumështit të shënuar në udhëzime. Hedhim masën e makaronave në tenxhere dhe shtojmë tonin, duke u kujdesur që fillimisht të kullohet nëse është i paketuar në ujë. Nëse ka, përzieni qumështin pluhur dhe gjalpin e tharë për të barazuar sasinë e atyre artikujve të përmendur në paketë. Nëse dëshironi, spërkatni pak hudhër pluhur ose shtoni disa perime të dehidratuara. Ndiqni udhëzimet e gatimit në paketim.
Fasule dhe kokrra me oriz
Për një vakt shpine të pasur me kalori dhe proteina, filloni duke përgatitur një filxhan oriz të menjëhershëm të bardhë ose kafe, duke ndjekur udhëzimet e paketës. Kur të jetë gati, hidhni në një kanaçe me fasule të gatuara me copa hot dog dhe përzieni që të kombinohen. Rregullojini sipas dëshirës, mundësisht duke i përzier në një pako ketchup, sheqer kaf ose hudhër pluhur.
Oriz i Verdhe dhe Pule
Përdorni një përzierje orizi të verdhë, vetëm të shtoni ujë, të parapërpunuar dhe pulë të konservuar, të gatuar paraprakisht për një vakt super të shpejtë në shpine. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të zieni ujin dhe të gatuani sipas udhëzimeve të paketimit. Për më shumë shije, përzieni pak misër të dehidratuar ose perime të tjera përpara se të gatuani. Pasi të jetë gati, përzieni copat e kulluara të pulës dhe lëreni të qëndrojë për disa minuta për të ngrohur pulën.
oriz pica
Do të ishte disi e vështirë për të bërë pica në një tenxhere ndërsa jeni në shteg, por mund të përdorni një përzierje të menjëhershme orizi me bazë domate dhe pepperoni të qëndrueshme në raft për të rrahur pak oriz pice. Thjesht zieni ujin dhe përgatisni orizin sipas udhëzimeve të paketimit, duke shtuar një lugë gjelle erëza italiane përpara gatimit. Nëse dëshironi, përzieni kërpudhat e dehidratuara, piperin dhe qepën përpara gatimit. Kur të jetë gati, përzieni pak djathë pluhur dhe copa të prera piperoni. Ullinjtë ose specat turshi janë gjithashtu shtesa të shijshme të minutës së fundit.
Kinoa me pule
Blini disa thasë me shijen tuaj të preferuar të quinoas së menjëhershme për t'i përdorur në bazë për darka të mrekullueshme me quinoa dhe pulë për t'i shijuar në vendlindje. Thjesht përgatiteni sipas udhëzimeve të paketimit, më pas përzieni copat e pulës përpara se ta shërbeni. Shtoni erëza për t'iu përshtatur shijeve tuaja, si dhe për të ndryshuar profilin e shijes nëse e përdorni këtë opsion për më shumë se një natë. Për shembull, përdorni qimnon, djegës dhe paprika për një version Tex-Mex, ose konsideroni barishtet e Provence për një shije evropiane.
Cuscous me ton pikant
Mund të përdorni kuskusin e menjëhershëm dhe ton të konservuar për të krijuar një vakt të shijshëm në vetëm një tenxhere. Zieni një filxhan e gjysmë ujë, hiqeni nga zjarri dhe përzieni një filxhan kuskus. Shtoni kripë, më pas përzieni në një paketë shërbimi individual me ton të ëmbël dhe pikant. Mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për rreth pesë minuta, ose derisa të përthithet i gjithë uji.
Quick Chow Mein
Petët Ramen janë një bazë e shkëlqyeshme për ushqimet në paketim shpine, veçanërisht nëse shtoni proteina duke përdorur mish të konservuar. Është shumë e thjeshtë për të përgatitur një pjatë kryesore me një tenxhere duke përgatitur ramen me shije pule sipas udhëzimeve të paketimit, më pas duke shtuar në një kanaçe me copa pule të kulluara përpara se ta servirni. Ju gjithashtu mund të dëshironi të përzieni disa fidane bambuje të konservuara ose perime të dehidratuara, të tilla si karotat ose qepët e njoma, përpara se ta shërbeni.
Quick Lo Mein
Ju gjithashtu mund të bëni versionin tuaj të derrit lo mein duke përdorur proshutë të konservuar dhe ramen me shije derri. Thjesht përgatisni ramen sipas udhëzimeve dhe shtoni një kanaçe me proshutë të kulluar. Për më shumë shije, përzieni misrin e konservuar, karotat e dehidratuara ose qepët e dehidratuara. Ju madje mund të përdorni një varietet me shumë mish duke shtuar edhe mish pule.
Çfarë të Sillni: Furnizime për Vaktet e Shpinës me Një tenxhere
Për të bërë vakte me një tenxhere me shpinë (ose edhe ëmbëlsira) gjatë aventurës tuaj të ardhshme në natyrë, ka disa gjëra thelbësore që duhet t'i paketoni.
- Sobë shpine me një djegës të vetëm
- Propan
- Ndeshje ose më të lehta
- Lugë përzierje
- Uji
- Tanxhere për shpine
Është e rëndësishme të dini se çfarë lloji dhe përmasash do t'ju duhet për vaktet tuaja të shpinës. Tenxherja më e mirë për kthim në shpinë është një tenxhere e lehtë alumini me kapak. Një tenxhere me një kutër do të jetë e përshtatshme për një person, dhe një tenxhere me një kutër e gjysmë për dy persona do të funksionojë. Nëse keni më shumë njerëz në udhëtim, shkoni për të paktën një tenxhere prej tre literësh. Kërkoni enë gatimi të palosshme për kampe për të kursyer hapësirë në paketimin tuaj.
Thjeshtoni përgatitjen e vaktit për kamping me një tenxhere
Për ta bërë sa më të lehtë përgatitjen e vaktit të vendit, planifikoni përpara duke i kombinuar të gjithë përbërësit e thatë në shtëpi në një qese me zinxhir. Etiketoni çdo qese në mënyrë që të dini se çfarë vakti përmban. Shkruani sasinë e ujit të nevojshëm dhe kohën e gatimit në çdo paketë.
Në këtë mënyrë, kur të arrini në vendin tuaj të kampingut, do t'ju duhet vetëm të zieni ujin, të shtoni përbërësit në thasë dhe të gatuani. Nëse jeni një udhëtar i shpeshtë i shpinës, merrni parasysh blerjen e një dehidratuesi për të bërë vetë frutat dhe perimet tuaja të thata për t'i përdorur në vaktet e shpinës. Ju madje mund të dehidratoni orizin e gatuar për të bërë orizin tuaj të menjëhershëm. Shanset janë që do të zbuloni se dehidratimi i përbërësve tuaj ofron vlerën dhe shijen më të mirë.
