Hapat e vallëzimit modern mund të jenë një zgjedhje sfiduese për një balerin të trajnuar në mënyrë klasike, por pavarësisht nga formimi juaj i trajnimit, mësimi i tyre mund të jetë një përvojë jashtëzakonisht e larmishme.
Një histori e shkurtër e hapave të vallëzimit modern
Vallëzimi modern u zhvillua nga pionierët tashmë të famshëm Martha Graham, Paul Taylor dhe Isadora Duncan, për të përmendur vetëm disa. Këta kërcimtarë të trajnuar në mënyrë klasike ndanin të gjithë të njëjtën ndjenjë se vallëzimi mund të shijohej jashtë sferës së baletit të ngurtë. Kërcimi modern u krijua për të treguar emocione dhe një anë më "njerëzore" të artit, një kontrast i mrekullueshëm me rregullat dhe udhëzimet strikte të baletit, i cili ishte stili më popullor i kërcimit në Amerikë në atë kohë.
Hapat e kërcimit modern vazhdojnë të evoluojnë me çdo balerin që është mjaftueshëm i frymëzuar për të krijuar dhe stili do të rritet vetëm me brezat e ardhshëm.
Hapat e vallëzimit modern
Kur merrni pjesë në një klasë kërcimi modern, teknika që mësoni do të ndryshojë sipas preferencës së mësuesit. Meqenëse është një zhanër i tillë i kërcimit të drejtuar nga emocionet, studentët janë në gjendje të mësojnë variacione të mëdha të zanatit duke studiuar nën instruktorë të ndryshëm. Megjithatë, ka disa lëvizje dhe koreografi që janë uniforme në studio dhe këto hapa moderne mund të zotërohen lehtësisht.
Kurloni poshtë dhe lart
Duke filluar në pozicionin e parë të xhazit (këmbët paralel me fytyrën përpara), me krahët në anën tuaj dhe shikimin të përqendruar poshtë, përkuleni shtyllën kurrizore ngadalë, duke pasur kujdes që të mos rrëzoheni në bel. Kur të jeni në gjysmë të rrugës në dysheme, përkulni gjunjët dhe vazhdoni të "përkuleni". Instruktori juaj mund t'ju thotë të përkulni një rruazë në një kohë dhe më pas "të rriteni përsëri lart", përsëri me një pjesë të shtyllës kurrizore në të njëjtën kohë.
Lëkundje të këmbëve
Duke qëndruar sërish paralelisht së pari, vendosni krahët në pozicionin e dytë. Duke rrëshqitur këmbën e djathtë përpara me një gisht të mprehtë, ajo duhet të kalojë në pozicionin e parë dhe të vazhdojë prapa, duke përkulur pak gjurin. Kjo shpesh përdoret si një lëvizje kalimtare në një kombinim të koreografisë.
Prapa e sheshtë
Tingëllon mjaft e thjeshtë, por një shpinë e sheshtë e ekzekutuar siç duhet kërkon një sasi të veçantë disipline dhe fleksibiliteti. Pasi të jeni përkulur, duke e mbajtur shtyllën kurrizore sa më të drejtë të jetë e mundur, ngrini krahët në të pestën e lartë me pëllëmbët e kthyera nga brenda. Ngrini bustin përsëri lart, njëkohësisht me krahët si një lëvizje e vetme lëngu. Ky hap është një ekspozitë e mrekullueshme e hirit dhe kontrollit trupor, pothuajse e nxjerrë nga baleti i paraardhësve të tij.
Tendu
Me tendus, këmba drejton së pari paralelisht përpara dhe prapa. Më pas mund ta përsërisni pozicionin anash dhe mbrapa, duke alternuar në një ritëm. Ky është zakonisht një ushtrim për dysheme, por mund të përdoret gjithashtu në rutina.
Chasse
Ndeja është një kërcim i thjeshtë që gjendet shpesh në kërcimin modern. Duke qëndruar me peshën në njërën këmbë, ju e zhvendosni peshën ndërsa jeni në një pozicion me plis dhe më pas kërceni në mënyrë që të dyja këmbët të jenë vertikale së bashku në ajër. Ju mund të udhëtoni nëpër dhomë me këtë lëvizje dhe të shtoni lartësi dhe një rrotullim për një pamje më të avancuar.
Pa Kufi
Një rregull i zakonshëm është që të gjitha hapat e kërcimit modern janë në thelb derivat i diçkaje tjetër. Qoftë balet klasik apo një pemë jashtë dritares suaj në një ditë jashtëzakonisht me erë, kërcimtarët modernë gjejnë burime koreografie në çdo lëvizje të vetme që dëshmojnë në jetë, dhe aftësia për ta bërë këtë është mahnitëse.
Nëse jeni duke ndjekur kërcimin modern si karrierë ose si hobi, mos kini frikë të krijoni hapa kërcimi nga ajri i hollë, pasi rezultatet mund të jenë asgjë më pak se të mahnitshme dhe padyshim shpërblyese.
