Hyni barrierat dhe filloni bisedat me këto mënyra praktike për të folur me adoleshentët.
Pse është kaq e vështirë të flasësh me adoleshentët? Mund të duket sikur fëmija juaj dikur llafazan është transformuar disi në një të vetmuar që nuk dëshiron të bëjë asgjë me ju. Ndërsa kjo mund të jetë zhgënjyese, është një pjesë normale e zhvillimit. Ne zhytemi në arsyetimin pse lind kjo nevojë e papritur për t'u shkëputur dhe shtatë mënyra për të komunikuar në mënyrë efektive me adoleshentët.
Pse adoleshenti juaj mund të mos dëshirojë të flasë me ju
Ne u japim të vegjëlve tanë pushim kur ata kanë zemërim, por presim më shumë nga adoleshentët tanë. Sidoqoftë, për ironi, kjo është një kohë tjetër në jetën e fëmijës tonë kur truri i tyre po zhvillohet me shpejtësi, gjë që çon në sjellje të ngjashme të të vegjëlve. Këtu janë disa nga arsyet kryesore pse adoleshenti juaj mund të largohet.
- Formimi i identitetit:Vitet e adoleshencës janë kur fëmijët eksplorojnë identitetin e tyre. Kjo çon në një varësi më të madhe nga grupet e bashkëmoshatarëve, ndryshime në dukje sporadike të pëlqimeve dhe mospëlqimeve, madje edhe ndryshime në pamjen e tyre. Ky eksperiment është normal, por pa pranim, mund të çojë në distancim.
- Paqëndrueshmëria emocionale: Hulumtimet tregojnë se adoleshentët përjetojnë një sërë emocionesh të gjitha në të njëjtën kohë, por nuk kanë aftësinë për të dalluar këto ndjenja. Kjo e bën jashtëzakonisht të vështirë vetërregullimin dhe i bën ata të largohen nga ata që përpiqen të ofrojnë ndihmë.
- Ndjenjat e izolimit: Adoleshentët duan pavarësi. Shtyrja e kufijve është një pjesë tjetër e zhvillimit, por kur kjo ndodh, prindërit priren të reagojnë duke vendosur më shumë rregulla. Ndonjëherë kjo është e garantuar, por herë të tjera, është e rëndësishme t'u jepni atyre pak hapësirë për t'u rritur.
Mënyra efektive për prindërit për të komunikuar me adoleshentët
Marrëdhëniet e shëndetshme prindër-adoleshent kërkojnë komunikim produktiv. Për fat të keq, adoleshentët janë ekspertë në mbylljen e të gjithëve jashtë. Nëse dëshironi që mjetet të flisni me adoleshentët, këtu janë disa metoda për t'i provuar.
Vendosni rregulla dhe përgjegjësi të firmës, por jini të gatshëm të rivlerësoni
Adoleshentët tuaj mund të kërkojnë pavarësi, por struktura është e rëndësishme për t'i mbajtur ata të sigurt dhe për t'i ndihmuar ata të zhvillojnë aftësi pozitive vendimmarrëse. Rregullat nuk zhduken në moshën madhore, kështu që ato duhet të vazhdojnë të jenë të pranishme në adoleshencë. Megjithatë, është thelbësore që prindërit të rivlerësojnë rregullat që janë në fuqi. Pyete veten:
- A janë rregullat tuaja ende të përshtatshme për moshën?
- A po merr nota të mira adoleshenti juaj?
- A janë aktivë në mësime jashtëshkollore dhe në komunitet?
- A ndjekin rregullat aktuale që ju keni në fuqi?
Nëse keni një fëmijë të mirë në duar dhe ju kërkojnë pak liri, merrni parasysh kërkesën e tyre! Nëse një nuk është bërë, shfrytëzojeni këtë si një mundësi për të zgjatur një degë ulliri. Flisni me adoleshentin tuaj rreth rregullave aktuale dhe pyesni nëse ai dëshiron të shohë ndryshime në strukturën aktuale.
Fakt i shpejtë
Adoleshentët shpenzojnë shumë kohë duke e krahasuar veten me të tjerët. Këtu përfshihen rregullat që duhet të ndjekin miqtë e tyre. Duke marrë kohë për të folur me adoleshentin tuaj se si ndihen për udhëzimet e familjes suaj, ju hapni një derë për komunikim më të mirë dhe i njihni ndjenjat e adoleshentit tuaj. Të ndjehesh i parë dhe i dëgjuar është një hap i madh në ndërtimin e komunikimit.
Kur i ndryshoni rregullat
Nëse i përshtatni rregullat për adoleshentin tuaj, bëni të qartë se kur shkelen rregullat, liritë humbasin. Besimi është një rrugë me dy drejtime. Për më tepër, me më shumë fuqi vjen më shumë përgjegjësi. Nëse adoleshenti juaj dëshiron lirinë për të qëndruar jashtë edhe 30 minuta shtesë, atëherë kërkoni 30 minuta më shumë nga koha e tij për t'iu kushtuar punëve, shkollës dhe familjes.
Përdor dëgjimin aktiv çdo ditë
Nëse doni të flisni me adoleshentët dhe të dëgjoni më shumë se përgjigje me një fjalë, atëherë dëgjimi aktiv është një zgjidhje e shkëlqyer. Kjo metodë komunikimi kërkon shtatë gjëra:
- Heqja e shpërqendrimeve:Fik televizorin dhe radion dhe largo kompjuterët, celularët dhe tabletët.
- Mbajtja e kontaktit me sy: Kur flisni me adoleshentin tuaj, pozicionohu në nivelin e tyre dhe shikoje në sy kur flasin.
- Përdorimi pozitiv i gjuhës së trupit: Përkuluni përpara, tundni kokën ndërsa flasin dhe prekni krahun e tyre kur duken të mërzitur.
- Të flasësh me radhë: Kërkoni nga një person të flasë në të njëjtën kohë dhe lërini të përfundojnë plotësisht mendimin e tyre përpara se të përgjigjen.
- Vërtetimi i ndjenjave të tyre: Përpara se të përgjigjeni, vendoseni veten në vendin e tyre dhe përgjigjuni në përputhje me rrethanat. Për shembull:
- " Më vjen shumë keq që ju ka ndodhur."
- " Kjo do të më bënte kaq të çmendur."
- " Kjo duket jashtëzakonisht e padrejtë."
- " Çfarë dite emocionuese!"
- Bërja e pyetjeve të hapura: Pasi adoleshenti juaj ka shprehur një mendim dhe ju e keni pranuar se si mund të ndihet, bëni pyetje të hapura për të vazhduar linjat e komunikimit, të tilla si:
- " Si të bëri të ndihesh?"
- " Çfarë mendoni se do të bëni për situatën?"
- Ruajtja e opinioneve tuaja: Nëse nuk ju kërkojnë këshilla, vetëm dëgjoni. Adoleshentët nuk duan gjithmonë që ju t'i rregulloni gjërat. Shumë herë ata thjesht duan të dëgjohen.
Ora e darkës dhe shëtitjet me makinë janë kohë fantastike për t'u shkëputur dhe për të bërë biseda të hapura. Nëse gjeni kohë për momente të vogla të dëgjimit aktiv çdo ditë, do të zbuloni se adoleshenti juaj ka më shumë gjasa të shprehë rregullisht eksitimet, zhgënjimet dhe shqetësimet e tij. Gjëja kryesore është t'i mbani këto shkëmbime të shkurtra, kështu që synoni për periudha 15 deri në 30 minuta bisede pa shpërqendrim.
Jepuni atyre më shumë mirësi
Emocionet e adoleshentëve priren të jenë kudo. Sigurohuni që adoleshenti juaj ta dijë që ju ende i doni dhe i mbështesni duke qenë proaktiv me momentet e mirësisë.
- Pranoni arritjet e mëdha dhe të vogla.
- Thuaju që i do çdo ditë.
- Komplimentoni ndryshimet që bëjnë në pamjen e tyre kur i gjeni pozitivë.
- Mbajini komentet negative për veten tuaj, përveç nëse ato janë konstruktive.
- Merrni parasysh gjërat e vogla që u nevojiten dhe surprizoni me to.
Mbani nën kontroll emocionet tuaja
Edhe pse mund të mos e mbani mend në këtë mënyrë, edhe ju dikur keni qenë një adoleshent me humor. Kjo është një pjesë normale e zhvillimit. Ndërsa adoleshenti juaj ndryshon pamjen e tij, bëhet pak më temperament dhe madje distancohet nga ju, është e rëndësishme të mbani nën kontroll emocionet tuaja.
Hulumtimet tregojnë se kur një adoleshent ndihet sikur prindërit e tyre po reagojnë tepër ndaj emocioneve të tyre, ata kanë më shumë gjasa të shfaqin sjellje agresive. Çfarë do të thotë kjo është se nëse veprimet e fëmijës tuaj nuk e rrezikojnë atë në një farë mënyre, përpiquni të bëni një hap prapa përpara se të reagoni dhe pyesni veten -
A ka rëndësi ky moment në skemën e madhe të gjërave? Nëse përgjigja është jo, atëherë dëgjoni Elsën dhe lëreni të shkojë.
Gjeni mënyra për t'u lidhur me adoleshentin tuaj
Ndërsa adoleshenti juaj largohet, gjeni kohë për të dëgjuar në mënyrë aktive kur ata janë duke folur me të tjerët. Për çfarë kanë fituar interes? Çfarë aktivitetesh shpresojnë të eksplorojnë? Gjeni mënyra për të ndarë argëtimet me adoleshentët tuaj në një mënyrë delikate. Edhe nëse ata vazhdojnë të qëndrojnë të largët gjatë gjithë aktivitetit, ju po krijoni një lidhje. Mos u dorëzo vetëm sepse janë të vështirë.
Gjithashtu, gjeni mënyra për t'i bërë ata të ndihen të nevojshëm. Për shembull, lërini t'ju shpjegojnë një platformë të re të mediave sociale. Lërini t'ju prezantojnë me një artist që i përshtatet zhanrit që ju pëlqen tashmë. Gjeni mundësi për të diskutuar për hobi të tyre aktual dhe për të bërë pyetje gjatë rrugës. Lërini t'ju mësojnë diçka!
Përdor teknologjinë në avantazhin tënd
Ndonjëherë elementi i befasisë është bastja juaj më e mirë! Nëse adoleshentët tuaj nuk do të flasin me ju, atëherë gjeni forma të tjera komunikimi. Shumica e adoleshentëve janë ngjitur pas telefonave të tyre, ndaj merrni parasysh t'i dërgoni mesazhe me tekst ose Snapchat. Këto forma të papritura komunikimi mund të thyejnë barrierën që ata kanë vendosur.
Zgjidhni momentet tuaja me mençuri dhe jepuni atyre pak hapësirë
Adoleshentja juaj është një person. Ata kanë nevojë për kohë për veten, me miqtë dhe për të kryer detyrat e përditshme. Ata kanë jetë të zënë ashtu si ju. Ata gjithashtu mund të kenë nevojë për hapësirë kur janë të mërzitur ose të stresuar. Bombardimi i tyre me biseda për tema të rëndësishme nuk është komunikim efektiv.
- Nëse doni të ndihmoni kur duken të mërzitur, thjesht tregojini se jeni aty për të folur nëse duan një tabelë tingëlluese. Më pas, lërini të kenë kohë të përpunojnë problemin e tyre.
- Nëse keni nevojë për një bisedë serioze, kërkoni që ata të vijnë dhe t'ju gjejnë pasi të kenë përfunduar detyrat e shtëpisë ose të mbarojnë punët e tyre. Ndërprerja e mendimit të tyre gjatë kryerjes së detyrave mund të shkaktojë zhgënjim dhe t'i bëjë ata më pak pranues.
- Nëse tema është e ngutshme dhe ata janë të përfshirë në një aktivitet shoqëror, me mirësjellje kërkojuni të bëjnë një pushim në mënyrë që të mund të bëni një bisedë.
Nëse dëshironi që të ketë komunikim konstruktiv, atëherë duhet t'i drejtoheni adoleshentit tuaj në një mënyrë pozitive. Gjithashtu, thuaj atë që duhet thënë dhe më pas lëre të jetë. Përsëritja kërkohet vetëm kur adoleshenti juaj tregon se nuk e kuptoi qartë bisedën fillestare. Para kësaj, jepini atyre përfitimin e dyshimit.
Komunikimi është rrugë me dy drejtime
Kur është fjala për të folur me adoleshentët tuaj, mos harroni t'u jepni atyre pak hir. Trupi dhe truri i tyre po kalojnë shumë. Ata po përjetojnë gjithashtu gjëra të reja që mund të shkaktojnë stres dhe ankth - punë me kohë të pjesshme, takime, përgatitje për SAT ose ACT, dhe presion nga shokët nga miqtë e mëparshëm. Jepini fëmijëve tuaj pak hir në momente të vogla dhe fokusohuni në bisedat që kanë rëndësi.
Më në fund, nëse nuk flisni për emocionet tuaja, atëherë pse duhet të flisnin? Nëse doni të flisni me adoleshentët, atëherë Flisni! Njerëzit pasqyrojnë sjelljet e individëve përreth tyre. Merrni kohë për të ndarë triumfet dhe betejat tuaja. Diskutoni ndjenjat dhe shqetësimet tuaja. Jini të pambrojtur. Ju mund të habiteni se sa shpejt adoleshentët tuaj fillojnë të bëjnë të njëjtën gjë.
