Të mësosh se si të bëhesh prind më i mirë është e mundur - dhe këto strategji të thjeshta mund të ndihmojnë.
Të gjithë duam të jemi prindi më i mirë i mundshëm, por pasi futemi në rolin e mamasë ose babit, shpejt bëhet e qartë se ky është një titull i vështirë për t'u arritur dhe mbajtur. Midis punës, shkollës, punëve të shtëpisë, kafshëve shtëpiake dhe miliona detyrave të tjera që duhet të përballoni, si mund të siguroheni që fëmijët tuaj të dinë se ata janë të dashur, të dashur dhe të dëgjuar? Ne zbërthejmë disa mënyra të thjeshta për të qenë një prind më i mirë.
Gjërat që mund të bëni për të qenë një prind më i mirë
Urime! Ju tashmë keni filluar të bëheni një prind më i mirë sepse po kërkoni mënyra për t'u përmirësuar. Provoni disa ndryshime të thjeshta që mund të kenë një ndikim të madh në jetën e fëmijës suaj. Më e mira nga të gjitha, mund të filloni t'i bëni sot.
Ji Prezent
Një nga pjesët më të rëndësishme të të qenit prind është të jesh i pranishëm për fëmijën tënd. Pavarësisht nëse jeni në shesh lojërash, në stërvitje basketbolli ose në oborrin tuaj të shtëpisë, fëmijët vazhdimisht u hedhin një sy prindërve të tyre për të parë nëse po i shikojnë. Nëse nuk jeni duke punuar ose ka një urgjencë, merrni parasysh të hiqni telefonin dhe t'i kushtoni pak më shumë vëmendje atyre.
Për prindërit e zënë që e gjejnë veten duke punuar gjatë gjithë kohës, thjesht ndani 30 minuta deri në një orë çdo ditë për t'i kaluar me fëmijët tuaj. Dilni jashtë, luani një lojë familjare, hani darkë së bashku ose lexoni disa libra para gjumit. Gjatë këtyre momenteve, përqendroni fokusin tuaj tek fëmija juaj.
Përdor dëgjimin aktiv
Ka një ndryshim midis thjesht të dëgjosh fëmijën tënd dhe ta bësh atë të ndihet i dëgjuar. Prindërit mund ta arrijnë lehtësisht këtë duke zbatuar dëgjimin aktiv. Kjo është praktikë e të qenit i pranishëm gjatë një bisede. Mjafton të ndiqni pesë hapa për të realizuar këtë metodë të përqendruar komunikimi.
- Hiq shpërqendrimet- Fikeni televizorin, ulni telefonin dhe gjeni një vend të qetë për të folur.
- Ngrihuni në nivelin e tyre - Gjunjëzohuni ose uluni në një tavolinë në mënyrë që të jeni në nivelin e syve me ta.
- Take Turns Talking - Lëreni secilin të përfundojë plotësisht mendimin e tij përpara se të angazhohet. Kjo ju lejon të kuptoni plotësisht atë që ata thonë dhe të përgjigjeni në mënyrë të përshtatshme.
- Pranoni ndjenjat dhe përgjigjuni me pyetje të hapura - Është më mirë nëse 'po' dhe 'jo' nuk janë pjesë e këtyre bisedave. Pyesni se si ndihet fëmija juaj për situatën, çfarë i ka pëlqyer më shumë në përvojën e tij, si planifikon të ecë përpara me projektin e tij ose për çfarë ka nevojë për ndihmë për ta bërë situatën më të lehtë. Kjo vazhdon bisedën dhe i bën të kuptojnë se jeni të interesuar dhe investuar në atë që ata kanë për të thënë.
- Mbajeni kontaktin me sy - Shikoni drejtpërdrejt fëmijën tuaj kur ai është duke folur dhe kushtojini vëmendje shenjave të tij joverbale. Shumë herë, ne interpretojmë gabimisht një situatë, sepse thjesht nuk e shohim të gjithë pamjen. Shenjat joverbale përbëjnë më shumë se gjysmën e të gjithë komunikimit, duke i bërë këto sinjale delikate jashtëzakonisht të rëndësishme.
Duke ndryshuar mënyrën se si merrni informacionin, ju mund të kuptoni më mirë këndvështrimin e fëmijës suaj, ta bëni atë të ndihet i dëgjuar dhe të ndihmoni për të ruajtur shëndetin e tij mendor. Studimet tregojnë gjithashtu se kur përdorin teknika të dëgjimit aktiv, adoleshentët kanë më shumë gjasa të hapen dhe të ndajnë ndjenjat dhe frustrimet e tyre.
Trego dhe Ndani Dashurinë
Je i dashuruar. Sa shpesh i dëgjoni ato fjalë? A do të bënin një ndryshim në ditën tuaj? Studimet tregojnë se dëgjimi i kësaj deklarate të thjeshtë mund të përmirësojë shëndetin e një personi. Po për një përqafim? A ju jep një shtysë mendore ky gjest i dashur? Hulumtimet tregojnë se "katër përqafime në ditë [është] një antidot për depresionin, tetë përqafime në ditë [do të] arrijnë stabilitet mendor dhe dymbëdhjetë përqafime në ditë [do të] arrijnë rritje të vërtetë psikologjike."
Ky është një ndryshim i lehtë për t'u bërë që mund t'ju ndihmojë të jeni një prind më i mirë - thjesht spërkatni pak më shumë dashuri. Përqafoni fëmijët tuaj, jepini puthje para shkollës dhe para gjumit dhe thuani më shpesh 'të dua'. Këto shprehje dashurie kërkojnë sekonda për t'u bërë, megjithatë ndikimi i tyre është mbresëlënës.
Shpërndaje kur të jesh krenar
Përforcimi pozitiv është një mjet i fuqishëm. Mund të ndihmojë në ndërtimin e besimit dhe vetëvlerësimit të fëmijës suaj dhe t'i motivojë ata që të vazhdojnë ta shtyjnë veten në të ardhmen. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se mund të ketë shumë gjëra të mira.
Prindërit duhet të lavdërojnë arritjet e mëdha dhe të vogla, por nuk kanë nevojë të lavdërojnë çdo veprim të vogël. Në vend të kësaj, zgjidhni dhe zgjidhni momentet kur ata me të vërtetë kanë punuar shumë, kanë dalë nga rruga e tyre për të treguar mirësi ose kanë modeluar sjellje të reja të dobishme.
Këto janë disa citate të thjeshta krenare për ju që mund t'i përdorni për të shprehur ndjenjat tuaja për fëmijët tuaj dhe veprimet e tyre:
- Jam shumë krenar për punën tuaj të palodhur!
- Ju e meritoni këtë.
- Ishte e mrekullueshme! Ishe kaq e ëmbël për vëllain/motrën.
- Më pëlqen që kujdesesh kaq shumë për mjedisin.
- Faleminderit që jeni gjithmonë ju.
- Uau! Lëvizja juaj është bërë shumë më e mirë! Mezi pres të shoh se si do të shkojë loja javën tjetër!
Mos i krahasoni fëmijët tuaj
Është gjithashtu e rëndësishme që prindërit të mos luajnë me të preferuarat apo të krahasojnë fëmijët e tyre. "Pse nuk mund të jesh më shumë si vëllai yt?" "A nuk dëshiron të jesh studente A si motra jote?" "Vëllai juaj do ta ndihmonte mamin pa qenë nevoja ta pyesnin." Mos harroni se fëmijët tuaj janë njerëz të ndryshëm! Ata nuk do të jenë kurrë të njëjtë dhe të presësh këtë mund të rezultojë në pakënaqësi, rivalitet të vëllezërve dhe motrave dhe vetëbesim të ulët. Kjo gjithashtu mund të bëjë që fëmijët tuaj të mos ndihen rehat kur ju afrohen me problemet e tyre.
Një nga mënyrat më të mira për të qenë një prind më i mirë është të shikosh çdo fëmijë si një individ unik, ashtu si një i huaj në rrugë. Si do të flisnit me dikë që nuk e njihni? Shumica e njerëzve nuk do t'i krahasonin me të tjerët. Prandaj përpiquni të shmangni ta bëni atë me fëmijët tuaj.
Vendosni rregulla dhe jini konsistent
Fëmijët kanë nevojë për strukturë dhe disiplinë. Megjithatë, ata nuk janë lexues të mendjes dhe kur janë të rinj, mund të mos e kuptojnë se duhet të bëjnë disa gjëra që të rriturit i lidhin me sensin e shëndoshë. Nëse dëshironi të jeni një prind më i mirë pa bërtitur, atëherë sigurohuni që fëmijët tuaj t'i dinë rregullat dhe pasojat përpara momenteve kur ato ndodhin.
Kjo mund të zvogëlojë rastin e grindjeve dhe të shkurtojë shpërthimet e fëmijës tuaj kur ai duhet të pranojë një pasojë. Së fundi, përpiquni të jeni konsistent. Të kesh rregulla të qëndrueshme mund t'i ndihmojë fëmijët të mësojnë dhe mund të shkaktojnë më pak konfuzion në planin afatgjatë.
Pranoni gabimet në mënyrë pozitive
Askush nuk është i përsosur. Të gjithë bëjmë gabime: kështu mësojmë. Kur fëmijët tuaj dështojnë në diçka, ndihmojini ata të riformulojnë këndvështrimin e tyre për situatën. Çfarë bëmë mirë? Si mund të bëjmë më mirë herën tjetër? Çfarë mund të mësojmë nga situata?
Pra, për shembull, nëse skuadra e fëmijës suaj humbi lojën e basketbollit, cila ishte e mira, e keqja dhe e shëmtuara? Thuaj se djali juaj ka një gjuajtje të mirë të lirë (të mirën), por ia del të vrapojë përpara dhe mbrapa nëpër fushë (e keqja) dhe ai u pengua gjatë lojës (e shëmtuara). Së pari, pranoni pjesët më të mira të lojës.
Tjetra, trajtoni pjesët e këqija dhe të shëmtuara dhe gjeni zgjidhje konstruktive. "Unë kam vrapuar në pistë dhe m'u desh një vit për të arritur në një vend ku mund të kaloja një praktikë të plotë pa u munduar. Edhe ti do të arrish atje. Po të shkojmë në një gjimnaz publik si familje për të bërë disa stërvitje së bashku?" Për sa i përket goditjes, bëjini të ditur se mund t'i ndodhë kujtdo dhe më pas pyesni nëse ka nevojë për këpucë të reja për lojërat e tij të ardhshme. Është e mundur që të ketë qenë një gabim pajisjeje.
Ndihmoni t'i mësoni fëmijët tuaj të analizojnë problemet e tyre dhe të kërkojnë zgjidhje të mundshme, në vend që të ndaleni vetëm në to. Mbajtja e gabimeve tuaja është hapi i parë drejt rritjes dhe mund t'ju japë një këndvështrim më të mirë për të ardhmen. Këto momente gjithashtu mund t'u tregojnë fëmijëve tuaj se ju jeni mbështetës i tyre dhe se është e sigurt të vijnë tek ju me probleme.
Shikoni foton e madhe
Nëse fëmija juaj po vepron, është e rëndësishme të mbani mend se fëmijët jo gjithmonë i shprehin emocionet e tyre në një mënyrë logjike. Mendoni për një fëmijë të vogël me një krisur të thyer. Ata mund të veprojnë sikur qenushi i tyre të ketë vdekur sepse nuk mund t'i bashkoni krisurin përsëri për ta. Por cili është shkaku i vërtetë i shpërthimit? Ka të ngjarë që krisur të mos ketë asnjë lidhje me problemin.
Pyesni veten - A janë të uritur? A ka ndryshuar orari i tyre? A po zihen me shokun e tyre? A kanë fjetur mjaftueshëm? A ishte dikush i keq me ta në shkollë? A shkoi keq praktika e tyre e futbollit? A po luftojnë në një klasë?
Mbuloni pamjen e madhe përpara se të angazhoheni. Kjo është një kohë fantastike për të zbatuar dëgjimin aktiv. Mos harroni të përpiqeni të mos bëni kurth. Në vend të kësaj, bëni pyetje të hapura për ditën e tyre dhe pranoni ndjenjat e tyre gjatë gjithë bisedës. Sa më shumë të bisedoni, aq më lehtë është që problemi të dalë në dritë natyrshëm.
Lërini të eksplorojnë interesa të ndryshme
Ndonjëherë, prindërit shtyjnë pasionet e tyre te fëmijët e tyre. Vetëm për shkak se ju pëlqen të bëni kopsht, nuk do të thotë se ata do të shijojnë të njëjtën kalim kohe. Nëse dëshironi të jeni një prind më i mirë, përpiquni t'u jepni fëmijëve tuaj mundësi të eksplorojnë botën dhe të gjejnë interesat e tyre. Shkoni në tregun e fermerëve për të takuar njerëz me punë unike, pyesni kompanitë nëse do ta lejojnë fëmijën tuaj të mbajë nën hije një nga punonjësit e tyre për një javë, regjistrohu për klasa falas dhe të përballueshme në qendrën komunitare dhe shkoni në udhëtime ditore për t'i lejuar ata. shikoni pjesët e tjera të shtetit.
Nëse ngjallin interes për diçka, atëherë përfshihuni në aktivitet së bashku! Kjo mund të jetë një përvojë e shkëlqyeshme e lidhjes dhe edhe nëse nuk dëshironi të bëheni mekanik, duke marrë mësime ose duke folur me fëmijën tuaj për makina të ndryshme mund t'ju ndihmojë të mësoni rreth tyre dhe t'i jepni mundësinë të mësojnë për veten e tyre.
Avokojeni gjithmonë për fëmijën tuaj
Së fundi, ju jeni mbështetësi, ofruesi dhe mbrojtësi i fëmijës suaj. Nëse një situatë po i bën ata të mos ndihen rehat ose po trajtohen në mënyrë të padrejtë, flisni. Prindërit nuk do të fitojnë kurrë konkurset e popullaritetit, prandaj përpiquni të mos shqetësoheni për perceptimin e njerëzve të tjerë për ju. Jini të vendosur dhe luftoni për fëmijën tuaj kur ai ka nevojë për dikë që të ketë kurrizin. Për më tepër, mos i ulni intuitat tuaja për fëmijën tuaj, pavarësisht sa vjeç mund të jetë ai. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull, mendja juaj ndoshta është e drejtë dhe është më mirë të gjeni mënyra për ta rregulluar problemin.
Si të bëhesh prind më i mirë: Ndryshimet e vogla bëjnë valëzime të mëdha
Kur vjen puna për të kuptuar se si të jesh prind më i mirë, përgjigja është në pasqyrë. Shikoni prapa në fëmijërinë tuaj. Çfarë del jashtë? Çfarë ndikoi tek ju dhe çfarë mund të kishit bërë pa? Më pas, mendoni për veprimet e të tjerëve. Cilat gjeste të vogla kanë një ndikim pozitiv në ditën tuaj? Së fundi, çfarë ju nevojitet në jetë për të qenë të lumtur, të sfiduar, të përmbushur? Këto përgjigje mund ta shtyjnë prindërimin tuaj në drejtimin e duhur.
