Ndihmojini fëmijët tuaj të bëhen më pak impulsivë me këto aktivitete argëtuese të vetëkontrollit për fëmijët.
Tundimi mund të marrë më të mirën prej nesh, por ka mënyra për të rritur vullnetin e një personi dhe për të përmirësuar aftësinë e tyre për të menaxhuar emocionet e tyre. Për prindërit që kërkojnë aktivitete të vetëkontrollit për fëmijët, provoni këto lojëra të shkollës së vjetër nga fëmijëria juaj. Ka një arsye pse ata kanë mbetur kaq të njohur!
Aktivitete të Vetëkontrollit për Fëmijë
Aktivitetet e kontrollit të impulsit për fëmijët duhet të përfshijnë marrjen e radhës, vendimmarrjen, zgjidhjen e problemeve, lëvizjen dhe dëgjimin aktiv. Këto procese mund të ndihmojnë për t'i bërë fëmijët më vendimtarë, për t'i mësuar ata të kontrollojnë më mirë emocionet e tyre, të bëhen më të durueshëm dhe të mendojnë përpara se të veprojnë.
Simoni thotë
Simoni thotë prek hundën. Simoni thotë hip në një këmbë. Ndiqni udhëzimet e Simonit dhe qëndroni në lojë. Megjithatë, nëse Simon përzihet në një komandë pa thënë fjalët "Simoni thotë, "dhe dikush i ndjek ato udhëzime, ata janë jashtë! Kjo lojë duket mjaft e thjeshtë, por ka një sërë përfitimesh. Së pari, Simon Says i ndihmon fëmijët të punojnë në aftësinë e tyre për t'u përqëndruar në detyra të shumta në të njëjtën kohë. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme për përmirësimin e aftësive të vetëkontrollit të fëmijës. Pse?
Një arsye pse fëmijët e vegjël janë impulsivë është sepse kanë probleme me përqendrimin kur shqisat e tyre janë të mbingarkuara. Kjo çon në momente zhgënjimi dhe shpërthime të papritura. Simon Says i lejon ata të praktikojnë trajtimin e këtyre streseve në një mjedis argëtues dhe të kontrolluar, duke përmirësuar aftësinë e tyre për t'u vetërregulluar. Kjo lojë gjithashtu rrit ndërgjegjësimin e trupit të fëmijës. Shumë njerëz nuk e kuptojnë se nervozizmi mund të jetë një veprim nënndërgjegjeshëm. Nëse një fëmijë i kupton më mirë lëvizjet e tij, ai është më i pajisur për të rimarrë kontrollin kur gjendet në situata stresuese.
Variacione:Pjesë e mësimdhënies së vetëkontrollit është etiketimi i emocioneve të një personi. Kështu, kthejeni lojën në një mësim ndjenjash. "Simoni thotë të bëj një fytyrë të lumtur." "Simoni thotë sikur je i trishtuar." "Simon thotë trego se si lëviz kur je i emocionuar." Kjo lojë luhet më së miri në banjë para pasqyrës. Kjo jo vetëm që ju lejon të shihni se si fëmija juaj i interpreton emocionet, por gjithashtu i lejon ata të shohin shprehjet e të tjerëve.
Drita e Kuqe, Drita e Gjelbër
Kjo është një lojë tjetër argëtuese që mëson kontrollin e lëvizjes dhe durimin. Për të luajtur, duhet të keni një vijë fillimi dhe mbarimi. Të gjithë rreshtohen në pikën e fillimit dhe kur arbitri bërtet GO, të gjithë me shpejtësi ecin në vijën e finishit. Kur arbitri thotë STOP, të gjithë duhet të ngrijnë. Nëse vazhdoni të lëvizni, duhet të ktheheni në vijën e fillimit dhe të filloni përsëri. Ky është një shembull i shkëlqyer i shkakut dhe pasojës. Fëmijët bëhen më pak impulsivë kur kuptojnë se veprimet e tyre kanë pasoja.
Variacione: Për ta mbajtur lojën emocionuese, ndryshoni lëvizjet në çdo kthesë. Lërini fëmijët të shkojnë në vijën e finishit ndërsa:
- Ecje mbrapa
- Kërcim
- Gaforrja duke ecur
- Zvarritje
- Ariu duke ecur
- Bretkosa duke kërcyer
- Shtepi
Jenga
Pjesë e ndërtimit të vetëkontrollit më të mirë është ndalimi për të analizuar një situatë përpara se të bëni një lëvizje vendimtare. Për të fituar lojën Jenga, duhet të mendoni në mënyrë strategjike, të keni durim dhe të përdorni lëvizje të ngad alta dhe të qëndrueshme. Kjo e bën atë një nga lojërat më të mira të kontrollit të impulsit për fëmijët. Lojtarët duhet gjithashtu të marrin radhë, gjë që mund të promovojë më tej vetëdisiplinën dhe përmbajtjen.
Fsheh dhe kërko
Një aspekt tjetër i vetëkontrollit është zgjidhja e problemeve. Për të gjetur vendin më të mirë të fshehjes, nuk mund të hidhet thjesht në cepin e parë që sheh. Ata duhet të vlerësojnë hapësirën dhe të gjejnë vendndodhjen më diskrete në një mënyrë të shpejtë dhe efikase.
Vallëzimi i ngrirjes
Kjo lojë është gjithmonë argëtuese për fëmijët dhe të rriturit! Nisni muzikën dhe filloni të bëni grooving! Megjithatë, kur muzika ndalet, kështu ndalet edhe kërcimi. Të gjithë duhet të kthehen në një statujë derisa muzika të fillojë përsëri. Kjo lojë rrit më tej kontrollin e lëvizjes së fëmijës dhe funksionon në aftësinë e tyre për të ndalur një veprim dhe për të ndryshuar kursin. Kjo mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për fëmijët që po fillojnë udhëtimin e tyre të trajnimit në tenxhere ose ata që po mësojnë aftësitë e jetës si kalimi i rrugës.
A do të preferonit
Would You Rather është një tjetër aktivitet i kontrollit të impulsit për fëmijët që mëson aftësitë e zgjidhjes së problemeve, mendjehapur dhe të menduarit kritik. Ne nuk e kemi gjithmonë kontrollin e situatës sonë, por ne kontrollojmë vendimet dhe veprimet tona duke ecur përpara. Kjo lojë u jep fëmijëve mundësinë të shikojnë pamjen e madhe, të analizojnë opsionet e tyre dhe të bëjnë një zgjedhje.
Numëroni dhe duartrokas
Zgjidh një numër - le të themi se është pesë. Personi i parë do të thotë një dhe çdo person pasues do të numërojë lart nga një (1, 2, 3). Kur arrini një numër që ka pesë në të, personi duhet të qëndrojë i heshtur dhe të duartrokasë numrin në vend që ta flasë atë. Nëse ata flasin, ata janë jashtë! Kjo siguron që fëmijët të qëndrojnë të përqendruar dhe të ndjekin udhëzimet. Ndërsa këto duken si detyra të thjeshta, ato u lejojnë fëmijëve me probleme të vetëkontrollit t'u kushtojnë më shumë vëmendje sjelljeve të tyre dhe të shohin se si ato ndikojnë në skemën e madhe të gjërave.
Rasë, rosë, patë
Të ulesh me durim dhe të presësh nëse do të zgjidhesh mund të jetë një detyrë e vështirë për fëmijët e vegjël. Ajo që është edhe më e vështirë është kur lojtari zgjedh të tjerët mbi ju disa herë. Duck, Duck, Goose kërkon durim dhe aftësi të mira dëgjimi. Gjithashtu i mëson fëmijët të ruajnë emocionet e tyre në momentet kur ata bëhen të frustruar me rezultatin.
Karriget muzikore
Ngjashëm me Duck, Duck, Goose, karriget muzikore janë një tjetër aktivitet vetëkontroll për fëmijët që përmirëson aftësitë e të dëgjuarit dhe u lejon fëmijëve të trajtojnë më mirë emocionet e tyre. Është zhgënjyese kur nuk fiton, por këto mundësi i mësojnë ata të pranojnë me qetësi humbjen e tyre dhe të provojnë përsëri në raundin tjetër në vend që të kenë një shkrirje.
Garda e Pallatit
A e ka zotëruar fëmija juaj artin e të qëndruarit pa lëvizur? Rojet e Mbretëreshës janë të famshëm për aftësinë e tyre për të qëndruar në vëmendje dhe për të injoruar shpërqendrimet e të tjerëve. Kjo lojë ndjek të njëjtën premisë - një person është roje dhe ata duhet të mbajnë një fytyrë të drejtë ndërsa lojtarët e tjerë përpiqen t'i bëjnë ata të qeshin! Kjo mund të bëhet me shaka, fytyra budallaqe ose lëvizje budallaqe kërcimi! Kjo ndihmon në rregullimin e mirë të kontrollit të lëvizjes dhe përmirëson aftësinë e fëmijës për të ruajtur qetësinë.
Variacione:Për fëmijët më të rritur, mund të caktoni roje të shumta. Çdo person pi një gllënjkë ujë, por nuk gëlltit. Lojtarët e tjerë përpiqen t'i bëjnë rojet të qeshin, dhe personi i fundit që pështyn pijen e tyre fiton!
Sfida e Snack
" Eksperimenti Marshmallow" ishte një studim i kryer në vitin 1972 në Universitetin Stanford. Qëllimi ishte të studiohej vetëkontrolli dhe kënaqësia e vonuar tek fëmijët nën moshën pesë vjeç. Gjatë pandemisë COVID-19, versionet e reja të kësaj sfide pushtuan mediat sociale. Premisa është e thjeshtë. Ju uleni fëmijën tuaj në tryezë dhe vendosni një meze të lehtë para tij. Kjo mund të jetë një marshmallow, një rostiçeri frutash, një çokollatë ose çdo gjë që mund t'u duket joshëse. Pastaj, ju u thoni atyre se mund ta hanë këtë një artikull tani, OSE ata mund të presin një periudhë të caktuar kohe (pesë deri në pesëmbëdhjetë minuta) dhe të kenë dy nga artikulli. Kjo është një mënyrë e lehtë dhe argëtuese për të ndihmuar fëmijën tuaj të ndërtojë durimin dhe të punojë në kontrollin e impulsit të tij. Gjithashtu, ndërsa ata fitojnë një kuptim më të mirë të konceptit, paraprakisht ofrojnë më shumë ëmbëlsira për më shumë kohë!
Pushto lojëra të kontrollit të impulsit për fëmijët çdo ditë
Nuk keni nevojë për një grup të madh apo një temë emocionuese për t'i mësuar fëmijët tuaj të jenë më pak impulsivë. Thjesht duhet të kërkoni mënyra të vogla për t'i përfshirë këto mësime në jetën e përditshme. Kjo do të thotë të luani lojën "Drita e kuqe", "Drita jeshile" ndërsa ngjyrosni ose mbushni gotat me ujë të familjes për darkë. Luani karriget muzikore rreth divanit tuaj gjatë pushimeve të reklamave për të parë se kush e ka vendin më të mirë për pjesën tjetër të shfaqjes. Angazhohuni në Would You More ndërsa vendosni se çfarë të blini në dyqan ushqimor. Bëhuni kreativ me lojërat tuaja dhe mbani mend se sa më shpesh të luani, aq më mirë do të bëhet fëmija juaj në vetërregullimin dhe kufizimin e prirjeve të tij impulsive.
