Gjeni këshilla pozitive për të përballuar largimin dhe për të krijuar lidhje të forta familjare në distancë.
Nëse jeni duke filluar një punë të re të mrekullueshme, duke blerë shtëpinë tuaj të ëndrrave në një vend të ri ose duke u zhvendosur për të qenë më afër dikujt që doni, largimi nga familja është një kohë e rëndësishme tranzicioni. Është normale të ndjesh të gjitha ndjenjat (përfshirë fajin), por ky është një hap i madh që mund t'ju bëjë më të fortë dhe ta çojë jetën tuaj në një drejtim krejtësisht të ri. Ka disa gjëra që duhet t'i mbani parasysh ndërsa ndërmerrni këtë hap të madh në jetën tuaj - dhe ato do t'ju ndihmojnë të dalloni aspektet pozitive të mundshme që mund të ketë lëvizja.
Dije se është në rregull të largohesh nga familja
Lëvizja është një vendim i madh jetësor dhe është krejtësisht normale të hamendësosh zgjedhjet e tua. Megjithatë, nuk ka asgjë të keqe të bësh zgjedhjen për t'u larguar nga familja. Të gjitha vendimet kryesore përfshijnë peshimin e një sërë faktorësh të ndryshëm dhe zgjedhjen e atij që është i duhuri për këtë moment.
Kur jeni në dyqan ushqimor dhe vendosni për një kuti me drithëra për të blerë, duhet të mendoni për buxhetin tuaj, çfarë ju pëlqen të hani, kush tjetër mund ta hajë atë dhe nëse drithërat janë të shëndetshëm. Nuk është aq ndryshe kur vendosni se ku të jetoni; të qenit afër (ose larg) nga familja është vetëm një nga faktorët në vendimin tuaj. Zgjedhja e duhur është ajo që është më e mira për ju në sa më shumë mënyra.
Lëre veten të ndihet si ndihesh për lëvizjen
Edhe nëse i keni peshuar të mirat dhe të këqijat e largimit nga familja dhe jeni mjaft të sigurt për zgjedhjen tuaj, është ende normale të keni një sërë ndjenjash për këtë lëvizje. Është krejtësisht legjitime të ndjeni lehtësim, eksitim, trishtim dhe çdo ndjenjë tjetër që keni. Këto ndjenja janë në rregull, por ato nuk duhet të përcaktojnë zgjedhjet tuaja.
Kur po largoheni nga familja, faji, ankthi dhe ndjenjat e egoizmit mund të zënë qendër. Nëse mundeni, mendoni për një minutë se nga vjen faji. A është nga njerëzit e tjerë? Nëse po, kërkojuni të ulen me ju dhe të bisedojnë për vendimin. Tregojuni atyre pse po zgjidhni të largoheni. Nëse faji vjen nga brenda, procesi nuk është aq i ndryshëm. Pranojeni ndjenjën dhe kujtojini vetes pse po bëni zgjedhjen që po bëni.
Kupto vlerën e agjencisë personale
Largimi nga familja, megjithëse ndonjëherë i dhimbshëm, mund të jetë gjithashtu një nxitje e madhe për ndjenjën tuaj të lirisë personale. Ju jeni duke e drejtuar jetën tuaj, pavarësisht nëse po largoheni për dashuri, një punë të re, aventurë ose ndonjë arsye tjetër. Ju po zgjidhni dhe ju keni fuqinë.
Të kesh këtë ndjenjë të lirisë së zgjedhjes është e rëndësishme për të ndjerë kontrollin e jetës tënde dhe për të qenë elastik kur gjërat nuk shkojnë sipas planit. Nëse e shihni veten të bëni zgjedhje dhe t'i trajtoni me sukses pasojat e tyre, mund të bëheni shumë më të sigurt. Kjo lëvizje është pikërisht lloji i zgjedhjes që mund të ndërtojë atë ndjenjë të agjencisë.
Njohni që afërsia fizike dhe emocionale janë të ndryshme
Nëse keni jetuar pranë prindërve ose anëtarëve të tjerë të familjes për një kohë të gjatë, është normale të mendoni se afërsia fizike është e nevojshme për afërsinë emocionale. Megjithatë, e vërteta është se ka shumë mënyra për të qenë afër. Të jetosh pranë dikujt është vetëm një nga ato mënyra.
Të mbash familjen tënde së bashku nuk do të thotë t'i mbash të lidhur fizikisht. Ju mund të krijoni lidhjen tuaj emocionale me biseda të mira në telefon, biseda me video, letra reale dhe kohë cilësore gjatë vizitave në shtëpi. Shumë nga aspektet e një familjeje të fortë, si komunikimi i mirë, mbështetja emocionale e njëri-tjetrit dhe shfaqja e respektit, mund të bëhen edhe në distancë fizike.
Përdor mirënjohjen për të kapërcyer ankthin rreth largimit
Nëse ndiheni të shqetësuar për lëvizjen tuaj, mund të ndihmojë të përqendroheni në atë për të cilën jeni mirënjohës. Mirënjohja mund të ndihmojë në mbajtjen nën kontroll të ankthit. Është gjithashtu një praktikë e shkëlqyer për t'ju ndihmuar të qëndroni pozitiv gjatë periudhave të stresit emocional.
Mendoni për atë që ju pëlqen kur bëhet fjalë për vendndodhjen ose shtëpinë tuaj të re, çfarë ju pëlqen në familjen tuaj dhe marrëdhënien që keni me ta, dhe mënyrat se si mund ta shihni tashmë lëvizjen si një forcë pozitive. Mund të ndihmojë të mbash një ditar mirënjohjeje gjatë kësaj kohe tranzicioni, por gjithashtu mund të bësh një praktikë të vetëdijshme për të vënë re dhe për të qenë mirënjohës për atë që ke.
Ndërtoni një rutinë të re në një vend të ri
Nëse rutina juaj ka përfshirë gjithmonë prindërit dhe vëllezërit e motrat (ose anëtarët e tjerë të familjes), mund të jetë e vështirë të dini se si të përballeni me largimin nga familja kur jeta juaj e përditshme është e ndryshme. Çelësi është të ndërtoni një rutinë të re që i përshtatet shtëpisë tuaj të re.
Mendoni se si dëshironi të duken dita, java dhe muaji juaj. Dëshiron të shkosh në palestër apo të bashkohesh në një grup komuniteti? Po puna apo shkolla? Pasi të keni vendosur atë që dëshironi për jetën tuaj të re, krijoni një rutinë që i përshtatet. Kjo do t'ju sjellë rehati dhe do t'ju ndihmojë të ndërtoni një themel të fortë në këtë vend të ri.
Mbajini marrëdhëniet tuaja familjare të forta përtej miljerave
Mbajtja e marrëdhënieve tuaja familjare në distancë mund të jetë një zgjedhje e qëllimshme, ashtu siç mund të ketë qenë lëvizja. Mendoni për gjëra specifike që mund të bëni për të mbajtur marrëdhëniet tuaja të forta. Të dini se si të merreni me largimin nga familja kur jeni të shqetësuar për ruajtjen e lidhjeve mund të fillojë me të menduarit për mënyrat se si mund t'i mbani ato marrëdhënie të forta - madje edhe nga një distancë.
Disa aktivitete të shkëlqyera përfshijnë një natë filmi ku të gjithë shikojnë të njëjtin film në të njëjtën kohë, vendosjen e një videotelefonate darke një herë në javë ku bisedoni ndërsa hani darkë së bashku, ose luani një lojë fjalësh së bashku. ditë. Është gjithashtu e rëndësishme të tregosh se si ndihesh dhe çfarë ke bërë kohët e fundit.
Njihni mënyrat se si jeni rritur
Tranzicionet nuk janë gjithmonë të lehta dhe është normale të ndihesh në konflikt emocionalisht për zgjedhjen tënde për të lëvizur. Sidoqoftë, mbani mend se sfidat me të cilat përballeni gjatë javëve dhe muajve rreth lëvizjes nuk janë diçka me të cilën do të përballeni përgjithmonë. Ka shumë përfitime të largimit që mund të jenë pozitive dhe të fuqishme. Largimi nga familja mund t'ju bëjë më të fortë në shumë mënyra, duke përfshirë të bëheni më elastikë, të keni marrëdhënie të ngushta familjare që keni prioritet dhe të praktikoni mirënjohjen rregullisht. Jepini vetes një goditje pas shpine për mënyrat se si po rriteni gjatë kësaj kohe ndryshimi.
