Bëjini vetes këto 10 pyetje për të përcaktuar llojin e personalitetit tuaj dhe për të kuptuar më mirë se si lidheni me botën.
Njerëzit i bëjnë vetes (dhe të tjerëve) një mori pyetjesh për të mësuar më shumë se kush janë ata. Cila është shenja juaj astrologjike? Cila është gjuha juaj e dashurisë? Cili është stili juaj i të mësuarit? Përgjigjet e këtyre pyetjeve na japin njohuri se pse jemi ashtu siç jemi dhe si lidhemi me të tjerët.
Nëse jeni në një udhëtim të vetë-zbulimit ose duke u përpjekur të mësoni më shumë për ata që ju rrethojnë, një nga mënyrat më të mira për të eksploruar punën tonë të brendshme është të merrni parasysh llojin e personalitetit. Jeni një introvert apo një ekstrovert? Njerëzit shpesh përdorin këto etiketa për të kategorizuar veten ose të tjerët dhe madje mund të marrin vendime në lidhje me ndërveprimin social bazuar në etiketën që ata zgjedhin. Pra, si e përcaktoni llojin tuaj? Eksploroni hulumtimin e mëposhtëm për të gjetur përputhjen e personalitetit tuaj.
A jeni introvert apo ekstrovert?
Dy lloje kryesore të personalitetit të quajtur ekstroversion dhe introversion u zbuluan për herë të parë nga psikologu Carl Jung në vitin 1923. Sipas Shoqatës së Psikologjisë Analitike, Jung fillimisht i referohej atyre si kategori të ndryshme të ndërgjegjes. Ai besonte se lloji juaj i personalitetit është i pranishëm që nga lindja dhe se është vetërregullues, që do të thotë se përcaktohet dhe monitorohet nga brenda. Përveç kësaj, Jung besonte se këto lloje të personalitetit ndikojnë në disa aspekte të jetës së një personi, duke përfshirë mendimet, ndjenjat, intuitat dhe ndjesitë e tyre.
Sot, termat "introvert" dhe "ekstrovert" shpesh referohen si qëndrime ose orientime të personalitetit. Shumë njerëz besojnë se duke ditur më shumë për llojin tuaj të personalitetit mund të zbuloni një kuptim më të madh se si lidheni dhe si e përjetoni botën. Të mësuarit për secilin lloj mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse jeni introvert apo ekstrovert.
Introvertë
A e konsideroni veten një person më privat që preferon të jetë vetëm? Nëse po, ju mund të jeni një introvert. Sipas Shoqatës Amerikane të Psikologjisë (APA), introvertët priren të përqendrohen te vetja, mendimet e tyre të brendshme dhe jeta e tyre private. Ndërsa bota e jashtme gumëzhin rreth tyre, ata janë të lumtur duke u strehuar në sferën e tyre të brendshme.
Tipare dhe Sjellje
Introversioni shpesh shoqërohet me sjellje që janë më të rezervuara. APA vëren se introvertët zakonisht janë:
- Të mendojnë me veprimet dhe fjalët e tyre
- Rrojtur
- I pavarur dhe preferon të punojë vetëm
- Më shumë gjasa për të minimizuar eksitimin e tyre
- Më shumë gjasa për të mbajtur pikëpamje skeptike
- Qetë
- Tërhequr
Në vend që të niset për një festë, një introvert mund të preferojë të përqafohet në shtrat me një libër të mirë. Në vend që të dëshirojë të punojë në një projekt në grup, një introvert mund të ndihet sikur operon më me aftësi kur e trajton vetë një detyrë.
Gjetjet e Hulumtimit mbi Introvertët
Psikologët vazhdojnë të bëjnë kërkime mbi tiparet thelbësore të personalitetit të Jung. Studimet mbi introversionin kanë zbuluar se:
- Introvertët me sasi më të larta të ndërveprimit social kanë gjithashtu nivele më të larta të vetëvlerësimit sesa introvertët me ndërveprim të ulët social.
- Introvertët raportojnë nivele të rritura të lumturisë kur përjetojnë marrëdhënie shoqërore me cilësi më të lartë.
- Introvertët mund të jenë në një rrezik më të lartë për të zhvilluar depresion dhe për të përjetuar mendime vetëvrasëse.
- Introvertët raportojnë rritjen e përdorimit të faqeve të rrjeteve sociale si një strategji përballimi.
Vetëm sepse je introvert nuk do të thotë domosdoshmërisht që të gjitha tiparet e mësipërme pasqyrojnë personalitetin tënd. Çdo person shpreh dhe përjeton introversionin në një mënyrë unike. Për shembull, mund t'ju pëlqejnë ngjarjet shoqërore, por preferoni të qëndroni të rezervuar dhe të qetë kur jeni atje. Nuk ka asnjë madhësi që i përshtatet të gjitha llojeve të introvertëve.
Ekstrovertë
A prireni të gravitoni drejt ngjarjeve sociale dhe të lulëzoni kur jeni rreth të tjerëve? Kjo mund të jetë një shenjë se ju jeni një ekstrovert. APA vëren se ekstrovertët i drejtojnë interesat e tyre në botën përreth tyre. Në vend që të përqendrohen në botën e tyre të brendshme, ekstrovertët e kanalizojnë energjinë e tyre tek njerëzit dhe mjedisi i tyre përreth.
Tipare dhe Sjellje
Ekstroversioni zakonisht lidhet me më shumë sjellje të jashtme. Sipas APA, ekstrovertët janë shpesh:
- Ekspresive
- Flexible
- Mund të shijojë shoqërinë
- Hap
- Optimist
- Marrës të rrezikut
- I shoqërueshëm
Njerëzit ndonjëherë i përshkruajnë ekstrovertët si jetën e festës. Ata fitojnë energji nga të qenit rreth të tjerëve dhe nga bashkëveprimi me botën. Ata mund të jenë të parët që do të ngrenë duart për të dalë vullnetarë dhe të fundit që do të largohen nga një hangout pasi të ketë mbaruar festa.
Gjetjet e Hulumtimit mbi Ekstrovertët
Studiuesit vazhdojnë të eksplorojnë ekstroversionin dhe mënyrën se si ky tipar ndikon te njerëzit. Studimet kanë gjetur:
- Ekstrovertët kanë më shumë gjasa të raportojnë nivele të moderuara të aktivitetit fizik sesa introvertët.
- Ekstrovertët që gëzojnë nivele më të larta të autonomisë në punë raportojnë gjithashtu nivele më të ulëta të rraskapitjes emocionale.
- Tipari i ekstroversionit është lidhur me shkallë më të lartë të lumturisë.
- Ekstrovertët raportojnë norma më të larta të pozitivitetit, gjë që është shoqëruar me një rritje të humorit.
- Ekstrovertët tregojnë vlera më të larta të perceptimit të shpërblimit sesa introvertët.
Ekstroversioni ekziston gjithashtu në një shkallë rrëshqitëse dhe vet tipari i personalitetit nuk përshtatet në një kuti të etiketuar në mënyrë perfekte. Jo çdo ekstrovert do të lidhet me të gjitha tiparet e listuara më sipër. Thjesht do të thotë se ata mund të jenë më afër njërit skaj të shkallës së ekstroversionit se tjetri.
Si të kuptoni nëse jeni introvert apo ekstrovert
Bazuar në provat e mësipërme, ju tashmë mund të keni një ide të mirë nëse jeni një introvert apo një ekstrovert. Por shumë njerëz mund të zbulojnë se kanë tipare nga të dyja kategoritë, të cilat mund t'i bëjnë gjërat të vështira. Nëse nuk jeni të sigurt se cili lloj personaliteti jeni, mos u shqetësoni. Ka disa mënyra se si mund të eksploroni më tej personalitetin tuaj për të arritur në një përfundim.
Eksploro testet në internet
Një mënyrë për të mësuar nëse jeni introvert apo ekstrovert është të bëni një test për të gjetur përputhjen tuaj. Ka një shumëllojshmëri të gjerë testesh që mund t'i bëni në internet, të cilat mund t'ju drejtojnë në drejtimin e duhur. Ju mund të eksploroni opsionet e mëposhtme për të filluar.
- Testi i personalitetit Jung - Merrni këtë test të përshtatur nga modeli origjinal Myers-Briggs Type Indicator për të mësuar më shumë për llojin tuaj të personalitetit dhe madje për të gjetur punë që mund të përputhen mirë.
- Testi i tipologjisë Jung - Merrni këtë vlerësim të personalitetit për të mësuar më shumë rreth pikave tuaja të forta, preferencave, stilit të të mësuarit dhe më shumë.
- Testi i personalitetit Jungian - Shikoni këtë kuiz për t'u përshtatur me llojin tuaj të personalitetit Jungian.
- Psikometria e Hapur - Eksploroni këtë kuiz për të mësuar për veten dhe llojin tuaj të personalitetit.
Mund të të duket e dobishme të bësh më shumë se një test. Çdo test ka të ngjarë të përfshijë pyetje të ndryshme dhe shkallë vlerësimi që mund të ndikojnë në cilën kategori jeni vendosur. Marrja e më shumë se një testi mund t'ju ndihmojë të kontrolloni dy herë rezultatet e sondazhit dhe mund t'ju ndihmojë të eksploroni se si lloji juaj i personalitetit mund të ndikojë në aspekte të ndryshme të jetës suaj.
Bëjuni vetes pyetje
Marrja e testeve në internet mund të jetë e dobishme, veçanërisht nëse jeni duke kërkuar për një rezultat të menjëhershëm. Megjithatë, askush nuk ju njeh më mirë se sa ju e njihni veten. Një mënyrë tjetër për të mësuar më shumë rreth llojit të personalitetit tuaj është të kontrolloni veten dhe të zbuloni një përgjigje vetë. Bëjini vetes pyetjet e mëposhtme:
- A fitoni energji nga të qenit rreth të tjerëve, apo ju duket duke u lodhur?
- A i jepni prioritet angazhimeve sociale apo kohës personale?
- A jeni shpesh i pari që filloni një bisedë me dikë, apo prisni që ai të bëjë lëvizjen e parë?
- A jeni zakonisht i pari që arrin në një ngjarje apo i pari që largohet?
- Kur kaloni kohë vetëm, a ndiheni të kënaqur apo preferoni të bëni diçka tjetër?
- Ndiheni sikur flisni për gjërat hapur apo preferoni t'i mbani private shumicën?
- Kur jeni në radhë në dyqan ushqimor, shpresoni që personi përballë të fillojë një bisedë apo shpresoni të injoroni njëri-tjetrin me mirësjellje?
- Kur dikush ju bën një pyetje për veten, a jeni i kënaqur që ju kanë bërë apo jeni të dyshimtë?
- Nëse dikush ju kërkon të dilni vullnetarë për diçka, a jeni i emocionuar për mundësinë apo shpresoni të shmangni detyrimin?
- Kur ndodh diçka e mirë në jetën tuaj, a keni më shumë gjasa të bëni një kërcim të lumtur në jetën reale apo në kokën tuaj?
Pasi t'i bëni vetes këto pyetje, duhet të keni një ide më të mirë se me çfarë tipare të personalitetit lidheni më shumë. Ju mund t'i shkruani përgjigjet tuaja dhe t'i krahasoni ato me tiparet e listuara më sipër. Nëse vëreni se më shumë nga përgjigjet tuaja fokusohen në lidhjen e jashtme, mund të jeni një ekstrovert. Nëse zbuloni se përgjigjet tuaja zbulojnë më shumë një fokus të brendshëm, ju ndoshta anoni drejt introversionit.
Introverti kundër Ekstrovertit: A ka rëndësi?
Sipas psikologëve, rreth 20 deri në 60 për qind e personalitetit të një individi rrjedh nga gjenetika. Edhe pse kjo sugjeron që ne mund të mos kemi shumë kontroll mbi zhvillimin e personalitetit tonë, hulumtimi nuk ka gjetur një model të qartë të trashëgimisë. Kjo do të thotë që mjedisi juaj, edukimi dhe interesat në fakt kanë një efekt në atë që bëheni.
Përveç kësaj, hulumtimi nuk ka gjetur se një gjen specifik rezulton në një temperament individual. Në vend të kësaj, sugjerohet që gjene dhe variacione të shumta të bashkohen për të krijuar një karakteristikë. Kur disa karakteristika shkrihen së bashku, ato krijojnë diçka shumë të veçantë: ju.
Hulumtimet e mëparshme tregojnë se llojet e personalitetit zhvillohen herët në jetë (disa sugjerojnë që në moshën tre vjeçare) dhe zakonisht mbeten të qëndrueshme gjatë gjithë jetës. Megjithatë, studimet më të fundit vënë në dukje se personaliteti mund të ndryshojë përmes ndërhyrjeve të vazhdueshme ose ndryshimeve të rëndësishme të jetës. Pra, nëse vërtet dëshironi të ndryshoni një pjesë të personalitetit tuaj, shanset janë që të mundeni.
Të gjithë personalitetet kanë të mirat dhe të këqijat
Etiketimet introvert dhe ekstrovert kanë ndezur një grindje që i ka ndarë këto dy grupe në shoqëri për shumë vite. Edhe pse secili grup mund të besojë se ata janë superiorë në një mënyrë ose në një tjetër, hulumtimi vëren se të dy llojet e personalitetit lidhen me të mirat dhe të këqijat.
Asnjëri prej këtyre llojeve të personalitetit nuk është "i mirë" apo "i keq". Megjithatë, të dyja janë të lidhura me sjellje të caktuara, të cilat mund të jenë të dobishme dhe të dëmshme. Për shembull, ekstrovertët kanë më shumë gjasa të përfshihen në sjellje të rrezikshme që mund të rezultojnë në pasoja negative. Nga ana tjetër, introvertët mund të jenë më të rezervuar dhe të luftojnë për të mbajtur marrëdhënie pozitive shoqërore.
Personaliteti ekziston në një spektër
Ju jeni një individ i plotë dhe me mendime, ndjenja dhe opinione. Ju keni pëlqime dhe mospëlqime unike dhe përvoja të kaluara të jetës që ndihmojnë në formimin e asaj që jeni sot. Tërësia juaj nuk mund të kategorizohet në një lloj të vetëm apo në një tjetër.
Sipas psikologjisë Jungiane, të gjithë bëjnë pjesë në një kategori ose introvertë ose ekstrovertë. Megjithatë, këto nuk janë kuti bardh e zi. Ato janë diagrame komplekse 3-D që nuk mund të përfaqësojnë plotësisht atë që do të thotë të jesh njeri.
Pra, nëse jeni pak më i rezervuar, mund të keni ende marrëdhënie të forta përmbushëse. Nëse jeni një socialist që përcakton se dëshironi të qëndroni brenda natës, atëherë lejoni vetes të pushoni. Mos u shqetësoni për t'u kapur nga etiketat. Në vend të kësaj, përpiquni të zbuloni atë që dëshironi, dhe jo thjesht atë me të cilën jeni mësuar. Ju jeni ju dhe asnjë etiketë nuk mund të përfshijë plotësisht atë që do të thotë.
