Të kalosh kohë me familjen është një aspekt i rëndësishëm për të qëndruar të lidhur me njëri-tjetrin dhe për të mbajtur marrëdhënie të shëndetshme dhe të dashura. Ka shumë opsione kur bëhet fjalë për të kaluar kohë cilësore me të dashurit tuaj.
Të kalosh kohë me familjen
Të kalosh kohë me familjen tënde ndihmon në forcimin dhe ruajtjen e lidhjes familjare. Ndonëse mund të ndihet sfiduese në momente të caktuara të kaloni shumë kohë së bashku, është e rëndësishme të bëni përpjekje për të qenë sa më shpesh bashkë.
Tregohuni me njëri-tjetrin
Të komunikosh me njëri-tjetrin gjatë gjithë ditës është një mënyrë e ëmbël dhe e lehtë për të treguar se po mendoni për njëri-tjetrin. Në këtë mënyrë, edhe nëse nuk mund të jeni bashkë, prapë mund të lidheni. Ju mund ta bëni këtë duke:
- Dërgimi i një teksti
- Vendosni një shënim në drekën e vogëlushit tuaj
- Të lëmë një shënim në frigorifer
- Thirrni të dashurin tuaj për të përshëndetur
- Duke biseduar për ditën tuaj kur ribashkoheni
Krijojmë tradita së bashku
Traditat mund të përfshijnë:
- Zakone të veçanta të festave familjare
- Ngritja e një nate filmi në të njëjtën natë çdo javë
- Ngrënia e një vakt të veçantë dhe/ose ëmbëlsirë në një ditë të caktuar të javës çdo javë
- Të bësh një udhëtim familjar një herë në vit
Bëni argëtimin e botës
Nëse keni të vegjël, lejojini të marrin pjesë në detyrat që duhet të bëni nëpër shtëpi. Të vegjlit do të kenë mundësinë për t'u përfshirë në punët më të mëdha të të rriturve, kështu që çdo gjë që po bëni bëni një mënyrë argëtuese për t'i përfshirë ato, duke i mësuar gjithashtu për përgjegjësinë. Jo vetëm që kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur me njëri-tjetrin, por gjithashtu mund t'i kryeni punët tuaja duke u argëtuar.
- Luani muzikë ndërsa kryeni punët së bashku
- Ftojini të vegjlit tuaj të marrin pjesë në ndihmën për darkën dhe pastrimin (vendosni enët dhe enët e tyre në një kabinet të aksesueshëm për fëmijët, në mënyrë që ata të ndihmojnë në vendosjen e vakteve)
- Garo me të voglin për të hequr plehrat dhe riciklimin
- Bëni një tren lavanderie (përdorni një batanije të madhe për të mbledhur të gjitha rrobat nga shtëpia - nëse janë vërtet të vogla, mund të "ngasin" trenin lavanderie)
Keni kohë për të ngrënë së bashku
Ndarja e ushqimit është një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur dhe për të shijuar shoqërinë e njëri-tjetrit.
- Sigurohuni që në tavolinë të mos përdorni telefona ose pajisje të tjera elektronike
- Vendosni me radhë se çfarë do të hani për darkë
- Përgatitni ushqime që janë kuptimplote për ju, partnerin tuaj (nëse është e aplikueshme), ose një kujdestar tjetër (nëse ka) dhe shpjegoni pse
- Hani me kujdes dhe inkurajoni fëmijën ose fëmijët tuaj që ta bëjnë këtë gjithashtu (përqendrohuni në shqisat gjatë ngrënies dhe dëgjoni trupin tuaj)
Krijoni një rutinë kuptimplote për kohën e gjumit
Rutinat mund t'i ndihmojnë të gjithë brenda familjes të ndihen të sigurt dhe të dashur. Sigurohuni që të keni një rutinë para gjumit që funksionon për të gjithë dhe që të jeni në gjendje të lidheni me të gjithë brenda shtëpisë përpara se të flini. Ju mund:
- Flisni për momentin tuaj të preferuar të ditës me njëri-tjetrin përpara se të thoni natën e mirë
- Lexoji fëmijës ose fëmijëve një histori para gjumit
- Thuaj "Të dua" atyre në shtëpinë tënde përpara se të shkosh në shtrat
- Luani muzikë të butë nëpër shtëpi pas darkës ose shikoni diçka relaksuese/të këndshme së bashku
- Shëtitni së bashku pas darkës për t'u çlodhur
Tregoni interes për hobi të njëri-tjetrit
Të shfaqni interes për hobi të njëri-tjetrit është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohë së bashku dhe për të treguar se kujdeseni për interesat e njëri-tjetrit. Ju mund:
- Me radhë, lejoni çdo anëtar të familjes të zgjedhë një aktivitet në grup që ka të bëjë me hobin e tyre
- Mbështesni hobet e njëri-tjetrit duke u paraqitur për të parë konkurse, ngjarje dhe prezantime
- Duke marrë kohë për të diskutuar interesat e njëri-tjetrit
Interesimi është veçanërisht i rëndësishëm për një prind(ët) dhe/ose kujdestarin(ët) që të bëjnë me hobi të fëmijëve, pasi kjo mund ta ndihmojë fëmijën të ndihet i mbështetur, i pranuar dhe i dashur.
Ka një aktivitet të përbashkët
Gjetja e një aktiviteti të përbashkët argëtues mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur. Nëse dëshironi, mund të bëni një aktivitet të përbashkët me një anëtar të familjes, me shumë anëtarë të familjes ose të gjithë anëtarët e familjes. Disa aktivitete të përbashkëta:
- Të lexojmë një libër së bashku
- Të marrim një klasë së bashku (gatim, pjekje, qepje, punim me dru, art, stërvitje, gjuhë, etj.)
- Të stërvitemi së bashku (shëtitje, çiklizëm, drejtimi në palestër, vrapim, not, joga, kërcim, etj.)
- Të shikojmë një serial së bashku
- Të krijojmë një fletore së bashku
- Bërja e një peme familjare
- Mbjellja e një kopshti
- Bëjmë një vakt së bashku një herë në javë
- Të luajmë muzikë së bashku
- Vullnetarizëm së bashku
Si të kaloni më shumë kohë me familjen
Mënyrat më të mira për të kaluar kohën me familjen nuk janë domosdoshmërisht idetë që marrin më shumë kohë, por janë momentet me cilësi të lartë, ku të gjithë janë të sintonizuar dhe të lidhur me njëri-tjetrin. Kur kaloni kohë së bashku, vlerësoni momentet që kaloni me njëri-tjetrin. Mbani në mend se jo çdo moment duhet të jetë një moment intensiv i lidhur emocionalisht. Koha së bashku mund të jetë thjesht argëtuese, e qetë dhe budallaqe.
Përfitimet e kalimit të kohës me familjen
Përfitimet e kalimit të kohës me familjen:
- Përmirëso komunikimin
- Nxit lidhjen dhe besimin
- Gëzojeni shoqërinë e njëri-tjetrit dhe argëtohuni
- Mbështesim njëri-tjetrin në ulje-ngritje
- Nxitja e marrëdhënieve të dashura
Si të përmirësoni cilësinë e kohës familjare
Për të përmirësuar kohën cilësore së bashku:
- Dedikoj pak kohë për të qenë elektronik falas
- Gjeni aktivitete për të cilat të gjithë mund të bien dakord
- Kaloni kohë me të gjithë së bashku, dhe gjithashtu në grupe ose diada më të vogla
- Përpiquni të jeni plotësisht të pranishëm dhe në momentin që të kënaqeni duke qenë me njëri-tjetrin
Të kalosh kohë me citatet familjare
Citimet e ëmbla familjare mund të shërbejnë si frymëzim për të kaluar më shumë kohë cilësore së bashku dhe për të mbajtur familjen tuaj të angazhuar dhe së bashku.
Si mund ta bëj familjen time më argëtuese?
Për shkak se ajo që është argëtuese për një person mund të jetë e ndryshme për të tjerët, mund të jetë e vështirë të gjesh aktivitete që të gjithë bien dakord se janë argëtuese. Nëse është kështu, është më mirë të zgjidhni me radhë atë që është argëtuese dhe të siguroheni që të gjithë të bëjnë përpjekje për t'u angazhuar, edhe nëse nuk janë ata që zgjodhën aktivitetin.
Kaloni kohë me familjen
Të kalosh kohë me familjen mund t'ju ndihmojë të ndiheni të lidhur me njëri-tjetrin dhe të dashuruar. Edhe nëse nuk keni shumë kohë për njëri-tjetrin, sigurohuni që të jeni plotësisht të angazhuar gjatë momenteve që ndani dhe të përpiqeni të planifikoni periudha më të gjata kohore për t'u lidhur me njëri-tjetrin.
