Presioni i bashkëmoshatarëve është një fakt i jetës së një adoleshenti. Jo vetëm që mund t'ju ndikojë në mënyra pozitive dhe negative, por "thjesht të thuash jo" është shumë më e vështirë sesa mund të duket. Ju nuk dëshironi të jeni ai një person që të veçohet ose të ngacmohet sepse nuk po shkoni me turmën. Mësoni disa mënyra praktike dhe krijuese për t'u marrë me situata të ndryshme ku presioni i bashkëmoshatarëve mund të hyjë në lojë.
Këshilla praktike për presionin e bashkëmoshatarëve
Jo çdo njeri është i njëjtë. Pra, mënyra se si do ta trajtoni presionin e bashkëmoshatarëve në krahasim me mënyrën se si mund ta trajtojë miku juaj, do të jetë ndryshe. Do të varet nga ajo me çfarë ndiheni rehat, nga vetëvlerësimi juaj dhe nga niveli juaj i rehatisë me miqtë tuaj. Ju mund të keni më shumë gjasa të bëni diçka të paqartë me miqtë e rinj sesa me miqtë që keni pasur përgjithmonë. Mund të varet edhe nga turma. Nëse po përpiqeni t'u bëni përshtypje të moshuarve, atëherë mund të bëni diçka që mund të mos e bëni me miqtë tuaj fillestarë. Mësoni disa mënyra se si mund të përballoni presionin e bashkëmoshatarëve.
- Bëj pyetje. Të pyesësh të tjerët pse po bëjnë diçka me të cilën nuk je dakord mund të jetë një mënyrë e mirë për t'i bërë ata të të lënë vetëm.
- Thuaj një gënjeshtër. Vjen një moment kur një gënjeshtër mund të jetë një gjë e mirë. Nëse dikush përpiqet të të futë në një makinë me një shofer të dehur, të thuash një gënjeshtër mund të të shpëtojë jetën.
- Bëhu i sigurt. Një jo e pakëndshme do t'u thotë miqve se mund t'ju bindin. Nëse jeni të sigurt, ata e dinë se nuk mund t'ju bëjnë presion.
- Gjeni një alternativë. Nuk do të braktisni shkollën, por do të takoheni më pas. Të kesh një alternativë mund të të ndihmojë të shpëtosh fytyrën.
- Përdor humor. Të kesh një rikthim të zgjuar mund të jetë hiri juaj shpëtues për presionin e bashkëmoshatarëve. Ata do të tërhiqen dhe do të qeshin gjithashtu.
- Bëhu joshalant. Nëse sillesh i qetë ndërsa i thuash jo diçkaje, adoleshentët kanë më shumë gjasa të respektojnë vendimin tënd. Shkolla e mesme është një botë për të ngrënë qen, mos tregoni frikë.
- Nëse keni dyshime, dilni jashtë. Nuk ka asnjë rregull që thotë se nuk mund të largoheni nga një situatë me të cilën nuk jeni dakord.
- Ndrysho temën. Nëse dikush po ju shtyn për diçka, jepni një përgjigje të shkurtër jo dhe ndërroni temën.
- Jini të përgatitur. Do të hasni presion nga bashkëmoshatarët, duke ditur se çfarë do të bëni dhe duke e bërë atë, mund t'ju kursejë shumë stres në planin afatgjatë..
Shumë adoleshentë e dinë se çfarë të bëjnë, por në fakt duke e bërë atë, situata bëhet e vështirë. Ju u thoni prindërve jo gjatë gjithë kohës, por kur një i moshuar me të cilin jeni të dashuruar ju pyet nëse doni të pini duhan, goja ju mbushet me rërë. T'i thuash atij jo nuk është as një opsion. Duke parë skenarë të ndryshëm në të cilat këto metoda mund të përdoren, mund t'ju ndihmojnë të mos jeni pjesë e statistikave të presionit të bashkëmoshatarëve.
Doni të pini duhan?
Ju jeni duke u shoqëruar me të dashurën tuaj më të vjetër dhe miqtë e tij në lojën e futbollit. Në një pjesë të errët të parkingut, të gjithë fillojnë të pinë duhan. Dashuria juaj ju pyet nëse doni një.
Çfarë duhet bërë
Ky është dëshira juaj. Ju dëshironi që ata t'ju pëlqejnë. Të thuash jo drejtpërdrejt mund të mos jetë një opsion këtu. Jo vetëm që dëshironi që i dashuruari juaj të mendojë mirë, por edhe miqtë e tij. Nuk do të ndodhë as largimi. A nuk është qëllimi për t'u afruar? Provoni të përdorni humor. Ju mund të bëni një shaka si, "Jo faleminderit, jam alergjik ndaj duhanit, shpërthem brenda një jave të tokëzimit nëse më kapin." Ju ende po thoni jo, por në një mënyrë që mund t'i bëjë të gjithë të qeshin. Plus, nëse ai qesh, ju mund t'i shihni ato gropëza të lezetshme.
Një nuk do të të lëndojë
Kundër vullnetit tënd, ty të tërhoqi zvarrë në një festë nga më i dashuri. Të gjithë po pinë, ju nuk dëshironi. E dashura juaj kthehet nga ju dhe ju thotë: "Askush nuk do të të lëndojë." Ju e dini që ajo dëshiron t'u lërë përshtypje njerëzve në festë, por kjo nuk është diçka që dëshironi të bëni.
Menaxhimi i Situatës
Ky është më i miri juaj; ju duhet të ndiheni rehat me ta. Pra, duhet të jeni në gjendje të shprehni me vendosmëri mendimin tuaj. Thuaju atyre jo. Pastaj pyesni pse duan të pinë. Përdorni pyetje si:
- Pse doni të pini?
- A nuk mund të argëtohemi pa pirë?
- Çfarë të mirë ka të pish?
- A ka ndonjë pikë?
Përdorimi i pyetjeve mund të largojë interesin e saj gjithashtu dhe ta bëjë atë të të lërë të qetë. Ndoshta do të ishte gjithashtu më mirë të dilni nga festa sa më shpejt që të jetë e mundur. Kjo është një situatë që do të përshkallëzohet shpejt, veçanërisht nëse ka shumë të mitur që pinë alkool. Nëse vozitni, nxirrni ju dhe shokun tuaj më të ngushtë. Nëse jo, mund të jetë e nevojshme një telefonatë me prindërit tuaj. Ata do të jenë krenarë për ju që keni zgjedhur të mos pini dhe jeni përgjegjës.
Të gjithë e bëjnë këtë
Jeni në qendër tregtare me një grup miqsh të rinj. Ju vëreni se njëri prej tyre i rrëshqet diçka në çantën e shpinës. Ai sheh që ju e vini re dhe ju thotë: "Nuk është asgjë për t'u shqetësuar se të gjithë e bëjnë këtë". Më pas ai dëshiron që ju ta provoni.
Çfarë duhet të bëni
Së pari, nuk vjedhin të gjithë. Së dyti, vjen me pasoja ligjore nëse kapeni. Por këta janë miq të rinj që dëshironi të bëni përshtypje. Nuk dëshiron të jesh i çalë. Ju mund të dëshironi të provoni disa gjëra të ndryshme. Ju mund ta ndryshoni temën si, "Jo, jam mirë, por jam i uritur. Dëshiron të gjesh ushqim?" Kjo do t'ju nxjerrë nga dyqani, dhe shpresojmë që ata të harrojnë faktin që ju nuk po vidhni. Meqenëse e dini se ata vjedhin, mund të dëshironi të rimendoni perspektivat e mikut tuaj. Nëse ata vjedhin nga një dyqan, ka të ngjarë të marrin edhe nga ju.
Bulizmi i një shoku
Ju hyni në banjë dhe një nga miqtë tuaj po ngacmon një djalë tjetër. Ai shikon lart, duke ju parë dhe buzëqesh. Shoku yt përpiqet të të bëjë që të ngacmosh edhe djalin.
Merr Qëndrim
Ti e di që shoku yt është një ngacmues, por gjithashtu ke frikë se ai mund të të ngacmojë edhe ty. Pra, marrja e një qëndrimi të vendosur mund të mos jetë një opsion. Në këtë skenar, vendndodhja juaj mund të jetë miku juaj më i mirë. Zgjidhni një mësues me të cilin e dini se fëmija ka probleme dhe thoni se po zbrisnin në korridor. Me shumë mundësi kjo do të jetë e mjaftueshme për ta bërë shokun tuaj ta lërë fëmijën tjetër të largohet. Nëse jo, mund të kthehesh dhe të largohesh, duke marrë në mënyrë diskrete mësuesin e thënë.
Të kesh një plan
Presioni i bashkëmoshatarëve u ndodh të gjithëve. Në rastin e drogës ose alkoolit, vetëm duke e provuar një herë mund të çojë në varësi dhe madje edhe vdekje. Të jesh proaktiv dhe të kesh një plan veprimi gati përpara se të futesh në një situatë të vështirë mund të jetë ilaçi më i mirë.
Krijo një kod
Të flasësh me prindërit është gjëja e fundit që dëshiron të bësh, por përballë presionit të bashkëmoshatarëve, ata mund të shpëtojnë jetën. Për t'ju ndihmuar të shmangni situata të rrezikshme, mund të vendosni një kod me prindërit tanë ose me dikë tjetër të cilit i besoni. Kjo mund të funksionojë mirë në një situatë ku përfshihet pirja ose droga. Ja si funksionon.
- Jeni në një festë dhe i keni thënë jo një pije disa herë. Presioni po varion tek bullizmi tani.
- Tekstoni 211, ose diçka të ngjashme, personit tuaj të caktuar.
- Ata ju telefonojnë duke thënë se ka një emergjencë ose ndonjë situatë tjetër. Duhet të largoheni menjëherë.
Kjo jo vetëm që mund të të ndihmojë të shpëtosh fytyrën, por mund të të shpëtojë jetën.
Rrethoni veten me miq të mirë
Miqtë duhet të kenë kurrizin tuaj. Duhet të keni edhe të tyren. Rrethimi me miq të mirë që kanë të njëjtat vlera si ju, mund ta bëjë shumë më të lehtë përballimin e presionit të bashkëmoshatarëve. Jo vetëm që shoku juaj do të jetë aty për të thënë jo të drejtë së bashku me ju, por edhe ju do të jeni aty për ta.
Përballë presionit të bashkëmoshatarëve
Nuk e dini kurrë se kur do të godasë presioni negativ i bashkëmoshatarëve. Vetëm dijeni se mund dhe do të ndodhë në një moment. Miqtë që i keni njohur gjatë gjithë jetës suaj mund të përpiqen t'ju bëjnë të bëni diçka që nuk e dëshironi ose mund të bëni diçka për t'u bërë përshtypje të tjerëve. Sido që të jetë rasti, të kesh një plan veprimi dhe të njohësh mënyrat për t'u përballur me presionin e bashkëmoshatarëve janë jetike për të arritur jetën në moshën madhore.
