Aromat e qirinjve mund t'ju ndihmojnë të qetësoheni dhe të relaksoheni me aromat e tyre relaksuese. Disa nga aromat më relaksuese të qirinjve janë bërë nga vajra esencialë, megjithëse aromat sintetike gjithashtu mund të mbushin shtëpinë tuaj me një efekt qetësues.
1. Relaksohuni me qirinj me aromë livando
Ndoshta aroma më e njohur në aromaterapinë me vajra esenciale, livanda është e njohur për vetitë e saj që lehtësojnë stresin. Nëse jeni duke kërkuar një aromë që do të rivendosë qetësinë pas një dite të gjatë, kërkuese dhe plot tension, thjesht ndizni një qiri me aromë livande, hiqni këpucët, ngrini këmbët tuaja dhe ndizni muzikë të ulët qetësuese. Menjëherë do të jeni në rrugën tuaj drejt relaksimit.
- Livanda jepet në trajtimet e aromaterapisë për lehtësimin e migrenës dhe formave të tjera të dhimbjes së kokës.
- Përdoret gjithashtu për të ndihmuar të sëmurët nga pagjumësia duke përmirësuar gjumin përmes vetive qetësuese dhe relaksuese.
- Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetësisë, studimet kanë treguar se livanda mund të ndihmojë në përmirësimin e çrregullimeve neurologjike.
2. Çlodheni me aroma agrume
Aromat e agrumeve si limoni ose portokalli mund të pastrojnë menjëherë mjegullën nga mendja juaj dhe të lehtësojnë tensionin që krijohet gjatë ditës.
- Aromat e agrumeve mund të ngrenë humorin tuaj të zymtë duke mbushur shtëpinë tuaj me erën e diellit.
- Nuk mund të mos ndiheni më pak të stresuar kur ju përshëndet një aromë e freskët agrume.
3. Kombinoni pishën dhe vaniljen
Disa ditë mund të kërkojnë një kombinim qetësues aromash për t'ju ndihmuar të relaksoheni! Mund të tingëllojë sikur pisha dhe vanilja janë shumë të kundërta për t'u përzier në diçka freskuese, por këto dy aroma janë një palë e shkëlqyer.
- Lidhja e qirinjve aromatike piñon piñon dhe vanilje de leche ofron një aromë qetësuese që do t'i japë shtëpisë tuaj një ambient komod.
- Piñon Piñon sjell një aromë unike në shtëpinë tuaj që është e ngjyrosur me aromën e ëmbël të pishave të sapoprera, ndërsa vanilja de leche ofron një nuancë fasule vanilje.
- Ky kombinim krahasohet me frymëmarrjen e ajrit të pastër. Është e vështirë të jesh ende i qetë kur të rrethojnë këto aroma komode.
4. Lëreni stresin me një qiri me nenexhik
Aroma e freskët dhe e freskët e mentes nuk mund të mos ju bëjë në një humor më të mirë. Edhe grekët, romakët dhe egjiptianët e lashtë i njihnin përfitimet e tij. Ata e përdorën atë për të trajtuar ankesat e shëndetit mendor, veçanërisht njerëzit që vuajnë nga ankthi dhe depresioni.
- Aroma e mentes ngre humorin pothuajse menjëherë.
- Mente njihet si një ashensor humori që mund të ndihmojë në pastrimin e të menduarit tuaj.
5. Qetësohuni me një qiri menexhiku eukalipt
Ngjashëm me efektin e mentes, mentja ka ato veti qetësuese dhe qetësuese. Kur përzihet me eukalipt, kjo aromë qiriri bëhet e fuqishme si ajo që duhet të keni pranë për t'ju ndihmuar të qetësoheni kur të ktheheni në shtëpi çdo ditë.
- Eukalipt përdoret për të trajtuar problemet e frymëmarrjes dhe do t'ju ndihmojë të merrni frymë më mirë në mënyrë që të merrni frymë thellë dhe të ftoheni.
- Në mjekësinë holistike jepet edhe si trajtim për dhimbje koke tensioni.
6. Ulni tensionin me një qiri rozmarine
Nëse jeni duke kaluar një ditë të keqe dhe mendoni se jeni në fund të litarit tuaj, merrni një qiri me aromë rozmarine. Rozmarina është një aromë e shkëlqyer për të luftuar dhimbjet e kokës dhe lodhjen mendore, si dhe rraskapitjen fizike.
7. Ulni stresin me dorëzonjë dhe jasemini
Dy aroma të shkëlqyera lulesh e bëjnë këtë qiri një zgjedhje të shkëlqyer për një zonë pa stres. Ndizni një në strofkën ose dhomën tuaj të gjumit dhe mbyllni sytë për t'u transportuar menjëherë në një mbrëmje të ngrohtë vere.
- Dorja e dorës dihet se lehtëson ankthin dhe stresin nga dhimbjet e kokës dhe në disa raste edhe depresionin.
- Vaji esencial i Jaseminit besohet se ka një efekt qetësues në sistemin nervor. Mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit të muskujve.
- Për krijuesit e qirinjve DIY, kjo aromë mund të bëhet një nga të preferuarat tuaja.
8. Kombinoni sherebelë, kamomil, livando dhe trumzë
Kombinimi i këtyre katër esencave barishtore në një qiri do ta mbushë dhomën tuaj me nuanca të një kopshti vilë angleze. Këto barishte lehtësojnë stresin, tensionin, mosmarrëveshjet dhe ankthin.
- Lavenda është një barishte e njohur për të luftuar stresin dhe ankesat që lidhen me të.
- Sage është treguar se ndikon në nivelet e dopaminës. Ky është kimikati i trurit përgjegjës për ndjenjën e lumturisë.
- Timma është një përforcues imunitetit me shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë, lehtësimin nga hipertensioni dhe reduktimin e tendosjes që i bëhet zemrës.
- Kamomili ka shumë veti të dobishme veçanërisht duke vepruar si qetësues.
9. Ik me një qiri flladi Bahama
Emri Bahama Breeze do t'ju dërgojë në një gjendje paqeje dhe qetësie. Ky qiri aromatike rrëmben imagjinatën dhe mund t'ju transportojë menjëherë në një plazh të ngrohtë me erëra të qetë. Kjo dëshmon se edhe aromat e krijuara nga njeriu mund të jenë magjike.
10. Relaksohuni dhe lëshojeni me një qiri Apple Macintosh
Emri i një mollë të shijshme, Macintosh duhet të jetë një qiri i mbushur me të gjitha llojet e aromave të kopshtit. Shijoni nuancat e mollëve të freskëta dhe lëvozhgave të frutave. Aroma e freskët e mollës do të mbushë shtëpinë tuaj dhe nëse mbyllni sytë, mund të besoni se jeni në mes të një pemishte malore. Vetëm kjo aromë duhet të jetë e mjaftueshme për të shkrirë tensionin e ditës.
Qlotësohu dhe relaksohu me aroma relaksuese qiriri
Ka shumë zgjedhje kur bëhet fjalë për aromat e qirinjve për t'ju ndihmuar të relaksoheni. Përzgjedhja e aromave të qirinjve duke pasur parasysh relaksimin është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur! Çfarë mund të jetë më e këndshme sesa të jesh i rrethuar nga aroma të këndshme, relaksuese.
