Klasa e palestrës është një kohë për të ushtruar dhe për t'u argëtuar duke luajtur sporte ose lojëra të tjera. Ndihmojini adoleshentët të kalojnë një kohë të mirë dhe aktive në klasën e palestrës kur luani një sërë lojërash, duke përfshirë të preferuarat e vjetra, zbulimet e reja dhe lojërat origjinale që ata krijojnë me ju.
Lojëra klasike argëtuese palestër për nxënësit e shkollave të mesme
Me kalimin e kohës ndërsa programet e edukimit fizik u rritën dhe u zhvilluan, disa lojëra të spikatura u prezantuan dhe u bënë klasike për shkak të tërheqjes së tyre të gjerë.
Dodgeball
Dodgeball i klasës së palestër është shumë konkurrues, kërkon pak pajisje dhe përfshin të gjithë klasën menjëherë. Qëllimi i lojës është që të eliminohen të gjithë lojtarët e ekipit tjetër duke i goditur me një top ose duke kapur një top që hedhin. Ka dy skuadra me çdo numër lojtarësh dhe vetëm disa topa në lojë për ta bërë lojën sfiduese. Ajo që është argëtuese për dodgeball është që ju mund të goditni miqtë ose armiqtë tuaj me një objekt fluturues me lejen e një mësuesi. Nëse keni një mësues që i pëlqen të luajë, është gjithashtu kënaqësi kur klasa bashkohet për ta nxjerrë jashtë.
Gara me stafetë
Një garë stafetë është një aktivitet i vogël ekipor me mundësi të pafundme. Në thelb ju duhen të paktën dy ekipe, secila me të paktën dy persona. Sa më shumë ekipe dhe lojtarë, aq më argëtuese dhe konkurruese është loja. Një lojtar në një kohë përfundon pjesën e caktuar të garës dhe më pas etiketon shokun e radhës për të përfunduar këmbën e tyre dhe kështu me radhë derisa i gjithë ekipi të përfundojë. Garat me stafetë mund të përfshijnë vrapim drejt ose të përfshijnë një sërë aktivitetesh si zvarritje, kapërcim dhe ecje prapa. Fun Attic ofron më shumë se 10 ide për gara stafetash qesharake dhe argëtuese si ato që përdorin biçikleta me tri rrota, balona dhe banane.
Handboll
Për të luajtur hendboll ju nevojitet një gjimnaz i madh me shumë hapësirë të hapur në mur dhe disa topa me dorë. Aftësitë dhe lojërat e hendbollit mund të luhen në baza individuale ose në grup. Adoleshentët përdorin vetëm duart e tyre për të goditur topin drejt murit dhe më pas vazhdojnë ta godasin mbrapsht ndërsa ai tërhiqet nga muri. Kjo lojë koordinimi është argëtuese sepse përfshin një sfidë individuale dhe përsëritja mund të jetë e varur.
Katër katror
Kjo lojë është pikërisht ashtu siç tingëllon, e përbërë nga katër katrorë. Gjithçka që ju nevojitet për të bërë një fushë është pak kasetë dhe hapësirë ku mund të ngjitni me shirit një rrjetë me katër katrorë të barabartë, të kryqëzuar. Qëllimi është që një lojtar individual të nxjerrë të tjerët dhe të përparojë në sheshin e katërt, që është niveli më i lartë. Ekziston një top loje që përpiqeni ta kërceni brenda një katrori tjetër pa personi në atë katror të godasë në një katror tjetër. Çdo numër fëmijësh mund të luajnë Four Square sepse është me ritëm të lartë dhe përmban një linjë për lojtarët që presin që hyjnë në lojë kur dikush del jashtë. Kjo lojë është shumë e thjeshtë për t'u luajtur, por është shumë problematike që e bën atë argëtuese.
Matball
Ky version i kickball është një lojë ekipore që merr parasysh aftësitë dhe preferencat individuale. Në vend të bazave standarde, Matball përdor dyshekë të mëdhenj palestër si baza, sepse shumë lojtarë mund të jenë në një bazë në të njëjtën kohë. Janë dy skuadra, njëra fillon si skuadra e goditjes dhe tjetra në fushë. Secili lojtar që gjuan shkelmimin kalon në tapetin e parë dhe më pas vendos në radhën e secilit shok skuadre nëse mendon se mund të kalojë në bazën tjetër pa dalë. Skuadra me më shumë vrapime në fund të lojës fiton. Adoleshentët argëtohen më shumë kur punojnë si ekip dhe drejtojnë bazat në një grup të madh ose krijojnë shpërqendrime për t'i çuar lojtarët më të shpejtë në shtëpi.
Kursi me pengesa
Nëse dëshironi një aktivitet individual, kurset me pengesa janë një mënyrë e shkëlqyer për të inkurajuar grupin e aftësive të secilit student. Në thelb, ju dëshironi të krijoni një kurs me pengesa dhe kohë të ndryshme për secilin person ndërsa përpiqet të përfundojë kursin. Pengesat klasike përfshijnë zvarritjen nëpër tunele, shëtitje qesharake si shëtitja e gaforreve dhe zig-zagging nëpër një linjë kone. Edhe pse kjo mund të mos tingëllojë si shumë argëtuese për adoleshentët, mund të jetë kur jeni krijues me pengesa.
Kap flamurin
Capture the flag ka shumë versione, por loja bazë e brendshme është si një lojë ekipore me etiketa. Secili ekip përpiqet të vjedhë flamurin(ët) e ekipit tjetër përpara se të vidhet i tyre. Për ta bërë lojën më emocionuese, filloni me të paktën katër skuadra në vend të dy skuadrave tradicionale. Jepini secilit ekip më shumë se një flamur dhe rregulloni që vetëm një flamur mund të merret në të njëjtën kohë ose përfshini pika bonus.
Sportet Tradicionale
Programet gjithëpërfshirëse të edukimit fizik zakonisht përfshijnë palestër individuale, lojëra bashkëpunuese dhe një hyrje në sportet klasike. Në varësi të objekteve tuaja specifike, ndoshta do të planifikoni të përfshini:
-
Përplasja e topit mbi rrjetë Basketboll - Mësoni rregullat bazë të kësaj loje me dy ekipe nga Basketball Breakthrough.
- Volleyball - Arti i stërvitjes së volejbollit ofron lojë standarde dhe konfigurim, së bashku me terminologjinë përkatëse.
- Ping Pong - Gjeni informacion mbi rregullat, konfigurimin dhe dimensionet e tavolinës nga Aktivitetet Sportive për Fëmijë.
- Baseball - Dummies.com ju jep përmbledhjen më të thjeshtë të rregullave të ndërlikuara në këtë lojë në natyrë.
- Futbolli - Mësoni historinë, rregullat dhe strategjitë e ekipit të futbollit në klasën e palestrës me këtë udhëzues studimi.
- Futboll - Rregullat standarde të futbollit shpesh modifikohen në klasën e palestrës pa asnjë goditje, si në futbollin flamur.
- Swimming - Grupet me qasje në një pishinë mësojnë gjithçka, nga goditjet bazë tek ushtrimet në pishinë, deri te lojërat në grup me ujë.
- Lacrosse - Kur luhet në P. E. klasa, loja përdor pajisje dhe rregulla të modifikuara.
Në kohën kur fëmijët arrijnë shkollën e mesme, ata kanë pasur një shans të përjetojnë disa sporte si lojtarë ose spektatorë. Adoleshentët që janë atletë të guximshëm ose të apasionuar pas një sporti specifik, i shohin këto lojëra tradicionale argëtuese dhe emocionuese. Megjithatë, adoleshentët që nuk janë aq aktivë mund të kenë vështirësi për të shijuar një kurrikul të ngarkuar me sporte konkurruese.
Lojërat e preferuara moderne të Phys Ed
Vitet e fundit, standardet e klasave të edukimit fizik në të gjithë vendin kanë pësuar ndryshime të mëdha. Fokusi i ri është në promovimin e shëndetit për të gjithë fëmijët, jo vetëm për ata që shkëlqejnë ose i duan sportet. Për më tepër, një raport nga Scholastic vë në dukje se ndryshimet e fundit synojnë të angazhojnë fëmijët në aktivitete fizike dhe lojëra rekreative në të cilat ka të ngjarë të vazhdojnë të marrin pjesë deri në moshën madhore. Mësuesit tani kërkojnë mënyra për të inkurajuar pjesëmarrjen individuale në aktivitetet e zgjedhura nga secili nxënës ose lojëra në grup me më pak konkurrencë.
Frizbi i fundit
Me lojëra të ngjashme me futbollin, basketbollin dhe futbollin, Ultimate Frisbee është një sport ekipor pa kontakt duke përdorur një frisbee në vend të një topi. Për të luajtur do t'ju duhet një zonë e madhe dhe e hapur si një fushë futbolli. Aspekti më i mirë i kësaj loje është se çdokush mund të luajë dhe puna ekipore është thelbësore. Në mënyrë që të shënojnë, skuadrat duhet të përdorin të gjithë lojtarët e tyre, sepse pasi të keni frisbee, mund të rrotulloheni, jo të vraponi. Mungesa e kontaktit gjithashtu parandalon lëndimet dhe nivelon fushën e lojës për fëmijët që nuk janë aq atletikë.
Frisbee Golf
Kjo lojë me ritëm të ngad altë luhet ashtu siç tingëllon. Ashtu si golfi, ka "vrima" të përcaktuara, një objektiv i një lloji si një kon sigurie ose një pemë, ju përpiqeni të goditni me një frisbee në numrin më të vogël të hedhjeve të mundshme. Golfi Frisbee funksionon më mirë në një zonë të madhe në natyrë, por mund të luhet brenda një gjimnazi të madh. Këto burime të kufizuara mund të përcaktojnë objektet e gjetura si pemët dhe gardhe si vrima jashtë ose pika shiritash në mur rreth palestrës brenda. Kjo është një lojë individuale me një element konkurrimi kur adoleshentët luajnë kundër njëri-tjetrit për rezultatin më të ulët.
Pickleball
Një kombinim i tenisit dhe ping-pongut, kjo lojë aktive përmban rregulla të thjeshta dhe një ritëm më të ngad altë, i shkëlqyeshëm për njerëzit e të gjitha moshave dhe niveleve të aftësive. Për të luajtur ju duhet një fushë e ngjashme me një fushë tenisi me një rrjetë, lopata për turshi dhe një top që i ngjan një topi me fishkëllimë. Luaj një lojë teke ose luaj me një ekip të vogël. Adoleshentët do të ndihen si ata në një lojë ping-pongu me përmasa gjigante.
Top Yuki
Kur kapja e flamurit përzihet me një luftë me top bore, ju merrni Yuki Ball. Bazuar në një lojë japoneze, ekipet fshihen pas barrierave dhe lëshojnë topa të vegjël në një përpjekje për të mbrojtur flamurin e tyre dhe për të vjedhur flamurin e ekipit tjetër. Për të luajtur ju duhet të blini një komplet Yuki Ball për rreth 800 dollarë që përfshin topa, barriera, gjilpëra dhe kova. Dy ekipe me deri në shtatë persona për secilin mund të luajnë në të njëjtën kohë, por ju mund të keni më shumë se një lojë në një kohë në një gjimnaz. Nëse keni një buxhet të vogël, bëni kompletin tuaj me barriera kuti kartoni dhe topa tharëse leshi ose topa fals bore që gjeni gjatë dimrit në dyqane.
Hunger Games Gym Class Competition
Lidheni në kulturën pop me kurrikulën tuaj kur përfshini këtë lojë argëtuese të frymëzuar nga romanet dhe filmat "The Hunger Games". Qëllimi kryesor është të jesh personi i fundit që qëndron në lojë. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të shmangni goditjen nga "armët" si topa dredhi dhe petë pishinë të përdorura nga lojtarët e tjerë. Gara e Lojërave të Urisë mund të luhet në palestër, në disa dhoma ose jashtë.
Për të filluar, të gjitha "armët" vendosen në qendër të dhomës dhe lojtarët vendosen në një rreth në distanca të barabarta nga qendra. Adoleshentët mund të përpiqen të marrin një "armë" ose të zgjedhin të ikin. Secili person varet nga beli i tij një bandë ose flamur që, kur tërhiqet, i eliminon ata nga loja. Nëse një person goditet me armë, ai nuk është jashtë loje, por humbet përdorimin e çfarëdo pjese të trupit që goditet për pjesën tjetër të lojës.
Hoop Scrabble
Kjo lojë me ritëm të lartë e bën të gjithë klasën të lëvizë menjëherë, kërkon punë bashkëpunuese në grup dhe përfshin fusha të tjera të të mësuarit. Në Hoop Scrabble, ju formoni ekipe të vogla dhe i jepni secilit nga një hula për ta vendosur në tokë në zonën e tyre të caktuar rreth perimetrit të palestrës. Hidhni një ton topa të vegjël, si topa tenisi ose ping pong, në qendër të dhomës. Ekipet më pas duhet të mbledhin topa dhe të shqiptojnë një fjalë brenda rrethit të ekipit të tyre përpara se ndonjë ekip tjetër t'i bëjë ose para se dikush t'i vjedhë topat. Ajo që është e mrekullueshme për këtë lojë krijuese është se adoleshentët nuk kanë nevojë të jenë atletikë për t'u argëtuar duke luajtur. Pasi të jenë mbledhur të gjithë topat, skuadrat fillojnë të vjedhin njëri-tjetrin, gjë që e bën lojën më argëtuese.
Lojëra origjinale PE
Ndonjëherë lojërat më të mira në palestër janë ato që krijoni ju dhe adoleshentët. Merrni frymëzim nga lojërat tradicionale ose klasike dhe më pas i bëni ato unike duke përdorur pajisje ose rregulla speciale.
Shpejtësi i formës
Mendojeni këtë si një formë të avancuar të ndjekjes së liderit. Ju nuk keni nevojë për ndonjë pajisje, vetëm një hapësirë të hapur dhe disa fëmijë krijues dhe të gatshëm. Ndani grupin në ekipe me të paktën pesë persona në secilin ekip dhe vendosni secilin ekip në një rresht, një person pas tjetrit. Ekipet do të vrapojnë së bashku duke qëndruar në një linjë. Mësuesi do të thërrasë "Shkëmbimi i formës" në pika të ndryshme dhe ekipet duhet të reagojnë siç duhet në atë moment.
Për të filluar, personi i parë në çdo rresht formon një formë ose pozë me krahët e tij dhe të gjithë në rresht mbajnë të njëjtin pozicion kur fillojnë të vrapojnë. Kur thërrisni "Shape Shift", personi i dytë në çdo rresht formon një pozë të re krahu dhe të gjithë anëtarët e tjerë të ekipit e kopjojnë atë. Për ta bërë këtë, personi i parë në radhë do të duhet të kthehet dhe do të vrapojë prapa për pjesën tjetër të lojës. Përsëritni këto veprime derisa i gjithë ekipi të kthehet prapa. Kjo është një lojë argëtuese, jo konkurruese.
Ekipi i flamurit
Ekipi i flamurit është një version i individualizuar i kapjes së flamurit. Jepini secilit student një vend të caktuar në palestër me një hop hula në dysheme dhe një flamur në mes të rrethit. Qëllimi është që secili person të mbrojë flamurin e tij, por edhe të vjedhë të paktën një flamur tjetër. Nëse flamuri juaj është vjedhur, ju zgjidhni një person tjetër që ka ende flamurin e tij për t'u bashkuar. Ju nuk mund të vidhni më flamuj pasi të jeni jashtë, por mund ta ndihmoni personin tjetër të mbrojë flamujt e tij.
Rregullat janë të thjeshta për sa i përket sulmit dhe mbrojtjes. Ju nuk mund të qëndroni brenda rrethit tuaj dhe as të dikujt tjetër. Për të ndaluar dikë që të vjedh flamurin tuaj, duhet ta etiketoni vetëm në anën e pasme. Nëse ju etiketoni në anën e pasme nga ndonjë lojtar në çdo moment të lojës, ju jeni jashtë.
Ndizni lojën tuaj
Të gjithë kanë një përkufizim të ndryshëm të argëtimit. Krijoni një klasë të edukimit fizik përfshirëse për çdo fëmijë kur zgjidhni një shumëllojshmëri të gjerë lojërash. Mënyra e vetme e vërtetë për të ditur nëse adoleshentët do ta pëlqejnë një lojë është ta provoni atë. Pra, prezantoni disa lojëra të reja dhe shikoni se cilat bëhen të preferuara me grupin tuaj.
