Tagramet e ndjenjave për fëmijët mund të jenë mjete të vlefshme për t'i ndihmuar fëmijët të punojnë dhe të kuptojnë më mirë emocionet e tyre. Pavarësisht nëse jeni duke përdorur tabelën e ndjenjave për parashkollorët ose fëmijët më të rritur, kjo metodë mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë se ndjenjat e tyre janë të zakonshme dhe nuk janë vetëm. Mësoni disa mënyra për të përdorur grafikët e ndjenjave të printueshme falas për fëmijët në shtëpi dhe në shkollë.
Tabelë të printueshëm të emocioneve për fëmijë
Ndonjëherë, fëmijët nuk i kuptojnë plotësisht emocionet e tyre, ose mund të kenë vështirësi në shprehjen e emocioneve të tyre. Ofrimi i tyre një tabelë ndjenjash mund t'i mundësojë që thjesht të tregojnë emocionet që po përjetojnë.
Tabelat e ndjenjave për të vegjlit dhe parashkollorët
Meqenëse fëmijët e moshave të ndryshme kanë nivele të ndryshme të të kuptuarit, grafiku i emocioneve të një fëmije të vogël ka emocione të kufizuara dhe përmban imazhe të fëmijëve të vërtetë me të cilët fëmijët mund të lidhen. Kjo mund t'i ndihmojë ata të shohin dhe përshkruajnë ndjenjat që duan të përcjellin.
Tagramet e ndjenjave për fëmijët më të rritur
Fëmijët më të rritur kanë një kuptim më të larmishëm të gamës së emocioneve që mund të ndjejnë. Përdorimi i një printimi me një shumëllojshmëri të gjerë emocionesh të shfaqura nëpërmjet emoji-ve mund të jetë më i dobishëm për ta. Ata gjithashtu mund të përdorin një rreth ndjenjash për t'i ndihmuar ata të përcaktojnë saktësisht se si ndihen. Për ndihmë me shkarkimin dhe printimin, shikoni udhëzuesin e printueshëm të Adobe.
Si mund t'i ndihmojë fëmijët një grafiku i ndjenjave?
Ndonjëherë është e ndërlikuar që fëmijët të shprehen. Fëmijëve shumë të vegjël ose atyre me aftësi të kufizuara shpesh u mungojnë nuancat në fjalor për të shprehur se si ndihen vërtet, kështu që një tabelë emocionesh mund të jetë mjeti i përsosur për të shprehur veten. Edhe fëmijët që mund të shprehin emocionet e tyre pa hezitim mund të përfitojnë nga një tabelë ndjenjash. Ata mund të përdorin grafikun kur personi me të cilin dëshirojnë të flasin nuk është afër, ose thjesht për të zgjidhur vetë ndjenjat e tyre. Pra, fëmijët mund të përdorin një tabelë ndjenjash për t'i ndihmuar ata të kuptojnë emocionet e tyre dhe t'u japin një emër. Grafikët mund të ndihmojnë gjithashtu prindërit, kujdestarët dhe mësuesit të shohin shkaktarët në emocione dhe t'i ndihmojnë fëmijët të përballen me ankthin dhe frikën.
Mësoni të shprehni emocionet në mënyrë pozitive
Pasi një fëmijë të mësojë të identifikojë emocionet e tij përmes një grafiku ndjenjash, ai mund të fillojë të kuptojë emocionin dhe ta shprehë atë pozitivisht. Për shembull, nëse një fëmijë identifikon se ndihet i trishtuar, një prind, kujdestar ose mësues mund t'i ndihmojë të kuptojë pse ndihet i trishtuar dhe si ta trajtojë dhe përpunojë atë emocion - ose si ta njohë atë emocion dhe të mos vendosë asnjë gjykimi mbi të. Në vend që të keni një zemërim nervoz ose një avari, ju po u mësoni fëmijëve mënyra pozitive për të shprehur dhe trajtuar emocionet e tyre.
Si të përdorni grafikun e ndjenjave në shtëpi
Ndonjëherë, fëmijët mund të jenë tepër të stërngarkuar dhe emocional për të shprehur ndjenjat e tyre të vërteta në shtëpi. Herë të tjera, ata mund të kenë frikë nga emocionet që janë të ndezura brenda tyre. Ka disa mënyra se si një tabelë ndjenjash mund të jetë e dobishme në shtëpi.
Krijoni një hapësirë të sigurt emocionale
Krijoni një hapësirë të sigurt me karrige, kafshë pellushi, batanije të peshuara, lodra nervoze dhe mjete të tjera qetësuese shqisore. Kur fëmija juaj ndjen një "emocion negativ" ose është i mbingarkuar, lërini ata të identifikojnë emocionet e tyre dhe të përdorin hapësirën e sigurt për t'u qetësuar.
Praktikoni të identifikoni emocionet së bashku
Praktikoni emocionet e ndryshme së bashku. Tregoni emocionin dhe praktikoni ta bëni fytyrën së bashku.
Përdorni tabelën e ndjenjave për të praktikuar strategji qetësuese
Praktikoni strategji qetësuese kur fëmijët ndjejnë emocione të tilla si të trishtuar apo të frikësuar. Tregoni emocionin dhe praktikoni të qetësoheni së bashku duke përdorur teknika si frymëmarrja dhe ndërgjegjja. Në këtë mënyrë, ata krijojnë një lidhje midis emocionit dhe strategjisë.
Krijoni një rutinë mëngjesi
Mësojeni fëmijën tuaj të shprehë emocionet e tij duke e filluar mëngjesin e tij duke zgjedhur një emocion që ndjen. Kjo mund t'ju ndihmojë të mësoni shkaktarët që mund të shkaktojnë ndryshime emocionale.
Ndërtoni një fjalor emocional
Përdorni rrotën e ndjenjës në shtëpi për të ndihmuar fëmijët më të rritur të ndërtojnë fjalorin e tyre emocional. Flisni rregullisht se si janë të lidhura emocionet. Shpjegojuni fëmijëve tuaj se edhe ju i ndjeni ato emocione duke u ofruar atyre shembuj.
Bëni grafikët e ndjenjave të aksesueshme
Varritni një tabelë ndjenjash në një mur ose në frigorifer që fëmijët ta referojnë kur ndihen të dërrmuar. Lërini të vendosin magnet mbi emocionin që po ndiejnë. Në këtë mënyrë, ata mund t'i referohen kur është e nevojshme, gjë që mund t'i ndihmojë ata të shprehin më lehtë emocionet e tyre. Ju gjithashtu mund t'i bëni ata të tregojnë emocionet e tyre nëse janë joverbale. Ju gjithashtu mund të vendosni të vendosni një tabelë ndjenjash në një dhomë që mund të jetë më e ngarkuar emocionalisht se shumica. Lëreni fëmijën tuaj të referojë tabelën e emocioneve dhe të tregojë emocionet e ndryshme që ndjen. Kjo mund t'ju ndihmojë të lexoni fëmijën tuaj në mënyrë që të mund të përballoni emocionet e tij së bashku.
Si të përdorni grafikun e ndjenjave në shkollë
Për fëmijët që kanë probleme në të shprehurit e tyre ose janë joverbalë, një tabelë emocionesh mund të jetë një shpëtim. Këto mund t'i ndihmojnë mësuesit dhe ata përreth fëmijës që të kuptojnë më mirë ndjenjat dhe nevojat e tyre.
Shto në një kuti ndijore
Laminoni një tabelë ndjenjash dhe shtojeni në çantën ose kutinë e tyre ndijore. Kjo mund t'i ndihmojë ata të shprehin emocionet e tyre të ndryshme për mësuesit dhe miqtë.
Varni tabelën e ndjenjave në klasë
Vendosni një tabelë emocionesh në një klasë në një zonë shumë të aksesueshme. Fëmijët mund ta përdorin grafikun për t'iu referuar emocioneve të ndryshme që ndjejnë dhe për t'u thënë atyre fjalë.
Pyesni rregullisht si ndihen studentët
Jepini secilit student një tabelë ndjenjash. Pyete 'Si po ndihesh?' dhe lejojini fëmijët të përdorin tabelën për të dalluar emocionet e tyre të ndryshme.
Bingo emocionale
Luaj bingo emocionale. Krijoni një tabelë bingo në tabelën e emocioneve. Bëni shprehje të fytyrës që përcjellin çdo emocion dhe bëni secilin fëmijë të zgjedhë emocionin e duhur që përputhet me të në tabelë.
Kështu u ndjeva kur
Flisni për emocionet me nxënësit. Tregoni një ndjenjë në tabelë dhe vërini studentët të diskutojnë ose të shkruajnë kohën kur e kanë ndjerë atë emocion. Flisni për mënyrat për të trajtuar emocionet e tyre të ndryshme.
Flisni për sferat emocionale dhe emocionet më të thella
Për nxënësit më të rritur, përdorni grafikun e rrotave për të treguar se si variojnë emocionet. Për shembull, një student që mendon se është i çmendur ose i frikësuar mund të zbulojë se ndihet i refuzuar ose i pasigurt. Ju mund të përdorni timonin për të ndërtuar inteligjencën e tyre emocionale dhe të gjeni strategji për të përballuar çdo emocion.
Këshilla për përdorimin e grafikut të ndjenjave
Ka disa mënyra për të përdorur grafikët e ndjenjave në klasa dhe rreth shtëpisë tuaj. Shikoni disa këshilla për përdorimin e suksesshëm të tabelës së emocioneve.
Inkurajoni një sërë emocionesh
Për fëmijët që kanë pak dalje emocionale, bëjeni këtë zonë të vetme ku ata lejohen, madje inkurajohen, të shfaqin lirshëm emocionet e tyre. Ata mund të ndihen të lumtur dhe të frikësuar njëkohësisht, si në rastin e ndjekjes së një shkolle të re larg lagjes së tyre të vjetër. Ata mund të ndihen të lehtësuar që prindërit e tyre janë divorcuar pas vitesh grindjeje, ose fajtorë dhe të trishtuar. Të gjitha këto ndjenja janë normale dhe duhen trajtuar si të tilla.
Oferta Grafikët e ndjenjave të përshtatshme për moshën
Fëmijët shumë të vegjël që ende nuk dinë të lexojnë do të përfitojnë më shumë nga tabelat që shfaqin emocione në foto në vend të fjalëve. Kërkoni ngjitëse ose magnet me fytyra të gëzuara, të trishtuara, të frikësuara, të zemëruara, të hutuara dhe të habitura.
Bëni grafikët e ndjenjave me ngjyra
Pavarësisht nëse blini një grafik, shkarkoni ose e bëni vetë, bëjeni atë sa më tërheqës për sytë e rinj duke përdorur shumë ngjyra. E kuqja mund të sinjalizojë zemërimin, ndërsa e verdha mund të përfaqësojë lumturinë. Ju gjithashtu mund t'i kërkoni një fëmije kontributin e tij nëse hartoni grafikun tuaj. Lërini ata të vendosin se cilat ngjyra shkojnë me cilat ndjenja.
Rëndësia e shprehjes së emocioneve
Të gjithë përjetojnë të gjitha llojet e emocioneve dhe fëmijët nuk janë të ndryshëm. Ndërsa disa prindër i lejojnë të rinjtë e tyre të shprehin lirshëm ndjenjat e tyre, fëmijët e tjerë mund të ndihen të shtypur. Fshehja ose minimizimi i emocioneve, veçanërisht ato që disa të rritur i shohin si "të këqija", mund të rezultojë në pasoja negative.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët që kalojnë ngjarje emocionale si divorci i prindërve të tyre, vdekja e një personi të dashur ose një lëvizje e madhe në një qytet apo shkollë të re. Ndërsa nuk është gjithmonë e mundur të veprosh sipas ndjenjave të dikujt, fëmijët nuk duhet të kenë frikë të flasin për to. Ata gjithashtu duhet të dinë se çdo gjë që ata ndjejnë është e vlefshme, asnjë ndjenjë nuk është "e gabuar".
Tabela Emocionesh Falas për Fëmijë për Printim
Nëse fëmija juaj i artikulon mirë apo jo ndjenjat e tij, një tabelë ndjenjash mund t'i ndihmojë ata të përpunojnë emocionet e tyre dhe të bëjnë dallimin midis emocioneve të ndryshme si i çmendur apo i frustruar. Përdorimi i një grafiku për kohët kur nuk mund t'i gjejë fjalët mund t'i sjellë dobi fëmijës suaj, si dhe të gjithë të tjerëve në shtëpi. Puna përmes grafikut mund t'i japë fëmijës tuaj një kuptim të emocioneve të tij, gjë që do t'i mundësojë atij të ketë një bisedë për ato ndjenja më pas.
