Kur bëhet fjalë për pozicionet e lindjes, lindja në këmbë nuk është një ide e re. Ndërsa lindja në këmbë nuk është e zakonshme në SHBA, ka dokumentacion të njerëzve gjatë historisë që kanë lindur në këmbë ose në pozicione të tjera natyrore.
Pra, a është më e lehtë të lindësh në këmbë? Disa gra besojnë se është. Për këtë arsye dhe për disa të tjera, qëndrimi në këmbë kur filloni lindjen dhe lindjen mund të jetë një opsion që dëshironi të merrni parasysh për lindjen dhe lindjen tuaj.
A duhet të lindësh në këmbë?
Shumë njerëz në lindje inkurajohen të lindin të shtrirë në shpinë ose në një pozicion gjysmë ulur. Një studim i vitit 2019 i botuar në International Journal of Nursing Sciences raportoi se 68% e njerëzve që lindin në Shtetet e Bashkuara aktualisht kalojnë procesin e lindjes të shtrirë në shpinë. Pozicione të tjera të zakonshme përfshijnë shtrirjen anash ose shtrirë në shpinë me kokën dhe gjoksin të ngritur. Qëndrimi në këmbë dhe pozicionet e tjera tradicionale vertikale janë shumë më pak të zakonshme, duke përbërë më pak se një të tretën e të gjitha dërgesave.
Por ju keni një zgjedhje kur bëhet fjalë për pozicionin e lindjes që është i duhuri për ju. Ju mund të avokoni për veten tuaj në lidhje me pozicionin e lindjes dhe është një temë e rëndësishme për të diskutuar kur zgjidhni mjekun ose maminë tuaj. Për të bërë zgjedhjen më të mirë për ju, është e rëndësishme të merrni parasysh avantazhet dhe disavantazhet e qëndrimit në këmbë gjatë lindjes.
Përparësitë e lindjes në këmbë
Bazuar në një rishikim sistematik të Cochrane të vitit 2017, lindja në pozicione tradicionale vertikale, si në këmbë, ulur, ulur dhe gjunjëzuar, mund të ketë disa përparësi ndaj pozicioneve më të kufizuara. Lindja në këmbë mund të ndikojë në lindjen dhe lindjen tuaj në mënyrat e mëposhtme:
- Një pozicion i drejtë i lindjes mund të parandalojë nevojën për pincë ose lindje me vakum.
- Nëse ju lejohet të qëndroni në këmbë, mund të lëvizni më lirshëm gjatë fazës së parë të lindjes, gjë që mund t'ju lehtësojë dhimbjet e lindjes.
- Qëndrimi në këmbë mund t'ju vendosë në pozicionin më të mirë për të ndihmuar procesin natyror (fiziologjinë) e lindjes dhe fazën e dytë të lindjes.
- Qëndrimi në këmbë ndihmon për ta shtrirë fëmijën tuaj me kthesat e legenit dhe mund të lehtësojë rrotullimet natyrale të foshnjës ndërsa zbresin.
- Qëndrimi në këmbë mund të ndihmojë dëshirën natyrale për të ulur dhe shtyrë në fazën e dytë të lindjes pas zgjerimit të plotë dhe fshirjes së qafës së mitrës.
- Forca e gravitetit mund të lehtësojë përparimin e foshnjës poshtë legenit dhe jashtë kanalit të lindjes.
- Pozicioni mund të ulë nevojën për epiziotomi ose prerje cezariane.
- Ky pozicion mund të maksimizojë hapësirën në legen, gjë që do të ndihmojë zbritjen dhe rrotullimin natyral të foshnjës.
- Pozicionet vertikale të lindjes mund të ofrojnë rrjedhje më të mirë gjaku tek fëmija juaj, sepse enët e mëdha të gjakut nuk janë të ngjeshura nga shtrirja në shpinë.
Një analizë kompjuterike e vitit 2021 e proceseve biomekanike të përfshira në lindje dhe lindje pranon se të dhënat për pozicionet optimale të nënës gjatë lindjes dhe lindjes janë ende në zhvillim dhe se nuk ekziston një pozicion ideal. Megjithatë, autorët e raportit vunë në dukje se qëndrimi në këmbë dhe pozicionet e tjera vertikale ofronin shtrirje më të mirë të trupit dhe legenit për të siguruar një hapje më të gjerë për foshnjën.
Të provosh pozicione të ndryshme gjatë lindjes mund të zvogëlojë dhimbjen dhe t'ju bëjë të ndiheni më rehat. Qëndrimi dhe pozicionet e tjera drejt, në vend që të shtriheni në shtrat, mund të përshpejtojnë gjithashtu lindjen dhe lindjen tuaj.
Disavantazhet e një lindjeje në këmbë
Për shkak se çdo lindje është unike, mund të zbuloni se qëndrimi në këmbë për të lindur nuk është zgjidhja e duhur për ju. Disavantazhet e mundshme të qëndrimit në këmbë për të lindur fëmijën tuaj përfshijnë sa vijon:
- Edhe pse mjekët më parë mendonin se mund të kishte një tendencë më të madhe për të çarë indet perineale gjatë lindjes në këmbë, një studim i 246 personave që lindnin zbuloi se nuk kishte asnjë lidhje midis pozicionit të lindjes dhe traumës perineale.
- Është më e vështirë për shoqëruesit të menaxhojnë lindjen e foshnjës tuaj për shkak të aksesit të kufizuar në perineum.
- Është më e vështirë të qëndroni në këmbë ose të ecni përreth nëse jeni duke marrë lëngje intravenoze, keni një kateter të fshikëzës ose keni nevojë për monitorim të vazhdueshëm të fetusit.
- Qëndrimi në këmbë mund të jetë i lodhshëm dhe për këtë arsye i vështirë për t'u mbajtur gjatë gjithë punës dhe lindjes.
- Mund të ketë një rrezik në rritje për humbje më të madhe të gjakut, sipas studimit të Cochrane të përmendur më lart.
- Ju nuk mund të bëni një epidural për lehtësimin e dhimbjes sepse nuk do të jeni në gjendje të qëndroni në këmbë ose të ecni të sigurt.
Nuk ka gjasa të jeni në gjendje të përballoni lindjen dhe të lindni nëse keni një shtatzëni me rrezik të lartë ose keni komplikime dhe keni nevojë të monitoroheni gjatë gjithë lindjes dhe lindjes.
Këshilla për të lindur në këmbë
Nëse një lindje në këmbë është zgjidhja e duhur për ju, ka mënyra të ndryshme për të menaxhuar qëndrimin në këmbë si pozicionin tuaj parësor gjatë lindjes dhe lindjes. Një nga këto këshilla mund të ndihmojë:
- Mund të ecni gjatë fazës së parë të lindjes ndërmjet kontraktimeve tuaja.
- Mbahuni për një mur, partnerin tuaj ose mbështetje tjetër gjatë lindjes për stabilitet gjatë kontraktimeve.
- Ju mund të ktheheni në shtratin tuaj të lindjes ose në një karrige kur jeni të lodhur ose ju dhe fëmija juaj keni nevojë për monitorim me ndërprerje.
- Gjatë fazës suaj të dytë të lindjes, kur është koha për ta shtyrë fëmijën tuaj jashtë, ju mund të lëvizni nga qëndrimi në një pozicion tjetër vertikal, si p.sh. duke u ulur, gjunjëzuar mbi një karrige ose shtrat, ose gjunjëzim në të katër këmbët.
Së fundi, mbani mend se ju mund të merrni përgjegjësinë gjatë lindjes dhe lindjes. Gratë inkurajohen të lëvizin dhe të ndryshojnë në pozicione që i gjejnë të rehatshme gjatë procesit të lindjes. Mund t'ju duket tërheqës opsioni për të qëndruar në këmbë ose për të marrë pozicione të tjera vertikale gjatë lindjes dhe lindjes. Diskutoni pozicionet e lindjes dhe përfitimet dhe rreziqet me mjekun ose maminë tuaj kur flisni për planin tuaj të lindjes ndërsa i afroheni datës suaj të lindjes.
