Dëgjimi i fjalëve "Ju keni kancer të gjirit" mund t'ju bëjë të ndiheni sikur koha po ndalon. Ndoshta zemra juaj kalon një rrahje ose goja juaj thahet. Dhe, kur të jeni në gjendje të mendoni përsëri, një nga gjërat e para që ju vjen në mendje mund të jetë, "Çfarë të bëj tani?"
Kjo është diçka që më shumë se 266,000 burra dhe gra në Shtetet e Bashkuara përballen çdo vit kur diagnostikohen me kancer gjiri.
Nëse i dashuri juaj është diagnostikuar, po kalon trajtim ose është në remision, mund të jetë sfiduese të dini se si mund ta ndihmoni më së miri. Ne kemi përpiluar një listë të gjerë burimesh për t'ju ndihmuar t'ju udhëzojmë, si dhe këshilla nga njerëzit që e kanë përjetuar vetë atë. Ju mund të dëshironi të shënoni këtë faqe në mënyrë që të mund t'i referoheni asaj ndërsa ju dhe të dashurit tuaj e kaloni këtë udhëtim së bashku.
Si të mbështesim dikë me kancer të gjirit, këshilla nga të mbijetuarit
Nëse nuk jeni diagnostikuar kurrë me kancer gjiri ose nuk ju është dashur të kaloni trajtime më parë, mund të jetë e vështirë të vini veten në vendin e të dashurve tuaj. Kjo mund ta bëjë të vështirë të dinë se çfarë kanë vërtet nevojë nga ju.
Nëse kjo është diçka me të cilën po luftoni, është në rregull. Shumë njerëz përballen me të njëjtat emocione. Fakti që ju kujdeseni aq sa të dëshironi të ndihmoni në çfarëdo mënyre që mund t'ju nevojitet është hapi i parë më i mirë.
Ne nuk jemi lexues të mendjes, që do të thotë se ju nuk mund ta dini saktësisht se çfarë lloj mbështetjeje ka nevojë i dashuri juaj. Dhe, duke i pyetur se si mund t'i ndihmoni, mund të ndihet sikur po vendosni edhe një gjë tjetër në pjatën e tyre. Ne kemi biseduar me të mbijetuarit e kancerit të gjirit dhe ata që janë duke u trajtuar aktualisht, për të ndihmuar në dhënien e udhëzimeve se si të mbështesni më së miri të dashurin tuaj.
Jepuni atyre hapësirë për të ajrosur
Robin Burrill, një e mbijetuar tetëvjeçare nga kanceri i gjirit, thotë se ndihma më e mirë që ajo mori gjatë luftimit të kancerit të gjirit ishte nga një shoqe që thjesht e la të fliste për zhgënjimet e saj. "Ajo nuk do të më thoshte se do të ishte mirë, ajo do të thoshte se ishte e keqe, ajo do të më thoshte se ishte e frikshme," thotë Burrill. Njerëzit kanë nevojë për hapësirë për të qenë në gjendje të qajnë, të flasin dhe të dëgjohen.
Burrill gjithashtu thekson se mund të jetë e vështirë për njerëzit e diagnostikuar me kancer gjiri t'u drejtohen anëtarëve të familjes ose partnerëve të tyre për mbështetje, sepse kjo mund të rrisë ndjenjat e fajit ose dhimbjes. "Ju keni nevojë për atë NJË ose dy njerëz që thjesht do t'ju lejojnë ta lëshoni atë," thotë Burrill, "Ai person që mund t'i thoni se jeni i frikësuar për vdekje."
Ji i mëshirshëm
Nëse nuk jeni në "rrethin e brendshëm" të miqve dhe anëtarëve të familjes së një personi dhe nuk keni atë lloj marrëdhënieje që do t'ju lejonte të jeni i besuari i tij, kjo është në rregull. Ka shumë mënyra se si ju mund të tregoni ende mbështetje.
Për shembull, mund të dërgoni karta, letra dhe dhurata të vogla që i bëjnë të ditur personit se po mendoni për to. "Ato ishin aq të çmuar për mua në atë kohë," thotë Burrill, "kam qarë për secilin." Ju gjithashtu mund të ofroni dhuratën e pranisë tuaj. Thjesht ndaloni për t'u ulur dhe vizituar me personin që është diagnostikuar. "Dhe flasim për çdo gjë POS kancerit," vëren Burrill.
" Kanceri është më i keq tek ata që nuk e kanë sesa tek ata që e kanë", thotë Burrill. "Partnerët, fëmijët dhe familja gjithashtu kanë nevojë për dashuri." Ajo vë në dukje se ishte e dobishme kur njerëzit e nxirrnin partnerin e saj nga shtëpia për të golfit ose për të bërë një aktivitet argëtues për të siguruar pak stres.
Ofroni mënyra që ju mund të ndihmoni
Sipas Stephanie Hastings, një e mbijetuar e kancerit të gjirit 11-vjeçare e Fazës 3, shkalla 3, BRCA1+, një mënyrë për të mbështetur dikë që është diagnostikuar është t'i tregoni se si mund të ndihmoni, në vend që të thoni "Më tregoni se çfarë keni nevojë." "Kjo e vendos punën e delegimit mbi një pacient që thjesht po përpiqet t'ia dalë nga dita në ditë," thotë Hastings.
Ajo gjithashtu rekomandon që njerëzit t'i referohen ndërlidhësit të caktuar të një personi nëse kanë një të tillë, si p.sh. një partner ose një anëtar i ngushtë i familjes, që mund të ketë më shumë hapësirë mendore të lirë për të vlerësuar se çfarë mund të jetë e dobishme për personin e diagnostikuar. "Bëhuni iniciatori," thotë Hastings, "dhe krijoni një ide se si mund të jeni të dobishëm."
Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa të thuash, "Unë mund të bëj x, y dhe z." Nëse ju ofroni të gatuani vakte të ringrohshme, dërgoni mesazhe personit për ta njoftuar se kur mund t'i lini ato. Nëse ju ofroni të merrni një recetë, dërgojuni një mesazh dhe njoftoni që sapo keni dalë nga farmacia. Çfarëdo që keni rënë dakord të bëni, ndiqni.
Mos e merrni atë personalisht nëse nuk e shtrijnë dorën
Të diagnostifikosh me kancer të gjirit ose t'i nënshtrohesh trajtimit është rraskapitëse mendore, emocionale dhe fizike. I dashuri juaj mund të mos ketë energji për të pranuar ndihmën që keni ofruar, për t'iu përgjigjur telefonatave tuaja ose për t'iu përgjigjur mesazheve tuaja, dhe kjo është në rregull.
" Lërini dikë që të jeni aty për ta, por mos u ndjeni keq nëse nuk ju kërkohet asgjë", thotë Maria Boustead, e cila së fundmi iu nënshtrua trajtimit për kancerin e gjirit. Boustead thotë se fjalët, veprimet dhe ofertat e mira nuk kalojnë kurrë pa u vënë re, edhe nëse ato mbeten pa përgjigje. "Më bëri të ndihem mirë të dija se isha në mendimet e tyre," thotë ajo.
Trajtojini ata si një person normal
Laura Lummer, një e mbijetuar e diagnostikuar dy herë nga kanceri i gjirit, e cila aktualisht po kalon trajtim, thotë se një nga gjërat më të mira që mund të bëni për dikë që është diagnostikuar është që thjesht të jeni aty për ta ashtu siç do të ishit. atje për çdo mik tjetër.
" Afrojuni të mbijetuarit tuaj me dashuri dhe energji shëruese, në vend të frikës," thotë Lummer, ata tashmë kanë mjaft për t'u shqetësuar. "Qesh me ta, ji i pambrojtur me ta dhe thjesht ji aty pa asnjë pritshmëri," thotë ajo.
Njerëzit që janë diagnostikuar me kancer gjiri ende dëshirojnë të përqafohen nga njerëzit e dashur, të shikojnë shfaqje të tepruara dhe të shtrihen në divan. Kur merrni pjesë në këto aktivitete me një të dashur që është diagnostikuar, mund të ndiheni sikur nuk po bëni shumë. Megjithatë, ju po krijoni një ndjenjë normaliteti dhe rehatie për të cilën ata mund të shpresojnë.
Shmangni pozitivitetin toksik
Pozitiviteti toksik është kur dikush përpiqet të jetë tepër optimist për seriozitetin e një sfide deri në atë pikë sa i nënvlerëson vështirësitë që një person po përjeton. Dhe, sipas Suzanne Garner, një e mbijetuar e kancerit të gjirit në fazën 2, duhet të shmanget me çdo kusht.
Nuk keni nevojë t'i tregoni të dashurit tuaj se gjithçka do të jetë në rregull. Në vend të kësaj, Garner rekomandon që të dashurit "të përpiqen të jenë 'OK' me frikën që një pacient me kancer gjiri po përjeton."
Kanceri i gjirit mund të jetë i frikshëm, frikësues dhe dërrmues, dhe është në rregull që dikush që diagnostikohet të ndihet kështu. Lejojini ata të shprehin, të ndiejnë dhe të ndajnë çfarëdo mendimi ose ndjenjash që mund të jenë. Pastaj, bëni çmos për të dëgjuar dhe përpiquni të shmangni kompensimin e tepërt me pozitive.
Mbështetje emocionale për dikë me kancer të gjirit
Kur dikush diagnostikohet me kancer gjiri, ai mund të jetë izolues. Për shembull, ata mund të ndihen sikur janë një barrë për të dashurit rreth tyre. Ose që miqtë e tyre të ngushtë dhe anëtarët e familjes kanë filluar t'i trajtojnë ndryshe për shkak të sëmundjes së tyre, gjë që mund të komplikojë lidhjet që kishin më parë.
Për të gjitha këto arsye dhe shumë të tjera, dikush që është diagnostikuar me kancer gjiri mund të përfitojë nga një mbështetje emocionale shtesë. Ka disa organizata fenomenale të dedikuara për të ndihmuar burrat dhe gratë e diagnostikuar me kancer gjiri të gjejnë mbështetjen që u nevojitet.
Përveç kësaj, disa nga organizatat ofrojnë gjithashtu burime për anëtarët e familjes, të dashurit dhe kujdestarët. Është e rëndësishme të mbani mend se ata gjithashtu mund të kenë nevojë për një mbështetje emocionale shtesë gjatë kësaj kohe sfiduese.
Grupet Mbështetëse
Grupet mbështetëse janë një burim i shkëlqyer për t'u përdorur për njerëzit që janë diagnostikuar, si dhe për të dashurit e tyre. Ata bashkojnë njerëz që kanë pasur përvoja të ngjashme jetësore për të krijuar një ndjenjë komuniteti.
Gjatë grupeve mbështetëse, pjesëmarrësit ftohen të ndajnë vetëm atë me të cilën ndihen rehat. Mund të krijojë një ndjenjë çlirimi emocional ku njerëzit mund të marrin vërtet frymën e thellë që u nevojitet dhe të thonë të vërtetën e tyre. Ekzistojnë një sërë mundësish të grupeve të mbështetjes personale dhe virtuale në dispozicion, dhe pothuajse të gjitha ato janë pa pagesë.
Shfletoni organizatat dhe programet e mëposhtme për të gjetur një grup mbështetës që mund të jetë një përshtatje e mirë për ju ose të dashurin tuaj.
- Pas Diagnozës së Kancerit të Gjirit(ABCD) - Përputhuni me një mentor me një organizatë të filluar në vitin 1999 që ofron mbështetje të specializuar një-për-një për të ndihmuar njerëzit përmes diagnostikimit, trajtimit, dhe më gjerë.
- BreastCancer.org - Lidhu me njerëz me diagnoza të ngjashme dhe që kanë kaluar përvoja të ngjashme jetësore.
- Komuniteti i Mbështetjes së Kancerit - Gjeni mbështetjen e komunitetit në internet.
- Rrjeti i të mbijetuarve nga kanceri - Ofron mbështetje nga kolegët për pacientët me kancer, të mbijetuarit, kujdestarët dhe familjet e tyre.
- City of Hope - Qyteti i Shpresës lidh njerëzit që janë diagnostikuar me sëmundje të mëdha me grupe mbështetëse virtuale dhe të bazuara në komunitet. Ju mund të përdorni faqen e tyre për të gjetur një grup mbështetës që i përshtatet nevojave tuaja, ose që bazohet në vendndodhjen tuaj.
- Ndërgjegjësimi i tij për kancerin e gjirit - Ky fondacion u krijua në vitin 2009 nga një dyshe vëlla dhe motra që të dy u diagnostikuan me kancer gjiri për të rritur ndërgjegjësimin dhe për të thyer stigmën rreth meshkujve që diagnostikoheshin me kancerin e gjirit. Faqja e tyre ofron blogje, informacione për trajtimin dhe një forum diskutimi që lejon burrat e diagnostikuar me kancer gjiri të lidhen.
- Hoag.org - Hoag ofron një sërë klasash online për kancerin dhe grupe mbështetëse për ata që janë diagnostikuar me çdo lloj kanceri, si dhe për të dashurit e tyre. Punonjësit socialë të licencuar klinikë lehtësojnë grupet së bashku me infermierët e onkologjisë.
- Imerman Angels - Përputhuni me një mentor për të ofruar mbështetje një-në-një. E hapur për ata që aktualisht luftojnë kancerin, të mbijetuarit dhe kujdestarët.
- Sharsheret - Kjo organizatë ofron mbështetje për njerëzit që janë diagnostikuar me kancer gjiri, ata që janë në trajtim dhe ata që janë të mbijetuar nga kanceri i gjirit.
- Sutter He alth - Grupet online falas për mbështetjen e kancerit të gjirit
- UCSF He alth - Ky spital ofron grupe mbështetëse online falas për këdo që është diagnostikuar me kancer gjiri, pavarësisht se ku marrin trajtim për sëmundjen e tyre. Dhe, ata gjithashtu kanë grupe mbështetëse falas për familjen dhe miqtë e të dashurve që janë diagnostikuar.
- Koalicioni i Mbijetesës së të Rinjve - Kjo organizatë ofron burime dhe informacione rreth kancerit të gjirit dhe ka për qëllim të ndihmojë veçanërisht të rinjtë që janë diagnostikuar. Pacientët aktualë që janë diagnostikuar ose po kalojnë trajtim mund të çiftohen me një të mbijetuar të ri për mbështetje.
Hotlines
Përveç grupeve mbështetëse, ata që jetojnë përmes një diagnoze dhe trajtimi të kancerit të gjirit mund të gjejnë gjithashtu rehati, një hapësirë të sigurt për të ajrosur dhe udhëzime përmes disa prej linjave telefonike të listuara më poshtë.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- CancerCare dhe Fondacioni i Trefishtë Negativ i Kancerit të Gjirit - 877-880-8622
- Linja Ndihmëse për Mbështetjen e Kancerit - 888-793-9355
- Cancer.org Linja ndihmëse - 1-800-227-2345. Kjo është një linjë ndihme 24/7 që ofron gjithashtu mundësinë për të planifikuar një bisedë me video.
Mbështetje financiare për dikë me kancer të gjirit
Me siguri nuk është befasi, por trajtimi i kancerit është i shtrenjtë. Në dukje ka një sasi të pafundme vizitash te mjeku, qëndrimi në spital, seanca trajtimi dhe një sërë detyrimesh të tjera mjekësore.
Për të mos përmendur taksat financiare sociale dhe personale që shkaktojnë trajtimi dhe diagnostikimi i kancerit, të tilla si pushimet e mundshme në punë ose reduktimi i orëve. Disa njerëz përjetojnë gjithashtu rritje të përdorimit të kujdesit për fëmijët për të qenë në gjendje të marrin pjesë në takime ose të shpenzojnë më shumë për të përshtatur ndryshimet e rekomanduara në dietë. Të gjitha këto mund të mblidhen.
Të duhet të shqetësoheni për të gjithë këta elementë në krye të një diagnoze të kancerit mund të duket pothuajse e pamundur dhe mund të shtojë sasinë e stresit që një person përjeton. Burimet e mëposhtme ofrojnë ndihmë financiare për njerëzit që janë diagnostikuar me kancer gjiri. Eksploroni organizatat dhe gjeni se për cilin kompensim mund të kualifikoheni ju ose i dashuri juaj.
- Accessia He alth - Accessia He alth, e njohur më parë si Patient Services Incorporated (PSI), është një organizatë jofitimprurëse që filloi në vitin 1989. Për dekada ata kanë ndihmuar njerëzit e diagnostikuar me kronikë sëmundjet gjejnë mbulim sigurimi shëndetësor, si dhe ofrojnë ndihmë financiare për opsionet e trajtimit.
- CancerCare Co-Payment Assistance Fund - Ky program ndihme financiare u krijua në vitin 2007. Ai synon të thyejë barrierat monetare që pengojnë ata me diagnozë kanceri të marrin trajtimin që ata kanë nevojë duke ndihmuar me kostot e bashkëpagesave për trajtime të shumta dhe diagnoza kanceri.
- Koalicioni i Asistencës Financiare për Kancerin - Kjo organizatë përbëhet nga disa fondacione të ndryshme që janë bashkuar për të krijuar një faqe interneti që ndihmon njerëzit me diagnozë të kancerit të marrin ndihmë financiare. Ju mund të vizitoni faqen e internetit, të futni informacione rreth diagnozës suaj dhe arsyes së llojit të ndihmës financiare që po kërkoni, dhe baza e të dhënave do t'ju ndihmojë të gjeni një përputhje.
- Genevieve's Helping Hands - Kjo organizatë synon të mbështesë gratë nën moshën 40 vjeç që janë diagnostikuar me kancer gjiri, veçanërisht ato që kanë familje. Kjo jofitimprurëse ofron mbështetje financiare përmes granteve të rimëkëmbjes dhe afatit që synojnë të ndihmojnë gratë të shërohen dhe të pushojnë.
- Dhurata e Shpresës - Ky fondacion i kancerit të gjirit ofron mbështetje financiare për gratë me të ardhura të ulëta që janë diagnostikuar me kancer gjiri. Meqenëse organizata është e vendosur në Florida, ata preferojnë që aplikantët të jenë nga i njëjti shtet.
- Good Days - Good Days është një organizatë jofitimprurëse që synon të ndihmojë në mbështetjen dhe përhapjen e ndërgjegjësimit për barrën e sëmundjeve kronike. Ata gjithashtu ofrojnë ndihmë financiare për pacientët që nuk mund të përballojnë ilaçet e përshkruara për ta si pjesë e planit të tyre të trajtimit dhe ndihmojnë në lidhjen e pacientëve me planet e sigurimit që funksionojnë më mirë për ta.
- He althWell Foundation - Kjo organizatë jofitimprurëse ofron mbështetje financiare për individët me sëmundje dhe diagnoza që ndryshojnë jetën. Ato i ndihmojnë njerëzit të përballojnë trajtime dhe qasje në kujdesin mjekësor që mund të mos mbulohet nga sigurimi i tyre.
- Fondacioni i Rrjetit të Qasjes së Pacientëve (PAN) - PAN është i përkushtuar për të ndihmuar njerëzit e diagnostikuar me sëmundje kronike të mbulojnë kostot e trajtimit nga xhepi.
- The Pink Fund - Kjo organizatë ofron ndihmë financiare për pacientët që marrin trajtim aktiv, si dhe partnerët ose kujdestarët që janë ndikuar financiarisht për shkak të diagnozës së kancerit të një të dashur.
- The Sisters Network Inc. - Ky rrjet është një organizatë kombëtare afrikano-amerikane për të mbijetuar nga kanceri i gjirit. Që nga viti 2006, organizata ka ofruar një program asistence për njerëzit që përballen me vështirësi financiare për shkak të diagnozës dhe shpenzimeve mjekësore. Njerëzit mund të aplikojnë për të marrë fonde nga programi dhe aplikimet shqyrtohen nëpër cikle të ndryshme gjatë gjithë vitit.
Mbështetje arsimore për dikë me kancer të gjirit (dhe të dashurit)
Ka shumë burime atje për të edukuar veten rreth kancerit të gjirit dhe çfarë do të thotë e gjithë terminologjia mjekësore. Nëse i dashuri juaj është diagnostikuar kohët e fundit dhe ju (ose ata) jeni të etur për të mësuar më shumë, këtu janë disa nga burimet më të mira në internet që do të gjeni.
- Shoqëria Amerikane e Kancerit - Shoqata Amerikane e Kancerit ofron informacion në lidhje me shkaqet, faktorët e rrezikut dhe parandalimin e kancerit të gjirit për gratë, si dhe për burrat.
- BreastCancer.org - Kjo faqe ofron informacion rreth shenjave dhe simptomave të kancerit të gjirit, procedurat e shqyrtimit dhe testimit, statistikat dhe faktorët e rrezikut si për gratë ashtu edhe për burrat që kanë qenë diagnostikuar me sëmundjen.
- CancerCare.org - CancerCare pret seminare edukative në internet, lidh njerëzit që janë diagnostikuar me kancer gjiri me burime specifike, si dhe ofron potencialin për të folur me një social onkologjik punëtori për të eksploruar opsionet e këshillimit.
- Të jetosh përtej kancerit të gjirit - Kjo organizatë ofron informacion mjekësor, këshilla nga njerëzit që janë diagnostikuar ose janë duke kaluar nëpër trajtim, si dhe burime të mëtejshme.
- Fondacioni Kombëtar për Kancerin e Gjirit - Kjo organizatë ofron burime arsimore rreth kancerit të gjirit, lidh njerëzit me shërbimet e mamografisë pa kosto dhe lidh njerëzit me profesionistë që mund t'i ndihmojnë ata të lundrojnë nëpër hyrjet dhe daljet e trajtimit dhe sistemit të kujdesit shëndetësor.
- Instituti Kombëtar i Kancerit - Kjo faqe ofron informacione të përgjithshme rreth kancerit të gjirit, duke përfshirë kancerin e gjirit mashkullor, si dhe fazat dhe trajtimin.
- Susan G. Komen - Kjo organizatë ofron një larmi informacioni në lidhje me faktorët e rrezikut të kancerit të gjirit, opsionet e trajtimit, shenjat dhe simptomat, si dhe informacion në lidhje me provat klinike aktuale.
Mbështesni të dashurin tuaj sido që të mundeni
Ju mund të dëshironi t'i siguroni të dashurit tuaj gjithçka që keni për t'i dhënë, por është e rëndësishme të mbani mend se këto përpjekje mund t'ju bëjnë të ndiheni të djegur dhe nga ana tjetër, të neglizhoni shëndetin dhe/ose përgjegjësitë tuaja.. Ose, ndoshta nuk keni kohë për të dhënë sa të doni. Sigurohuni që të përdorni të gjitha burimet në dispozicion për ju. Shpesh duhet një përpjekje në grup për t'i siguruar një të dashur atë që i nevojitet për të përballuar diagnozën e kancerit të gjirit.
Mos harroni, nuk keni pse t'i bëni të gjitha. Thjesht duhet t'i duash dhe të jesh aty për ta si të mundesh.
