Çdo nënë ka nevojë për një ndihmë të vogël. Ja se si mund të përdorni fjalë inkurajuese dhe veprime të mira për të ndihmuar një nënë të re të ndjehet e mbështetur.
Nuk ka fjalë që përshkruajnë plotësisht se çfarë ndjesie është të bëhesh nënë për herë të parë, por ka disa gjëra që mund të thuash që do të ndihmojnë në inkurajimin e një nëne të re. Lëreni anëtaren më të re të klubit të mamave të dijë se çfarë pune të mrekullueshme po bën dhe tregojini se ka gjithë mbështetjen tuaj.
Ndihmoni një nënë të re me fjalë inkurajuese
Ndërsa po përshtatet me jetën me një të porsalindur dhe po mëson se si duket normalja e saj e re, ju mund t'i ofroni fjalë inkurajimi dhe mbështetjeje një nëne krejt të re. Këtu janë disa ide se çfarë t'i thoni një kur e telefononi ose shkoni për një vizitë.
- Jam shumë i emocionuar që takoj të voglin tuaj, por jam gjithashtu këtu për t'ju parë dhe ndihmuar.
- Mënësia ju duket bukur!
- Mund të shoh sa shumë e doni fëmijën tuaj.
- Tashmë mund të them që je një nënë e mrekullueshme.
- Ajo që po bëni nuk është një detyrë e lehtë, por po e bëni kaq mirë!
- Fëmija juaj është i bukur! Jam shumë i lumtur që ju njoh të dyve dhe ndihem kaq i privilegjuar që jam pjesë e rrugëtimit tuaj.
- Fëmija juaj është shumë me fat që ju ka si nënë.
- Do të doja t'i jepja një dorë ndërsa jam duke vizituar. A mund të palos disa rroba apo të bëj një vakt për ju?
- Këto javët e para janë të vështira, por ka shumë për të pritur dhe do të gjeni normalitetin tuaj të ri përpara se ta kuptoni.
- Është në rregull të ndjesh një gamë të gjerë emocionesh. Ju sapo keni përjetuar një ngjarje që të ndryshon jetën.
- Gjërat mund të ndihen dërrmuese tani, por bëhet më e lehtë.
- Jam shumë i emocionuar për ta vizituar, por të lutem dije që mund të largohem sa herë të jesh gati ose të qëndroj për aq kohë sa të kesh nevojë për mua.
- Më trego vaktin tënd të preferuar komod dhe unë do ta lë atë.
- Unë do të ndalem në fund të kësaj jave për të lënë ushqimin, kështu që më tregoni se çfarë dëshironi më shumë.
- Jam në lagje - ju duhet gjë?
- Kam pak kohë të lirë këtë pasdite. A mund ta mbaj foshnjën derisa ti bie një sy gjumë?
- Jam shumë i emocionuar që takoj fëmijën tuaj, por jam gjithashtu këtu për t'ju ndihmuar. cfare mund te bej?
- Ju po bëni edhe më mirë se sa mendoni se jeni.
Dërgoji asaj një shënim ose kartë të menduar
Nëse po i dërgoni një kartë një nëne të re për ta uruar përpara se të jeni në gjendje ta vizitoni personalisht, mund të përfshini një shënim të zhytur në mendime që do ta ndihmojë atë të ndihet e dashuruar dhe e parë. Një shënim ose mesazh qetësues në një kartë do të thotë shumë kur je duke u përballur me një ndryshim të madh të jetës.
Nëse nuk po dërgoni një shënim fizik, një nga këto mesazhe të mira mund të vlerësohet po aq në një mesazh me tekst ose email të shkurtër.
- Urime që u bëre nënë! E di që tashmë po e lëkundet këtë kapitull të ri në jetë.
- Ju keni bërë një punë të mrekullueshme duke sjellë fëmijën tuaj në botë. Ju jeni të fortë dhe të aftë. E ke këtë, mama!
- Është në rregull të kesh momente trishtimi ose mundimi në këtë sezon. Çdo nënë përjeton një slitë emocionesh kur hyn për herë të parë në amësi.
- Nëse ndonjëherë keni nevojë të flisni, unë jam gjithmonë këtu për të dëgjuar.
- Ju jeni duke bërë një punë të shkëlqyer, edhe në ditët që mendoni se nuk jeni.
- Mirëserdhe në amësi! Askush nga ne nuk është perfekt në këtë punë, por është më e mira në botë.
- E bëre, mama! Je shume e forte!
- Po mendoj per ty dhe jam ketu per cdo gje qe te nevojitet.
- Mirëserdhe në klubin e mamave! Është plot me gra të forta dhe të dashura njësoj si ju.
- Ke bërë një gjë të pabesueshme, mama. Ju meritoni të festoheni.
Këshilla mbështetëse për çfarë t'i thuash një mami të re
Është e lehtë të përfshihesh në eksitimin e një foshnjeje të re, sepse foshnjat e reja janë emocionuese! Por mbani në mend se gjatë kësaj kohe, nënat kanë nevojë për mbështetje dhe inkurajim më shumë se kurrë më parë.
Zëri Çfarë pune e mrekullueshme që po bën
Verbalizoni festimin dhe admirimin tuaj për këtë mama të re. Lërini të kuptojë se çfarë pune të mrekullueshme po bën dhe sa e lehtë është të vërehet. Festoni atë me pohime dhe lavdërime për punën e palodhur që po bën në këtë rol të ri dhe udhëtimin që bëri për të arritur këtu.
Thuaji asaj për të gjitha gjërat e mira që ka përpara
Kur foshnjat vijnë në botë, është vërtet e lehtë për nënat që të mbingarkohen nga të gjitha gjërat vërtet të vështira që vijnë me amësinë e re. Shumë shpesh këto nëna të reja dëgjojnë se sa më të vështira do të bëhen gjërat kur fëmija hyn në fëmijëri dhe momente të tjera historike.
Të qetësoni atë me një kujtesë se edhe pse faza e të porsalindurit është shumë e vështirë, gjërat bëhen më të lehta me kalimin e kohës. Jepni shembuj specifikë të të gjitha gjërave që ajo duhet të presë me padurim ndërsa i vogli i saj rritet.
Ndani përvojën tuaj në një mënyrë të dobishme
Këshillat e pakërkuara mund të mos jenë gjëja më e mirë për t'i ofruar një mami në llogore të ditëve të paslindjes dhe të porsalindurve. Por nëse mund të ndani përvojën tuaj në një mënyrë vërtet pozitive, të dobishme dhe inkurajuese, mund ta ndihmoni atë të shohë dritën në fund të tunelit.
Këshillë e shpejtë
Shmangni të bisedoni për gjërat aktuale që keni bërë për të porsalindurin tuaj (ushqyerja me gji, oraret e gjumit dhe përdorimi i biberonit). Në vend të kësaj, jepni disa detaje se si jeni ndjerë gjatë fazës së porsalindur dhe cilat gjëra ju ndihmuan të ndiheni më të aftë, komode dhe më të sigurt si nënë.
Dërgoni dhurata speciale vetëm për nënën e re
Të japësh një nënë të re një dhuratë që fokusohet tek ajo dhe mirëqenia e saj mund të shkojë shumë për ta inkurajuar atë. Dhe ata nuk duhet të jenë as ekstravagjentë.
Jepini asaj një dhuratë ngushëlluese
Kjo mama e re me siguri po noton në dhurata për fëmijën. Jepni një dhuratë posaçërisht për të që do ta ndihmojë të ndihet rehat dhe e bukur gjatë javëve të para të të qenit nënë.
- Jepini asaj një komplet të bukur sallon pritjeje që është komode, por që ndihet mjaft mirë për t'u veshur nëse ka vizitorë ose është rrugës për te pediatri.
- Dhurojini një mantel të ri që e ndihmon atë të mbulohet kur nevojitet, por e mban të qetë, ndërsa po lufton me djersitjet e natës dhe ndryshimet hormonale.
- Blini asaj disa pizhame të reja që e ndihmojnë të ndihet rehat dhe e bukur.
- Jepini asaj pantofla ose një komplet çorape.
- Ajo ndoshta është e stërmbushur me batanije për fëmijë, ndaj blej një për të që të jetë komode dhe që i përshtatet estetikës në shtëpinë e saj.
- Oferojini asaj një libër që inkurajon nënat e reja me këshilla të dobishme, kujtime ngushëlluese ose histori të ngjashme.
Mbaro regjistrin e saj
Nëse doni të bëni një dhuratë me qëllim praktik, shikoni se çfarë ka mbetur në regjistrin e foshnjave. Shanset janë që ka disa artikuj që nuk janë blerë ende dhe ju mund t'i dërgoni ato si një dhuratë festive që është gjithashtu e arsyeshme.
Krijoni një paketë kujdesi DIY
Një paketë e thjeshtë kujdesi DIY për një nënë të re mund ta inkurajojë edhe atë. Thjesht mblidh disa artikuj që do ta ndihmojnë atë të relaksohet, të rimbushet dhe të rrëmbejë pak kohë për veten time.
Jepini asaj një dorë
Nënat e reja meritojnë festimin dhe shpesh kanë nevojë për pak ndihmë teksa po përshtaten me këtë kapitull të ri të jetës. Ofroni detyra dhe favore të dobishme që bëjnë vërtet ndryshim në ditën e saj dhe e ndihmojnë atë të ndihet e mbështetur dhe e sigurt ndërsa përballet me sfidat e mëmësisë.
Pyete atë çfarë ka nevojë
Megjithëse shumë nga nevojat themelore të një nëne të re janë të dukshme, çdo nënë e re i përjeton gjërat ndryshe. Kërkojini asaj për gjëra specifike për të cilat ka nevojë dhe mund të përdorë ndihmë. Nëse ajo heziton të ndajë, siguroje se do të pëlqente të kishe diçka për t'i ofruar dhe të sigurohesh që është në përputhje me atë që ajo ka më shumë nevojë.
Ofroni sugjerime specifike për gjëra me të cilat mund të ndihmoni, në mënyrë që ajo të ndihet më rehat kur shpreh nevojat e saj. Në vend që t'i thoni asaj që t'ju njoftojë kur ka nevojë për ndihmë, lëreni një nënë të re të dijë gjërat që jeni gati të bëni dhe kur jeni në dispozicion, në mënyrë që ajo të dijë që ju jeni tashmë të përkushtuar t'i ofroni mbështetjen e saj.
Pyet për preferencat e saj
Nënat kanë shumë në mendje kur e sjellin atë fëmijë të ri në shtëpi. Ju mund ta siguroni atë se do të respektoni preferencat dhe kufijtë e saj si një prind i ri. Pyete atë para kohe se kur i preferon vizitorët dhe në cilën orë të ditës do të preferonte të shmangte kontaktin.
Merrni një kuptim të mirë të kufijve të saj rreth mbajtjes së foshnjës, veshjes së parfumeve dhe aromave të forta, pyetjeve personale dhe praktikave sanitare. Kur ajo e di se ju do të respektoni kufijtë e saj dhe do të nderoni zgjedhjet e saj për nënë, ajo ndoshta do të ndihet më e emocionuar për të mirëpritur vizitorët.
Kujdes për ushqimin
Kjo është një mënyrë e thjeshtë dhe tradicionale për të festuar një mama të re dhe për t'u siguruar që ajo të kujdeset. Përpara se të lini një vakt, kontaktoni mamin ose partnerin e saj dhe pyesni për alergjitë dhe preferencat e shijes.
Jini të vetëdijshëm për ushqimet që mund të mos jenë më të mirat për nënat në gji ose gratë që kanë bërë prerje cezariane. Përpiquni të përfshini diçka që është mbushëse dhe ushqyese për ta ndihmuar atë të shërohet. Ju gjithashtu mund të ofroni një nga ushqimet e saj të preferuara rehati për ta ndihmuar atë të ndihet e dashuruar dhe e parë teksa të tjerët përqendrohen te fëmija.
Kujdesu për punët themelore të shtëpisë
Mbajtja në krahë e foshnjës është argëtuese, por ajo që mamasë shpesh ka nevojë më shumë është ndihma për detyrat që ajo nuk është në gjendje të bëjë gjatë ushqyerjes ose kujdesit për të voglin e saj. Thuaji asaj se do të të pëlqente të kalonit një pasdite duke u kujdesur për punët e shtëpisë në emër të saj.
Këshillë e shpejtë
Kërkojini asaj të bëjë një listë dhe të zgjedhë një kohë që funksionon më mirë për orarin e saj. Më pas trajtoni çdo gjë, nga lavanderi dhe përgatitja e vaktit deri te pastrimi i banjës dhe ndërrimi i çarçafëve.
Bëni një blerje ushqimore
Kjo është një nga mënyrat më të lehta për të mbështetur një mama të re me një dhuratë praktike. Pyetni nënën ose një anëtar tjetër të familjes se çfarë u nevojitet për të rimbushur frigoriferin dhe qilarin e tyre. Mund të bëni vetë blerjet ushqimore dhe të ofroni një dhuratë shtesë duke paguar faturën.
Një tjetër mundësi është t'i kërkojë mamasë të bëjë një porosi për marrjen e ushqimeve dhe t'i ofrojë të kalojë dhe ta marrë atë për të. Ndoshta mendoni të merrni një kafe gjatë rrugës për të lënë ushqimet gjithashtu.
Oferta një ditë apo natë kujdesi për fëmijët
Nëse jeni afër mamit dhe ju pëlqen të kujdeseni për foshnjat, ky është shansi juaj për të ofruar një dhuratë vërtet të çmuar. Ofroni të vini për një qëndrim gjatë ditës në mënyrë që të ndihmoni ta mbani fëmijën të lumtur ndërsa mamaja pushon. Shkoni atë milje shtesë nëse keni një marrëdhënie të ngushtë dhe kaloni një natë duke u kujdesur për fëmijën, ndërsa prindërit e rinj të lodhur përpiqen të flenë një natë të plotë.
Ndihmoni të praktikojë kujdesin për veten
Vetëkujdesi është kaq i rëndësishëm pas lindjes së një fëmije, por është gjithashtu e vështirë të jepet përparësi gjatë atyre javëve të para kaotike të mëmësisë. Ndihmo mamin të gjejë kohë për t'u kujdesur për veten dhe trupin e saj gjatë atyre javëve të para të vështira.
Oferta ka pushime në mënyrë që ajo të gjejë kohë për të bërë një dush të gjatë, për të marrë një sy gjumë ose për të shijuar një vakt të pandërprerë. Jepini asaj dhurata që e ndihmojnë të ndihet e përkëdhelur dhe e bukur. Artikujt luksozë të vetë-kujdesit, artikujt e kujdesit rikuperues të miratuar nga nëna dhe produktet e aromaterapisë mund ta ndihmojnë atë të ndihet e relaksuar dhe e rivendosur.
Këshillë e shpejtë
Koha cilësore me partnerin e saj mund të jetë një formë tjetër e kujdesit për veten për një nënë të re, kështu që ndihmojeni atë të ndajë pak kohë për të kaluar me atë që do. Vetëm të qenit e pranishme për ndërrimin e pelenave dhe përkëdheljet mund ta ndihmojë mamanë të shijojë një episod të një shfaqjeje ose një vakt me partnerin e saj.
Ofertoni prezencën tuaj
Ndonjëherë ajo që një nënë e re ka nevojë më shumë është vetëm mbështetje emocionale dhe dikush që të ulet me të ndërsa ajo lufton me slitën e re të mëmësisë. Lërini të kuptojë se jeni të lumtur të uleni me të në heshtje ose të kaloni pak kohë duke biseduar se si ndihet ajo. Sigurojeni atë se ajo nuk ka nevojë t'ju argëtojë apo të bëjë biseda dhe se ju jeni mirë që të jeni thjesht një shoqëruese e qetë gjatë ditës së saj.
Vërteto ndjenjat e saj
Një nga gjërat më tronditëse që mund të përballet një nënë e re është një koment gjykues ose një këshillë e gabuar kur ajo shpreh se si ndihet. Mëmësia e re sjell çdo emocion të imagjinueshëm dhe shpesh ndihet e izoluar dhe dërrmuese.
Nëse ajo shpreh ndjenjat e saj, sigurohuni që t'i vërtetoni ato. Kujtojini asaj se shumica e nënave i ndjejnë ato emocione të forta dhe jepni shembuj specifikë se çfarë pune të mrekullueshme po bën ajo si nënë e re.
Ofertoni ndihmë dhe inkurajim nga larg
Nëse jetoni larg dhe nuk jeni në gjendje të bëni një udhëtim për të parë nënën dhe fëmijën, mund të ofroni një gamë të gjerë mbështetjeje dhe inkurajimi që do të ketë një ndikim të madh ndërsa kjo nënë e re fillon udhëtimin e një jetë.
- Dërgoni para përmes një aplikacioni në mënyrë që prindërit e rinj të mund të hanë një vakt.
- Paguaj për shërbimet e pastrimit të shtëpisë (ose shërbime të tjera si dhurata) për një ditë ose javë.
- Dërgo një paketë kujdesi për mamin dhe fëmijën.
- Shkarkoni një kartë dhuratë në postë për ushqime, sende për fëmijë ose një vend ku e dini që mamasë i pëlqen të blejë.
- Dërgoni lule ose ëmbëlsira nga një furrë buke lokale.
- Shkruaj mamin dhe bëji të ditur se po mendon për të dhe je i lirë të bisedosh nëse ajo ka nevojë për një mik.
- Të dijë se je i lirë për telefonata gjatë mesditës nëse ka nevojë për këshilla ose mbështetje emocionale.
Siguroje për dashurinë dhe mbështetjen tënde
Pavarësisht se si zgjidhni të inkurajoni një nënë të re ose t'i ofroni ndihmën e saj, sigurohuni që ta siguroni atë se ka dashurinë dhe mbështetjen tuaj. Mëmësia vjen me një listë të gjatë vendimesh, kthesa mësimore dhe momente dyshimi. Lërini të kuptojë se nuk ka arsye të dyshojë në admirimin tuaj, pasi ajo e gjen bazën e saj në amësinë.
