Për të mësuar hapat bazë të baletit, këshillohet të filloni me hapat më të thjeshtë dhe të punoni në teknikën e kryerjes së këtyre hapave drejt përpara se të kaloni në hapat më të avancuar të baletit.
Teknika e Baletit
Të mësosh artin e kësaj forme klasike kërcimi nuk është një praktikë e shpejtë apo e lehtë; zhvillimi i teknikës në balet kërkon disa vite praktikë dhe shumë disiplinë dhe përsëritje të hapave bazë. Parimet më të rëndësishme të teknikës së baletit për të filluar janë parimet e pjesëmarrjes, shtrirjes dhe gishtërinjve me majë.
Pjesëmarrja
Pothuajse të gjitha hapat dhe lëvizjet në balet bëhen në një pozicion të kthyer, që do të thotë se këmbët drejtohen më shumë nga anët e trupit të balerinit sesa nga përpara. Pjesëmarrja mund të arrihet ose përmes kyçeve, gjunjëve ose ijeve; nga këto tre, vetëm dalja nga nyja e hipit është e saktë. Kjo pikë është jashtëzakonisht e rëndësishme të mbahet mend në mënyrë që të zvogëlohet rreziku i lëndimeve në kërcim. Nyja e kyçit të këmbës dhe nyja e gjurit nuk janë ndërtuar për t'u rrotulluar, ndërsa nyja e hipit është. Mësoni të dilni nga ijet dhe tashmë jeni në rrugën tuaj për të mësuar hapat bazë të baletit.
Rreshtimi
I gjithë trupi duhet të jetë në linjë në balet. Për fillestarët, gjërat e rëndësishme për t'u marrë parasysh janë shtylla kurrizore dhe këmbët. Sigurohuni që shpatullat tuaja të jenë mbrapa dhe të relaksuara dhe që ijet tuaja të jenë të vendosura nën bust. Sa i përket këmbëve, është e rëndësishme t'i mbani gjunjët drejt (por jo të kyçur), përveç nëse jeni duke kryer një hap në të cilin gjuri është i përkulur.
Gishtat me majë
Nënshkrimi i balerinëve është këmbët me majë. Punoni në këtë ngadalë për të shmangur ngërçet dhe sigurohuni që të mos i rrotulloni kyçet tuaja në mënyrë që të krijoni një këmbë më të theksuar. Ky është një iluzion dhe mund të çojë në lëndime të kyçit të këmbës.
Me këto baza të teknikës së baletit, ju jeni gati të provoni hapat e zhanrit për fillestarët.
Hapat bazë të baletit
Gjëja e parë që duhet përvetësuar për sa i përket hapave të baletit janë pesë pozicionet e baletit. Nga këto pesë pozicione, ju mund të mësoni lëvizjet e mëposhtme:
Pliés
'Plier' është fjala franceze për përkulje, dhe ky hap kërcimi i referohet përkuljes së gjunjëve. Ka dy lloje pliés: grand plié dhe thjesht plié. Grand plié i referohet sjelljes së trupit pothuajse deri në dysheme duke sjellë një përkulje ekstreme në gjunjë; në këtë lëvizje, thembrat e këmbëve zbresin nga dyshemeja, ndërsa në një plie të rregullt thembra duhet të qëndrojnë të vendosura fort në tokë, dhe përkulja në gjunjë është vetëm gjysma e thellë se plieja e madhe.
Tendus
Nga fjala franceze për 'shtrirje', tendu, si plié, vjen në disa varietete të ndryshme. Një tendë ekzekutohet thjesht duke shtrirë një këmbë përgjatë dyshemesë ose në pjesën e përparme të trupit, në anën ose në pjesën e pasme. Kur rrëshqitni këmbën, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje gjunjëve dhe këmbëve; kur këmba juaj të arrijë pozicionin e tendës, gjuri duhet të jetë plotësisht i drejtë dhe vetëm gishtat e këmbës duhet të kenë kontakt me dyshemenë. Ky hap quhet tendu, por ka edhe lloje më të avancuara pasi të keni zotëruar hapat bazë të baletit.
Elevés
Ky hap baleti do të thotë 'ngritur lart', që i referohet faktit se kjo lëvizje bëhet ose në këpucë me pikë, ose, për kërcimtarët fillestarë, në gjysmë-pikë (në topat e këmbëve). Ngjitjet janë më të vështira në disa nga pesë pozicionet se të tjerat, dhe duhet të praktikohen në të gjitha pozicionet, si dhe në të dyja ndërsa mbahen në shtizë dhe pa u mbajtur (me krahët në pozicionin që korrespondon me pozicionin në të cilin janë këmbët). Përveç 'elevé' është 'relevé', në të cilën pozicioni i fundit është i njëjtë (i ngritur lart), por ekzekutohet nga plié në vend që thjesht nga një këmbë e drejtë.
Kupe
Para se të filloni të mësoni hapat e kërcimeve të baletit dhe hapat e vështirë balancues, coupét janë një hap i mirë për të hequr një këmbë nga dyshemeja pa qenë tepër të vështira. Nga fjala franceze që do të thotë 'prerje', coupé-t janë një veprim i shpejtë në të cilin njëra këmbë ngrihet nga toka në mënyrë që të prodhojë një ndryshim të peshës nga një këmbë në tjetrën. Mësimi i këtij ndryshimi të shpejtë të peshës, të ekzekutuar në një mënyrë artistike dhe të këndshme, mund t'ju ndihmojë të kaloni në lëvizje baleti dhe kërcime baleti.
Përsosja e hapave
E vetmja mënyrë për t'u përmirësuar në balet është të praktikosh shpesh dhe të konsiderosh përparimin që po bën me një sy kritik. Idealisht, do të keni një mësuese të mirë baleti për t'ju kujtuar të dilni nga ijet dhe t'i mbani takat tuaja në dysheme në plié. Nëse nuk ke mësues baleti, të mësosh edhe bazat e baletit kërkon një disiplinë dhe këmbëngulje të konsiderueshme. Filloni seancat tuaja praktike me një ngrohje të gjatë në mënyrë që të reduktoni dëmtimet dhe shqetësimin, dhe luani muzikën tuaj të preferuar të baletit në mënyrë që të mbaheni të motivuar për seanca të gjata praktike.
