Nëse jeni i ri në shkollën e mesme, mundësia për të ndarë dhomën e zhveshjes gjatë PE mund të shkaktojë mungesë gjumi. Pavarësisht asaj që mund të imagjinoni ose shihni në filma, dhomat e zhveshjes së shkollave të mesme nuk janë aq të këqija sa mendoni. Shumë në fakt ofrojnë njëfarë privatësie për ndryshim.
Çfarë mund të presin adoleshentët
Nëse nuk keni hyrë kurrë në dhomat e zhveshjes së shkollës së mesme, mund ta keni të vështirë të imagjinoni se çfarë duhet të prisni nga dushi i përbashkët deri te dhoma e zhveshjes dhe dollapët. Eksploroni dizajnin e dhomave të zhveshjes dhe zonave të ndërrimit për të qetësuar nervat tuaja.
Dizajn i dhomës së zhveshjes
Shumica e dhomave të zhveshjes do të kenë disa rreshta dollapësh që janë afër gjoksit së bashku me stola që mund t'i përdorni për ndërrim. Do të ketë gjithashtu një dhomë të veçantë që përmban dushe. Dollapët ofrojnë njëfarë privatësie për ata që janë të turpshëm ose të shqetësuar që të tjerët të shohin trupat e tyre. Për më tepër, adoleshentja Caitlin Soard vëren se "disa dhoma zhveshjeje kanë banjo ose dush ku mund të keni edhe pak privatësi." Dizajni i dhomës së zhveshjes është përgjithësisht i njëjtë për djemtë dhe vajzat.
Dushet
Dushi në dhomën e zhveshjes së shkollës së mesme mund të jetë pjesa më e frikshme. "Disa dhoma zhveshjeje të palestrës kanë një dush të përbashkët, i cili zakonisht është vetëm një tufë koka dushi të rreshtuara përgjatë murit, ose mund të kenë dush individuale ku mund të laheni," sipas Soard. Mungesa e privatësisë mund të shkaktojë ankth, por "mund të duhet ose jo të bëni dush pas orës së palestrës." Nëse keni nevojë të bëni dush para shokëve të klasës, thjesht mbani mend "të gjithë duhet ta bëjnë këtë, dhe ndoshta nuk është aq keq sa mendoni se do të jetë." Për më tepër, "nëse shkolla juaj ka një pishinë, atëherë ju ndoshta do të duhet të bëj dush para se të futesh në ujë."
Dollapë dhe bravë
Në mënyrë tipike, të gjithëve do t'u jepet një dollap me kyç i caktuar dhe ndoshta një bravë. Mund t'ju kërkohet gjithashtu të sillni tuajën. Sipas Soard, "sidomos për vajzat, mbyllja e dollapit të dhomës së zhveshjes është ndoshta një ide e mirë. Nëse mbani me vete një çantë, ndonjë send të vlefshëm si celular ose MP3 player, ose para për në shkollë, atëherë duhet mbylle atë në mënyrë të sigurt në dollapin tuaj për të penguar hajdutët. Kombinimet e dollapëve mund të vendosen në diçka që mund ta mbani mend lehtësisht, megjithëse shumica e bravave të dollapit kanë një kombinim të paracaktuar."
Ndërrimi në dhomën e zhveshjes
Pavarësisht nëse duhet të bëni dush apo jo, është fakt që do t'ju kërkohet të kaloni nga rrobat tuaja në veshje për palestër. “Meqenëse të gjithë do ta bëjnë këtë në të njëjtën kohë, shanset janë që shumica e njerëzve do të shqetësohen për veten dhe jo për ju”, sipas studentit të vitit të parë Gavin Betts. Për më tepër, rregullimi i dollapëve në shumicën e dhomave të zhveshjes së shkollave të mesme do të lejojë një sasi të caktuar privatësie pasi vetëm kaq shumë studentë do të jenë në një zonë të caktuar në të njëjtën kohë. Sipas Soard, "miqtë mund të argëtohen shumë ndërsa përgatiten për klasën e palestrës, edhe nëse pjesa më e madhe e këtij argëtimi është me zemër të lehtë duke u ankuar për aktivitetet e edukimit fizik."
Bulizëm për adoleshentët në dhomat e zhveshjes
E keni parë në filma ku dikush ju vjedh rrobat ose mundësisht rrah dikë në dhomat e zhveshjes. Ndonjëherë një shaka madje shkon shumë larg. Soard thekson se "ekziston një kufi i hollë midis ngacmimit ose shakave me natyrë të mirë dhe ngacmimit. Ngacmim konsiderohet çdo gjë që lëndon ndjenjat, trupin fizik të një personi ose e detyron atë të bëjë diçka kundër vullnetit të tyre. Shumica e shkollave kanë një politikë të tolerancës zero për ngacmuesit dhe ngacmimet, kështu që nëse ju ose një shok hasni në telashe me një ngacmues në një dhomë zhveshjeje, gjithmonë raportoni menjëherë te një mësues ose prind. Nëse jeni ngacmuesi, atëherë mbani në mend se ngacmimi jo vetëm që nuk është i këndshëm, por mund t'ju sjellë në disa telashe serioze me shkollën tuaj, si pezullimi dhe madje edhe përjashtimi nga shkolla. Disa shembuj të ngacmimit mund të jenë ngacmimi, provokimi i grindjeve ose abuzimi fizik ose mendor."
Ndihesh rehat në dhomën e zhveshjes
Ndryshimi para njerëzve mund të bëjë që edhe njerëzit më të sigurt të ndihen paksa të pakëndshëm. Të gjithë adoleshentët, edhe ata "të njohurit" kanë diçka që nuk u pëlqen te vetja. Dhe është vërtet e vështirë ta fshehësh atë kur trupi yt shfaqet në një dhomë zhveshjeje. Për t'i mbijetuar dhomës së zhveshjes në shkollën e mesme, provoni disa këshilla të ndryshme mbijetese nga adoleshentët e shkollës së mesme Garrett Betts dhe Cassie Holmes.
- Nëse jeni të shqetësuar për privatësinë, zgjidhni një dollap me kyç që është në qoshe. Kjo do t'ju japë zonën më të mbulimit.
- Kur bëni dush, jini të shpejtë dhe mbajini sytë përpara.
- Ndonjëherë bravat e shkollës janë të ndërlikuara, mund të jetë e dobishme të blini vetë.
- Mos harroni të vendosni gjithçka në dollapin tuaj dhe ta kyçni. Këtu përfshihen këpucët.
- Provo të përdorni një peshqir plazhi për t'ju ndihmuar të mbuloheni gjatë ndërrimit.
- Lërini miqtë tuaj të bëjnë një perde të improvizuar të privatësisë duke qëndruar para jush. Më pas ju mund të përgjigjeni për ta.
- Mbajeni dollapin pranë miqve tuaj në mënyrë që të ndiheni më rehat dhe të ndryshoni së bashku.
- Përdorimi i një peshqiri me velcro mund të sigurohet që nuk do të bjerë pas dushit
- Për dush, blini një larës trupi që funksionon si shampo për të shmangur shishet e shumta.
Dhomat e zhveshjes për adoleshencë dhe shkollë të mesme
Dhomat e zhveshjes së shkollës së mesme nuk janë një nga vendet tuaja të preferuara si adoleshente. Meqenëse të gjithë janë në një fazë të ndryshme zhvillimi, ndryshimi mund të jetë paksa i vështirë. Të mbijetosh në dhomën e zhveshjes së shkollës është pjesë e rritjes dhe nëse ke qëndrimin e duhur, mund të jetë edhe argëtuese!
