Të luash lojëra në çdo moshë, përfshirë edhe gjatë daljes në pension, është e shëndetshme për mendjen dhe trupin. Lojërat për të rriturit e moshuar mund ta mbajnë trurin aktiv, të inkurajojnë ndërveprimin social dhe madje të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit dhe demencës.
Lojëra me letra për të rriturit më të moshuar
Shumë njerëz kanë luajtur lojëra me letra gjatë gjithë jetës së tyre, kështu që vazhdimi i lojës do të përmirësojë shpirtrat dhe do të aktivizojë kujtimet. Shikoni këto lojëra me letra në grup për të moshuarit.
- Pinochle është një lojë e njohur me letra për të moshuarit me shumë variacione.
- Bridge është një tjetër lojë me letra që do të ndihmojë për të mbajtur mendjen të mprehtë.
- Canasta ishte popullor në vitet 1950, duke e bërë atë një hit në mesin e të moshuarve të sotëm.
- Rummy është një nga lojërat më të njohura në botë dhe është e mirë për dy deri në katër lojtarë.
- Cribbage është shumë i pëlqyer, madje ka edhe një klub anëtarësimi.
- Pokeri kinez është një variant argëtues me 13 letra të organizuara në tre duar të stilit poker.
- Big two është një lojë konkurruese me letra që përfshin strategji të zgjuar dhe lojë të matur.
- Solitaire është një lojë letrash e preferuar gjatë gjithë jetës me variacione të shumta.
Lojëra tavoline për të rritur të moshuar
Lojërat e tavolinës janë një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të bashkëvepruar me të moshuarit e tjerë. Sigurohuni që lojërat që zgjidhni të jenë mjaft të lehta për t'u luajtur dhe të kenë shkronja të mëdha që lexohen lehtësisht.
- Ballall mund të luhet nga dy lojtarë dhe është një nga lojërat më të vjetra të tavolinës në botë.
- Scrabble është një lojë fjalësh me pllaka për dy ose më shumë lojtarë që do të sfidojë aftësitë e fjalorit.
- Go është një lojë tavoline me origjinë aziatike që ndan shumë ngjashmëri me Othello dhe Reversi.
- Shahu është një klasik i përjetshëm që sfidon lojtarët të mendojnë disa hapa përpara kundërshtarëve të tyre.
- Damët kineze, të shpikur në mënyrë kureshtare në Gjermani, është një lojë e mrekullueshme për të shijuar deri në gjashtë lojtarë.
- Trivial Pursuit teston njohuritë dhe kujtesën e lojtarëve në gjashtë kategori të ndryshme.
- Hive është një lojë e mrekullueshme abstrakte që luhet lehtësisht në çdo sipërfaqe të sheshtë.
Lojëra argëtuese për të luajtur në grup
Izolimi social mund të jetë një problem i dëmshëm për popullatën e moshuar. Kjo është arsyeja pse lojërat me shumë lojtarë inkurajohen.
- Mahjong është një lojë pllake për katër lojtarë, të cilët të gjithë po konkurrojnë për të krijuar dorën më të mirë të mundshme për të fituar.
- Bingo është një e preferuar e vjetër që ka qenë gjithmonë e njohur me të moshuarit dhe në kazino. Është njëkohësisht interaktive dhe emocionuese. Shumë grupe të shkëlqyera bingo janë në dispozicion që u shërbejnë të moshuarve.
- Dominoes është një lojë e bazuar në pllaka me variacione të shumta dhe luhet në parqet e qytetit në të gjithë vendin.
- Boggle është një lojë fjalësh me ritme të shpejta që është më e aksesueshme se Scrabble dhe që shijohet më lehtë në grupe më të mëdha.
- Yahtzee është një lojë e thjeshtë me zare që huazon disa elemente nga duart bazë të pokerit.
- Bocce është një lojë relaksuese në natyrë që lojtarët e çdo niveli fitnesi mund ta shijojnë.
- Quoits është një lojë me hedhjen e unazës që do të sjellë kujtime të vizitave në karnavalet lokale.
Lojëra solo puzzle për të moshuarit
Lojërat me enigmë sfidojnë aftësitë e trurit për zgjidhjen e problemeve, duke i bërë ato ideale për ruajtjen e shkathtësisë mendore në vitet e mëvonshme.
- Fjalëkryqet zakonisht luhen vetëm, duke testuar fjalorin dhe duke zgjeruar aftësitë gjuhësore.
- Sudoku është një lojë puzzle e bazuar në numra që shfaqet rregullisht në revista dhe gazeta.
- Lojërat Match 3, si Candy Crush Saga, janë të disponueshme në një sërë pajisjesh, duke përfshirë PC, iPhone dhe Android.
- Puzzles me bashkim pjesësh figure janë të shkëlqyera për t'u mbajtur për të moshuarit. Ju mund ta filloni një të tillë në tavolinën e kafesë ose në një qendër të moshuar dhe të punoni në çdo kohë.
- Puzzlet e kërkimit të fjalëve ofrojnë orë argëtimi, pavarësisht nëse luhen në internet ose në një format më tradicional me stilolaps dhe letër.
- Përzierjet e fjalëve mund të provojnë të jenë ngacmues të vërtetë truri, ndërkohë që janë ende të arritshme për shumicën e lojtarëve.
Bëni lojërat e të moshuarve një ngjarje
Për shumë njerëz në vitet e tyre të arta, koha e kaluar vetëm mund të jetë e vështirë, veçanërisht kur një bashkëshort ndërron jetë ose kur përfshirja e komunitetit zvogëlohet për shkak të lëvizshmërisë. Duke organizuar ngjarje javore ose mujore me lojëra dhe aktivitete argëtuese, të moshuarit mund të qëndrojnë të lidhur dhe aktiv. Promovoni ato përmes grupeve të kishës dhe qendrave të të moshuarve, duke mirëpritur këdo që dëshiron të luajë apo edhe ata që thjesht për t'i parë si spektatorë.
