Tavë të shijshme për mëngjes
Tavat nuk janë vetëm për darkë. Tavat e mëngjesit janë të lehta për t'u bërë, të shijshme dhe të shkëlqyera për mëngjeset e ngarkuara, raste të veçanta apo edhe paradrekë. Pavarësisht nëse jeni vegjetarian ose kërkoni diçka të shpejtë dhe të lehtë, provoni një nga recetat më të shijshme të tavës së mëngjesit.
Tavë bazë për mëngjes
Kjo tavë mëngjesi bashkohet shpejt dhe përgatitet me elementë kryesorë të frigoriferit dhe qilarit, si sallam, brumë gjysmëhënës në frigorifer dhe djathë të grirë. Duhen gjithashtu më pak se 30 minuta për t'u pjekur.
Kjo pjatë personalizohet lehtësisht gjë që e bën edhe më të mirë. Për të ndryshuar gjërat, zëvendësoni sallamin me proshutë ose proshutë të prera në kubikë ose shtoni 1/2 filxhan me perimet tuaja të preferuara të copëtuara si kërpudhat ose specat zile.
Tavë Hash Brown
Ashtu si një tavë bazë e mëngjesit, versioni hash brown ka vezë, djathë dhe sallam, por gjithashtu përfshin grimca të grira ose të prera në kubikë. Ju do të kurseni kohë duke e servirur këtë opsion të gjitha-në-një në vend që të bëni ngjyrë kafe në anën! E zbukurojmë me domate qershi të prera në feta.
Bëjeni këtë tavë të dielën dhe fëmijët tuaj do të shijojnë një mëngjes të ngjitur në brinjë gjatë gjithë javës. Tava duhet të gatuhet rreth një orë.
Tavë kungull i njomë
Një tavë mëngjesi me kunguj të njomë është perfekte për vegjetarianët ose ata që nuk hanë sallam ose mish të tjerë të mëngjesit. Është e mbushur plot me vezë, kunguj të njomë dhe domate. Djathi Ricotta shton kremin dhe e bën atë të dallohet nga tavat e tjera që përdorin djathëra të fortë të grirë. Provoni të shtoni perime të tjera të freskëta që keni në dorë si kërpudha ose qepë të kuqe. Pjata gatuhet për rreth 30 minuta.
Tavë me puding me boronica
Nëse preferoni të ëmblën sesa të shijshmen për mëngjes, por dëshironi diçka më mbresëlënëse se një kifle, ky puding me bukë me boronica i përshtatet fatit. Është bërë me bukë bajate challah, vezë, vanilje, krem, qumësht, sheqer dhe boronica. Familja juaj do ta pëlqejë këtë pjatë dekadente, por është mjaft e bukur dhe elegante për t'u shërbyer në paradrekë apo edhe në një nuskë apo baby shower. Tava piqet për rreth 50 minuta.
Tavë e thekur franceze gjatë natës
Tosti francez është një element kryesor i mëngjesit, por kërkon kohë dhe i çrregullt për t'u përgatitur në një mëngjes të ngarkuar. Jo vetëm që kjo tavë e thekur franceze gjatë natës është aq e përshtatshme për fëmijët, por mund të përgatitet edhe një natë më parë, në mënyrë që buka të ketë mjaft kohë për të thithur të gjitha të mirat e bukura. Është bërë nga vezët, vanilja, erëzat, buka e thartë dhe qumështi, dhe ka një majë thërrimesh. Tava piqet për rreth 45 minuta.
Tavë Mëngjesi Tator Tot
Fëmijët kalojnë majmunin mbi fëmijët e vegjël. Por vogëlushet e ngrira direkt nga çanta mund të jenë të mërzitshme. Kur i kombinoni me proshutë, djathë, vezë dhe qumësht, fëmijët tuaj dhe shijet tuaja do t'ju falënderojnë. Kjo recetë kërkon rreth 50 minuta për t'u pjekur dhe është shumë ekonomike. Mund të bëhet edhe vegjetarian duke lënë jashtë proshutën.
Bollgur e pjekur për mëngjes
Një nga çmenduritë më të fundit të ushqimit shëndetësor është tërshëra e pjekur në një tavë. Kjo recetë përmban tërshërë, mollë, dardha, erëza, qumësht dhe arra të copëtuara dhe piqet për rreth 45 minuta. Është një mënyrë e shijshme që ju dhe fëmijët tuaj të merrni më shumë fibra. Nëse dëshironi, zëvendësoni qumështin e bajames me qumështin.
Tavë me lëng mishi me biskota dhe sallam
Nëse ushqimi komod është ideja juaj për mëngjesin perfekt, provoni të bëni një tavë me biskota dhe lëng mishi. Receta i qëndron besnike versionit tradicional të biskotave dhe sallamit. Është i lirë dhe një përzierje nostalgjike e sallamit të bluar të gatuar dhe një salce kremi me gjalpë të mbushur me biskota me gëzof.
Mund ta shijoni edhe tavën nëse jeni vegjetarian. Thjesht hiqni sallamin ose përdorni salsiçe pa mish. Pjata gatuhet për rreth 20 minuta dhe është një opsion i mrekullueshëm për një mëngjes festash.
Shtesë spinaq dhe djathë
Kjo tavë është e denjë për vetë Popeye falë përmbajtjes së saj me spinaq, një përzierje djathërash, bukë të prerë në kubikë, vezë dhe qumësht. Një copë arrëmyshk i jep gjellës një aromë të ëmbël dhe pikante. Spinaqi, edhe i gatuar, është një burim i shkëlqyer i vitaminave A dhe C, kalciumit, hekurit, proteinave dhe fibrave. Pjata mund të përgatitet deri në një ditë përpara dhe kërkon rreth një orë për t'u pjekur.
Tavë me lulelakra dhe vezë
Nëse jeni duke parë marrjen tuaj të karbohidrateve ose jeni në një dietë Paleo, tavat e mëngjesit që përfshijnë patate ose biskota janë të ndaluara. Por kjo tavë mëngjesi me pak karbohidrate, lulelakër të pjekur dhe vezë nuk është. Ai përmban një përzierje të djathrave çedar dhe zvicerane dhe pluhur hudhre. Për një pjatë më të shijshme, shtoni proshutë ose proshutë të gatuar të prerë në kubikë. Tava piqet për rreth 40 minuta.
Vakti më i rëndësishëm i ditës
Të shijoni një tavë të përzemërt për mëngjes, ju ndihmon të ushqeni trupin tuaj për një ditë të ngarkuar. Dhe me kaq shumë tava dhe receta të tjera mëngjesi për të zgjedhur, nuk ka asnjë justifikim për të anashkaluar këtë vakt shumë të rëndësishëm. Pavarësisht nëse jeni adhurues i mishit apo vegjetarian, ka një mundësi të shijshme për të gjithë.
